小学心理健康北师大版 (2013)六年级下册第二十五课 正确对待成绩教案

这是一份小学心理健康北师大版 (2013)六年级下册第二十五课 正确对待成绩教案，共10页。教案主要包含了教学目标，教学准备，教学过程，课后延伸，教学反思提示，板书设计等内容，欢迎下载使用。
（一）认知目标
引导学生深入剖析成绩的本质，理解成绩是对阶段性学习内容掌握程度的量化体现，只是衡量学习成果的一种方式，并非衡量个人价值的唯一标准。让学生明白成绩反映的不仅是知识的积累，还包括学习方法、努力程度等多方面因素，从而全面、客观地看待成绩。
（二）情感目标
借助多样化的教学活动，帮助学生正视对成绩的过度焦虑情绪根源，引导他们认识到焦虑对学习和生活的负面影响。通过积极的心理暗示和正面案例的引导，培养学生以乐观、豁达的心态面对成功与失败，使他们在面对成绩波动时，能够保持平和、稳定的情绪，增强心理韧性，提升对挫折的承受能力。
（三）行为目标
系统地教授学生一系列调节因成绩产生负面情绪的实用方法，如合理归因，让学生学会分析成绩好坏的真正原因，避免片面归因导致的自我认知偏差；自我鼓励，通过积极的自我对话增强自信心；积极暗示，在学习和考试前进行正向心理暗示，缓解紧张情绪。并设计实践环节，促使学生将这些方法运用到日常学习和生活中，逐步形成稳定的情绪调节能力和积极的行为模式。
二、教学准备
（一）教师
纸质案例卡片：精心收集并编写一系列丰富多样的与成绩相关的真实案例，涵盖不同学科、不同成绩水平以及学生在面对成绩时的各种不同反应。例如，有的学生因偏科导致总成绩不理想但在优势学科上取得突破；有的学生平时成绩稳定但在重要考试中发挥失常；还有的学生通过改进学习方法实现成绩大幅提升等。每个案例都详细描述事件经过、学生的情绪变化以及后续的应对方式。
空白纸条：准备足量的空白纸条，用于学生在课堂讨论、分享感受等环节中随时记录自己的想法、困惑、情绪变化等，方便后续的交流和总结。
彩笔：购置多种颜色鲜艳、无毒无害的彩笔，满足学生在制作 “成绩能量瓶” 时发挥创意和个性化表达的需求，让学生能够通过色彩和图案更好地展现自己的内心世界和积极信念。
A4 纸：准备足够数量的 A4 纸，一方面用于教师制作案例展示板，将纸质案例卡片以图文并茂的形式呈现，增强视觉效果，吸引学生注意力；另一方面，供学生在小组讨论时记录讨论结果、绘制思维导图等，方便梳理思路和展示观点。
“能量瓶” 道具：挑选一个造型独特、材质坚固的纸盒或透明瓶子作为 “能量瓶” 道具。提前用彩色卡纸、彩带等材料对其进行简单装饰，如在瓶身贴上励志标语、画上可爱的图案等，使其更具吸引力和亲和力，激发学生的参与热情。
（二）学生
提前通知学生自带笔记本和笔，要求笔记本页面整洁、装订牢固，方便学生记录课堂上的重要知识点、案例分析要点、自我反思以及教师的总结和建议等内容。同时，鼓励学生使用不同颜色的笔进行标记，突出重点和区分不同类型的记录内容。
三、教学过程
（一）热身活动：成绩联想接龙
规则：上课伊始，教师面带微笑，精神饱满地站在讲台上，用清晰、洪亮的声音说出 “成绩” 这个词，正式开启游戏。教师指定一名学生作为第一个回答者，该学生迅速站起来，在短时间内思考并说出一个与成绩相关的词或短语，比如 “努力”。接着，下一个学生要在 3-5 秒的时间限制内，快速思考并说出一个不同的词或短语，像 “开心”“压力”“进步”“熬夜复习”“考试紧张” 等都可以，依次类推，整个过程中不能重复之前说过的内容。如果有学生在规定时间内回答不出来或者重复了已有的内容，则暂停接龙，教师可以适当给予提示或鼓励，然后从该学生的下一位继续进行。
引导提问：当接龙结束后，教师用温和、亲切的语气引导学生思考：“同学们，刚才我们进行了一场有趣的成绩联想接龙，大家说得都非常棒！现在请大家想一想，为什么提到成绩时，有的同学想到的是积极词汇，而有的同学想到的是消极词汇呢？大家可以先和身边的小伙伴简单交流 3-5 分钟，分享一下自己的想法。” 稍作停顿，给学生充分的交流时间后，教师继续提问：“那成绩对我们的情绪到底有什么样的影响呢？谁能大胆地站起来，说一说自己的亲身经历和感受？” 教师鼓励学生积极发言，对于学生的回答给予肯定和回应，引导学生初步认识到成绩与情绪之间的紧密联系。
（二）主题活动：成绩背后的 “真相”
活动 1：案例分析 —— 小明的故事
分发纸质案例：教师将精心准备好的纸质案例卡片分发给每个小组，确保每个学生都能清楚看到案例内容。案例 1 详细描述：小明在这次数学考试中取得了 95 分的好成绩，在班级里名列前茅。然而，他却一整天都闷闷不乐，课间也总是一个人坐在座位上发呆。原来，他在仔细检查错题后发现，这些错题都是因为自己粗心大意造成的，比如计算错误、看错题目要求等，如果没有这些失误，他就可以考满分。这种对完美成绩的追求让他陷入了深深的自责和沮丧之中。案例 2 则是：小明在这次英语考试中只考了 70 分，与班级平均分还有一定差距。然而，他却满脸笑容，开心地对同学们说：“我比上次进步了 10 分呢！而且我这次阅读理解部分的得分比之前提高了很多，说明我的阅读能力有了提升，只要我继续努力，肯定还能取得更大的进步！” 他这种积极乐观的态度感染了身边的每一位同学。
小组讨论（4 人一组）：教师引导学生进行小组讨论，提出问题：“请大家仔细思考，小明两次成绩后的态度有什么截然不同的表现呢？” 稍作停顿后，继续提问：“那你们认为哪种态度更健康呢？为什么会这样认为呢？每个小组可以推选一名记录员，用 A4 纸把大家的观点简要记录下来，一会儿我们一起分享。” 学生们讨论时，教师在各小组间巡视，认真倾听学生的观点，适时给予鼓励和引导。比如，当发现某个小组讨论陷入僵局时，教师可以提问启发：“从长远来看，哪种态度更有利于小明的学习和成长呢？” 引导学生从不同角度思考问题。
教师总结：等各小组讨论结束后，教师回到讲台，对学生的讨论结果进行总结：“同学们讨论得都非常热烈，每个小组都提出了很多精彩的观点。大家看，成绩其实只是我们学习效果的一个参考，并不能完全代表我们的学习成果和个人能力。就像小明，95 分虽然很高，但纠结于那丢失的 5 分并不能让他真正进步；相反，他应该从错题中吸取教训，总结自己粗心的原因，避免下次再犯同样的错误。而考 70 分却因为进步 10 分而开心，这种关注自身进步和问题改进的态度，才是更有利于我们学习和成长的。所以，成绩只是一个阶段的反馈，我们要更注重从学习过程中总结经验，不断提升自己的学习方法和能力。只有这样，我们才能在学习的道路上越走越远。”
活动 2：角色扮演 ——“成绩单发下来后”
情景设置：教师详细描述两个情景。情景 A：考砸后，学生小李一个人默默地躲在厕所里哭泣，肩膀微微颤抖，脸上满是失落和沮丧。当有同学来找他说话时，他只是低着头，用手擦着眼泪，拒绝交流，心情非常低落。回到教室后，他也一直趴在桌子上，对周围的一切都漠不关心。情景 B：考好后，学生小张拿着成绩单在教室里大声嘲笑同桌：“你看你，才考了这么点分，我这次比你高了二十多分呢！你平时也太不努力了吧！” 他一边炫耀自己的好成绩，一边对同桌指指点点，完全不顾及同桌的感受，同桌的脸涨得通红，尴尬地低下了头。
学生分组表演：将学生分成若干小组，每组选择一种情景进行表演。在表演前，教师提醒学生要尽量真实地展现情景中的人物情绪和行为，通过语言、表情、动作等细节来刻画人物形象。比如，在表演考砸后的情景时，要表现出失落、沮丧的情绪；在表演考好后炫耀的情景时，要注意语言和神态的表现，突出傲慢和无礼。表演结束后，教师组织学生进行讨论：“现在请大家想一想，如果你是情景中的 TA，你会怎么做呢？每个小组可以围绕这个问题展开讨论，讨论时间为 5-8 分钟，讨论结束后，每组推选一名代表来分享你们的想法。”
关键点引导：在学生分享完后，教师对讨论进行总结和引导：“大家提出了很多很棒的做法。我们要知道，当考砸心情不好时，情绪宣泄是很正常的，但一定要选择合理的方式，比如去操场跑跑步，让汗水带走心里的郁闷；或者找信任的人倾诉自己的烦恼，把心里的委屈和困惑说出来，这样会让我们感觉好受很多。而当考好时，我们要懂得尊重他人的感受，每个人都有自己的学习节奏和困难，不能因为成绩好就贬低别人或者表现得傲慢。我们应该用自己的进步去激励他人，共同进步。只有这样，我们才能在学习和生活中保持良好的心态和和谐的人际关系，让学习变得更加轻松愉快。”
（三）实践练习：制作 “我的成绩能量瓶”
步骤：教师给每个学生发放一个纸盒或瓶子，并发放一张白纸，让学生将白纸贴在容器上，制作成 “能量瓶”。接着，教师详细说明制作要求：“同学们，现在请大家拿起彩笔，在‘能量瓶’上写下或画出三部分内容。第一，写一句能够鼓励自己的话，这句鼓励的话要充满力量，能够在你遇到困难和挫折时，给你勇气和信心。比如‘失败是成功之母’‘每一次努力都是成长的积累’‘我相信自己可以创造奇迹’等；第二，记录一个你觉得有效的调节情绪的方法，这个方法要具体、可行，像深呼吸，当你感到紧张焦虑时，慢慢地吸气、呼气，让自己的身心放松下来；听音乐，选择一首自己喜欢的轻松欢快的音乐，在心情不好时听一听，舒缓情绪；找朋友聊天，把心里的烦恼告诉好朋友，听听他们的建议。第三，确定一个下次考试的小目标，这个目标要具体、可衡量、可实现、相关性高并且有时限性，比如‘每天多复习 10 分钟数学，重点攻克函数部分的难题’‘这次语文作文要比上次多 5 分，我会多积累好词好句，学习优秀范文的写作结构’等。大家可以发挥自己的创意，用彩笔在‘能量瓶’上画上自己喜欢的图案、装饰，让它变得更加漂亮，成为属于你自己的独特能量源泉。”
分享与展示：学生制作完成后，教师邀请 2-3 名学生上台分享自己 “能量瓶” 的内容。在学生分享时，教师认真倾听，并给予积极的肯定和反馈：“你写的鼓励自己的话非常有力量，相信它一定能在你遇到困难时给你勇气。这个调节情绪的方法也很实用，很多同学都可以借鉴。还有这个考试小目标，制定得很具体，目标明确，只要你坚持努力，按照计划一步一步去做，肯定能实现！希望大家都能像这位同学一样，积极面对学习和生活中的挑战，不断进步！”
（四）总结升华
教师总结：教师站在讲台上，用充满智慧和温暖的语言进行总结：“同学们，今天我们一起深入探讨了如何正确对待成绩。成绩就像天气预报，它能提醒我们在学习中什么时候需要‘带伞’，也就是更加努力地弥补不足，加强对薄弱环节的学习；什么时候可以‘防晒’，也就是保持优势，继续巩固和提升自己擅长的领域。但它绝对无法决定我们整段学习旅程的风景。我们每个人都有自己独特的闪光点和无限的潜力，成绩只是其中的一小部分。在学习的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挑战，也会收获成功和喜悦。无论成绩如何，我们都要保持积极乐观的心态，不断努力，不断进步。因为真正重要的不是成绩本身，而是我们在这个过程中所付出的努力、积累的经验以及获得的成长。”
学生齐读宣言：教师带领学生一起大声齐读宣言：“我是独一无二的！成绩是我的朋友，不是我的敌人！” 让学生在朗读中强化积极的心态和对成绩的正确认知。教师可以先示范朗读，读出坚定、自信的语气，然后让学生跟着一起读，读 2-3 遍，确保每个学生都能投入其中，感受到宣言的力量。
四、课后延伸
（一）心理日记
布置学生每天记录心理日记，详细记录一周内因成绩产生的情绪变化，以及运用 “能量瓶” 中的方法进行调节后的感受和效果。鼓励学生真实地表达自己的内心想法，不仅要记录成功调节情绪的经历，也要记录遇到的困难和挫折，以及自己是如何思考和应对的。例如，学生可以记录自己在某次小测验成绩不理想时，内心的沮丧和焦虑情绪，然后描述自己是如何运用深呼吸、自我鼓励等方法来调整心态的，调整后的心情有哪些变化，对后续的学习产生了怎样的影响等。
（二）家庭任务
要求学生回家后与家长分享课堂上的收获，认真讨论 “你希望我成为成绩优秀的人，还是幸福快乐的人？” 并让家长在学生的笔记本上写下自己的观点和期望，下次课上可以进行简单的交流和分享。在学生与家长讨论时，鼓励学生积极表达自己的想法和感受，倾听家长的意见，促进亲子之间的沟通和理解。例如，学生可以先向家长讲述课堂上的案例和讨论内容，然后分享自己对成绩的新认识，最后引导家长参与讨论，共同探讨如何在追求成绩的同时，保持身心健康和快乐成长。
五、教学反思提示
过程与结果的体验：是否通过活动让学生深刻体验到 “过程比结果更重要”？在活动过程中，学生的参与度和表现如何？观察学生在案例分析、小组讨论、角色扮演等活动中的投入程度，是否积极思考、主动发言、与小组成员协作。是否有学生仍然过于关注成绩结果而忽视了学习过程中的成长和收获？对于这些学生，思考如何在后续教学中进一步引导他们转变观念，关注学习过程中的努力、进步和自我提升。
情绪敏感学生的关注：是否关注到个别情绪敏感学生的反应？在小组讨论和分享环节，这些学生是否积极参与？仔细观察那些性格内向、平时对成绩较为在意的学生的表现，看他们是否敢于表达自己的观点，是否在活动中有所收获。是否需要在课后单独与他们交流，给予更多的关心和引导？如果发现有学生在课堂上表现出明显的情绪波动或不参与活动，及时在课后与他们沟通，了解他们的内心想法和困惑，提供个性化的心理支持和建议。
六、板书设计
正确对待成绩
✅ 成绩 = 学习“提示卡”
✅ 情绪调节：合理归因 → 行动改进
✅ 我的能量：______（学生补充关键词）