高中第十三章 新兴体育类运动第一节 定向运动教案及反思

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课的构思和设想：
高中体育与健康课程是一门以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康的提高为目标，以培养学生健康体魄为目的的一门课程；也是一门十分注重提高学生自主学习、探究学习和合作学习能力培养以及重视培养学生的爱好和专长、促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识形成的一门课程。它要求在发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的学习积极性和主动性，培养学生的创新精神。
本课的主题《定向运动》，是一项时尚运动，是一项征服大自然的生存运动。在课的总体设计上，本着求实，探索，创新的思路来展开；在教学模式上，采用快乐体育的教学模式，也就是让学生体验运动的乐趣，培养学生自主学习的意识，提高学生的实践能力和发展，渗透文化内涵，拓宽体育教学功能，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。
本课教学中始终以发挥学生主体作用为原则，教师做好主导作用，激发学生的学习兴趣和积极性。定向运动是一项融体力与智力于一体的新兴的体育运动项目，通过本课让学生亲身体验这一项运动，对这项运动有个初步的了解，培养他们的兴趣爱好，同时也提高了学生的耐久跑的能力，改变了以前耐久跑教学中出现的枯燥乏味的局面，并且使学生能结合文化知识，使学有所用，让学生有成就感。通过定向运动的教学还能提高学生的识图能力，适应能力，培养学生独立思考、独立解决所遇到的困难的能力及受到压力下迅速做出反应，果断决定的能力，放松了身心，增加了乐趣。
教学目标：
1、了解定向运动的有关知识，初步学会看图并能顺利的跑完全程。
2、强健体魄，提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生自主、探究及合作学习的能力和逻辑思维、创新能力。
4、激发学生的体育兴趣，培养学生勇往直前的精神和良好的心理素质。
课的重点和难点：
重点：介绍如何进行定向运动及定向跑的过程中的体力分配
难点：如何快速的看懂图、选择最佳路线。
课的教学过程和设计：
学生整队
师生问好
提出本课的目标和要求
组织：全班成三列横队进行
课堂常规教学：
←—— ——→

↓组织：全班学生分成若干小组，选出小组长，按照老师的要求、听口令进行练习
学生在老师的主导下轻松愉快的做热身
热身运动
←—— ——→
讲解地图上的事物，讲解比赛方法和比赛要求；提出问题：1、你认为什么是定向运动？2、开展这项运动对参与者有什么要求及它的价值何在？3、你是怎样完成这次比赛全程的？4、你从中得到了什么？
↓
组织：全班同学围绕着老师认真听讲
定向知识学习
←————→
↓
分发地图，组织学生根据图的标定进行放点练习
组织：全班成若干小组进行练习
方向感的培养
←—— ——→
教师指导学生进行定向体验
组织：全班学生分成若干组，在小组长的带领下进行练习
↓
进行定向体验
←—— ←——
↓
组织：全班学生分成若干组，在小组长的带领下进行练习
教师指导学生全程定向练习
全程定向练习
←—— ←——
↓
学生在教师的引导下完成练习
组织：各小组在组长的带领下设计一条路线给其他小组去完成
自创路线定向练习
←—— ←——


↓

恢复身心，集体放松
教师小结
师生再见
组织：全班成三列横队进行
教师带领学生进行课的结束部分练习
←—— ——→
体育与健康课教案

资料1
什么是定向运动？
定向运动就是用指北针，按一定的顺序通过地图上所标定的检查点,以用时的多少来判定成绩的一项新兴的体育运动.
起点 终点 检查点
……检查点序号（即你要走通过检查点的顺序）
直线是检查点连线
资料2 放点练习简易地图
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田 径 场

资料3 定向体验简易地图
路线1
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田 径 场

资料3 定向体验简易地图
路线2
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田 径 场

资料3 定向体验简易地图
12 路线3
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田 径 场

资料3 定向体验简易地图
路线4
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田 径 场

资料3 定向体验简易地图
13 路线5
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田 径 场

资料3 定向体验简易地图
路线6
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田 径 场

资料4—1 定向比赛简易地图
12 路线1
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田 径 场

资料4—2 定向比赛简易地图
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田 径 场

资料4—3 定向比赛简易地图
路线3
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田 径 场

资料4—4 定向比赛简易地图
11 路线4
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田 径 场

资料4—5 定向比赛简易地图
路线5
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田 径 场

资料4—6 定向比赛简易地图
6 路线6
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田 径 场

资料5 自设定向比赛路线简易地图
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田 径 场

教
材
内
容
定
向
运
动
课
时
目
标
1、了解定向运动的有关知识，初步学会看图并能顺利的跑完全程。
2、强健体魄，提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生自主、探究及合作学习的能力和逻辑思维、创新能力。
4、激发学生的体育兴趣，培养学生勇往直前的精神和良好的心理素质，培养学
生的集体荣誉感和自豪感。
程序
教学内容
教学指导
学生活动
组织与要求
时间
量
一
课堂常规
1.上课整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
1.接受体育委员报告
2.向学生问好
3.导入本课
4.宣布本课的内容
和布置任务
1.体育委员整队,检查并报告人数
2.向老师问好
3.积极回答老师的提问
4.了解本课内容和任务
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
要求:整队快静齐,注意力集中明确课的内容,目标.
2
二
热
身
运
动
1.教师带领学生边慢跑边讲有关定向知识2.教师把学生的三列横队变为六队,每队5人,并选定一名队长（发袖标及指北针）
3.热身运动：团结一致辨方向
(1)教师讲解练习方法:各小组的所有组员都一手抓呼啦圈，听老师口令统一、准确的移动
（2）老师口令：向东、向西、向东南等
4.指挥学生在各小组长的带领下练习
5.教师随时观察指导
1.学生跟随老师慢跑，并听教师讲解，初步体验定向
2.学生听教师口令1~2报数，变三列横队为六队，分别为红队、黄队、蓝队、……
3.学生按老师安排了解
分组情况及选出队长
4.仔细观察教师示范，认真听讲解，如有不清楚及时提问
5.小组长带领同学利用指北针辨别方向并听教师的口令进行练习
6.在教师的指导下改正错误动作
……

×

× ×
× ×

×
组织:学生分六队进行练习
要求:学生认真听老师口令练习，尽量做到快速、准确
5
三
定
向
运
动
基
础
知
识
简
介
（发上课资料）
1.什么是定向运动？
用指北针，按顺序通过地图上所标定的检查点
2.分发学习资料
3.利用小黑板介绍地图上的部分标记
1.学生认真思考并积极回答教师提出的问题
2.每队集体看资料讨论
3.学生以半圆状围蹲在教师前面认真听教师讲解

(附资料1)
组织:学生以半圆状围蹲在教师前面
要求:学生认真听讲，积极讨论
3
四
放
置
检
查
点
练
习
1.为什么要做这个练习？
练习辨别方向的能力
2.教师讲解如何完成检查点放置
3.学生在队长的带领下集体完成练习
4.讨论、讲评
1.学生思考并回答问题
2.认真听教师讲解
3.以队为单位集体完成练习,1~6队分别放置1~12号点(每组两个点)
4.积极思考、讨论，认真听讲评
(附资料2)
组织:学生以队为单位集体同时出发
要求:认真练习，积极思考
5
五
体
验
定
向
1.组织学生全程体验
2.教师观察学生练习情况，以便指导
3.学生体验感言，教师讲评
1.学生在队长的带领下拿图全程体验
2.随时接受教师指导
3.学生积极发言，交流经验
(附资料3)
1.组织:学生以队为单位集体出发，六队同时出发
2.要求:积极参与，遵守规
则，注意安全，积极思考
5
1
六
定
向
比
赛
定向比赛：
1.每队所有队员手持呼啦圈定向比赛
2.每队所有队员集体同时出发的定向比赛(各队交换路线跑)
1.每队所有队员手持呼啦圈同时出发，也必须手持呼啦圈同时回到终点
2.每队所有队员集体同时出发必须也同时经过每个检查点，同时回到终点定向比赛
(附资料4.1~3)
组织:学生以队为单位集体同时出发
要求:认真、快速、准确
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2
七
自
创
路
线
定
向
1.老师简单介绍路线设置原则
2.每个队在队长的带领下,重新设置一条路线有其他组来完成
1.学生认真听见,有问题提问
2.每个小组去完成其他小组设置的路线
(附资料5)
7
1
八
结
束
常
规
1.吹哨集合
2.教师采用鼓励性语言激发学生自我评
价，并主动示范
3.教师引导学生放松：蛇与火
4.布置课后练习
5.安排人员回收器材
6.师生道别
1.学生集合
2.积极参与自评
3.敢于展示自我
4.认真听讲
5.积极进行放松
6.回收器材
7.师生道别
×
× ×
× ×
× Δ ×
× ×
× ×
×
组织:师生互动，相互配合
要求:积极参与
6
场地器材
篮球场
图解
预计运动负荷
最高心率:140~160次/分
平均心率:110次/分
38~32℅