生物八年级下册第二节 选择健康的生活方式备课ppt课件

这是一份生物八年级下册第二节 选择健康的生活方式备课ppt课件，共31页。PPT课件主要包含了创设情境，什么是生活方式，新知探究，暴饮暴食，小胖墩，熬夜上网，合理营养平衡膳食，坚持体育锻炼，按时作息，积极参加集体活动等内容，欢迎下载使用。

于娟 ，32岁 ，上海复旦大学青年教师 ，海归博士。2009年被确诊为乳腺癌晚期后 ，用日记的形式开始痛苦的反思 。2011年6月，于娟辞世。中央新闻记者曾采访过她。下面摘选她的日记如下：
“我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人，吃过很多不该吃的东西，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚……暴饮暴食。我是个率性随意的人，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。在复旦读书时，导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，五个男生没有比我吃得多的。嗜荤如命。得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴味索然。”
“我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症，我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束，我基本上没有十二点之前睡过。长此以往，熬夜或者晚睡，对身体很没有好处。在查出癌症时，我的肝有几个指标偏高，因为肝功能不好不能继续化疗。不久，我查到了下面一段话：“二十三时至次日三时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。”
“健康真的很重要。在生死临界点，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
于娟用生命最后的时光深刻反省自己的生活习惯和人生价值观，激起了人们强烈的反响，被称为用生命写成的“死亡日记”，警醒人们要珍惜生命和学会管理健康。
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。
探究一、生活方式对健康的影响
资料分析：1957年和2003年中国城市主要疾病死亡率
1.50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系疾病从死因顺序的第1位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺序的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。
2.哪些疾病死亡率的下降得益于意料技术水平和药物研究的发展?3.为什么在医疗水平提高的情况下恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
急性传染病、肺结核、和呼吸系病。
随着人民的生活水平的提高，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。恶性肿瘤、心脏病、心脑血管等疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 生活方式不科学会影响健康
不吃早餐 药片掰开后服用空腹跑步 餐桌上铺塑料布 用滚开水泡茶 醉酒后饮浓茶睡前不刷牙 鱼刺卡喉后喝醋睡前不洗脸 用油漆筷子吃饭嗜麻辣如命 爱看电视
水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存在,水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。
探究:酒精对水蚤心率的影响
1、提出问题： 2、作出假设：3、制定计划、实施计划：(1) 在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤。(2) 用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并 记录速率（次/10秒）(3) 将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、20%）滴加到载玻片上。(4) 观察酒精对水蚤心律的影响。
酒精对水蚤的心率有影响吗？
酒精对水蚤的心率有影响
4、得出结论：5、表达和交流
探究二、健康的生活方式
选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。2.尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。3.现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
1．生活方式病：又叫现代文明病，包括恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病。2. 健康的生活方式：合理营养，平衡膳食、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、合理安排上网，看电视时间、积极参加集体活动。
1．为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪项是不可取的（ ）A．绿化环境 B.居室内多放些绿色植物C．保持室内空气流通 D．保持环境卫生和个人卫生2.下列不属于健康生活的表现是 ( )A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服C.晚睡早起  D.早睡早起
3. 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 ，如 、 、 和参与社会活动等等。4. 生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、 等）除了受 和 外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。5．毒品的危害：会损害人的 ，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。