科学版《体育与健康》八年级双手头上前掷实心球作业练习

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双手头上前掷实心球作业练习 ---- 仁寿县满井镇初级中学校 廖明忠 备注：文档字体请使用“黑色，宋体，五号” 课程基本信息学科体育与健康年级八年级学期春季课题双手头上前掷实心球教科书书 名：《体育与健康》教材 出版社：教育科学出版社 出版日期：2014年4月作业练习一、判断题，判断下列说法是否正确，正确的打√，错误的打×： 实心球出手前，考生的其中一只脚可以离开地面。（ ） 实心球出手后，考生的脚可以踏线但不得越线。 （ ） 为了投掷出更好的成绩，考生投掷前可以采取助跑方式。（ ） 实心球出手后，考生离开考试区域必须从投掷线后离开。（ ） 考生在考试中犯规次数不得超过3次，否则视为无效。（ ） 握球时，将球完全包裹在掌心且手放在球的两侧，属于正确动作 。（ ） 二、选择题 实心球投掷动作中，最后发力的部位是：（ ） A、手腕 B、手臂 C、腿部 D、躯干 投掷过程中正确的身体姿势是：（ ） A.身体前倾 B.身体后仰 C.身体直立 D.身体侧倾 以下哪项动作会降低投掷效果：（ ） A.快速挥臂 B.快速转身 C.缓慢挥臂 D.缓慢转身 4、投掷时应保持紧张的身体部位是：（ ） A.手腕 B.手臂 C.腿部 D.躯干