七年级体育课教案(全共48课时)

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体育与健康教案七年级七年级体育课教案理论课第一周 课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重 点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。讲述《课堂常规》及注意事项。对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。第一周 队列队形 复习广播操 （第2课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。第一周 队列队形 复习广播操（第3课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。第二周 队列队形练习（第1课时）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。第二周 队列队形 复习广播操 （第2课时）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。第二周 队列队形 复习广播操 （第3课时）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高。第三周 队列队形 复习广播操 （第1课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。第三周 队列队形 复习广播操（第2课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。第三周 队列队形练习（第3课时）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。第四周 队列队形 复习广播操 （第1课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。第四周 队列队形 复习广播操（第2课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。第四周 队列队形练习（第3课时）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。第五周 学习自编操 篮球 （第1课时）教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点：掌握动作的规律。很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。 第五周 学习自编操 篮球 （第2课时）教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：节奏感要强，动作要欢快。学生于教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标，达到了共同学习，共同提高的的思想。第五周 学习自编操 篮球 （第3课时）教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。认真完成课堂任务，同学们表现较好。第六周 学习自编操 篮球 （第1课时） 教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：自编操的各节拍动作准确到位。同学们积极认真，较好的完成了教学任务，希望以后继续努力，取得更好的效果。第六周 自编操 篮球 （第2课时）教学目标：1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。 2、提高兴趣和欣赏能力。学生们积极认真的完成了教学任务，但是有些同学积极性还有带提高，教师认真总结经验，进一步提高教学质量。第六周 自编操小评比 （第3课时）教学目标：自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。重点：掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。再教师的指导与帮助的情况下，同学们积极主动的完成教学任务，取得较好的效果。评比标准。第七周 篮球 （第1课时）教学内容：篮球基本技术 ：运球、传球教 学 目 标:认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教 学 内 容：1、课堂常规。师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。 （1）、在教师的引导下，激发学习积极性。（2）、选出每组的小组长，在组长的带领下，组内研究讨论游戏的方法、规则。（3）、四个小组在四个不同的场地进行各自小组内讨论的游戏。同学们积极参与各自的游戏，在游戏中完成准备活动。（4）、在组长的带领下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。 6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。）8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心）10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。13、师生再见！回收器材。同学们对本节课积极性较高，能够很好的完成任务，团队精神表现的较为突出，增强了班的凝聚力，取得较好的效果，表现较好。第七周 篮球 （第2课时）教材内容:篮球：单双手反弹球、跳球教学目标1．学习单双手反弹球技术。2．学习篮球跳投技术。3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。热情较高，对其比较投入，对教师教学来说有很大帮助，能够顺利的完成教学任务，在宽松，活分的条件下对其技术掌握较好，篮球技术有了很大提高，继续努力。第七周 篮球 （第3课时）教材内容：篮球：双手头上传球、体前变向换手运球教学目标1．学习双手头上传球、体前变方向运球。2．教学比赛。3．培养集体主义精神，增进友谊。第八周 篮球 （第1课时）教学内容：篮球：运球、双手胸前传接球教学目标：1、进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。2、巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神第八周 篮球 （第2课时）教学内容：行进间单手低手投篮教学目标：一、认知目标：学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。二、技能目标：复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。三、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。四、个性培养：：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。第八周 篮球 （第3课时）教学内容：巩固行进间单手低手上篮教学目标:1、认知目标：巩固行进间单手低手上篮，熟练掌握动作的基本要领。2、技能目标：复习垫球传球技术。3、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性培养：：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。第九周 耐久跑 （第1课时）教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。第九周 耐久跑、自选项目：篮球、排球 （第2课时）第九周 篮球、耐久跑 （第3课时）第十周 篮球、身体素质练习 （第1课时）第十周 耐久跑、自选项目 （第2课时）第十周 篮球、身体素质练习 （第3课时）第十一周 身体素质练习 （第1课时）第十一周 自选活动项目 （第2课时）第十一周 毽球运动概况 （第3课时）理论课毽球运动简介： 毽球运动，俗称“踢毽子”，是我国民间传统体育活动，由古代蹴鞠运动演变而成。毽球是广大群众特别是青少年所喜爱的民族体育运动。毽球运动的历史： 在我国传统民族体育的宝库中，毽球是一颗璀璨的明珠，它具有强大的生命力，从久远的古代一直流传至今。毽球实际上是由我国民间广为流传的踢毽子游戏衍生而来的。其悠久历史可以概括为古代的踢毽子与现代毽球运动两个历史阶段，每个历史阶段又可分为不同历史时期。毽球运动特点：科学性健身性技艺性与娱乐性经济型与时效性协同性与集体性第十二周 毽球运动 （第1课时）第十二周 毽球运动 （第2课时）第十二周 毽球运动 （第3课时）第十三周 毽球运动 （第1课时）第十三周 毽球运动 （第2课时）第十三周 毽球运动 （第3课时） 第十四周： 投掷 第1课时第十四周： 投掷 第2课时第十四周： 投掷 第3课时第十五周： 排球 第1课时 第十五周： 排球 第2课时 第十五周： 排球 第3课时 第十六周 期末考评 内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。安全教育。体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐。基本部分教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。教师表扬优生，鼓励差生。听音乐做广播操。教师巡回观察，发现错误。教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。随着教师口令进行练习。（加强了学生对队列认识）要求学生注意力集中，认真听讲。小组长进行指挥，各小组互相检查。各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）体委带领学生进行。要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队 前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形结束部分组内放松。教师对本次可进行总结讲评。收还器材。宣布下课。互相抖动手臂、敲打后背。学生认真听讲。以组为单位。师生再见。组织：自由站立。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。对学生进行安全教育体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（强调安全意识）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。基本部分教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法听音乐做广播操。教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。教师讲解动作要领。讲解动作之后，教师带领学生集体练习。及时发现错误及时讲解。1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量）体委领操。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。课的内容要求。查服装，安排见习生。委整队，检查人数，向教师报告。师生问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（教案没有说出强调主意安全，需要注意）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。结束部分组内放松。教师对本次可进行总结讲评。收还器材。宣布下课。互相抖动手臂、敲打后背。学生认真听讲。以组为单位。师生再见。组织：自由站立。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。基本部分教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。听音乐做广播操。教师巡回观察，发现错误。教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委带领学生进行。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（加强对做操质量差的同学的监督）（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。基本部分1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。2、原地转法齐步走——立定行进间转法5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。6、听音乐做广播操。教师巡回观察，发现错误。教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委带领学生进行。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（对错误动作及时纠正，要求及时改正）（全体学生进行比赛性质的练习）结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。安全教育。体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐。基本部分教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。教师表扬优生，鼓励差生。听音乐做广播操。教师巡回观察，发现错误。教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。随着教师口令进行练习。（加强了学生对队列认识）要求学生注意力集中，认真听讲。小组长进行指挥，各小组互相检查。各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）体委带领学生进行。要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队 前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形结束部分组内放松。教师对本次可进行总结讲评。收还器材。宣布下课。互相抖动手臂、敲打后背。学生认真听讲。以组为单位。师生再见。组织：自由站立。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。对学生进行安全教育体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（强调安全意识）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。基本部分教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法听音乐做广播操。教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。教师讲解动作要领。讲解动作之后，教师带领学生集体练习。及时发现错误及时讲解。1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量）体委领操。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。课的内容要求。查服装，安排见习生。委整队，检查人数，向教师报告。师生问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（教案没有说出强调主意安全，需要注意）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。结束部分组内放松。教师对本次可进行总结讲评。收还器材。宣布下课。互相抖动手臂、敲打后背。学生认真听讲。以组为单位。师生再见。组织：自由站立。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。安全教育。体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐。基本部分教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。教师表扬优生，鼓励差生。听音乐做广播操。教师巡回观察，发现错误。教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。随着教师口令进行练习。（加强了学生对队列认识）要求学生注意力集中，认真听讲。小组长进行指挥，各小组互相检查。各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）体委带领学生进行。要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队 前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形结束部分组内放松。教师对本次可进行总结讲评。收还器材。宣布下课。互相抖动手臂、敲打后背。学生认真听讲。以组为单位。师生再见。组织：自由站立。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。对学生进行安全教育体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（强调安全意识）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。基本部分教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法听音乐做广播操。教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。教师讲解动作要领。讲解动作之后，教师带领学生集体练习。及时发现错误及时讲解。1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量）体委领操。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。课的内容要求。查服装，安排见习生。委整队，检查人数，向教师报告。师生问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（教案没有说出强调主意安全，需要注意）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息——立正原地转法踏步——立定齐步走——立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。结束部分组内放松。教师对本次可进行总结讲评。收还器材。宣布下课。互相抖动手臂、敲打后背。学生认真听讲。以组为单位。师生再见。组织：自由站立。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求，检查服装,安排见习生。(安全意识)体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。（提高安全意识，提高自我保护能力）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求： 队伍整齐，不说话，不准打闹。基本部分慢跑。徒手操（5节）上肢运动扩胸运动全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。教师每组进行指导。进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。体委带领。听教师的口令。（认真并充分活动，避免运动损伤）各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。小组进行表演，评选出优秀小组。小组长进行组织。注意安全。（在运动的同时强调主意安全，认真完成任务）要求：每个人认真去做， 各关节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求：自觉维护活动秩序，交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。（不许违反规则，对违反者进行教育）将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜。结束部分 放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课，师生再见做呼吸调整。吸气-----呼气 课下认真完成。师生再见。组织：成体操队形站立。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。4、安全教育体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。（严肃认真的强调安全教育）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基本部分慢跑。（篮球场3圈）徒手操（5节）上肢运动扩胸运动全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。教师每组进行指导。进行篮球运球上篮。教师讲解技术动作，并且示范动作。教师仔细观察，发现错误进行个别指导。体委带领。听教师的口令。（充分活动，避免运动损伤）各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。小组进行表演，评选出优秀小组。学生认真听讲，模仿动作。学生进行练习，如有不明白的地方向教师进行询问。要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求：自觉维护活动秩序，运球时不要走步，投篮要稳。 （认真讲解学生提出的问题并进行示范）（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领）结束部分 放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课。前后两人为一组，互相进行放松课下认真完成。师生再见。组织：自由在篮球场站立。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。安全教育体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。（为什么要强调安全教育，要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基本部分慢跑。（篮球场3圈）徒手操（5节）上肢运动扩胸运动全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。教师每组进行指导。进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。教师作裁判，要公正、公平。体委带领。听教师的口令。（活动是为了他们自己，不是为了老师而活动，要让学们改变错误想法）各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。小组进行表演，评选出优秀小组。学生认真听讲，按要求去做。（在教与学的同时让学们多多去发挥，但是基本要求要表达清楚，避免走错路）要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。 2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。 结束部分 放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课。互相进行放松课下认真完成。师生再见。组织：自由在篮球场站立。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。安全教育体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（必须要同学们对安全问题的关注，避免不必要的事情发生）成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。基本部分教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。听音乐集体做自编操。教师巡回观察，发现错误。教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。（充分活动个关节）2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、按要求去做。（个班干部负起责任，使其更好的完成教学任务）4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委组织学生进行。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（集体练习是要有集体荣誉感，不要因为个别同学影响全班）结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分教师提前到场准备器材。向学生问好。宣布课的内容及要求。检查服装。安全教育体委整队，报告人数。 向教师问好。学生认真听讲。 学生穿运动衣、运动服。组织：成四列横队站立。要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。(明确安全教育的重要性）基本部分热身活动。随着教师在球场慢跑三圈。跑的时候注意呼吸2）体委带领做准备活动。准备活动。（教师带领）上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动跳跃运动活动三关节听音乐集体做自编操。教师巡回观察，发现错误。针对每节的错误进行讲解。分小组进行纠正。纠正动作之后，集体练习。学生要按教师的要求去做。(充分活动,避免运动损伤)体委检查学生是否按要求去做。上肢及胸背部肌肉充分活动开。 腿部韧带充分伸展。做好充分的准备以免受伤。3、 要求：按编操要求将动作做标准。（对所交给的任务认真完成）4、 小组长认真将动作讲解清楚。组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：队形同上。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生安全教育。体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（安全教育的重要性）组织：成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：注意力集中。站队快、静、齐。基本部分队列队形练习，教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法教师讲明评比的规则与要求，评选出六位评委（评委要求公正无私）。有小组长抽签儿来决定出场循序，听音乐做自编操。各评委仔细观察，认真打分。1、 听教师的统一口令。（充分活动，避免运动损伤，造成不必要的损失）2、 学生注意力一定要集中，认真听讲，按评比的要求做到最好。3、 组内研究讨论出场形式。4、 学生的动作要优美，节奏感要强。5、 学生注意力一定要集中，认真听教师宣布评比结果。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：小组决定。要求：精神集中。进行总分,教师宣布优秀小组,以掌声给予鼓励。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。5、安全教育组织： ****************************************************△要求：快、静、齐。(对学生又一次提出,要让同学们牢牢记住)2分准备部分一、脚上移动练习：1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。二、传接球：方法：四角传球组织：二路纵队。教法：教师讲解，学生练习。要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。（充分活动，避免运动损伤）7分基本部分一、学习单、双手反弹传球1．动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2．易犯错误：（1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时组织：教法：1．教师示范讲解动作要求、方法。2．学生练习。（1）单双手反弹传球。（2）加一固定防守练习。方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不（对错误动作不但教师进行观察纠正，学生之间也可以观察纠正，遇到问题找教师进行解决）32分基本部分可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳球动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。易犯错误：（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。（2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。组织：原地二列广播操队形。教法1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。2．学生根据教师提示练习。（1）徒手模仿练习。方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。要求：A保持正确的双手持球基本姿势。B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投篮的时间。（2）每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。3．讲评，纠正动作。（认真理解掌握其方法，对其探讨，互相帮助，认真练习，对其困难，要主动找同学或教师解决）结束部分整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1．教师根据本课情况小结。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。4分部分教学内容及手段组 织 教 法开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、游戏：“搬运球接力赛”方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。组织：两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。基本部分一、学习头上传球。1．动作方法：持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2．动作要点：（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。（2）全身协调用力。3．易犯错误及纠正方法：传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。组织：二列体操队形。教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。基本部分二、体前变向换手运球。1．动作方法：以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。2．动作要领：（1）变向时拍球的异侧后上方。（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。3．易犯错误及纠正方法：（1）运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三．教学比赛。要求：注意安全，多传球多配合。组织：二列横队，每人一球。教法：1．示范：（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。2．讲解动作要领及方法。3．学生练习。（1）原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。（2）慢速运球中体前变方向换手运球。方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。过程时间教学内容组织教法准备 部分             基 本 部 分       结束部分场地器材        10 分        30分   5分一、课堂常规1.体委整队 2.师生问好3.体委报告人数4.宣布本课内容5.检查服装，安排见习生] 二、游戏方法：两个人一组，围成一个圈，最后剩余两人，一个抓另外一个，被抓者可以和任意一组组合，相隔的同学继续游戏。规则：游戏过程中不得脱离围成的圈。 三、熟悉球性方法：球绕头转、腰转、膝转“8”字绕环，各种姿势的抛接球等 运球：A、高低运球B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球F、急停急起运球 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 抢运球方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处 重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练原地二人一球传接球重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球重点：技术的衔接连贯五、4人一球，一人防守，三人传接球 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极六、接龙传球接力比赛 方法：分两组进行，左右间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜负 重点：传接球的快速能力和准确性 一、整理运动：配乐伸展放松操 二、小结：收回器材 三、宣布下课。组织：四列横队 要求：按时到达指定地点，动作迅速，精神饱满注意力集中，快、静、齐  游戏组织：如图  教法：讲解，示范，按规则完成游戏要求：达到热身目的，让学生开动脑筋，灵活、协调、果断、快速。   组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。 组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”严格按照规则进行 三、四练习的组织如图 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。 五、六练习的组织如图    组织：散点教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习 组织：成四列横队集合  部 分时 间教 学 内 容组 织 教 法开始部分9分钟一、体委整队、师生问候。二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。三、准备活动：1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起跳一次练习，做两圈。2、徒手操头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；腹背运动；转体运动；跳跃运动上课队形：（×代表学生；△代表教师） 集合队形： ××××××× ××××××× △要求：快、静、齐。基本部分基本部分32分钟32分钟一、学习行进间单手低手投篮动作方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调；以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 二、复习垫球 （图1） 三、教学比赛。 学生自己分组，充分运用所学基本技术进行比赛。1、示范、讲解2、练习方法⑴、行进间投篮的脚步动作练习：× × × × × × × × 小碎步走，跨出第一第二步起跳慢跑中跨出第一第二起跳向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球协调配合。⑵、单手低手投篮手法练习：(左图)学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。⑶、持球行进间低手投篮：如图：运球中选好起跳点，接球、起跳、举球要协调；要向上跳，不前冲；投篮手法正确。1、复习垫球★ 动作要领：（见上次课）组织形式：分组轮换练习练习形式：如左图3、要求：注意安全，团队合作配合结束部分4分钟集合列队，整理活动。二、小结本次课完成情况，布置课下作业。三、宣布下一次上课地点，要求。四、宣布下课，收回器材。 集合队形： ××××××× ××××××× △部分时数教 学 内 容组 织 教 法开始部分9分钟一、体委整队、师生问候。二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。三、对学生进行安全教育。四、准备活动：1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起跳一次练习，做两圈。2、徒手操头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；腹背运动；转体运动；跳跃运动上课队形： （×代表学生；△代表教师） 集合队形： ××××××× ××××××× △要求：快、静、齐。基本部分32分钟一、复习行进间单手低手投篮动作方法：（略）见上次课 动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调；以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 × × × ×× × ×二、复习运球、起动、急停、△ （图1） × × × × × × × ×三、教学比赛1、复习运球★弧线运球 ①沿罚球圈、中圈做弧形运球到对面的端线，再沿边线直线运球返回。1、示范、讲解2、练习方法⑴、行进间投篮的脚步动作练习： × × × × × × × × 小碎步走，跨出第一第二步起跳慢跑中跨出第一第二起跳向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球协调配合。⑵、单手低手投篮手法练习：(左图)学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。⑶、持球行进间低手投篮：如图：运球中选好起跳点，接球、起跳、举球要协调；要向上跳，不前冲；投篮手法正确。★圆圈运球 ①沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面端线，再沿边线直线运球返回。要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。2、复习起动急停a、起动抢球练习（左图1）b、复习急停 c、起动急停练习要求：注意安全，团队合作配合结束部分4分钟集合列队，整理活动。二、小结本次课完成情况，布置课下作业。三、宣布下一次上课地点，要求。四、宣布下课，收回器材。 集合队形： ××××××× ××××××× △内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐，注意力集中。基本部分慢跑一圈教师讲解跑的技术动作要领并示范。教师指挥学生进行跑的练习。摆臂练习小步跑练习高抬腿练习30米加速跑耐久跑男生1000米。女生800米。体委指挥。学生认真听讲，认真观察。在教师统一指挥下进行。学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 活动时注意安全。组织：原队形结束部分放松。集体讲评。布置课下作业。宣布下课，师生再见。随着教师一起唱歌。自评、互评。课下认真完成。师生再见。组织：场地内自由站立。教材耐久跑自选项目：篮球、排球难点：克服“极点”现象重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。教学目标知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏三复习少年健美操二、教师组织学生进行游戏1、游戏名称：“排头抓排尾”2、游戏方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部3、要求：队伍不能初拉断4、教师给学生分组进行练习5、鼓励学生认真参与游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节教师领做、口令指挥学生练提法动作要领提出易犯错误和纠正错误的方法58二、全班学生分成4组进行练习。练习（图略）练习队形如（图三）××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O要求：记住动作线路、活动充分2教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一耐久跑二自选项目复习耐久跑教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作重点：上体正直、重心平稳摆臂放松、呼吸自然组织学生进行耐久跑的练习提示动作要领，单个辅导集体讲评，纠正错误小结，提出还存在的问题教师安排学生进行自选项目的练习教师提出练习要求及注意事项要求：练习自觉认真、遵守课堂纪律巡视学生的练习过程辅导学生，单个纠错自选项目篮球：篮下45度投擦板球排球：自抛自垫198学生进行耐久跑的练习1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”2、匀速跑60米 加速跑30米 惯性跑要求：控制好途中跑速度和动作频率练习图四操场 × ×× × 60M 30自然跑进3、女生5分钟、男生6分钟要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。接受教师指导，纠正错误动作。学生自选项目练习记住教师所提的练习要求根据自已的兴趣爱好选择项目自觉参与练习，积极锻炼身体能接受教师的辅导21结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见教材篮球耐久跑难点：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定重点：动作连贯、重心平稳、跳起有力教学目标知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。能力目标：学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二运球急停急起三球操二、教师组织学生练习运球急停急起1、教师讲解运球急停急起（两步急停法）的动作要领要领：手按拍球短促有力，部位准，两腿制动有力，降重心。急起时蹬地有力起动快，动作协调一致。2、教师示范运球急停急起动作3、指挥学生练习，及时提出存在的问题4、提出纠正错误的方法三、教师领做球操并口令指挥1、伸展运动 2、体侧运动3、体转运动 4、腹背运动5、全身运动 6、跳跃运动65二、学生练习运球运球急停急起练习队形如（图二）1、学生记住运球急停急起的动作要领2、模仿教师动作，听口令随教师一起练习三、学生跟随教师动作进行球操练习要求：活动充分4×8拍教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一篮球二耐久跑教师组织学生学习行进间单手肩上投篮1、教师讲解单手肩上投篮的动作要领，并示范要领：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨组织学生进行肩上投篮技术的学习3、教师观察学生练习、单个辅导4、集体讲评，纠正错误动作二、复习耐久跑技术1、教师重申技术动作要领要领：步幅均匀、掌握好跑的节奏、2、组织学生进行耐久跑的练习3、鼓励学生积极参与锻炼4、及时提出存在的问题和纠正方法236一、学习练习行进间单手肩上投篮1、学生认真听讲，记住动作要领2、尽量模仿教师动作3、练习步骤① 慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练习要求：学生练习中心中喊“大、中、小”三个字② 二人一组，一人单手托球，另一人跨右脚，按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练习③ 从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习4、学生相互学习、互相配合5、接受教师指导，纠正错误二、学生进行耐久跑练习1、记住耐久跑的技术要领2、学生练习匀速跑接加速跑以提高最后冲刺能力60米匀速跑+30米冲刺跑3、男生1000米、女生800米4、学生能刻苦的投入耐久跑练习5、纠正错误动作，提高奔跑能力4-66-88-102结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见教材篮球身体素质练习难点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定重点：动作连贯、重心平稳、起跳有力教学目标知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。能力目标：学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规二球性练习三球操在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。二、教师组织学生进行熟悉球性的练习教师示范提示练习方法及要求指挥学生进行练习，加以辅导集体纠正错误和学生一起做熟悉球性的练习三、教师领做球操并口令指挥1、伸展运动 2、体侧运动3、体转运动 4、腹背运动5、全身运动 6、跳跃运动2分全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、学生在教师的带领下进行熟悉球性的练习双手抛接球练习单手抛接球练习抛球击掌练习水平指拨球练习若干次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一篮球二身体素质练习教师组织学生复习行进间单手肩上投篮1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范要领：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧带领学生进行肩上投篮技术的练习3、教师观察学生练习、单个辅导4、集体讲评，纠正错误动作二、组织学生进行身体素质的练习教师讲解身体素质练习的内容及要求要求：认真参与素质练习，独自完成教学任务组织学生参加素质练习辅导学生和鼓励学生积极参与锻炼练习结束后小结208一、复习行进间单手肩上投篮1、学生认真听讲，记住动作要领2、尽量模仿教师动作3、练习步骤慢跑中运球行进间单手肩上投篮（如下图）要求：学生能自觉的投入练习，体会单手行进间投篮动作② 跑动中接球投篮（练习者运球一段距离后传球给教师或体育委员，在跑动中再接球做行进间单手肩上投篮练习）要求：注意动作的连续性，协调性，防止走步违例。4、学生相互学习、互相配合接受教师指导，纠正错误二、学生清楚身体素质练习的内容和练习方法1、按教师要求进行素质练习2、学生在小组长的带领下各自到达练习场地⑴ 男生：单杠引体向上女生：仰卧起坐⑵ 练习立定跳远沙坑12-1812-182结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见教材耐久跑测验自选项目难点： 学生能正确对待“极点”现象重点：合理分配体力，坚持跑完全程教学目标知识目标：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力。能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力。情感目标：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2’全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏二、教师组织学生进行游戏练习1、教师讲解游戏的方法和规则游戏名称：“两人运三球接力赛”方法：各队第一、第二名学生手持3只篮球，同时运往端线，然后回交给第三、第四名学生，以此类推。规则：（1）各人除运一球外。中间一只球必须由2人交替运球前进，3只球要同时运到端线，（2）3只球如有一只滚出界外，从失误重新向前运球（3）2人要密切配合，不能带球跑组织学生进行游戏，鼓励学生积极参与。观察学生游戏，及时进行小结。8’二、学生在教师的组织下进行游戏组织如（图二）（图三）学生明确游戏方法、规则及要求积极参与游戏，同伴之间互相协作2教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5三、学生随教师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★听教师口令集体做徒手操准备活动充分基本部一耐久跑测验二自选锻炼项目一、教师向学生宣布耐久跑考核考前进行动员，让学生以良好的精神状态进入测试向学生讲述考核标准重申耐久跑的技术要领要领：呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力。难点：正确处理好“极点”现象的出现。教师鼓励学生认真参加考试，战胜困难，争取好成绩。组织学生进行耐久跑的考核。二、教师向学生讲解自选项目的练习内容及要求练习内容：篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽让小组长负责各自组学生的练习，注意安全。要求：学生能自觉参与自选项项目的锻炼。25’一、学生进行耐久跑的考核学生记住耐久跑技术的动作要领学生在教师的鼓励下，以饱满和高涨的情绪投入考核。对取得好成绩充满信心，有各自的目标。在教师的组织下进行考核。先男生后女生，考核结束后各自选择锻炼项目进行练习。二、学生积极参与自选项目的练习考核结束后休息片刻就参加自选项目的锻炼遵守纪律，自学练习对自己锻炼情况能进行自我小结。1结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5’一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见教材篮球身体素质练习难点：球、手、脚的配合动作协调，身体舒展、用指腕拨球柔和。重点：跨步接球、上步起跳、腾空投篮。教学目标知识目标：学生能知道行进间单手肩上投篮的技术动作。能力目标：学生能运用已学的知识，进行运球——传球——投篮的综合练习。情感目标：培养学生合作学习，养成经常参加体育锻炼的习惯，勇于克服困难的良好品质。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2’全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏二、教师组织学生进行游戏练习1、教师讲解游戏的内容、方法及规则游戏名称：“活动篮筐”游戏方法：把学生分成人数相等的两队，各队指定3人，手拉手成一圆形作为“活动篮筐”，双方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队为胜。游戏规则：做“活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一团，必须保持圆形，只能用移动的方式不让对方投中，否则投球有效。教师给学生分组进行游戏。鼓励学生认真参加游戏。和学生共同参与游戏。6’二、学生在教师的组织下进行游戏学生清楚游戏的方法及规则分组进行游戏““活动篮筐”练习如（图二）学生能积极参与游戏，情绪高涨相互合作、积极配合。2教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5’三、学生随教师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★听教师口令集体做徒手操准备活动充分基本部分一篮球二身体素质练习一、进一步复习和提高行进间单手肩上投篮技术教师复述行进间单手肩上投篮的技术要领教师示范行进间单手肩上投篮动作要领：跨步接球、上步起跳、腾空投篮要求：注意运球、传球、投篮的动作连贯性。组织学生进行行进间单手肩上投篮技术的练习观察学生练习，加以个别辅导集体讲评，纠正存在的错误二、教师组织学生进行身体素质的练习教师向学生讲明素质练习的内容及注意事项教师要求学生自觉参加素质内容的练习教师观察学生的练习，提示学生严格要求自己及时的进行辅导学生20’9’一、学生进行行进间单手肩上投篮技术的练习学生都能明确技术要领及练习要求在教师的组织下有序地进行练习练习过程：⑴ 双人跑动中传接球练习⑵ 全场“之”字形折线变向运球练习练习要求：变向运球时，击球点合理，手脚动动作配合协调一致，另侧手做好迎球准备。⑶ 运球—传球—投篮学生练习积极性高，能自自觉参与练习同伴之间能相互配合、协作进行练习。接受教师的指导，纠正错误动作。二、学生按教师要求进行身体素质项目的练习明确练习要求，严格要求自18-1012-1410-12结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3’一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见教材身体素质考核： 男生：引体向上 女生：仰卧起坐自选项目： 篮球 排球 羽毛球教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2’全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二自选项目的练习二、教师向学生宣布自选活动项目活动项目：⑴ 跳长绳或单跳绳⑵ 踢毽⑶ 慢跑⑷ 游戏（抢绳游戏）⑸ 球类活动教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。10’二、学生参加自选活动项目根据自己的兴趣爱好选择活动项目抢绳游戏（两人一组）若干次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5’学生能积极参与自选活动项目的练习能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★听教师口令集体做徒手操准备活动充分4×8拍基本部分一素质考核二自选项目的锻炼一、教师向学生宣布素质练习考核考核内容：男生：引体向上女生：仰卧起坐教师提出考核方法、标准及要求组织学生进行测验让考核结束的学生参加自选项目的锻炼观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼考核结束作小结二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容讲解自选项目的练习要求及注意事项目篮球 足球 排球 羽毛球参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中3、锻炼结束后及时进行小结25’一、学生了解素质考核的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的考核男生：引体向上女生：仰卧起坐2、相互鼓励、争取好成绩对取得的成绩能进行自我小结考核结束的学生进行自选项目的锻炼二、学生进行自选项目的锻炼学生明确自选项目的锻炼方法及要求能积极地参加锻炼，严格要求自己对自己锻炼的情况进行自我评价1结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3’一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见教材自选活动项目：篮球 羽毛球 乒乓球教学目标知识目标：学生能掌握篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目基本的运动技术，了解比赛中的一般规则。能力目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运动技术，运用于日常生活锻炼身体。情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2’全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二自选项目的练习二、教师向学生宣布自选活动项目活动项目：⑴ 跳长绳⑵ 双人配合跳绳⑶ 踢毽⑷ 慢跑教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。10’二、学生参加自选活动项目根据自己的兴趣爱好选择活动项目若干次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5’学生能积极参与自选活动项目的练习能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★听教师口令集体做徒手操准备活动充分4×8拍基本部分自选项目的锻炼一、教师组织学生进行自选项目的练习自选项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球1、教师讲明自选项目练习的方法及要求要求：人人参与、个个有项目教师鼓励学生积极参加锻炼，并注意练习安全教师和学生共同参与练习练习结束后及时对练习中的问题进行评价。25’一、学生进行自选项目的练习学生根据自己的兴趣爱好选择练习项目。篮球比赛足球比赛羽毛球 乒乓球由各小组长负责组内同学的练习，做到安全练习无伤害。学生能积极地投入到自选项目的练习，态度认真，练习活跃。学生能对自己的练习状况作自我小结。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3’一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见本课任务毽球的准备姿势二、毽球的移动技术及移动步伐三、通过毽球选项课教学，使学生掌握基本知识。四、加强身体全面锻炼，进一步提高身体素质。五、培养学生树立高尚的道德和良好的作风。课的 结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数准备部分20分钟体育委员整队报告人数。师生问好。提出本课教学目标及要求。检查服装。绕操场跑三圈热身。专项操。1、行进间高抬腿；2、行进间后踢腿；3、行进间里合腿；4、行时间外摆腿；5、行进盘踢腿；6、行进间提膝练习；集体队形六、两列纵队，由教师喊口令，学生根据教师节奏做专项操。2次基本部分60分钟毽球的准备姿势。运动员在起动、移动和击球前所采用的合理的身体姿势，称为准备姿势。它是运动员在场上未接球时身体所呈现的一种等待状态。 （一）前后开立准备姿势（二）左右开立准备姿势二、移动技术（一）起动（二）移动步法 1 前上步2 后撤步3 并步（1）前并步（2）左右并步4 滑步5 交叉步6 跨步7 转体上步8 跑动步成体操队形散开，由教师在队列面前进行示范讲解。学生自行分组练习，每五个人一个小组，由一个同学在队前喊口令，每组练习做三次，循环练习。教师按组进行指导。要求：严肃认真2学生五人一小组，每种步法做三次。3由教师按组进行指导。起动的易犯错误：（1）切忌在起动前把身体重心提起。（2）重心不要放在全脚掌上。时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数结束部分5分钟放松 放松跑两圈小结收回器材师生再见口令指挥放松学生将器材收回要求学生自觉练习本课任务毽球的准备姿势二、毽球的移动技术及移动步伐三、通过毽球选项课教学，使学生掌握基本知识。四、加强身体全面锻炼，进一步提高身体素质。五、培养学生树立高尚的道德和良好的作风。课的 结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数准备部分20分钟体育委员整队报告人数。师生问好。提出本课教学目标及要求。检查服装。绕操场跑三圈热身。专项操。1、行进间高抬腿；2、行进间后踢腿；3、行进间里合腿；4、行时间外摆腿；5、行进盘踢腿；6、行进间提膝练习；集体队形六、两列纵队，由教师喊口令，学生根据教师节奏做专项操。2次基本部分60分钟毽球的准备姿势。运动员在起动、移动和击球前所采用的合理的身体姿势，称为准备姿势。它是运动员在场上未接球时身体所呈现的一种等待状态。 （一）前后开立准备姿势（二）左右开立准备姿势二、移动技术（一）起动（二）移动步法 1 前上步2 后撤步3 并步（1）前并步（2）左右并步4 滑步5 交叉步6 跨步7 转体上步8 跑动步成体操队形散开，由教师在队列面前进行示范讲解。学生自行分组练习，每五个人一个小组，由一个同学在队前喊口令，每组练习做三次，循环练习。教师按组进行指导。要求：严肃认真2学生五人一小组，每种步法做三次。3由教师按组进行指导。起动的易犯错误：（1）切忌在起动前把身体重心提起。（2）重心不要放在全脚掌上。时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数结束部分5分钟放松 放松跑两圈小结收回器材师生再见口令指挥放松学生将器材收回要求学生自觉练习本课任务毽球的准备姿势二、毽球的移动技术及移动步伐三、通过毽球选项课教学，使学生掌握基本知识。四、加强身体全面锻炼，进一步提高身体素质。五、培养学生树立高尚的道德和良好的作风。课的 结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数准备部分20分钟体育委员整队报告人数。师生问好。提出本课教学目标及要求。检查服装。绕操场跑三圈热身。专项操。1、行进间高抬腿；2、行进间后踢腿；3、行进间里合腿；4、行时间外摆腿；5、行进盘踢腿；6、行进间提膝练习；集体队形六、两列纵队，由教师喊口令，学生根据教师节奏做专项操。2次基本部分60分钟毽球的准备姿势。运动员在起动、移动和击球前所采用的合理的身体姿势，称为准备姿势。它是运动员在场上未接球时身体所呈现的一种等待状态。 （一）前后开立准备姿势（二）左右开立准备姿势二、移动技术（一）起动（二）移动步法 1 前上步2 后撤步3 并步（1）前并步（2）左右并步4 滑步5 交叉步6 跨步7 转体上步8 跑动步成体操队形散开，由教师在队列面前进行示范讲解。学生自行分组练习，每五个人一个小组，由一个同学在队前喊口令，每组练习做三次，循环练习。教师按组进行指导。要求：严肃认真2学生五人一小组，每种步法做三次。3由教师按组进行指导。起动的易犯错误：（1）切忌在起动前把身体重心提起。（2）重心不要放在全脚掌上。时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数结束部分5分钟放松 放松跑两圈小结收回器材师生再见口令指挥放松学生将器材收回要求学生自觉练习 本课任务（一）通过毽球专项课程教学，使学生掌握毽球技术中传球技术。（二）加强身体全面锻炼，进一步提高身体素质。（三）培养学生树立高尚的道德和良好的作风。课的结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数准备部分20分钟体育委员整队报告人数。师生问好。提出本课教学目标、要求。检查服装。绕田径场跑三圈热身。专项操1、行进间高抬腿；2、行进间后踢腿；3、行进间里合腿；4、行时间外摆腿；5、行进盘踢腿；6、行进间提膝练习；一、集合队形六、排成两路向前做行进间操30米返回七、学生站成两列纵队，教师带领学生静立拉伸每节2次课的结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数基本部分60分钟一、介绍毽球技术中传球概念传球：二、传球的种类（一）正面传球（二）背向传球（三）侧向传球集合队形教师讲解示范。二、1先由教师讲解动作要领。 2学生分组练习，教师逐一进行指导，将球与在脚击球的点上。 学生自行练习，感觉发力点以及力度大小。每人一次完成三组每组50个。 运用传球技术的注意事项1 情绪要稳 2 传球在准3 节奏须快时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数结束部分5分钟放松运动学生围成一个圈进行多人传球放松练习二、小结三、收回器材四、师生再见体操队形教师喊口令进行主动放松二、集合队形 本课任务（一）通过毽球专项课程教学，使学生掌握毽球技术中传球技术。（二）加强身体全面锻炼，进一步提高身体素质。（三）培养学生树立高尚的道德和良好的作风。课的结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数准备部分20分钟体育委员整队报告人数。师生问好。提出本课教学目标、要求。检查服装。绕田径场跑三圈热身。专项操1、行进间高抬腿；2、行进间后踢腿；3、行进间里合腿；4、行时间外摆腿；5、行进盘踢腿；6、行进间提膝练习；一、集合队形六、排成两路向前做行进间操30米返回七、学生站成两列纵队，教师带领学生静立拉伸每节2次课的结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数基本部分60分钟一、介绍毽球技术中传球概念传球：二、传球的种类（一）正面传球（二）背向传球（三）侧向传球集合队形教师讲解示范。二、1先由教师讲解动作要领。 2学生分组练习，教师逐一进行指导，将球与在脚击球的点上。 学生自行练习，感觉发力点以及力度大小。每人一次完成三组每组50个。 运用传球技术的注意事项1 情绪要稳 2 传球在准3 节奏须快时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数结束部分5分钟放松运动学生围成一个圈进行多人传球放松练习二、小结三、收回器材四、师生再见体操队形教师喊口令进行主动放松二、集合队形 本课任务（一）通过毽球专项课程教学，使学生掌握毽球技术中传球技术。（二）加强身体全面锻炼，进一步提高身体素质。（三）培养学生树立高尚的道德和良好的作风。课的结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数准备部分20分钟体育委员整队报告人数。师生问好。提出本课教学目标、要求。检查服装。绕田径场跑三圈热身。专项操1、行进间高抬腿；2、行进间后踢腿；3、行进间里合腿；4、行时间外摆腿；5、行进盘踢腿；6、行进间提膝练习；一、集合队形六、排成两路向前做行进间操30米返回七、学生站成两列纵队，教师带领学生静立拉伸每节2次课的结构时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数基本部分60分钟一、介绍毽球技术中传球概念传球：二、传球的种类（一）正面传球（二）背向传球（三）侧向传球集合队形教师讲解示范。二、1先由教师讲解动作要领。 2学生分组练习，教师逐一进行指导，将球与在脚击球的点上。 学生自行练习，感觉发力点以及力度大小。每人一次完成三组每组50个。 运用传球技术的注意事项1 情绪要稳 2 传球在准3 节奏须快时间教 学 内 容组 织 教 法运动量时间次数结束部分5分钟放松运动学生围成一个圈进行多人传球放松练习二、小结三、收回器材四、师生再见体操队形教师喊口令进行主动放松二、集合队形教材一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）二、游戏：圈篮球目标认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；负荷：发展协调用力的能力。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操：3、素质练习1组织：两列横队* * * * * ** * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：原地高抬腿跑8拍立卧撑20次224421232小基本部分一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）重点：掌握全身用力的动作要领；难点：出手时机的掌握二、游戏：圈篮球重点：体验配合在集体项目中的作用。一、组织：两列横队* * * * * ** * * * * *1、布置进行专门练习。2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法；3、教师进行动作示范；4分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）二、组织： 1-X报数后同一数分在一组。1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。2、学生分组进行配合和战术练习；3、开始游戏1、学生进行专门练习；2、认真听教师讲解、示范；3、积极进行练习；4、仔细体会，积极提高；1、报数（根据各班情况进行）2、认真听教师讲解、示范；3、认真进行战术配合的练习；4、认真进行游戏42多511多11712中中上结束部分1、放松、整理活动；2、总结；3、归还器材；4、宣布下课。1、组织：四列横队2、教师组织安排放松内容；3、指出本课的好人好事；4、安排课后练习。1、学生认真听讲，体会；2、学生练习3、课后练习：复习手推实心球动作。多3小小结教材投掷：双手上步前抛实心球。目标认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习；负荷：发展学生乐感和协调性。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队* * * * * ** * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：12422232小基本部分二、投掷：双手上步前抛实心球。重点：连贯做出上步前抛实心球动作。难点：快慢节奏正确合理。一、组织：四列横队* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *二组织：队行同上面对面站立1、教师讲解、示范动作的要领；2、带领学生进行徒手模仿练习；3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习；4、安排学生进行表演练习；1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？22多多2多多61414中中结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习多3小小结教材投掷：单手推实心球（1千克）目标认知：记住动作方法和特点；技能：能完成动作，并能连贯起来练习；情感：对学习有浓厚兴趣，并乐于重复练习；负荷：发展学生协调性。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队* * * * * ** * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：12422232小基本部分投掷：单手推实心球（1千克）重点：初步学会蹬地、转体、挺胸的动作，能迅速用力将球向前上方推出；难点：动作连贯、协调。组织：四列横队* * * * * ** * * * * *二组织：队行同上面对面站立1、教师讲解、示范动作的要领；2、带领学生进行徒手模仿练习；3、组织学生分组进行单手推实心球练习；4、安排学生进行表演练习；1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；4、想一想你的问题出在哪？224422多多61612中中结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习多3小小结教材一、小排球：正面双手垫球；二、选修内容：游戏：滚球接力教学目标认知：能了解双手垫球的动作方法；技能：试做出垫球手型和双手垫球动作；情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；负荷：发展学生的协调和控制球的能力。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队* * * * * ** * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：12422232小基本部分一、小排球：正面双手垫球；重点：做好：一插（手臂插入球下）二夹（两臂夹紧）三提（提肩抬臂）动作难点：做出正确的垫球动作。组织：四列横队、散点；1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；2、纠正学生徒手模仿中的错误；3、组织学生进行练习。1、仔细听讲2、认真体会，及时纠正错误；3、在练习中找到并及时纠正错误；4、积极提高动作质量；多多多多11131612中上中二、选修内容：游戏：滚球接力组织：四列从队1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、示范游戏；3、分组；4、安排练习；5、组织游戏比赛；1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；2、在练习中体会游戏的动作要领；3、认真比赛，团结一致努力拼搏；结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习多3小小结教材小排球：正面双手垫球。教学目标认知：能了解双手垫球的动作方法；技能：试做出垫球手型和双手垫球动作；情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；负荷：发展学生的协调和控制球的能力。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队* * * * * ** * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：12422232小基本部分小排球：正面双手垫球。（轮换练习）重点：提高：一插（手臂插入球下）二夹（两臂夹紧）三提（提肩抬臂）动作组织：四列横队、散点；1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；2、纠正学生徒手模仿中的错误；3、组织学生进行练习。1、学生在老师的讲解，示范中找到自己的错误动作；2、认真做模仿练习；3、积极提高改进正面双手垫球。2多多1414中上中上结束部分1、放松整理活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习多3小小结教材一、体育常识：排球；二、室内活动：掰手腕目标认知：了解排球运动的概况；技能：能知道排球比赛的简单规则；情感：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课；教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、师生问好，检查人数、；宣布本课学习内容体育常识：排球；室内活动：掰手腕1组织：原座位* * * * * ** * * * * *2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务1、体育委员检查并报告人数；1、要求：安静、快速5基本部分一、体育常识：排球；重点：能知道排球比赛的简单规则；难点：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课。二、室内活动：掰手腕1、教师读课文；2、教师解说课文：A、排球运动的起源和发展；B、中国女排；C、排球的比赛规则；D、优秀的排球运动员介绍：E、排球的发展趋势和动态；5、你能说出一些简单的排球规则吗；组织：分小组1、教师讲解游戏的名称、方法及规则；2、进行示范；3、分小组进行练习；4、巡视指导，纠正错误动作。5、大组比赛；1、学生认真听讲；2、认真做好笔录；3、积极回答问题；4、积极参与讨论；1、认真体听讲；2、仔细观察；3、认真练习、认真体会动作；4、想一想：中国女排取得好成绩的关键是什么？2010结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习5小结