主题班会小学生心理辅导班会课：面对疫情我不怕，健康心理战胜它 PPT课件

这是一份主题班会小学生心理辅导班会课：面对疫情我不怕，健康心理战胜它 PPT课件，共25页。PPT课件主要包含了接纳情绪√，消除情绪×，缓解情绪的方法，聆听美妙音乐，放声大喊等内容，欢迎下载使用。

2020年的春节和往年很不一样，我们不能走亲访友，不能出去玩耍，甚至开学的时间也被延迟，你知道发生了什么吗？
新型冠状病毒感染的肺炎
我们应该做些什么来预防呢？
我们可能会有哪些身体和心理 的反应呢？
你可能很生气，会感觉到非常的疑惑；你可能很担心害怕自己或家人传染上疾病。
你也许会抱怨疾病给你带来的不便，甚至感到烦躁不安。
我们可能会有哪些身体和心里的反应呢？
你也可能没有食欲，闹情绪，睡不好觉，甚至做噩梦。
如果你感受到这些情绪，可能会记忆力下降，注意力下降。
情况一：家中没有人生病，总是待在 家里不出门。
情况二：目前正在外地，无法按时回家或上学。
情况三：家中有人生病被隔离。
问题本身不是问题， 如何应对才是问题。
我们应该怎么做呢？
你并非孤独一人，我们始终和你在一起。
相信国家，万众一心。
深呼吸放松法 和 躯体肌肉放松法
积极的“愿望清单”技术 舞蹈、书法、拼图、还有……
多和父母长辈沟通交流。
生活要规律，多锻炼，加强身体素质。
最后，让我们以平和的心态去对待疫情，居家期间，别心慌，我们可以练练字，做做家务，运动运动，以饱满的精神迎接每一天。加油，孩子们！