人教版（2024）七年级下册（2024）第一单元 珍惜青春时光第二课 做情绪情感的主人揭开情绪的面纱图片ppt课件

这是一份人教版（2024）七年级下册（2024）第一单元 珍惜青春时光第二课 做情绪情感的主人揭开情绪的面纱图片ppt课件，共32页。PPT课件主要包含了课程目录，认识情绪家族，青春情绪特辑，随堂检测，课堂小结，喜Joy，怒Anger，惧Fear，什么是复杂情绪，内疚Guilt等内容，欢迎下载使用。
02. 情绪的神奇力量
03. 谁在操控我们的情绪？
解析影响情绪的内外因素
聚焦青少年情绪波动特点
01 认识情绪家族探索基本情绪类型
认识情绪家族——基础情绪
代表着开心和满足，让我们感到积极向上。
当需求未满足或受到冒犯时出现，保护我们的边界。
哀 (Sadness)
在失去重要事物或失落时出现，帮助我们寻求安慰。
帮助我们识别潜在危险，触发自我保护机制。
认识情绪家族——复杂情绪
就像“混合记忆球”一样，由多种基础情绪混合而成的高级情感体验。
焦虑 (Anxiety)
考试前的紧张不安，对未来的担忧。
做错事时的自责，或辜负他人期望时的不安。
取得成绩或完成挑战时的成就感与喜悦。
互动时间：情绪特工猜猜猜！
请一位同学上台，用表情或动作表演“喜、怒、哀、惧”中的一种，其他同学来猜猜看是哪个“情绪特工”。
02 情绪的神奇力量了解情绪的功能与作用
新来的“特工”不简单——焦虑的礼物
新情绪“焦焦”（Anxiety）接管了控制台，试图为莱莉规划一切，却导致她焦虑、崩溃。
小组辩论：“焦焦”是“敌”是“友”？
“焦焦”是个坏蛋，它让我们失眠、紧张、掉头发，应该赶走它。
“焦焦”是个好员工，它提醒我们复习，督促我们社交，是在保护我们。
莱莉早起练习、预判比赛中的失误风险。（激发动力，规避风险）
莱莉因小事暴怒，对妈妈发火后陷入愧疚，形成“我不够好”的负面信念。（妨碍正常生活，伤害人际关系）
情绪的神奇力量——积极的“助推器”
积极的情绪就像“助推器”，给予我们向上的动力，帮助我们在面对挑战时保持坚韧，努力向上。
积极情绪能促进人际交往，让我们更乐于分享和合作，像图中一样建立温馨的人际关系，让生活充满阳光。
情绪的神奇力量——消极的“绊脚石”
消极情绪容易放大负面感受，可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，失去继续尝试的勇气。
愤怒等强烈情绪会干扰大脑的理性思考，导致冲动的行为和错误的决策，甚至伤害到自己和身边的人。
情绪无好坏，关键在管理
负面情绪是成长的信号。正如电影中的忧忧，悲伤能让我们深刻理解自己，帮助我们在挫折中找回真实的自我。
情绪本身无绝对好坏。我们需要接纳所有情绪的存在，不抗拒、不压抑，而是学会合理地疏导与管理，做情绪的主人。
分享时刻：我的情绪故事
考试前你会感到手心出汗吗？这种紧张情绪是让你更专注，还是影响了你的发挥？
和好朋友吵架后，你是感到愤怒、难过还是委屈？后来你是如何处理这种情绪的？
03 谁在操控我们的情绪？解析影响情绪的内外因素
生理因素生理周期、身体状态
心理因素对事物的预期、自我认知
环境因素周围环境、人际关系、天气
认知水平对事物的看法与理解深度，决定了情绪的底色。
思维方式积极或消极的思维习惯，像滤镜一样过滤情绪信号。
性格特点内向或外向、敏感或粗放，影响情绪的波动幅度。
情景：下雨了，期待已久的户外活动取消了。
互动时间：情绪特工换位
04 青春情绪特辑聚焦青少年情绪波动特点
青春情绪特辑——我的情绪我做主
反应强烈情绪体验强烈，容易被激怒或过度兴奋
波动与固执情绪起伏大，且一旦产生某种情绪不易改变
细腻性内心体验丰富细腻，对事物的感受更加深刻
闭锁性不愿意轻易向他人吐露心声，内心世界封闭
表现性情绪表达有时带有表演痕迹，希望引起注意
面对青春情绪，我们该如何做？
学会接纳：不抗拒，不逃避
接纳自己所有的情绪，无论是积极的还是消极的。像特工们最终学会合作一样，让各种情绪和谐共处，成为我们成长的一部分。
合理表达：既不压抑，也不放纵
找到恰当的方式释放情绪，既不要压抑自己导致心理负担，也不要随意放纵伤害他人。沟通与倾诉是最好的出口。
05 课堂小结回顾知识点
课堂小结：情绪知识大闯关
Q1：情绪的基本类型有哪些？
第二关：情绪的神奇力量
Q2：情绪有哪些神奇的作用？
积极作用：激发潜能，促进身心健康，助力人际交往。
消极作用：削弱控制力，影响判断决策，损害身心健康。
外部因素：自然环境、社会环境、周围的人或事。内部因素：生理周期、对某件事的预期、心理状态等。
Q4：青春期情绪特点与应对
主要特点：情绪反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性与表现性。应对态度：善于激发正面情绪，积极面对负面情绪，学会管理与调节。
课后任务：我的情绪特工队手账
回忆今天发生的事情，找出三种最明显的情绪：开心、难过、生气？
参照《头脑特工队》，为每种情绪找到对应的“特工队员”，看看谁在操控你的心情？
在你的手账上，写下引发这些情绪的具体事件，完成一份独一无二的情绪日记。
06 随堂检测巩固知识点
1、中国诗词中许多描述情绪的词句。其中“春风得意马蹄疾”“怒发冲冠”“风声鹤唳，草木皆兵”“哀民生之多艰”表达的情绪分别是（  ）A.喜、怒、哀、惧B.惧、怒、喜、哀C.喜、怒、惧、哀D.喜、哀、怒、惧
2、小思这样描述自己的情绪变化：“我情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这告诉我们青春期的情绪具有（  ）A.表现型B.细腻性C.波动性D.闭锁性
3、“笑一笑，十年少；愁一愁，愁白头”“情绪是心灵的天气，它能改变一切”“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”这告诉我们（  ）A.任何情绪的产生，对我们都有积极的作用B.青春期的情绪特点体现了青春的活力C.情绪不同，结果不同；情绪相同，结果相同D.情绪的作用很神奇，要正确认识不同的情绪
4、杜甫，在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是涕泪满衣裳”，接着‘却看妻子愁何在”，继而漫卷诗书喜欲狂”。这（  ）A.情绪体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪B.由此可见，人的情绪是复杂多样的，会受外界影响 C.告诉我们只要有负面情绪，就会危及我们的身心健康D.说明人的情绪是毫无关联的，只是随着自己的意志而转移