贵州省毕节市纳雍县2025-2026学年七年级下学期7月期末语文试题（含答案）（解析版）

这是一份贵州省毕节市纳雍县2025-2026学年七年级下学期7月期末语文试题（含答案）（解析版），共7页。试卷主要包含了本试卷由三道大题组成等内容，欢迎下载使用。
考生注意：
1．本试卷由三道大题组成。满分150分。
2．考生作答时，请将答案答在答题卡上。选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑；非选择题请用直径0.5毫米黑色墨水签字笔在答题卡上各题的答
题区域内作答，超出答题区域书写的答案无效，在试题卷、草稿纸上作答无效。
一、积累运用（共6道小题，33分）
【积累】
1. 根据所给信息默写相应内容。
①参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，_________________。（《诗经·关雎》）
②坐观垂钓者，_________________。（孟浩然《望洞庭湖上张丞相》）
③挥手自兹去，_________________。（李白《送友人》）
④___________脚生云，再回延安看母亲！（贺敬之《回延安》）
⑤杜甫《茅屋为秋风所破歌》中，用雨前天空乌云密布、天色渐黑的景象，烘托诗人凄恻愁惨的句子是：__________________，__________________。
⑥和谐社会体现了《大道之行也》中“________________，________________”的选才用人原则和诚信和睦的社会风气。
【答案】 ①. 琴瑟友之 ②. 徒有羡鱼情 ③. 萧萧班马鸣 ④. 身长翅膀吧 ⑤. 俄顷风定云墨色 ⑥. 秋天漠漠向昏黑 ⑦. 选贤与能 ⑧. 讲信修睦
【解析】
【详解】注意“琴瑟”“羡”“萧”“翅膀”“俄顷”“漠”“睦”等字词的写法。
2. 下列文学、文化常识表述不正确的一项是（ ）
A. 《庄子》是战国至秦汉间儒家论著的汇编，相传由西汉戴圣编纂。
B. 闻一多，诗人、学者、民主战士，代表作有诗集《红烛》《死水》等。
C. 古代常用“社稷”“垂髫”“丝竹”作为国家、小孩、音乐的代称。
D. 阿西莫夫，美国科普作家、科幻小说家，代表作有《基地》等。
【答案】A
【解析】
【详解】A.《庄子》是战国时期道家学派代表著作，为庄子及其后学所撰，文风想象雄奇、善用寓言；西汉戴圣编纂的战国至秦汉间儒家论著汇编是《礼记》。
【运用】
从贵州算力的强势崛起，到全国两会倡导的绿色低碳，科技发展与生态保护正携手同行。接下来，让我们一起完成下面试题吧！
3. 阅读下面文段，按要求答题。
在瞬息万变的数字时代，贵州省大数据发展管理局的数据显示，全省算力总规模已突破160EFLOPS，这是一个足以震撼世界的概念。但就在五年前，贵州还主要是数据存储的“仓库”。从“存”到“算”，从“仓库”到“大脑”，贵州凭什么演（yì） ① 出这场华丽的转变？
答案在于它牢牢把握住数字经济的发展趋势，将智算从硬件到应用的四个关键环节全部打通。首先是硬件制造，自己产“发动机”。2025年，贵州省电子信息制造业产值约达1200亿元，同比增长10%左右，通过（níng jù） ② 各方力量，构筑起坚实的产业根基。其次是数据中心，科技巨头扎堆建机房。国家电投集团、南方电网等26家企业在贵州建立超大型数据中心。再次是算力服务，真正地在“算”东西。这些机房不仅能存储数据，而且能实实在在地运转算力，保证数字生成天衣无缝。最后是行业落地，走进老百姓生活。算力最终落到具体场景，如旅游、医疗、煤矿、政务等行业均有AI应用场景。
这就是贵州成为智算大省的秘（jué） ③ ：没有惊雷，却已润物无声。
（1）请根据上面文段的语境和拼音，用楷体字写出横线处的字词。
（2）上面文段中加点词语使用不正确的一项是（ ）
A. 瞬息万变B. 震撼C. 趋势D. 天衣无缝
【答案】（1）①绎②凝聚③诀 （2）D
【解析】
【小问1详解】
略。
【小问2详解】
A.瞬息万变：形容在极短的时间内发生众多变化。此处用来形容发展速度极快的数字时代，贴合时代发展特点，使用正确；
B.震撼：指内心受到强烈冲击，感到震惊。此处用来形容贵州庞大的算力规模影响力极大，让人内心震动，使用正确；
C.趋势：指事物发展的动向、走向。此处指贵州紧跟数字经济整体发展走向布局产业，用词贴合语境，使用正确；
D.天衣无缝：比喻事物周密完善，找不出任何破绽与漏洞。文段中用来形容算力运转、数字生成顺畅无阻，该词语不能用来形容数据与算力运转状态，搭配不当，使用有误。
4. 2026年全国两会胜利召开，“绿色低碳”成为两会核心热议关键词之一。同学们一边在河边绿道上漫步，一边交流。请你根据情境将同学们的对话补充完整。
小宇：快看！那群鲤鱼游得真欢快，水草间还有小虾在蹦跳呢！
小恒：是啊，现在天变蓝了，鸟变多了。①_________________？
小宇：这主要得益于近些年来我国始终倡导生态文明建设，越来越多的人成为保护绿水青山的践行者。
小语：的确，良好的环境离不开大家的共同努力，②_________________？
小文：我们可以从身边小事做起，如树立绿色文明观念、③_________________、坚持绿色出行等。
【答案】 ①. 示例：为什么生态环境越来越好了呢？ ②. 示例：那我们能为保护环境做些什么呢？ ③. 示例：参与环保志愿活动（符合语境即可）
【解析】
【详解】①根据前文描绘河水清澈、鱼虾成群、蓝天飞鸟增多的优美环境景象，再结合后文答语是阐述生态环境变好的原因可知，此处需要填写询问环境改善缘由的疑问句。
示例：为什么家乡的生态环境变得这么优美了呢？
②根据前文肯定保护环境需要众人齐心协力，后文答语列举诸多保护环境的具体做法可知，此处需要填写询问保护环境具体做法的疑问句。
示例：那我们中学生该如何践行绿色低碳理念呢？
③根据前后内容均为贴近生活的绿色环保行为，句子呈并列句式可知，此处需要填写一项日常可行的低碳环保小事。
示例：做好生活垃圾分类投放。
5. 语文课代表分享了学习“两会精神·绿色低碳”专栏的心得（如下），其中有两处不妥，请你找出来并修改。
①在“学习两会精神，践行绿色低碳”主题活动中，我深受“两会精神·绿色低碳”专栏的触动。②专栏里的纪录片片段让我了解到校园节能，垃圾分类等绿色举措。③通过这次学习，增强了我的绿色低碳意识。④我深刻认识到，国家推进绿色低碳发展，离不开我们每一个人的努力。
【答案】第②句，标点错误，将“校园节能”后的“，”改为“、”。
第③句，缺少主语，“通过”和“增强了”同时使用导致主语缺失。删去“通过”（或改为“我的绿色低碳意识增强了”）。
【解析】
【详解】第②句标点使用错误，“校园节能”与“垃圾分类”是句内并列词语，并列词语之间应用顿号，不能用逗号。
第③句成分残缺，缺少主语。可删去“通过”，改为：这次学习，增强了我的绿色低碳意识。也可调整句式：通过这次学习，我的绿色低碳意识增强了。
6. 学校计划围绕“学习两会精神，践行绿色低碳”举办演讲比赛。下列步骤顺序最合理的一项是（ ）
①根据相关素材，围绕“新时代少年践行绿色低碳”撰写演讲稿提纲。
②查阅专栏，搜集“绿色低碳”相关事件与时政素材。
③班级模拟演讲，根据建议修改稿件。
④提纲上拟写一句与“绿色低碳”相关的经典名言。
⑤确定演讲题目《以青春之我，践低碳之约》。
⑥正式登台演讲，总结活动收获。
⑦稿件修改后，反复练习语气、节奏、体态。
A. ②⑤④①⑥③⑦B. ②⑤④①⑦③⑥C. ⑤①②④③⑦⑥D. ⑤②①④③⑦⑥
【答案】D
【解析】
【详解】⑤为首句，开展演讲活动需先确定演讲题目，锁定核心主题与立意，为后续所有准备工作明确方向；确定题目后，需要围绕“绿色低碳”主题搜集时政、案例等相关素材，为演讲稿创作提供内容支撑，因此②紧随其后；积累充足素材后，依据素材搭建演讲稿整体结构，撰写演讲提纲，梳理行文逻辑，因此①排在第三位；在成型的提纲框架内，补充经典名言优化内容、提升文采，完善演讲稿细节，因此④排在第四位；稿件初步完成后，通过班级模拟演讲听取意见，针对性修改完善稿件内容，因此③排在第五位；稿件修改定稿后，针对性打磨演讲的语气、节奏、体态，熟练演讲内容、提升舞台表现效果，因此⑦排在第六位；所有准备工作完成后，正式登台演讲并总结活动收获，完成整场演讲活动，为最后一步。
综上，正确顺序为：⑤②①④③⑦⑥。
二、阅读（共15道小题，52分）
整本书阅读
7. 下列是小组成员关于《经典常谈》的阅读方法的讨论，其中说法不恰当的一项是（ ）
A. 小语：如果你所在的学习小组开展以汉字文化为主题的研究性学习，可以去读读《〈说文解字〉第一》。
B. 小文：读《经典常谈》，不能死记硬背书籍名、作者名、书籍卷数等，而要“把它当作一只船，航到经典的海里去”。
C. 小诗：阅读《经典常谈》，要提倡古人“尊古”“崇古”的旧习，精读整本书，从而达到学术的高度和深度。
D. 小月：我们可以通过目录和序言，知道《经典常谈》一书的结构和次序，把握内容的条理。
【答案】C
【解析】
【详解】C.《经典常谈》倡导理性看待古籍，摒弃盲目尊古、崇古的旧思想，并非提倡这种旧习；且此书是普及经典的入门读物，并非要求精读全书以求达到学术高深程度。该说法违背本书阅读主旨，表述不当。
8. 下边的图片是某网上书店对《昆虫记》进行宣传的海报。请结合作品内容，仿照示例，说说你对海报中所宣传的“人文之暖”的理解。
例：自然之真——《昆虫记》用观察和实验的方法研究昆虫的本能和习性，用笔记的形式记录各种昆虫真实的生活状态。如：在研究螳螂捕食时，法布尔把螳螂养在家中，对螳螂的捕食方式、食物种类进行细致观察，详细、真实地记录实验过程。
【答案】示例：人文之暖——《昆虫记》饱含法布尔对微小生命的珍视，文字里蕴藏浓厚的人文温情。如他不用解剖的方式研究昆虫，却会在酷暑时去往野外研究蝉的生存状态。
【解析】
【详解】仿写句式要和例句结构保持统一，遵循“关键词——整体观点阐述，如：+书中具体事例”的格式。内容要紧扣人文之暖核心内涵，围绕作者尊重、热爱昆虫生命这一角度展开，可以从作者观察方式、对待昆虫的态度等方向组织语言。
示例：人文之暖——《昆虫记》处处流露法布尔平等看待万物的生命情怀。如他将蟋蟀比作勤劳优秀的建筑师，以拟人笔法赞美小虫的生存智慧，饱含对弱小生灵的体恤。
现代文阅读
广陵的夜
①古人送别，总在烟花三月。李白说：“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。”我们向往扬州，等不及三月，二月未尽，便驱车南下了。车子在空旷的高速路上疾驰，春日的暖风从车窗隙缝里钻进来，拂在脸上，软软的，糯糯的。路边的田野与村庄，一闪而过，又一闪而来。
②一个时辰的光景，扬州便到了。
③扬州，旧称广陵。姜夔词云：“淮左名都，竹西佳处。”这里的街巷，几乎不见高楼，满眼是青砖黛瓦的老屋，马头墙高低错落，在午后的阳光下投下长长的影子。走在这样的街上，心也渐渐慢了下来，只觉得这城市像一幅褪了色的水墨画，静静地铺展在天地间。温润，古朴，不疾不徐。
④忽然想起唐人徐凝的诗句：“天下三分明月夜，二分无赖是扬州。”若是月夜来，该是怎样一番光景？
⑤思绪还在空中飘着，肚子却不争气地叫了起来。车子把我们拉回现实，直奔此行的第一站——大毛淮扬菜馆。这次旅行的“大统领”陈姐，豪气地添了几道特色菜：蟹粉狮子头、软兜长鱼、大煮干丝，还有文思豆腐——那豆腐切成丝，在汤里飘着，真如菊花瓣儿一般。孩子们早已雀跃，对着那一盘盘精致的淮扬菜大快朵颐。只是南方菜系的底色，总带着一丝甜意，倒也无可厚非。古人说“味在酸咸之外”，这淮扬菜的妙处，大约就在这不咸不淡、若有若无的甜里吧。
⑥饭罢，我们往瘦西湖去。
⑦瘦西湖，真真是“瘦”的。比起杭州西湖的烟波浩渺，这里更像一条蜿蜒的玉带，缠在扬州城的腰间。湖畔垂柳依依，柳丝拂水，水波荡漾，那柳影便碎了，又聚拢，又碎了。湖中有画舫来往，船娘唱着扬州小调，听不清唱什么，只觉得好听。湖心小岛上，有亭翼然，亭子里有人吹箫，箫声随着水波飘过来，断断续续的，像梦里的叹息。湖是真的瘦，却瘦得婀娜，瘦得有韵致。水边垂柳依依，湖心波光粼粼，一步一景，让人流连。只是走得久了，我的腿也“瘦”了下来。待出了园门，天色已近昏黄，落日熔金，洒在湖面上，碎成一池锦绣。于是直奔此行的重头戏——东关街。
⑧夜色里的东关街，灯火如昼。
⑨古运河两岸，树木蓊蓊郁郁，枝头缀满彩灯，远远望去，像天上落下的繁星。灯影落在水里，随着微波荡漾，红的光，绿的光，黄的光，交织在一起，碎成满河的流萤。脚下是青石古砖铺就的路面，被岁月磨得光滑温润，在灯火下泛着幽幽的光。街上人头攒动，摩肩接踵，满街的烟火气，热腾腾的，扑面而来。这里有卖糖人的，有卖剪纸的，有卖漆器的，还有卖扬州三把刀的。空气里飘着各种香气：芝麻糖的甜，臭豆腐的臭，炒栗子的焦香，还有茶社里飘出的茶香，混在一起，织成一张温暖的网，把人都罩住了。
⑩次日，我们去游个园。
⑪个园盛名在外，与苏州拙政园、北京颐和园、承德避暑山庄并称四大名园。园子极大，单是后花园，便有一日看尽春夏秋冬的妙处。那些假山堆叠得奇崛有致——春山是石笋，夏山是太湖石，秋山是黄石，冬山是宣石，一步一景，移步换形，尽显江南园林的婉约与匠心。春山明媚，夏山苍翠，秋山明净，冬山惨淡，一日之内，竟历四时之景。
⑫回程的路上，车子驶过扬州城，我回头望去，古城在暮色中渐渐模糊，只剩下一抹黛青的轮廓。耳畔仿佛又响起昨夜东关街的喧嚣，想起瘦西湖上的箫声，想起个园里的四时山色。
⑬忽然想起杜牧的另一首诗：“十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。”我们没有十年，只有两日。可这两日，也像一场梦，轻轻的，软软的，带着淮扬菜的甜，瘦西湖的水，东关街的灯火，在记忆里铺成一幅画。
⑭活在当下，最好。
（节选自“中国作家网”2026年3月15日）
9. 下列对文章相关内容和写法的分析，不正确的一项是（ ）
A. 文章开篇交代了此次旅行的缘起——因为向往扬州，等不及三月，便在二月驱车南下。
B. 文中画线句运用对比，将瘦西湖与杭州西湖相比较，突出瘦西湖“瘦”却婀娜的特点。
C. 作者在描写东关街夜景时，调动了视觉、听觉、触觉等感官，生动展现了街市的繁华热闹。
D. 文章写个园部分，用假山的堆叠与四季景致的变化，突出了江南园林的婉约与匠心。
10. 全文以作者的游踪为线索，描绘了扬州两日游的见闻。请通读全文，完成下面的表格。
11. 文章多处引用古诗词，有什么妙处？请简要分析。
12. 同为游记，选文和课文《壶口瀑布》在情感表达上有何异同？请简要分析。
【答案】9. C 10. ①. 扬州街头（或：扬州的街巷） ②. 精致味美的淮扬菜，略带甜意 ③. 瘦西湖 ④. 灯火如昼，人头攒动，烟火气浓 ⑤. 假山奇崛，一日历四时之景
11. 示例：①增添文章的文化底蕴和诗意美，使扬州的历史韵味更加浓郁；②引用的诗句与文中景物相互映照，自然引发联想，拓展了文章的意境；③使文章情感表达更含蓄蕴藉，寄托了作者对扬州的向往与留恋。
12. 相同点：两文均借景抒情，将个人情感融入景物描写中，表达了对所写之地的喜爱与赞美之情。不同点：《广陵的夜》情感舒缓温婉，侧重表达对广陵温润古朴的风光、人文韵味与烟火气的喜爱，以及游览后“活在当下”的平淡、积极的人生感悟；《壶口瀑布》情感激昂豪迈，侧重赞美黄河的磅礴气势与不屈不挠的力量，抒发对中华民族精神的敬仰与歌颂，情感更强烈、更有感染力。
【解析】
【导语】本文以游踪为线索，移步换景记录扬州两日之行。行文多处化用古典诗词，增添诗意与文化底蕴。笔触细腻温婉，既绘街巷古貌、湖光雅韵，又写市井烟火与园林巧思，景致层次分明。文字清新柔和，融所见之景、所品美食与内心感触于一体，在悠然游历中抒发出对古城风物的喜爱，还悟出活在当下的人生体悟，文风清雅耐读。
【9题详解】
C.结合第⑨段描写东关街夜景的语句可知，文段写了彩灯、灯影、青石路面、各色商铺美食等视觉景象，写了满街食物香气等嗅觉内容，还写了热气扑面而来的触觉感受，但未出现任何听觉相关的描写，并未调动听觉感官。选项中“调动了视觉、听觉、触觉等感官”表述错误。
【10题详解】
结合第③段“这里的街巷，几乎不见高楼，满眼是青砖黛瓦的老屋……温润，古朴，不疾不徐”可知，此处是作者初到扬州行走在城中街巷的所见所感。由此可知，①处游踪填写：扬州街头（扬州的街巷）。
结合第⑤段“陈姐豪气地添了几道特色菜……南方菜系的底色，总带着一丝甜意”可知，作者在菜馆品尝到各式特色淮扬菜品，体会到菜肴清淡微甜的独特风味。由此可知，②处所感填写：精致味美的淮扬菜，略带甜意。
结合第⑦段“饭罢，我们往瘦西湖去……湖中有画舫来往……亭子里有人吹箫……一步一景，让人流连”可知，这些优美景致都是作者游览瘦西湖时看到的景象。由此可知，③处游踪填写：瘦西湖。
结合第⑧—⑨段“夜色里的东关街，灯火如昼……街上人头攒动，摩肩接踵……满街的烟火气，热腾腾的”可知，作者夜游东关街，见到满街灯火热闹繁华，处处充满市井烟火气息。由此可知，④处所感填写：灯火如昼，人头攒动，烟火气浓。
结合第⑪段“那些假山堆叠得奇崛有致……一日之内，竟历四时之景”可知，游览个园时，作者观赏到造型精巧的假山，领略到园内一日可见四季景色的独特景致。由此可知，⑤处所感填写：假山奇崛，一日历四时之景。
【11题详解】
结合第①段“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州”可知，开篇引用李白诗句，点明扬州自古便是文人向往之地，顺势引出作者早早奔赴扬州的缘由。由此可知，引用诗词能增添文章文化底蕴与诗意美感，烘托出扬州浓厚的历史古韵。
结合第④段“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”可知，借用徐凝名句，贴合扬州夜景特色，将文字景致与古诗意境相融。由此可知，诗句与文中实景相互映衬，引发读者美好联想，拓宽了文章的优美意境。
结合第⑬段“十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名”可知，文末化用杜牧诗句，将两日游玩比作一场温柔美梦，含蓄抒发内心情思。由此可知，借助古诗词委婉抒发情感，让情感表达更为含蓄深沉，尽显作者对扬州风光的喜爱、沉醉与满心留恋。
【12题详解】
相同点：结合《广陵的夜》全篇对扬州街巷、瘦西湖、东关街、个园的细腻景物描写，以及《壶口瀑布》对黄河奔腾壮阔的景致刻画可知，两篇游记都运用借景抒情的手法，在细致描摹景物风貌的同时，融入作者的主观感受与情感。由此可知，两文都依托自然与人文景色抒发心声，真挚表达出对笔下风光的欣赏、喜爱与赞美之情。
不同点：结合《广陵的夜》第③段“这城市像一幅褪了色的水墨画，静静地铺展在天地间。温润，古朴，不疾不徐”、第⑦段瘦西湖“瘦得婀娜，瘦得有韵致”、第⑨段东关街满街烟火热气腾腾的景象，以及第⑭段“活在当下，最好”可知，全文景色温婉清雅、文风轻柔舒缓，写景细腻柔和，没有激烈的情绪起伏。由此可知，文章情感舒缓温婉、细腻恬淡，既赞美扬州古朴雅致的风光、浓郁的人文底蕴与温暖的市井烟火气，又从温柔美好的旅途景致中，体悟出珍惜当下、从容生活的积极人生感悟。
结合《壶口瀑布》中描写黄河水势汹涌、奔腾咆哮、跌宕冲撞、气势磅礴的语句可知，文章极力渲染壶口瀑布雄浑壮阔、雷霆万钧的动态之美，画面震撼、气势宏大。文章情感激昂豪迈、雄浑热烈，不仅赞美黄河磅礴壮丽的自然力量，更由景物升华主旨，借黄河不屈不挠、奋勇向前的姿态，歌颂中华民族坚韧刚毅、奋勇拼搏、生生不息的伟大民族精神，情感浓烈激昂、极具感染力。
材料一：
运动，为何有人快乐有人痛苦？
①当我们在动起来和偷个懒之间犹豫时，我们的大脑会自然丝滑地流向偷懒的选项，动起来则需要调用额外的认知资源去对抗这种生存本能。所以，你明明计划好放学后就写作业，狠狠预习，但回家打开书包的一瞬间，就被沙发“吸”进去了。这是你大脑中古老的求生机制在阻止你浪费能量。
②研究发现，真正能让你产生愉悦感的是内源性大麻素。多项研究发现，在中等到中高强度（约为最大心率的70%～85%）且持续20分钟左右的运动中，内源性大麻素水平上升最为明显。但一下子就把自己跑进中高强度也不行。如果你现在的耐力水平还不够强，或者一开始就用极高强度去运动，身体会将其感知为生存威胁。此时大脑会优先分泌皮质醇等压力相关激素，让身体进入应激状态，你就会感受到焦虑、痛苦和精疲力竭。
（选自《文摘报》2026年3月7日，有删改）
材料二：
①“坐式生活”是假期常见模式。久坐时，新陈代谢减缓40%，脂肪酶活性急剧下降；即使摄入相同能量，身体也更倾向于储存脂肪。假期过后，我们又要开始忙碌的学习工作，怎样利用碎片时间运动起来为身体解除健康警报，需要一点巧思。
②等水开、等广告，这些看似零散的时间碎片，正是我们“拾起”健康的机会。在厨房做微运动等水烧开的3分钟，可以完成一组靠墙静蹲；等待炖肉的20分钟，可以完成3组平板支撑；饭后刷碗时，单腿站立能锻炼平衡能力。利用楼梯做有氧训练，可以每天3次；而每次5分钟的楼梯往返，相当于20分钟平地步行效果。上楼梯能增强骨密度，下楼梯更能强化肌肉控制力。
（选自《文摘报》2026年2月28日，有删改）
材料三：
“食物噪音”：隐形致胖推手
①“食物噪音”并不是真的噪音，而是指大脑中持续出现的关于食物的念头和冲动，与生理饥饿无关。这一概念用于形容那种“刚吃饱就开始想着下一餐”“刷到美食视频就忍不住想吃”的心理状态。
②科学应对“食物噪音”，需要全面认识其来源渠道。环境诱惑，如社交媒体的美食推送、街边餐饮的视觉与嗅觉刺激，会无形中激发进食欲望；环境噪音本身也是重要因素，在嘈杂的环境中用餐，人们更倾向于选择高能量食物。情绪触发方面，压力、焦虑、无聊等状态常使人们通过食物寻求即时安慰。因此，应对“食物噪音”需要采取系统策略。
③1.提升饮食觉察力是基础。当想要进食的念头出现时，先区分是真实的饥饿信号还是外界因素的诱惑。
④2.优化生活环境与个人习惯。营造安静的用餐环境、远离电子设备干扰。研究证实，专注咀嚼能减少食物摄入，而建立规律的饮食节奏，可减少焦虑引发的暴食冲动。
⑤3.情绪管理打破恶性循环。可以通过写作、深呼吸、运动等方式替代食物慰藉。
⑥4.寻求专业帮助。对于“食物噪音”严重影响生活者，特别是肥胖症患者，寻求专业帮助是必要途径。
（选自《文摘报》2026年3月11日，有删改）
13. 下列对三则材料的分析，不正确的一项是（ ）
A. 材料一和材料三都提到，现代人的健康困扰有部分与大脑的“本能机制”有关。
B. 材料二中“等水开做运动”的建议，是利用原本可能被浪费的碎片时间增加活动量。
C. 材料三中“食物噪音”的成因，与材料一中人们“一动就痛苦”的原因完全相同。
D. 三则材料共同说明，解决健康问题不能只靠意志力，还需要有科学认知和策略。
14. 结合材料，下列关于“如何科学应对现代生活对健康的干扰”的说法，最恰当的一项是（ ）
A. 要彻底屏蔽所有美食视频和社交平台，才能避免“食物噪音”。
B. 只要把碎片时间都用来运动，就能完全抵消久坐带来的危害。
C. 需要理解大脑的运行机制，再设计符合人性弱点而非对抗它的策略。
D. 运动时强度越大，才越能快速提升耐力，获得运动快感。
15. 材料二中画线句运用了哪些说明方法？有什么作用？
16. 小明的妈妈最近总说：“我明知道该运动，可一下班就被沙发‘吸’进去了，根本不想动。看到美食视频就忍不住想吃，吃完又后悔。”请针对小明妈妈的问题，结合三则材料，为她提出两条具体建议。
【答案】13. C 14. C
15. 示例：这句话运用了列数字和作比较的说明方法。用“3次”“5分钟”“20分钟”等具体数据说明运动方案与效果，准确具体；将“5分钟”楼梯往返与“20分钟”平地步行的效果进行比较，突出强调了短时间爬楼梯健身效果好的特点，使说明更直观、更有说服力。
16. 示例：①下班后直接从极小的动作开始，让自己先运动起来，比如换鞋时单腿站立、看电视时做几个坐姿腿屈伸。先动起来，以防被沙发“吸”进去。②刷手机时有意识地避开美食推送；想吃东西前先问自己“我是真饿了，还是因为无聊/焦虑”，如果是后者，试试用深呼吸或起身走动代替进食。
【解析】
【导语】本文由三则科普材料组成，围绕日常健康问题展开阐述。材料一剖析人们不爱运动、运动易疲惫的大脑生理缘由，材料二倡导巧用碎片时间科学健身，材料三解读“食物噪音”致胖原因并给出应对办法。文章语言平实易懂，兼具科学性与实用性，贴合大众生活痛点，条理清晰有理有据，为现代人调理身心、养成健康生活方式提供了切实可行的科学指导。
【13题详解】
C.结合材料一第①段“我们的大脑会自然丝滑地流向偷懒的选项，动起来则需要调用额外的认知资源去对抗这种生存本能”及第②段“一开始就用极高强度去运动，身体会将其感知为生存威胁……你就会感受到焦虑、痛苦和精疲力竭”可知，人们“一动就痛苦”的原因是：大脑有“趋懒节能”的生存本能，且高强度运动触发应激激素分泌，带来生理痛苦。结合材料三第②段“环境诱惑……会无形中激发进食欲望……情绪触发方面，压力、焦虑、无聊等状态常使人们通过食物寻求即时安慰”可知，“食物噪音”的成因是：外界环境刺激与负面情绪诱发的、与生理饥饿无关的进食冲动。由此可知，前者源于大脑节能本能与生理应激反应，后者源于环境诱惑与情绪触发的心理冲动，二者成因完全不同，选项表述错误。
【14题详解】
A.结合材料三第②段“环境诱惑，如社交媒体的美食推送、街边餐饮的视觉与嗅觉刺激，会无形中激发进食欲望”及第④段“优化生活环境与个人习惯。营造安静的用餐环境、远离电子设备干扰”可知，应对“食物噪音”只需优化环境、减少干扰，并非“彻底屏蔽所有平台”，选项表述绝对化，不符合材料的科学建议；
B.结合材料二第①段“久坐时，新陈代谢减缓40%，脂肪酶活性急剧下降”及第②段“利用碎片时间运动为身体解除健康警报，需要一点巧思”可知，碎片时间运动能缓解久坐危害，但材料未提及“完全抵消”，选项夸大了碎片运动的效果，表述过于绝对；
D.结合材料一第②段“中等到中高强度（约为最大心率的70%～85%）且持续20分钟左右的运动中，内源性大麻素水平上升最为明显。但一下子就把自己跑进中高强度也不行……极高强度去运动，身体会将其感知为生存威胁……感受到焦虑、痛苦和精疲力竭”可知，过高强度运动无法带来快感，反而会痛苦，只有中等强度才合适。选项表述与材料观点完全相反。
【15题详解】
这句话中出现“3次”“5分钟”“20分钟”等具体数值，符合列数字的说明方法，能准确、具体地说明楼梯训练的频次、时长与效果，体现说明文语言的准确性。同时，句子把“5分钟楼梯往返”与“20分钟平地步行”的健身效果进行对照，符合作比较的说明方法，用人们熟悉的平地步行作参照，突出短时间爬楼梯效率高、效果好的特点，让说明更直观、更有说服力。由此可知，画线句运用列数字与作比较，科学清晰地介绍了楼梯碎片化运动的高效性，便于读者理解与借鉴。
【16题详解】
结合材料一第①段“我们的大脑会自然丝滑地流向偷懒的选项，动起来则需要调用额外的认知资源去对抗这种生存本能”可知，人天生偏爱安逸，容易陷入慵懒状态，强行高强度运动易产生抵触心理。由此可知，不必强迫自己进行长时间高强度运动，可从轻松简易的碎片化小动作入手，循序渐进调动身体状态，克服惰性。
结合材料三第①段“食物噪音是大脑中持续出现的关于食物的念头和冲动，与生理饥饿无关”以及第⑤段“可以通过写作、深呼吸、运动等方式替代食物慰藉”可知，忍不住想吃东西大多是外界诱惑或情绪作祟，并非身体真正需要进食。由此可知，要主动远离美食相关外界诱惑，学会分辨进食欲望，用健康方式替代情绪化进食。
示例：①利用居家碎片时间开展轻量运动，等待做饭、休息间隙做靠墙静蹲、简单拉伸等温和运动，贴合身体状态，轻松克服只想躺卧的惰性，慢慢养成运动习惯。②日常主动减少刷美食短视频的频次，营造清爽用餐环境，出现想吃东西的冲动时，先平复情绪，通过简单运动舒缓心情，克制不必要的进食欲望。
古代诗文阅读
甘戊①使于齐，渡大河。船人曰：“河水间②耳，君不能自渡，安能为王者之说乎？”甘戊曰：“不然，汝不知也。物各有短长。谨愿敦厚③，可事主不施用兵。骐骥、騄駬④，足及千里，置之宫室，使之捕鼠，曾不如小狸⑤。干将⑥为利，名闻天下，匠以治木，不如斤斧。今持楫而上下随流，吾不如子。说千乘之君，万乘之主，子亦不如戊矣。”
（选自刘向《说苑·杂言》）
【注释】①甘戊：甘茂，战国秦武王时为左相。②间：同“涧”。③谨愿敦厚：诚实宽厚。④骐骥、騄駬：骏马的名称。⑤小狸：小猫。⑥干将：古代宝剑名。
17. 结合本文内容，将下表补充完整。
18. 甘戊与船人的对话揭示了什么道理？请结合生活实际，谈谈你的看法。
19. 下列加点词意义和用法一致的一项是（ ）
A. 甘戊使于齐 使老有所终（《大道之行也》）
B. 安能为王者之说乎 安求其能千里也（《马说》）
C. 可事主不施用兵 潭中鱼可百许头（《小石潭记》）
D. 足及千里 不足为外人道也（《桃花源记》）
【答案】17. ①. 不施用兵 ②. 足及千里 ③. 不能自渡大河（不能持楫而上下随流）
18. 示例：揭示了任何事物都有其长处和短处，不能以己之长比人之短，也不能因一时之能而否定他人。在生活中，我们应全面看待他人和自己，善于发现别人的优点，同时正视自己的不足，做到扬长避短。（言之成理即可） 19. B
【解析】
【导语】本文以甘戊与船夫的对话展开叙事，借日常问答引出处世哲理。行文巧用举例与对比论证，以贤臣、骏马、名剑等事物类比说理，浅显生动。借双方能力差异点明万物各有长短的道理，语言简练质朴，对话自然通俗。文章短小精悍，兼具故事性与思想性，既富趣味又引人深思，告诫世人待人待己需客观公允，学会扬长避短。
【17题详解】
结合“谨愿敦厚，可事主不施用兵”可知，诚实忠厚的人能够辅佐君主做事，却不适合带兵作战。由此可知，①处填写：不施用兵。
结合“骐骥、騄駬，足及千里”可知，这类千里马拥有日行千里的出众本领，这是它们最大的长处。由此可知，②处填写：足及千里。
结合“河水间耳，君不能自渡”与“今持楫而上下随流，吾不如子”可知，甘戊擅长游说君主，却不擅长划船渡河，没办法独自渡过大河。由此可知，③处填写：不能自渡大河（不能持楫而上下随流）。
【18题详解】
结合文中甘戊列举不同人、骏马、宝剑各有优劣的话语可知，世间万事万物都具备专属优势，也存在自身局限，没有全能完美的人或事物。由此可知，评判他人与自我定位都不能片面武断，不能仅凭单一能力下定论，要客观认清彼此的优缺点。
示例：这个故事告诉我们，每个人都有自己擅长的领域与薄弱的地方，每个人的价值都体现在不同方面，切勿用单一标准去评判他人。日常学习生活里，有的同学擅长文化课学习，有的同学精通体育才艺，大家各有所长。我们既要学会欣赏身边人的闪光点，虚心学习他人长处，也要清醒认清自身短板，找准适合自己的发展方向，做到扬长避短，互相包容理解，彼此取长补短共同进步。
【19题详解】
A.动词，出使/动词，让、使得；
B.都是副词，怎么、哪里；
C.动词，可以、能够/副词，大约；
D.名词，脚，这里指脚力、奔走能力/动词，值得。
【点睛】参考译文：
甘戊出使齐国，要渡过一条大河。船夫说：“这条河水并不算宽阔，你连自己渡河都做不到，哪里还能说服君王呢？”甘戊说：“不是这样的，你并不明白其中的道理。世间万物都各有长处与短处。为人忠厚老实、诚恳宽厚的人，可以辅佐君主，却不适合带兵打仗。千里马能够日行千里，可把它放在屋里让它捕捉老鼠，还比不上小小的野猫。干将宝剑锋利无比，天下闻名，可木匠用它来砍伐木材，却比不上普通的斧头。如今手握船桨顺水划船渡河，我比不上你；可游说大大小小的各国君主，你就比不上我了。”
风雨①
风雨凄凄②，鸡鸣喈喈③。既见君子，云胡不夷④？
风雨潇潇⑤，鸡鸣胶胶⑥。既见君子，云胡不瘳⑦？
风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜？
【注释】①本诗选自《诗经·郑风》。②凄凄：寒凉。③喈喈（jiē）：鸡叫的声音。④夷：同“怡”，喜悦。⑤潇潇：猛烈。⑥胶胶：鸡叫声。⑦瘳（chōu）：（伤病）痊愈，这里有心情变好的意思。
20. 下列选项中，不属于这首诗歌所表达的内容或情感的一项是（ ）
A. 深情B. 思念C. 渴盼D. 绝望
21. 《诗经》常采用起兴的手法，请结合本诗内容加以赏析。
【答案】20. D 21. 本诗每章以风雨、鸡鸣起兴，“风雨凄凄，鸡鸣喈喈”，凄冷的风雨、持续不断的鸡鸣勾勒出萧瑟冷清的环境，渲染悲凉压抑的氛围，借眼前景物引出内心思念君子的情思，情景相融，烘托主人公长久等候、见到君子之前忧愁不安的心境，重章叠句的起兴层层递进，使得情绪转变更自然动人，强化了思念与相逢的真挚情感。
【解析】
【导语】这首《风雨》以凄冷风雨、不息鸡鸣营造压抑苍茫的环境，运用重章叠句，情绪层层递进。困顿之中与君子相逢，愁绪尽数消散，简短诗句将相逢的慰藉写得真挚动人。
【20题详解】
根据全诗“既见君子，云胡不夷？既见君子，云胡不瘳？既见君子，云胡不喜？”可知，诗句翻译为：已经见到心中的君子，还有什么忧愁不能平息？还有什么心病不能痊愈？还有什么理由不欢喜？诗歌写主人公在风雨之中苦苦等候，见到思念之人后愁绪消散，蕴藏着思念、渴盼、深切的情意。全诗情感由忧愁转向欣喜，始终没有流露绝望的情绪，因此“绝望”不属于本诗表达的情感。
【21题详解】
起兴，也就是先言他物，引出所要抒发的情感。
根据诗歌“风雨凄凄，鸡鸣喈喈。既见君子，云胡不夷？”可知，诗人先描绘凄冷寒凉的风雨、此起彼伏的鸡鸣这一景象，风雨交加、天色昏暗的环境自带萧瑟凄凉之感，先渲染压抑冷清的氛围。诗人借风雨鸡鸣的实景起笔，再顺势引出自己等候君子的心事，景物和人物内心的愁苦相互映衬，烘托主人公长久等待、忧心忡忡的状态，让后文见到君子之后愁云消散、满心欢喜的情感转变更加自然动人。重章叠句反复使用起兴，层层递进，强化绵长的思念之情。
三、写作（65分）
22. 根据要求写作。
（1）请使用楷体字答题，书写规范、端正、整洁。此项根据作文的书写水平计分。
（2）机遇与挑战，就像一对形影不离的朋友。人生路上，我们常常遇到机遇，也必然面对挑战。如何抓住机遇、迎接挑战，是每个人成长的必修课。请从下面三个写作任务中任选一个，根据表达交流的情境和要求，明确作者的身份角色，充分考虑交流对象的特点和需求，选择合适的写作内容，自拟标题，明确文体，写一篇500～600字的作文，达到表达交流的目的。注意勿泄露姓名、校名等真实信息。
【答案】例文一：
于挑战中成长，于机遇中绽放
成长的路上，总有不期而遇的机遇，也藏着接踵而至的挑战。
上周班会课，老师宣布要更换新学期黑板报，看着班里无人主动请缨，我心里泛起一丝悸动。我一直喜欢绘画，却从未敢独立完成整块黑板报，这是一次证明自己的绝佳机遇。纠结片刻，我终究鼓起勇气，举手接下了这个任务。
真正的挑战远比我预想的艰难。起初排版毫无头绪，文字布局失衡，插画与主题格格不入，忙活一晚上的初稿潦草又生硬。看着杂乱的板面，我满心沮丧，甚至萌生了放弃的念头。但转念一想，机遇来之不易，岂能轻言退缩？我迅速调整心态，课后翻看优秀黑板报范例，认真学习排版技巧，结合主题反复构思布局。
此后的课余时间，我全都泡在教室。先用铅笔轻轻勾勒边框与图案，小心翼翼调整每一处布局，一笔一画打磨插画，逐字逐句规整文字。手腕酸了就稍作休息，版面出错就重新涂改，反复打磨细节，耐心攻克每一个难题。夕阳透过窗户洒在黑板上，见证着我的坚持与付出。
两天后，崭新、整洁、富有新意的黑板报顺利完工。图文并茂、布局协调，得到了老师和同学们的一致夸赞。站在黑板前，我满心成就感，也彻底褪去了当初的胆怯。
这次经历让我深深明白，机遇从来不会主动眷顾胆怯懦弱的人。成长本就是直面挑战、突破自我的过程，所有看似艰难的困境，都是成长的契机。往后的日子里，我会勇敢抓住每一次机遇，坦然直面每一场挑战，在青春的征途上，不断突破自我，肆意生长。
例文二：
勇敢奔赴，便是星光
亲爱的朋友：
听说你得到了校园展示的宝贵机会，却因为害怕做不好、紧张胆怯想要退缩，我特别能理解你的心情。其实，每一次难得的机遇来临，我们都会忐忑不安，害怕失误、害怕辜负期待，但我想告诉你，真正的成长，从来都是在直面挑战中悄然发生的。
曾经的我和你一模一样，极度怯于当众展示。上次班级竞选班委，我纠结了很久，既珍惜锻炼自己的机会，又害怕站在讲台紧张忘词，害怕被同学笑话，一度想要放弃。可我最终告诉自己，机遇难得，不必过分纠结结果，勇敢尝试就是胜利。
为了克服紧张，我找到了适合自己的方法。我提前写好演讲稿，逐字逐句打磨修改，每天放学后对着镜子反复练习，调整语速和神态。紧张的时候，我会深呼吸，平复慌乱的情绪，告诉自己放平心态、尽力就好。遇到卡顿的段落，我反复背诵、查漏补缺，一点点打磨细节，积累底气。
竞选当天，站上讲台的那一刻，我依旧心跳加速，但我没有退缩。我稳住心神，完整完成了演讲。最终虽然没有成功当选，但我丝毫没有遗憾。因为我突破了胆怯的自己，学会了直面挑战，这便是最大的收获。
你本身足够优秀，只是被内心的胆怯困住了脚步。不必畏惧失误，不必纠结输赢，大胆抓住这次机遇，认真准备，全力以赴就足够了。
愿你放下顾虑，勇敢奔赴属于自己的舞台。哪怕平凡登场，哪怕略有缺憾，敢于突破自我的你，本身就闪闪发光。我始终相信，你一定可以不负自己，绽放属于自己的精彩！
你的朋友：XXX
2026年7月1日
例文三：
直面挑战，把握机遇
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《直面挑战，把握机遇》。
很多人总期待天降机遇，却畏惧前路的挑战。可纵观生活与成长，机遇与挑战从来形影不离，相伴相生。没有凭空而来的机遇，所有珍贵的机遇，都藏在迎难而上的挑战之中，二者彼此成就，相互促进。
挑战是机遇的敲门砖，唯有跨越挑战，才能接住命运的馈赠。古有范仲淹家境贫寒、求学艰辛，日夜苦读、不畏困苦，在清贫的挑战中磨砺心志，最终学有所成，得以心怀天下、建功立业。放眼我们的校园生活亦是如此，每次难题缠身的考试、每次紧张忐忑的演讲、每次磨合协作的集体活动，都是我们面临的挑战。很多同学畏惧困难、选择退缩，最终错失了锻炼自我、脱颖而出的机遇。
反之，机遇亦是挑战的动力源泉。正是因为渴望进步、想要抓住成长的机遇，我们才有勇气直面学习的压力、突破自身的短板。学习中的薄弱学科、生活中的胆小怯懦，都是我们需要攻克的挑战。而每一次咬牙坚持、每一次突破自我，都是在为自己积攒机遇，让我们在未来的竞争中更有底气。
同学们，青春从不是一帆风顺的坦途，成长本就是直面挑战、捕捉机遇的过程。机遇从不偏爱懒惰怯懦的人，只眷顾敢闯敢拼、迎难而上的追光者。不要畏惧眼前的困难，不要敷衍当下的挑战。
愿我们都能以勇气直面挑战，以努力把握机遇，在一次次磨砺中沉淀自我、突破自我，不负韶华，在青春的赛道上奋力奔跑，抓住属于自己的万丈星光！
【解析】
【详解】任务一：
一、审题立意。
本次作文以成长里的机遇与挑战为核心，贴合初中生日常学习与校园生活，面向学弟学妹分享成长故事，行文语气亲切真诚。写作核心是记叙一次亲身经历，既要完整写出事件里降临的机遇，也要细致刻画途中遇到的重重挑战。行文需真实袒露内心的犹豫忐忑，具体写明自身付出的实际努力，清晰交代最终结局与自身收获。立意不能只停留在事件成败上，要深挖成长感悟，点明抓住机遇、直面挑战对自身成长的意义，传递勇敢尝试、迎难而上、不惧挫折的正向价值观，以自身真实经历激励低年级同学勇敢直面成长路上的各类考验，兼具真情实感与思想内涵。
二、选材构思。
围绕初中生校园常见真实事件选取素材，立足日常学习生活，选取贴近自身经历、有细节可写、饱含真情的事件，紧扣机遇来临、直面挑战、收获成长三大主线，贴合分享交流的语境，贴合同龄人成长心境。如以校园演讲比赛为素材，开头运用心理描写写出自己意外获得参赛名额时的激动与内心胆怯犹豫；中间运用动作、语言细节描写，记叙课余反复背诵稿件、练习语速神态、克服当众紧张的努力过程，穿插练习受挫的低落情绪；结尾点明比赛最终成绩，抒发敢于突破自我的成长感悟；或以班级学科竞赛选拔为素材，开头用环境描写烘托得知选拔机会的心境；中间采用详略结合写法，详写攻克薄弱知识点、请教老师同学的艰辛过程，略写日常训练；结尾不谈名次得失，侧重写突破学习瓶颈、正视自我短板的内心蜕变；或者以担任活动负责人为素材，开头直接点明迎来锻炼自己的难得机遇；中间运用场面描写，刻画统筹事务时遇到的人际协调、流程安排等难题，写出自己咬牙坚持调整改进的过程；结尾写出活动顺利完成，懂得把握机遇、沉着应对挑战的人生道理。
任务二：
一、审题立意。
本文是一封劝慰鼓励朋友的书信，核心围绕“鼓励朋友把握机遇、勇敢面对挑战” 展开。写作视角为同龄人谈心，语气真诚、温暖、亲切。文章需结合自身真实成长经历，针对性开导紧张退缩的好友，具体分享自己曾经克服胆怯、认真准备、缓解紧张、正视成败的做法与感悟。立意重在传递正向成长观：机遇难得，不必畏惧失败，勇敢尝试、全力以赴本身就是成长。摒弃空洞说教，以亲身经历共情对方，帮助朋友建立自信、敢于突破自我，契合初中生交友相处、共同成长的主题，情感真挚，立意积极向上。
二、选材构思。
选材立足初中生真实校园生活，选取自己曾经紧张怯场、最终努力突破的真实经历，贴合朋友当下退缩、焦虑的处境，以共情方式完成劝慰。如开头以温柔书信口吻问候好友，共情对方紧张不安的心情；中间运用细节描写，讲述自己从前初次参加班级朗诵、内心忐忑的经历，具体写出深呼吸调节心态、反复打磨内容、提前模拟练习的方法；结尾抒情升华，告诉朋友不必畏惧结果，勇敢尝试就是胜利；或开头开门见山，点明知晓朋友拥有展示机会却心生退缩；中间运用对比写法，写出自己从前害怕上台、努力克服心理障碍的全过程，分享平常心看待成败的心得；结尾真诚寄语，鼓励好友大胆抓住机遇、突破自我；或者开头铺垫氛围，表达对朋友能力的肯定；中间运用心理描写，细致还原自己从前遇事畏缩、慢慢坚持历练的过程，分享实用的备考、减压小技巧；结尾总结道理，激励好友勇敢迎接挑战，收获成长。
任务三：
一、审题立意。
本次主题演讲稿属于考场议论文体裁，以“机遇与挑战”为核心，立足班会演讲场景，面向全班同学发言。文章核心是辩证阐释机遇与挑战相辅相成、彼此依存的关系，打破“机遇是好运、挑战是磨难”的片面认知。写作需结合学生学习、生活中的真实事例或积极名人事迹，立足初中生成长实际，摒弃空洞说理。立意积极深刻，阐明挑战孕育机遇、机遇考验能力的核心道理，号召同学们摒弃畏难心态，主动直面学习与生活中的各类挑战，勇于把握成长机遇，在攻坚克难中提升自我、成就自我，语言昂扬励志，富有感染力与号召力。
二、选材构思。
本次选材立足校园生活与经典正向素材，贴合初中生认知，紧扣机遇与挑战的辩证关系，素材通俗典型、贴合演讲主题，能够引发同学共鸣。如开头运用排比句式引出主题，烘托演讲氛围；中间采用举例论证，结合日常学习备考、社团比拼等校园事例，具体阐释挑战淬炼能力、能力抓住机遇的关系；结尾发出号召，升华主旨，增强号召力；或开头以设问手法引发听众思考，快速带入主题；中间运用正反对比论证，对比畏难退缩错失机遇、迎难而上把握机遇的不同结果，清晰凸显二者关联；结尾总结道理，呼吁同学们主动迎挑战、抓机遇；或者开头开门见山点明核心观点；中间选用简短经典的青年名人事例，结合道理论证深化主题；结尾以铿锵有力的短句号召全体同学奋进成长。游踪
所见/所感
①________________
青砖黛瓦的老屋，马头墙，温润古朴，不疾不徐
大毛淮扬菜馆
②________________
③________________
画舫船娘，箫声断断续续，一步一景
东关街
④________________
个园
⑤________________
事物/人才
长处
短处/不适用场景
谨愿敦厚者
可事主
①_____________
骐骥、騄駬
②_____________
使之捕鼠，不如小狸
干将（名剑）
锋利，名闻天下
匠以治木，不如斤斧
船夫
持楫上下随流
不能说千乘之君，万乘之主
甘戊
说千乘之君，万乘之主
③_____________
任务
表达交流的情境
表达交流的要求
任务一
你曾经历过一次与机遇和挑战相关的难忘事件——也许是一次比赛、一次演讲、一次重要的选择，你抓住了机遇，也克服了困难。学校举行“成长故事汇”活动，邀请你向学弟、学妹们讲述这次经历与感悟。
叙述自己面对机遇与挑战的过程，写清当时的犹豫、付出的努力以及最后的结果（成功或成长）。语言生动形象，有画面感，能传递出真实体验和内心感受。
任务二
你的好朋友最近有了一次展示自己的机会（如参加演讲比赛、竞选班干部、代表班级参加运动会等），但他担心自己做不好，有些紧张和退缩。请你结合自己的经历，给他写一封信，鼓励他抓住机遇、迎接挑战。
分享自己面对类似情况时的做法和体会，内容要具体（如如何缓解紧张、一步步准备、正确看待结果等），语言真诚温暖，有鼓励性。
任务三
班级举行“机遇与挑战”主题班会，请你准备一篇演讲稿，谈谈你对二者关系的理解，并号召同学们在学习或生活中主动迎接挑战，抓住属于自己的机遇。
结合身边事例或名人事迹，讲清机遇和挑战如何相互伴随、相互促进，语言有感染力和号召力，能够引起同学们的共鸣。