2025年高三班主任管理分享班主任经验分享课件

这是一份2025年高三班主任管理分享班主任经验分享课件，共60页。PPT课件主要包含了近年来班主任工作成效，我的高三班级管理分享，谢谢大家的聆听等内容，欢迎下载使用。
历史方向1901班（2022年高考成绩）全班41人参考，总分进入湖南省历史方向前30名6人，分别位于湖南省历史方向的第2、6、11、17、23、29名。其中，6人录取到北大和清华；“985高校”共录取34人，“双一流大学”共录取40人。这一成绩再次创造了湖南省高考文科的新传奇！
文科1601班（2019年高考成绩）全班39人参考，总分进入湖南省文科前30名5人，分别位于湖南省文科第1、4、16、23、30名，其中，4人录取到北大和清华，其中一个学生以681分夺得当年全省文科状元，一个学生以148分夺得2019年湖南省文科数学第一名，两个学生分别以270、269分夺得2019年湖南省文科综合第1、2名。这一成绩当年被誉为“2019年湖南省最牛文科班”！
历史方向2201班（2025年高考成绩）2201班高考目标：屹立三湘顶峰，再创一班神话
以思想引领为抓手，厚植学生精神品质激发学生内生动力
观点一：优秀学生不是天生的，是可以通过老师们培养教育出来的观点二：学生成绩发展的高度主要取决于是否具有优良的精神品质
高考最后70天，高三党拼什么？ ——高三班主任如何科学引领学生复习应考心态●效率●方法
一、稳定心态 决胜高考的精神武器
思想情绪状态和意志品质是影响学生学习成绩的关键因素
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
让学生对极致重复的高考复习做到云淡风清
（1）培养学生对最后阶段的高强度考练的耐心●高强度考练是高考复习过程中的最关键环节●高强度考练是提升高考考试能力的重要手段●高强度考练是检验知识落实巩固的最后一环 
（2）培养学生对基础知识反复落实巩固的耐心●重视基础知识的考查是高考命题的重要方向●保证基础知识不失分是决定高考成败的关键●极致重复会在人脑潜意识里更新知识的认知
（3）培养学生对错题的归纳整理和重复的耐心●对错题的整理和重复比多刷几套题效果更好●对错题的整理和重复利于提高复习的针对性●对错题的整理和重复是增分提分的重要手段
（1）增强学生心力（核心竞争力），拒绝一切精神内耗（2）防范有毒鸡汤。引导学生远离垃圾快乐、低层应合（3）消除学生焦虑。“想”都是问题，“做”才有答案（4）加大严管力度。任何好的成绩都是靠“逼”出来的
让学生把一切思想和精力集中在学习上来
“心力”就是我们内心的力量。它包括复原力、意志力，反脆弱力三个方面。
（1）最后70天，学生的信心比考试成绩更重要足够的信心能调动学生身心系统的“魔法指挥棒”，消除复习备考过程中的消极悲观情绪，有利于学生更加乐观地积极面对复习过程中的挑战和困难，更加善于寻找解决问题的途径和方法，给复习备考带来巨大的力量。 （2）努力培育学生的“三个自信”——工作的重中之重 ●学习自信——就是引导学生相信勤奋的力量，努力的力量，相信厚积薄发。 ●考试自信——就是引导学生正确对待考试，让学生对考试充满着期待和热爱，并善于从考试中发现问题、解决问题，把考试当作重要的复习方式和手段。 ●高考自信——就是引导学生对实现自己的高考目标充满自信，减少学生对高考的焦虑和恐惧，以提高复习效率。
让学生树立起学习自信考试自信高考自信
二、提高效率弯道超车的重要手段
（一）多挖掘引导学生深度挖掘各类试题让学生收获每一道题的价值
在考练过程中，要引导学生注重挖掘试题的价值 （1）属于哪种题型？ （2）这种题型有什么特点？ （3）考查的核心知识点是什么？ （4）是综合类还是单一型？ （5）审题时有哪些技巧？ （6）答题时有哪些基本要求？ （7）以前是否做过相似的题目？通过题型归类、方法归纳，知识整合和调动，前挂后联，努力从每一个题中都有所收获，使每一个题目都能给自己以启发。
（二）多比较引导学生善于比较和分析各类试题逐步让学生具有高考思维
比较高考真题和模拟试题的命题思路、考查能力、解题方法 比较自己做的答案和高考真题、模拟题的答案●比较自己的答案和参考答案的基本思路是否相符，知识选择和参考答案是否一致。●如果自己做的答案和参考答案相差甚远，一定要搞清自己错在哪里，是审题错误还是知识理解错误，是题型特点没掌握还是答题方法不熟练。弄清问题症结在哪里，然后下功夫解决这个问题●千万不能只关注分数，只满足于知道这个题目的答案是什么，最关键的是要弄明白为什么和怎么办。
（三）多总结引导学生归纳总结让学生把握解决问题的基本规律
（1）引导学生多总结教材知识。从复习教材知识过程中，归纳整理教材知识，把握知识之间的内在联系，形成对教材知识的内在逻辑体系（2）引导学生多总结解题方法。从考练做题中去反思自己存在问题和不良习惯，总结自己在做题中的经验教训，得到对答题有指导性价值的方法（3）引导学生多总结考试规律。从心理调节到时间分配，从审题习惯到答题顺序，从思维方法到答案组织，总结概括出应试技巧的一般规律，以提高考试能力
三、掌握方法 提分增分的重要法宝
（1）从考题到课本在经常考的地方认真看，边看书边体会；在经常出题的地方认真做，边做题边反思。特别是近三年的高考真题试卷，要放在随时能看到的地方，觉得需要翻题目的时候就翻一下，边翻边想。（2）从错题到课本把做过的所有错题集中起来，然后按照知识板块分类，把同一类的题目拿出来再做一遍，对于再次做错的题目，找到它的核心知识点，翻开教材，把相应章节的基本概念、公式重新复习一遍。（3）归纳整理成体系在前面两个步骤后，翻开课本的目录，开始回忆每一个学科有哪些章节，每一个章节有哪些重要的考点，每一个考点有哪些重要的考法，经常怎么样出题，常用到的解题思路是什么，常常出错的地方是什么。这个过程可以是回忆的思考模式，也可以是纸质的书写模式，目的是为了归纳总结知识体系，做到融会贯通。
（一）掌握回归教材的方法要向基础知识要分
整理错题，消化错题，榨干错题价值。（1）认真研究错题和解答过程反复研究错题，并仔细推敲题目和解答过程。确保自己对问题、知识的理解把握，弄清楚错题出现的原因，及时查漏补缺。（2）理清思路和解题方法回顾自己解题时的思路和方法。思考自己是否采用了正确的解题思路，是否运用了适当的解题方法。比较自己的方法与标准答案或老师的方法，找出不同之处。（3）整理错误类型和高频错误有目的地分析自己的错误类型和常见错误，比如，遗忘知识点的错误、计算错误，知识体系不健全、漏写关键步骤、错用公式、对概念理解不当等造成的错误。记录自己容易犯的错误类型，以便在后续的学习和练习中避免类似错误。利用错题总结作为学习笔记，方便复习和温故知新。​
（二）掌握分析错题的方法要向错题要分
（三）掌握应试技巧策略的方法要向应试技巧策略要分
各个学科应试技巧和策略主要包括以下方面（1）每个题型的基本时间安排——做到时间分配的合理化（2）不同类型试题的答题方法——实现答题的模式化操作（3）形成各类试题做答的技巧——提高答案的精准确程度（4）科学确定答题的做答顺序——可以实现分数的最大化（5）解题步骤规范化和程序化——能够获得意料之外分数
（1）填写信息，稳定情绪。试卷一发下来，不能立即忙于答题。应先填写相关信息，在答题卡上涂清准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。（2）总览全卷，区别难易。开考前5分钟要打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”坚决杜绝“挖坑”现象。（3）认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。（4）过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功，不求修改；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达；六是选择题做完就涂卡。（5）心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理，要克服以一科成败定胜负的心里。考试过程中不因为一科考试的不如意而悲观沮丧，应当要着眼整体和全局，最后一科没有考完就不能认定自己失败。（6）尽量多做，每分必争。在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。
学习的本质就是：重复、重复、极致重复。直到熟能生巧，形成肌肉记忆。最后70天拼好“稳定心态、提高效率、掌握方法”这三件事，同样需要重复，重复，极致重复，直到完全熟练掌握。
在最后70天的复习过程中，班主任需要培养学生的无畏之心，坚韧之心，勇者之心。 从绝境中感悟“无畏之心”，在绝境中寻求突围，最终达到绝处逢生； 从逆境中感悟“坚韧之心”。只有达到坚韧之心，才能达到“千磨还击还坚韧，任尔东西南北风”之境界； 从困境中感悟“勇者之心”。“狭路相逢勇者胜”。什么是勇者，从绝境、逆境、困境中杀出重围的绝对是勇者。
最后70天，学生需要具备的精神
《每日寄语》每天给学生一碗心灵鸡汤，旨在给学生激励，释疑、解惑、指导、交心、交流……每天写什么内容都根据班级学生的实际情况决定。《老杨每日寄语》对引领学生的思想、减少学生的精神内耗、培养学生优良的精神品质都有着潜移默化的作用，为学生的自我提升和自我发展提供了强大的精神动力。
2、坚持《学生每日学习清单》
（1）《学生每日学习清单》能增强学习的计划性、有序性、针对性（2）《学生每日学习清单》能培养学生勤奋刻苦和专注学习的精神（3）《学生每日学习清单》能提高学生的学习效率、巩固学习成果（4）《学生每日学习清单》能不断地激励学生，增强对学习的自信
3、坚持《每日复习方法分享》
（1）《学生每日复习方法分享》能使同学们之间相互取长补短，优化自己的复习方法，提高复习效率（2）《学生每日复习方法分享》能激发同学们不断研究、思考和改进自己的复习方法，提升考试成绩（3）《学生每日复习方法分享》能增强同学们的自信，减少精神内耗，有利于把思想和精力集中在如何改进复习方法上来
4、值日班长每天值日总结
（1）《值日班长每天值日总结》能使学生享受到民主、平等、自由的权利，调动学生参与管理班级的积极性，有利于增强其责任感和内驱力（2）《值日班长每天值日总结》能增强学生的自律意识，促使他们养成良好的心理状态和行为习惯，使他们树立起“我能行”、“我也行”的自信，实现身心如一的转化（3）《值日班长每天值日总结》能及时了解班级发展发展过程中的亮点和存在的问题，有利于班主任及时解决学生和班级中出现的问题，促进班级团队的整体发展
5、坚持《学生每天“三跑”》
（1）每天“三跑”能培养学生的坚强意志（2）每天“三跑”能释放紧张的学习压力（3）每天“三跑”能有利于提高学习效率（4）每天“三跑”能炼就专注的精神品质
6、坚持《每周主题班会》
主题班会上学生《百日冲刺经验》分享
（1）《每周主题班会》是引领学生思想的重要舞台。通过常态化的主题班会，能让学生们对高考理想目标坚定不移，永不动摇；对待困难，有坚强的毅力去战胜；对待学习有勤奋刻苦，永不懈怠的精神。（2）《每周主题班会》是学生交流思想和学习的重要平台 。通过常态化的主题班会，能让学生在充分展示自己过程中增强对自己的自信，在学习他人的过程中完善自己、提升自己，促进自身的进步。
7、坚持《学生每周反思总结》
（1）《学生每周反思总结》能让学生及时总结前行路上的得与失，正确认识自己，既有利于肯定自己、增强自信，也有利于及时止省，少走弯路，从而助推自己不断进步。（2）《学生每周反思总结》让学生记录自己成长的历程，能使学生内心世界不断强大，在反思中成长，更好地成就自己。（3）《学生每周反思总结》能让班主任及时发现班级学生在思想上和学习上存在的问题，便于增强班主任工作的针对性。
8、坚持《每周评优评先》
（1）《每周评优评先》对于学生身上的闪光点和成绩进步及时给予肯定和鼓励，能使他们在心理上获得满足，增强他们的自信，为他们奋战高三树立了牢固的心理基础。（2）《每周评优评先》让学生具有了成就感，感受到了自己的价值，能激发他们发展进步的内在动力，从而使他们不断去完善和超越自己，实现更大的进步。（3）《每周评优评先》可以充分发挥榜样的示范引领作用，在班级内部形成有效的激励机制，促进班级整体的发展。
9、坚持每周《决胜高考集体宣誓》
2201班决胜2025年高考誓言群雄竞起，逐鹿三湘。旌旗猎猎，鼓角声声。十年磨砺，今朝亮剑。在此，我2201班全体学子为决战2025年高考庄严宣誓：一念出，山海无阻，定往未名湖畔；恰少年，挥斥方遒，必登水木清华；众心齐，策马扬鞭，携手逐梦登峰。决战2025年高考，我们将坚定信念，顽强拼搏；自信勇敢，坚持斗争；攻坚克难，突破瓶颈；野蛮体魄，文明精神；同心同行，驰而不息；全力以赴，争雄笔阵。待六月，2201班利剑出鞘，无惧千难万险；征战四水，屹立三湘顶峰；横扫八方，俯视名校劲敌；问鼎高考，创造一班神话！
调动学生、激发学生需要有相应的载体和形式。班级发展目标，学生对高考梦想的追求如何让学生内化于心，外化于行，需要通过对目标的不断强化、不断刺激才能得到逐步实现。建立常态化的班级集体宣誓，有利于增强学生的使命感和责任感，厚植学生的内驱力，激发学习的动力。
最后70天的冲刺不仅是知识的比拼，更是心态、策略与执行力的综合较量，班主任老师需要扮演好“教练”角色，通过科学规划，精准干预和情感支持，助力学生在有限时间内实现能力与分数的最大化提升。同时，也要注重留白艺术，给予学生适度自主空间，便于他们调整身心、自我学习，灵活安排。只有坚持有所为，又有所不为，才能真正实现师生的双向奔赴，取得优异的高考成绩！
最后70天，班主任需要的智慧
百日冲刺的三大要素时间管理 复习策略 心态锻造
（一）时间管理：高效利用可自由支配的时间☀黄金时间法则：将每天的“早上晨读时间”、“晚自习前30分钟”、“晚自习时间”“晚上回家后时间”设为"绝对专注区"，早上晨读、晚前30分钟主要是背诵必须背记的知识；晚自习时间主要是处理数学的高强度作业任务、弱项短板专项强化训练；晚自习回家时间检查和完成每日清单学习任务情况。☀碎片时间利用卡：制作学科碎片记忆卡片。比如：语文文言实词、英语高频短语和单词、历史、政治、地理中的核心观点、易错易混知识点等。课间时间、上下学的路上、体育课的自由活动时间、吃饭排队时，中餐之后、三跑站队时、上洗手间时等等都可随手拿出来，有计划地完成3-5个知识点的记忆。☀周末攻坚战：可以充分利用每周末时间。星期六晚自习可以按照高考时间进行全真模考某些学科；周日下午2个小时的时间集中突破本周各科的错题。
二、复习策略：精准打击得分盲区?试卷诊断法：将最近几次周考试卷铺开，用红笔圈出各科重复出错的题型，写出出错的原因，找到未掌握住的知识点或做题方法，这些就是你下一步要重点解决的问题。?100天进阶法：3月弱项专题突破：针对弱项短板专项训练，每天晚自习固定时间段集中高强度刷题，总结"题干关键词、必备知识点、解题思路"。4月巩固基础知识：回归教材，每天抽20分钟读背或默写六科中自己掌握薄弱却是高频考点的那些知识，每次默写要及时备注（时间、内容、默写效果）5月套卷锤炼：严格限时训练，训练出"小题20秒决策，大题5分钟搭建框架"的节奏感。?错题反复操练法：准备专门的错题本，每道错题写在左面这页，留出右面空白区，两周后重新做一遍，并写出重做后的感受，你一定会看到思维进步的轨迹。
三、心态锻造：保持稳定的竞技状态♥焦虑转化三步法：第一步，当你突然感到焦虑时，第二步，立即在草稿纸上写下具体的焦虑点（如"英语某语法总出错"），第三步，把这个焦虑点转化为当天晚上要解决的几道练习题。♥积极心理暗示法：每天早上洗漱时对着镜子说三遍："我今天要解决三个知识盲点"，这种具象化目标比空喊"加油"更有效。♥运动解压法：充分利用“三跑”，积极参与跑操训练。可以利用晚跑后的进行10分钟高强度间歇训练，比如开合跳50次+高抬腿1分钟，按组推进。据科学研究说，多巴胺分泌能让学习效率提升30%。     
一、树立自信——咬定目标不动摇——我们无法致力于连自己都不相信的事情
（一）树立自信对高三备考的重要作用（1）自信有助于激发内在学习动力自信的同学相信自己可以成为优秀的人并且有明确的大学目标和追求，因而更加愿意投入时间和精力去学习。（2）自信有助于培养解决问题能力自信的同学能够以积极的心态面对困难和挑战，相信自己具备解决问题和克服困难的能力，更加乐观地积极面对学习中挑战和困难，因而更加善于寻找解决问题的途径和方法。（3）自信有助于形成更加积极的心态自信的同学对自己往往有客观的认识，对自己的能力有自信，对自己的不足有清醒的认识，并且不会因为自己的不足而感到自卑，他们会积极面对自己的不足，努力改进和提升自己；在失败和遇到挫折时能及时总结经验，既不畏首畏尾，也不妄自菲薄，能迅速调整状态，保持坚韧不拔的态度，无畏前行。
●信心来自同学们创造的优秀班级文化（对班级自信）●信心来自同学们高远目标的坚定追求（对目标自信）●信心来自同学们勤奋踏实的学习精神（对学习自信）●信心来自同学们创造的优异考试成绩（对高考自信）
（二）每个同学应当对自己具有足够的信心
二、科学备考——提高复习效率 ——最真诚、最有效的学习攻略
（一）坚持“日清—周整—月结” 循环式学习法日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。周整，就是利用周末时间，（1）把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；（2）把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。（3）把一周来落下的学习任务补上。月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。（本月考试有试卷进行反思、总结）
现代教育认为学习需要不断总结和反思
“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7—12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。
1、每天四个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：
早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容。不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。
2、搞好周总结采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。
3、重视月考、周考试卷的反思和总结周考、月考后，要认真总结和存在的问题。对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”；属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。
“日清-周结-月考”循环式学习法，能够最大限度地优化学习过程，大幅度提高学习效益。最大幅度改变了学生的学习习惯，使学生的学习常规真正落到了实处，成绩稳步提高。
善于学习的同学，请一定抽出时间日清周结，不留知识死角。一路走去，不留遗憾和缺漏。这样，你才能始终扎实前进，心情也会更加愉快，也才能不断建立自信，巩固自信，从而让自己的学习状态始终良性运转。
（二）科学把握学习过程中的各个环节●关于课堂 要绝对相信老师，就如同崇拜一般。上课时，老师就是焦点，听课要虔诚。即使是老师一句不经意的话，也可能正是你遗漏的知识点，可能对你来说是难点或重点。●关于刷题 每天你面对着很多卷子，这不是任务，而是机会，是阶梯。当你没有找到适合自己的方法时，做题就是方法。当你没有学会取舍时，尽量多去完成。当你还不知道什么是重点，那就都当做重点来记。
●关于错题本只做题不改错便是舍本逐末，是无效的。本来不会的题，做错了，才应该更加重视，寻找错误原因，积累下错题，并写下自己的思考过程，这样题错了也错得明白，错得有价值。每个人都应建立个性化的改错本，改错本是万万不能抄、不能补的。改错本上每一个错题都应有它存在的意义，不是敷衍。改错本就是符合自己的一手资料，比任何课外书都有意义。考试前，主要就是翻看改错本，翻看课本，而不是卷子一张张的看，这样才有针对性。
●关于考试题目难了，要为自己又迎来了一个挑战而兴奋，做题更有精神；题目简单了，也不能放松，该拿的分都拿全了，才是胜利。无论怎样，考场上你就只要相信自己，不要有其他想法。考场上，只有你和题，不去想自己的付出多少，不去想对这次考试的期望，也不去想过去的失败和成功。自信而投入，这才是最佳心态。
●关于失败不要让失败过夜，否则便是懦弱。失败了，痛苦了，就该再站起来，毕竟，大家都在奔跑，你停下来，就会被践踏。
（三）正确解决学习过程中出现的三种困惑现象现象一： 上课听懂了，下课会做了，偏偏考试的时候出错了！
1、上课听懂了——从已知的结果推导出整个思路，比凭空产生思路容易。“接受”远远比“产生”容易的多。 “听懂而不会”是缺乏思考和动手能力，是思维上的欠缺而不是能力上的不足。 思维上的欠缺指的是对问题思考的主动性不足，不善于分析条件和问题之间的关联性，虽然一听就懂，但是光听而不改变被动灌输的特性，是不会进步的。
2、课下会做了——充其量反映出你的模仿能力合格。 课下会做了，其实是受众自身的短期记忆与天生的模仿能力所决定的，只要听懂了，就能模仿老师的典例进行自我练习，也会从中体会到某种成就。但往往会因此妄自足满而不求甚解，产生盲目自信，盲目高估自己3、考场出错了——平时比较“淡定”，思考多方面，尝试多角度，思路比较开阔。而上了考场后，缺乏应变能力。平时做题时参考讯息比较多，或者时间较多，没有压力，故而做题时头脑较为冷静，不自觉的会从题目出发，而考试时候，仅用知识点去套用，没有真正领会知识的精髓、缺乏灵活性，生搬硬套、步入死局。
解决听懂不会的关键是：主动思考，积极动手，多思考试题条件与问题之间的关联性。从题目出发，已知是起点、所求是终点，条件是路标，只要驾驶技术好，就一定安全到达目的地！多花费一些时间“看”题，看每个步骤之间的思维转变，步骤与步骤之间是如何产生推导的、解决问题的方向是什么。还要学会逆向推导的思维：要想获得什么结论，前提条件是什么。要想解决听懂不会做的问题，就得明白原因，要想解决这些“原因”，我们应该要始终本着从题目出发，思考题目的问题和条件，而不是凭空套用题目。学习要做到眼睛观、耳朵听、动口说、亲手算、心脑动。
现象二：考场上不会做，一出考场就明白对于大多数学生来说，考试很容易引起紧张，严重的甚至会出现饮食和睡眠失调的现象。心理学研究表明，有些人处于紧张状态时，大脑控制兴奋与抑制的神经系统失调，使大脑原有信息的输出产生障碍，思维和记忆都受到影响。所以考试时，一看到题就不会做。出考场后，紧张消除了，大脑也清楚了，记忆也恢复了，思维也活跃了，于是，考试时百思不得其解的问题就可能瞬间会做了。
解决方法1、不要把考试看得太重，把考试当做平时做练习来看待，看题目要看清，有时你做不出来是题目的条件看差了，最重要还是放松。2、在考试的前一天不要使劲儿的背书，越使劲儿背书，越容易有压力，可以适当的听听音乐，远眺，可以减轻压力，只要平时认真听讲，课下多做一些习题，只要见的题多了，就会活学活用了，自然而然就不会紧张了。
现象之三：强科弱化和弱科紧张现象（1）强科弱化现象强科争强心理，强科怕输心理、强科求胜心理、强科骄傲心理等等在作怪，是考试一大忌讳。“既然数学是你的强项为什么还要紧张呢？要相信自己！”，再者在遇到简单题时何必轻敌了呢？、“一定懂得骄兵必败”、“心静则周”，记住不要浮躁，真正做到静下心来。在平常练习时，也要注意这个问题，对自己够狠的话，可以每遇到一道因马虎做错的题，就惩罚自己。
（2） 弱科紧张现象心里阴影：谈xx色变，谈“xx学科”色变，已经是很多学生中存在的心理阴影，甚至有的学生会认为“自知我笨”、“我没有学习好xx学科的天赋”等等。本来很简单的问题，一时恐惧、胆怯，还不停的自我心理暗示：“这是考题呀，肯定没那么简单，一定有陷阱”！自己给自己挖了个坑，然后勇士一样跳了下去，结果你也早猜到了——惨败。  
对手越来越多，敌人越来越强大，我们怎么办？唯有比对手和敌人做的更好才能超越他们对手和敌人没有做到的，我们做到了就可以战胜他们！
泪水抱怨化解不了愁苦，伤春悲秋翻越不过泥泞，与其困顿挣扎，不如心向阳光，冲出阴霾。有些风浪，难免艰险，唯有直面才能扬帆远航；有些抵达，难免迂回，历尽波折终会停泊靠岸。无数次奔跑，无数次跌倒，唯有此次让我倍感坚强；无数次出发，无数次归家，唯有此次让我热泪盈眶。万家灯火总有一盏给我温暖，浩瀚星河总有一予我希望，感动于心，感激于情。