北师大版 (2019)五年级下册第十六课 不完美的自己最真实精品课件ppt

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1.认识自己，了解自己的独特性。2.通过活动，客观地认识自我，在讨论与实际相联系中对自己的独特性做深入的了解，进而懂得悦纳自我的重要性。 3.在认识自我、悦纳自我的的过程中，逐步的使学生树立自信、乐观的生活态度。
你会为自己脸上长了几个雀斑感到苦恼吗?你会为自己数学没考好感到不开心吗?你会为自己课堂表现不好感到自责吗?
很多同学会追求完美,他们希望自己的所有方面都是最好的,时常在心里刻画自己理想的形象,希望自己的缺点都消失。
其实,每个人都有自己的优缺点,不完美的自己才最真实。
阅读26页叶骥的故事。
心灵悄悄话： （1）叶骥原本活泼大方的叶骥变得郁郁寡欢,对什么事都不感兴趣？ （2）你想对他说什么？
叶骥原本活泼大方的叶骥变得都郁寡欢,对什么事都不感兴趣？
叶骥由于自己的考试成绩不理想而感到抬不起头来,不愿意接受自己,没能做到悦纳自我。
你想对他说什么？
我们应该正确地面对自己，考不好，没关系，找出不足，继续努力，迎头赶上。
悦纳自我就是指无论在什么时候,都应该愉快地接受自己,努力让每一天都过得快乐。
悦纳自我包括三方面内容
第一，接受自己的全部。 第二，无条件地接受自己。 第三，喜欢自己，肯定自己，有愉快感和满足感。
悦纳自我
一个悦纳自我的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点、很坦然地承认了自己的不足之处。然后,不断克服缺点,注意自我形象的塑造,把握自己做人的准则，不断完善自己。
“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一些不尽如人意的地方,也用不着难过,不必苛求自己,因为现实生活中根本没有十全十美的人，关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。
欣赏视频《不完美的自己》
活动一 找核桃
【活动时间】15分钟。【活动材料】全班每人准备—个核桃。
【活动程序】1. 报数分组，12个人为一组2. 每人分发一个核桃，你要调动一切感官。 去认识自己的核桃。3. 把小组内的核桃混一起、看能否找到自己的核桃。4. 全班同学将核桃混在一起，看能否找到自己的核桃。
1.你找到自己的核桃了吗?你是通过哪些特征找到自己的核桃的？
2. 你知道自己的独特性表现在哪些方面吗？说说看，并与大家分享。
活动二 认识自己
【活动时间】15分钟。 【活动内容】我们生活在集体中,自我评价是相对的。例如,可能你的学习成绩不如同桌,但是绘画水平很棒;你唱歌不好听,但是你善良正直……请说说你最欣赏自己的哪些方面，你对自己的哪些方面不满意，并描述一下理想中的我。
我不满意自己的方面：1.学习成绩不理想；2.个性比较强势；3.画画能级较低。
理想中的我：脾气要随和，能沉得住气；遇事要冷静，善于思考、沉着，多争取他人的见解和意见，学习要刻苦、成绩要提升。
小结：我们要正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，用放大镜看自己的优点，接纳不能改变的，改变可以变的。  
活动三： 快乐二选一
每页两扇大门，分别写着两个特点。请你选择哪扇门？从选择中看看，我们知道了什么？
长得丑、成绩不好；身材矮小、皮肤黑；没教养、身体不好；穷光蛋；肥胖
从选择我们出：同学们都选择的是优点，非常遗憾，由于你们的要求过高，而世上没有十全十美的人，每个都是不完美的，所以这个人不存在。 这让我们懂得：不完美的自己最真实。
悦纳自我意味着一个人能正确评价自己，接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳可以使你得到健康发展。
①勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。 ②多做自我肯定的描述。 ③每天想一次自己的优点和长处。 ④接受自己的情感。
悦纳自我，首先你要有自我认识，准确的判断自己的定位，欣赏自己。
亲子分享 有人说“我普通，我快乐”，有人说“我优秀，我快乐”，怎样看这两种观点呢？和爸爸妈妈讨论一下，看看他们有什么看法？
同学们，通过本节课的学习，我们懂得要做更好的自己；要追求完美，但不苛求完美，珍惜所有，享受过程。
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说一说，自己的不完美，听听家人对你的评价，想想将来会怎样做。