高三年级 寻找我的“微光支点”-2025-2026学年高三下学期人生规划主题班会优质课件

这是一份高三年级 寻找我的“微光支点”-2025-2026学年高三下学期人生规划主题班会优质课件，共16页。PPT课件主要包含了寻找支点，承诺行动，直面困局，课程内容，西西弗斯的神话，人物身份，命运转折与惩罚，泄露天机，触怒众神，猜一猜等内容，欢迎下载使用。
古希腊神话中的科林斯国王。
在你看来，最严厉的惩罚是什么？
推石上山滚落山脚周而复始重复 + 无意义
你的“备考巨石”是什么？
书写任务：识别你的备考巨石
在“我的备考巨石”一栏，用3分钟时间，写下那个让感觉最疲惫、在原地打转的具体任务。
在学案备考巨石一栏记录你的思考...
思考提示这可能是某个反复出错的题型、背了又忘的知识点。请保持独立思考，暂不与他人交流。
聪明的西西弗斯在面对永无止境的推石惩罚时，该如何破局？
痛苦 幸福
锚定微光 — 寻找我的“破局支点”
建立每一步的确定性，重复中获得微小的掌控感，构建内心的幸福。
真正的胜利在于对过程的专注与掌控。
自主思考：我的微光行动计划
? 思考 回望与“巨石”的斗争，哪个小举动让你觉得“没那么难？它带来的变化是什么？（如心态、正确率、效率的改变）✨ 书写提示 当时我做了（具体行动） ,让我（心态、正确率或效率等的改变) 。
? 思考 确定一个新学期“每天都能坚持、不会觉得累”的微小行动。✨ 书写提示 每天（时间） ，用（≤10分钟） ，做（具体动作） 。
每组2-3人同桌或前后桌
4分钟请组长严格把控进度
先肯定，再提友好建议。互相启发，加油鼓励。
巨石是靶，微光是箭。每天拉一次小弓，比空想如何一箭射穿巨石更有用。
不轻视微小努力，不畏惧暂时挫折每天践行微光行动，稳步靠近目标！
现在，请在你的“微光行动”旁，郑重签名！