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《做最好的自己》-湖北省孝感市楚澴中学主题班会活动课课件（共38张ppt）
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这是一份《做最好的自己》-湖北省孝感市楚澴中学主题班会活动课课件（共38张ppt），共38页。PPT课件主要包含了什么是自信，我是最棒的等内容，欢迎下载使用。
做最好的自己——多元育人整合课
积极的心态，成功的一半
PMA（PsitiveMentalAttitude） NMA （NegativeMentalAttitude）
美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。 一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗？” “当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的？” 他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。” 老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。 他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。 老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。”
成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。
一个人只有自信， 才能够做最好的自己！
自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。
自信的人共有的特征： 庄重、活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开朗、幽默、勇敢、果断等。
自信心问卷调查1.你认为自己漂亮/帅气吗？2.你能成为班级中出色的一员吗？3.你认为是班中不可缺少的一员吗？4.你是否总是担心做不好某一件事情？5.你是否能实现你心中的理想？
我是班级中闪亮的一颗星
书写在精美的卡纸上大声地读出来，然后赠送给同学
1.请用“XXX，其实你很优秀，因为你最乐于助人！”2.“XXX，其实你很优秀，因为每当大扫除时，总有你认真忙碌的身影！”
请为自己写一段颁奖词 你虽然没有像他人一样的天生聪慧，但你能为了自己的理想勤学上进，矢志不渝；你虽然没有高高大大的个头，但你心地善良、乐于助人……今天，我要为你点赞，我要对你说：“XXX,你是最棒的！” （大声喊出）
相信自己，就能做最好的自己！
做一个有愿景的人，你就能做最好的自己！
愿景就是指人对人生未来美好风景线的描述，是人生最高境界的幻想系统，这个系统是一个人成长的动力系统。人生如果有了愿景这个动力，就要为之不懈的努力，去实现自己的最高境界，这个最高的境界就是我们的理想。
我要上一所好高中。为此，我要从现在起端正态度、树立信心，认真听课、用心读书，坚持不懈、不断进步。
我希望将来做一名医生，帮助生病的人们拥有健康的身体。为此，我现在要珍惜时间，好好学习，多阅读与医学相关的书目，向自己的目标不断前进。
我要做一个志向远大，胸怀宽广的人，为此我会从现在起写下自己的计划，用宽广的胸怀和矢志不渝的信念来实现我的愿景。
请将自己的愿景写在美丽的小卡片上，并和大家分享。
拥有愿景，就能做最好的自己！
做一个为实现愿景而养成良好习惯的人，你就是最好的自己!
你相信吗？？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，它也不挣扎。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让好习惯的比例与日俱增，坏习惯的比例逐日减少。
1.在固定的时间进行学习吗？2. 学习时，周围必须很安静吗？3.是否经常查用辞典、字典等工具书？4.学习时有下意识动作吗？5.是否在按自己制定的计划学习？6.在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？7.学习结束后，收拾书桌吗？8.有一边听广播或看电视，一边学习的时候吗？9.发回的试卷，自己能认真总结、分析缺陷吗？10.是否“平时学习，考前抱佛脚”？11.你认为自己的预习效果不错吗？12.不感兴趣的课程就不愿下大力气去学吗？13.对所学的知识能够立即复习吗？14.即使有不明白的问题，也不愿去办公室向老师请教吗？15.即使有你喜爱的电视节目，是否也要坚持完成当天的学习任务再去看？16.是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象？
每道题都有三个备选答案：A.是；B.有时如此（或不一定）C.否。奇数题选A记2分，选B记1分， 选C记0分偶数题选A记0分，选B记1分， 选C记2分.将各题分数相加，得出总分：总分在27分以上，表明你的学习习惯非常好；22-26分，学习习惯较好；16-21分，学习习惯一般；15分以下，你的学习习惯问题很多，需要改正。
十大学习好习惯
①以学为先 ②分秒必争③阅读有方 ④合理安排 ⑤勇于提问⑥善做笔记 ⑦勤于思考⑧书写整洁 ⑨自我调整⑩今日事，今日毕
习惯就像一个能量调节器。好习惯能自发地使我们的潜能指引思维和行为朝成功的方向前进，坏习惯则反之。那么，怎样才能培养好习惯呢？
张开十指，交叉双握，留意自己是左手大拇指在上还是右手在上。反向双手交叉，如果原来左手在上的，换成右手拇指在上。如果原来右手在上的，换成左手拇指在上。学生分享：互换后有什么感觉？现在，用一分钟的时间练习双手互换交叉动作，看看谁的动作既快又准？一分钟后再次分享：现在感觉如何？在活动中，你感受到习惯的建立需要什么？
养成习惯的过程是痛苦的，但又是可以培养的。它的建立恰恰在于坚持一下的努力中。 简单地说，成功就是简单的事情反复地做。任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯。培养习惯有一个简单口诀，即“三七二十一”。“三”指前三天一定要认真。要认真，要咬着牙熬过它。“七”指一个星期后都会产生兴趣。“二十一”指导培养一个习惯平均要用二十一天。
诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待／但是学生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在发育／对学生我们不能说明天／他的名字是今天！” 那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个的好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为走向最好的自己的阶梯！
1.目标必须单一：不可以同时训练自己两个以上的好习惯。2.强化必须及时：每天晚上做一个反思，每周做一个小结：做得好，就给自己一个小小的奖励；做得不好，就给自己一个小小惩罚。3.强化物的选择：无论是奖励自己的还是惩罚自己的东西，都 应该选自己很在意、很喜欢的东西。做得好，就增加愉快的体验；做得不好，就剥夺自己一件很想得到的东西。
世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。凡事用心去做，坚持才有好习惯。只要同学们坚持培养好的习惯，一定会收益终生。当然，培养习惯有时很艰难，在需要的时间上可能会比21天更长一些，但坚持下来，你就会成为最好的自己！
相信自己为梦前行超越自己我是第一
Everyne is number ne 歌词 作曲:陈德建 作词:刘德华李安修 导演:霍兆基我的路不是你的路 我的苦不是你的苦 每个人都有潜在的能力 把一切去征服 我的泪不是你的泪 我的痛不是你的痛 一样的天空不同的光荣 有一样的感动 不需要自怨自艾的惶恐 只需要沉着只要向前冲 告诉自己：天生我材必有用everyne is n.1 只要你凡事不问能不能 用一口气交换你一生 要迎接未来不必等
·everyne is n.1 成功的秘诀在你肯不肯 流最热的汗用最真的心 第一名属于每个人挫折，真的是人生的一部分吗? 跌倒，又真的是成长必须要走的路吗?以前，我和他们一样 现在，我和你一样意外，就是在人们 和你自己都意想不到下才会发生的所以，请不要怪别人 更不要怪自己我的路不是你的路 我的苦不是你的苦 每个人都有潜在的能力 把一切去征服 我的泪不是你的泪 我的痛不是你的痛 一样的天空不同的光荣 有一样的感动 不需要自怨自艾的惶恐 只需要沉着只要向前冲 告诉自己：天生我材必有用
做最好的自己——多元育人整合课
积极的心态，成功的一半
PMA（PsitiveMentalAttitude） NMA （NegativeMentalAttitude）
美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。 一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗？” “当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的？” 他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。” 老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。 他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。 老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。”
成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。
一个人只有自信， 才能够做最好的自己！
自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。
自信的人共有的特征： 庄重、活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开朗、幽默、勇敢、果断等。
自信心问卷调查1.你认为自己漂亮/帅气吗？2.你能成为班级中出色的一员吗？3.你认为是班中不可缺少的一员吗？4.你是否总是担心做不好某一件事情？5.你是否能实现你心中的理想？
我是班级中闪亮的一颗星
书写在精美的卡纸上大声地读出来，然后赠送给同学
1.请用“XXX，其实你很优秀，因为你最乐于助人！”2.“XXX，其实你很优秀，因为每当大扫除时，总有你认真忙碌的身影！”
请为自己写一段颁奖词 你虽然没有像他人一样的天生聪慧，但你能为了自己的理想勤学上进，矢志不渝；你虽然没有高高大大的个头，但你心地善良、乐于助人……今天，我要为你点赞，我要对你说：“XXX,你是最棒的！” （大声喊出）
相信自己，就能做最好的自己！
做一个有愿景的人，你就能做最好的自己！
愿景就是指人对人生未来美好风景线的描述，是人生最高境界的幻想系统，这个系统是一个人成长的动力系统。人生如果有了愿景这个动力，就要为之不懈的努力，去实现自己的最高境界，这个最高的境界就是我们的理想。
我要上一所好高中。为此，我要从现在起端正态度、树立信心，认真听课、用心读书，坚持不懈、不断进步。
我希望将来做一名医生，帮助生病的人们拥有健康的身体。为此，我现在要珍惜时间，好好学习，多阅读与医学相关的书目，向自己的目标不断前进。
我要做一个志向远大，胸怀宽广的人，为此我会从现在起写下自己的计划，用宽广的胸怀和矢志不渝的信念来实现我的愿景。
请将自己的愿景写在美丽的小卡片上，并和大家分享。
拥有愿景，就能做最好的自己！
做一个为实现愿景而养成良好习惯的人，你就是最好的自己!
你相信吗？？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，它也不挣扎。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让好习惯的比例与日俱增，坏习惯的比例逐日减少。
1.在固定的时间进行学习吗？2. 学习时，周围必须很安静吗？3.是否经常查用辞典、字典等工具书？4.学习时有下意识动作吗？5.是否在按自己制定的计划学习？6.在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？7.学习结束后，收拾书桌吗？8.有一边听广播或看电视，一边学习的时候吗？9.发回的试卷，自己能认真总结、分析缺陷吗？10.是否“平时学习，考前抱佛脚”？11.你认为自己的预习效果不错吗？12.不感兴趣的课程就不愿下大力气去学吗？13.对所学的知识能够立即复习吗？14.即使有不明白的问题，也不愿去办公室向老师请教吗？15.即使有你喜爱的电视节目，是否也要坚持完成当天的学习任务再去看？16.是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象？
每道题都有三个备选答案：A.是；B.有时如此（或不一定）C.否。奇数题选A记2分，选B记1分， 选C记0分偶数题选A记0分，选B记1分， 选C记2分.将各题分数相加，得出总分：总分在27分以上，表明你的学习习惯非常好；22-26分，学习习惯较好；16-21分，学习习惯一般；15分以下，你的学习习惯问题很多，需要改正。
十大学习好习惯
①以学为先 ②分秒必争③阅读有方 ④合理安排 ⑤勇于提问⑥善做笔记 ⑦勤于思考⑧书写整洁 ⑨自我调整⑩今日事，今日毕
习惯就像一个能量调节器。好习惯能自发地使我们的潜能指引思维和行为朝成功的方向前进，坏习惯则反之。那么，怎样才能培养好习惯呢？
张开十指，交叉双握，留意自己是左手大拇指在上还是右手在上。反向双手交叉，如果原来左手在上的，换成右手拇指在上。如果原来右手在上的，换成左手拇指在上。学生分享：互换后有什么感觉？现在，用一分钟的时间练习双手互换交叉动作，看看谁的动作既快又准？一分钟后再次分享：现在感觉如何？在活动中，你感受到习惯的建立需要什么？
养成习惯的过程是痛苦的，但又是可以培养的。它的建立恰恰在于坚持一下的努力中。 简单地说，成功就是简单的事情反复地做。任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯。培养习惯有一个简单口诀，即“三七二十一”。“三”指前三天一定要认真。要认真，要咬着牙熬过它。“七”指一个星期后都会产生兴趣。“二十一”指导培养一个习惯平均要用二十一天。
诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待／但是学生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在发育／对学生我们不能说明天／他的名字是今天！” 那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个的好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为走向最好的自己的阶梯！
1.目标必须单一：不可以同时训练自己两个以上的好习惯。2.强化必须及时：每天晚上做一个反思，每周做一个小结：做得好，就给自己一个小小的奖励；做得不好，就给自己一个小小惩罚。3.强化物的选择：无论是奖励自己的还是惩罚自己的东西，都 应该选自己很在意、很喜欢的东西。做得好，就增加愉快的体验；做得不好，就剥夺自己一件很想得到的东西。
世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。凡事用心去做，坚持才有好习惯。只要同学们坚持培养好的习惯，一定会收益终生。当然，培养习惯有时很艰难，在需要的时间上可能会比21天更长一些，但坚持下来，你就会成为最好的自己！
相信自己为梦前行超越自己我是第一
Everyne is number ne 歌词 作曲:陈德建 作词:刘德华李安修 导演:霍兆基我的路不是你的路 我的苦不是你的苦 每个人都有潜在的能力 把一切去征服 我的泪不是你的泪 我的痛不是你的痛 一样的天空不同的光荣 有一样的感动 不需要自怨自艾的惶恐 只需要沉着只要向前冲 告诉自己：天生我材必有用everyne is n.1 只要你凡事不问能不能 用一口气交换你一生 要迎接未来不必等
·everyne is n.1 成功的秘诀在你肯不肯 流最热的汗用最真的心 第一名属于每个人挫折，真的是人生的一部分吗? 跌倒，又真的是成长必须要走的路吗?以前，我和他们一样 现在，我和你一样意外，就是在人们 和你自己都意想不到下才会发生的所以，请不要怪别人 更不要怪自己我的路不是你的路 我的苦不是你的苦 每个人都有潜在的能力 把一切去征服 我的泪不是你的泪 我的痛不是你的痛 一样的天空不同的光荣 有一样的感动 不需要自怨自艾的惶恐 只需要沉着只要向前冲 告诉自己：天生我材必有用
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