心理健康教育——用心倾听，学会沟通课件

这是一份心理健康教育——用心倾听，学会沟通课件，共18页。PPT课件主要包含了活动二，活动三，聚焦现实情境，卧虎藏龙，春暖花开，三头六臂等内容，欢迎下载使用。

沟通就是人们信息传递的过程。在人际交流交往中听明白别人的话，也让别人明白自己的意思。有效沟通 无效沟通 在没能进行有效沟通的时候，我们的意思或者别人的意思可能会被误解。
用心倾听
活动一 请听一则名为《黑熊和棕熊赛蜜》的故事。故事中会多次出现“蜜蜂”和“蜂蜜”这两个词。
请每位同学拿出一张正方形的纸，按我的指令进行操作。期间不可以向老师发问，不允许和其他同学交流。
双向沟通比单向沟通更有效，了解的信息更多。
有效的沟通从来都不是单方输出，而是双向交流我们要有意识地增加双方的信息交流和感情沟通，不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果，实现人际关系融洽。
请每位同学用自己的手搭出一个“人”字举起来。
学会换位思考，将心比心
假设你住在学校宿舍中，你的一个室友的臭袜子扔在床上也不去洗，味道很大。
非暴力沟通——马歇尔.卢森堡
四要素：1、观察：看到了什么，阐述事实2、感受：表达你的感受(例如：受伤、害怕、喜悦、开心）
举例:评估：你根本都不爱学习。 观察：你刚才玩儿手机玩了有一个半小时了。 评估：爸爸根本不关心我。  观察：学校的家长会，爸爸一次都没有去过。 
3、需要：我什么要的内在需要导致了那样的感受4、请求：明确地提出具体的请求
模糊的请求：我希望你能关心我。   明确的请求：我希望你能参加这次学校的家长会，因为有一些信息我希望你能了解。
举例：事实：朋友叫我外号 感受：我很难过 内在需要：因为我想得到别人的尊重。
我们之所以产生某种感受，是因为我们的需要和期待，以及对他人言行的看法。
1、 观察：看到你床上的那几只臭袜子了吗？ 2、 感受：这袜子的味道让我觉得有些难受。 3、 需要：我是一个比较爱干净的人。 4、 请求：所以请你把袜子洗一下或者收起来可以吗？
情景一：有一次你考试考砸了，不小心被妈妈发现了成绩单，妈妈对你说：“你怎么那么笨，才考这么点分，要你有什么用呀！”情景二：你的一个好朋友和其他同学在背后传播你的不好言论，被你知道后，你打算好好和她谈谈。   
除了我们常见的语言沟通外，还有非语言沟通。 让我们通过游戏来感受一下非语言沟通的魅力吧！