我的五样（教案）-2023-2024学年高中主题班会通用

这是一份我的五样（教案）-2023-2024学年高中主题班会通用，共4页。教案主要包含了导入，活动程序，活动分享，活动小结，作业等内容，欢迎下载使用。

1、情感教育，了解个人内心情感投入最多的对象或事物。
2、促情商发育，帮助学生认识到要珍惜已经拥有的宝贵财富。
3、促进自我意识发展，帮助学生更好的了解自己。
教学重难点
1、找出自己生命中最值得珍惜的五样，上升到意识层次。
2、学会珍惜内心中最宝贵的东西。
教学方法
活动法、感悟法
教学过程
一、导入：
大家好，今天很荣幸能够站在这个讲台上，心里有着小小的激动，也有着一丝丝的紧张。但是我相信我们一定会顺利的完成今天这堂心理班会课课，希望这堂课能够给大家心灵的触动。所以，在上课之前，我要向大家提出几点要求：
1、积极地投入——我们每一个同学都要全身心地投入到今天的课程中，认真地倾听其他同学的发言。
2、真诚地表达——在我们的课堂中没有对与错的评判，大家完全可以畅所欲言。但是希望我们说的每一句话都应该是发自内心的真诚的表达。
3、支持与鼓励——对每一位发言的同学，我们都要表示支持。如果你觉得他的表达很棒，请你用自己的方式表示鼓励，可以是掌声，也可以是微笑。
大家能够做到吗？（能）
谢谢大家！好，现在我们进入今天的课程：我的五样
二、活动程序：
1、游戏导入：
在生活中，我们每一天都要面临选择，小到选择早餐吃什么，穿什么衣服鞋子，大到选择自己的人生道路。每一天我们都要在众多的选择中做出决定，可以说今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你以后的生活。
那么，做出正确决定的前提是什么呢？
某大公司总裁在面试求职者时，他所问的第一个问题就是：“你想得到什么？”让他大吃一惊的是，有百分之七十的求职者根本答不上来。这听起来不可思议的事，其实每一天都在上演。现代人可选择的事物太多，所以很多人患上了“选择恐惧症”，让自己迷失在生活的五光十色中。其实如果你知道了你到底要什么，你就能做出正确的决定，所以我们要时时倾听来自内心深处的声音，明白自己的需求。
这个游戏我给学生做过很多次，每一次都能带给我心灵的感动；我相信也有很多人做过这个游戏，每个人的收获也是不一样的。如果大家能够用心去做，相信你也会有自己的感动。
2、游戏开始：
（1）第一步：
先请大家闭上眼睛，深呼吸几次，让自己放松。做这个游戏的时候，放松最好，放松能让你更好地进入这个游戏当中。
现在我们的面前有一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，没有用笔用笔留下的任何痕迹。请大家再准备一支黑色的签字笔，实在找不到黑色的，蓝色的也成。但是一定不要用红笔，太鲜艳的颜色，容易触目惊心。
准备好后，请同学们在白纸的顶端，一笔一画，写下“XXX的五样”，而这个XXX就是你自己的名字。请大家专心致志写下自己的名字。这个名字代表的不是别人，就是你自己。
（2）第二步：
现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。
这五样东西，它可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人或动物，比如父母、妻子、儿女或狗；它可以是精神的追求，比如宗教或理想；也可以是爱好和习惯，比如旅游或者音乐;它可以是抽象的事物，比如祖国或者哲学，也可以是具体的物品。总之，你尽可以天马行空地想象，只要把你内心中最珍贵、最重要的五样东西写出来就是了。
不必思来想去，左右斟酌，也不必考虑顺序和先后。写的时候不用和其他人讨论，也不用给别人看，因为这是你的选择。是属于你的小秘密。
（3）第三步：
游戏做到这里，已经完成了一半。现在，我们要做另一半了。如果说，前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，请原谅，后面这一半就有严峻和凄冷，请你做好足够的心理准备。
突然有一天，你的生活中出了意外。怎么办？生命中最宝贵的五样东西，保不住了。你要舍弃一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。我再强调一点：抹去意味着永远失去，意味着永远不能再拥有，那就不能轻轻一笔，你要用笔将这样东西缓缓地，但是毫不留情的涂掉。
（4）第四步：
你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。此刻，你的生活中又发生了重大变故，来的更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样，请再选择一样抹掉。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。
如果你把“钱”抹去了，从此你就变成了一个穷光蛋，与灯红酒绿的日子彻底“拜拜”了；如果你把“朋友”抹去，意味着你的朋友都会离开你，你将变得孤单寂寞，所以请大家三思而后行。
（5）第五步：
白纸上，还有三个选项和两个已经看不出名堂的黑斑或者黑洞。只有你知道，那里面埋葬的是什么。这一次，生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你必须又要放弃一样宝贵的东西了。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔把三样当中的某一样涂黑。
也许你不想继续了，也许你要怪我太残忍。但我想对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。不管你多不愿意，请你坚持下去。
纸上已经发生了根本的变化——划掉了三样，保留下了两样。请听好，事情还没有完，咱们还要继续······
（6）第六步：
咱们一竿子插到底。是的，你的生活滑到了前所未有的低谷。你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。你只能留下一样，其余全部放弃。
三、活动分享（引导学生学会感恩，学会珍惜，行动）
好了，同学们，我们的游戏暂时告一段落了。我相信在座的同学们早已思绪万千。在你们的纸上，只剩下了一样东西，这就是你最宝贵的东西。你涂掉的四样，它们同样是你宝贵的物品，好好记住这个顺序吧，如果在生活中无所适从的时候，不妨想想这个游戏，也行奇迹就会发生。
接下来，我想请大家花两分钟好好思考以下三个问题：
1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？
2、最终的那一样对你为什么这么重要？
3、你之前是怎样对待他们的？
（请思考屏幕上的问题，两分钟时间。）
我记得曾经有个女孩子在做完这个游戏后，给我写了一封长长的信，她在信上说她是被父母收养的孤儿，她曾经抱怨父母给不了她优越的生活和足够的金钱，让她在同学面前没有面子。但是做完这个游戏后她的内心十分震撼，如果不是父母的付出，她也许活不到现在。所以她想以后能好好学习，以后找到一份好工作，好好孝顺父母。她感谢这个游戏让她明白了生命中不能承受之重。
我相信在坐的每个人都会有自己的感受，现在我想请几个同学来说说自己的感受，我们先请班主任吧，大家掌声鼓励……
四、活动小结
其实不止我们今天列出的五样，你可以再列举出“我的十样”，“我的二十样”，当你主动地去探寻激励着你生命的力量的时候，你是否听到了那个埋在我们内心深处的声音。
有很多同学最后保留的是父母。也许我们平时总是和父母拌嘴吵架，埋怨父母不理解自己，但是在我们的内心深处父母一直都占据着最重要的位置，只是我们很少去主动的意识到这一点。
除了亲情，我还看到很多同学在五样当中写到了友情。除了我们的亲人，我想我们还要珍惜每天陪伴着我们的同学，就像此刻，我们全班同学坐在一起，一起见证着彼此的泪水和成长。以后回头看，那将会是一段永不褪色的回忆，对吗？所以，我们在与别人的相处当中，能够多一些的理解，包容和沟通，我们就会收获属于我们这个成长阶段无比珍贵的友谊。
除了亲情和友情，也有很多同学提到了事业和理想。那我们所能做的就是珍惜我们在学校的每分每秒去丰满自己的羽翼，让自己在迈出校园走向社会的时候走的更加坚定。
我们往往在体验失去的痛苦时，才会真正明白拥有的可贵！
今天做的只是个游戏，当你意识到了某样东西的重要性，就去付诸于行动当中，去体现你的重视。并且为了能更好的拥有它们去努力、去拼搏、去奋斗。不要当它已经失去的时候才追悔莫及。
那么我们现在应该做好的事情是——？（珍惜！）
五、作业：
现在就请同学们把自己的感受用文字记录下来，就写在我的五样下面，待会我会把它装订成一本交给班主任，请班主任保留下来。如果你觉得以后的人生道路不知道如何选择的时候可以再回过头来翻看，相信会给您意想不到的收获。