龙教版九年级下册与父母的深入沟通课前预习课件ppt

这是一份龙教版九年级下册与父母的深入沟通课前预习课件ppt，共33页。PPT课件主要包含了青春期亲子关系，绘制亲子关系圈，学习焦虑，舒适区，合适的距离，进入舒适区，享受小欢喜等内容，欢迎下载使用。

就目前来说，你感受到父母和你的距离是在哪个位置呢？
看着你手中画的这张图，这是一张怎样的图呢？你又渴望它是怎样的呢？
多项研究表明，中学生的学习焦虑约有30%与亲子关系有关。
那么我们应该如何调整亲子距离，让家的欢喜成为我们的助力呢？
二、爱的小欢喜——构建亲子关系的
第一步加减得欢喜进入舒适区
第一步，加减得欢喜——进入舒适区
快速厘清关系解决亲子困境稳定身心
在刚刚画图的时候，你脑海里浮现哪些让你感受到亲子关系压抑或者疏远的困境。
亲子关系困境：
“进入舒适区”法
类型：控制/疏离/一致
我的感受：父母的期待/付出：
增加/减少 情况的出现
初中同学常常遇到的亲子关系困境包括：
1. 父母对我的成绩期望太高，给我的压力太大。2. 父母反对我的一些个人兴趣爱好。3. 父母从早忙到晚，不过问也似乎不关心我的成绩。4. 父母过度监管，不给我娱乐和放松的时间。5. 父母看不到我的努力。 ……
亲子关系困境一：父母对我的成绩期望太高，给我的压力太大
我的感受达不到父母要求，体验挫败
父母的期待/付出希望激发我的潜力，有更好的成绩/督促我。
共同目标：都希望能一定程度上提高成绩。
舒适区我的需要-减少亲子双方的目标差异。
亲子关系困境二：父母反对我的一些个人兴趣爱好。
我的感受不受尊重，没有把控和决定权
父母的期待/付出希望给我更好的前程指引/努力为我提供好的条件
共同目标：希望能找到适合我和符合未来社会发展需要的方向。
舒适区我的需要-减少父母对我的想法的干涉，听听我的想法
亲子关系困境三：父母从早忙到晚，不过问也似乎不关心我的成绩
我的感受不被重视，没有动力
共同目标：保持学习自主性和独立性
舒适区我的需要＋增加父母的关注和鼓励。
父母期待/付出不要帮倒忙，打扰到你/询问班主任，小心打探。
1. 父母过度监管，不给我娱乐和放松的时间。（控制，-）2. 父母看不到我的努力。（疏离，＋）……
小结：“进入舒适区”法
控制多了减一减，请放心！有安排！谢谢你！感觉疏远加一加，我需要！多了解！我爱你！
第二步妙计生欢喜丰富舒适区
向父母描述一下或罗列出，最近有哪些他们让你很感动的事情。
父母也可能缺乏“安全感”
努力让自己的学习变得更加的自律。
主动赞赏和请求：妈妈，你做的菜宇宙无敌第一好吃……
找动力：听一听父母讲自己拼搏的故事……
第三步自在心欢喜守护舒适区
第三步，自在心欢喜——守护舒适区
1.对于实在无法协商解决的部分，接纳而不抱怨、无需过分自责。 2.我们是独立的个体，允许我们有不一样的看法，并不影响我们相爱，这才是守护住了我们的舒适区。
世界上所有的爱都是以聚合为目的，只有父母对子女的爱是以分离为目的。
没有想象中要跨过万水千山才能消除的隔阂。我们可能仅仅是缺少一个张开怀抱的姿势。纵然青春期亲子矛盾难免，但总有一点小欢喜。