初中心理健康开学第一课《“心”学期，“心”未来》课件

这是一份初中心理健康开学第一课《“心”学期，“心”未来》课件，共20页。PPT课件主要包含了课堂小约定，我有你没有，Bingo游戏，看图识人等内容，欢迎下载使用。
笔+纸人在以及聪明的大脑在
认真倾听，互相尊重积极分享，保密原则
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亲爱的乘客，您乘坐的放假号列车已经到达终点站。请您检查好随身物品，带着一颗积极向上的心，准备换乘“希望号”专线，一起驶向更加精彩的新学期吧！
我从哪里来？——回顾我的放假生活
两班分别派出一人进行“我有你没有”的游戏，每个人有5个手指，轮流说一个你在假期生活中遇到的一件特别的事情，如果对方没有，就要掰下一根手指，谁先用完5根手指谁就输，获胜的一班加3分。
这个假期，你过得怎么样？在学习、生活、娱乐、人际交往等方面有哪些有趣的经历？惊喜的收获？请从多个方面回忆暑期趣事。
进入初二可能面对。。。
我在想什么？——开学初状态觉察
在九宫格中写下自己入学以来的九个初二与初一不一样的地方，写完后与班级其他同学分享(注意可以自由走动，但要低音量与同学分享)。 如果对方和你相同，就把那一格圈起来，换下一个人分享。 当你的九宫格中三个圈连成三条直线，就上讲台和老师说，8分钟时间，哪一班连线得多，哪一班加3分。
潘展乐:直面质疑，绝不内耗[奥运播报]潘展乐，中国游泳运动员，在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，以46秒40的成绩打破世界记录，夺得金牌。打破了欧美运动员长期对于男子100米自由泳的统治。当面对外界质疑时，听听他怎么说?
注入“心”动力恢复早睡早起的习惯，按学校规律作息。相互监督，逐步适应，长期坚持。根据实际情况制定可行计划和打算，安排好每天的学习任务。坚持打卡，及时复盘，总结经验。
落后时，他在想什么？是什么支撑着他绝处逢生，实现神逆转？
樊振东：保持自己的节奏，在巴黎奥运会男子乒乓球男子单打1/4决赛中，樊振东面对张本智和，开局便遭严峻挑战，连丢两局，在大比分落后的情况下，最终4:3惊险逆转!
注入“心”动力缺乏动力时：给自己一点积极的心理暗示。始终相信自己的力量！相信自己能够变得越来越好。状态不佳时：接纳并包容当前的自己，给自己一点时间，暂停一下、休息一下，重振旗鼓再出发。陷入比较时：找准自己的节奏，胜不骄败不馁。按照自己的频率，找到最佳状态!
潘展乐：直面质疑，绝不内耗，在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，以46秒40的成绩打破世界记录，夺得金牌。打破了欧美运动员长期对于男子100米自由泳的统治。当面对外界质疑时，听听他怎么说?
注入“心”动力及时调整心态，用实力证明自己。无条件地相信自己，不要因他人的质疑而自我怀疑。减少与他人的争辩，尊重自己的感受。在新学期希望每位同学像潘展乐一样用实力说话，游刃有余地实现自己的目标!