初一年级第一学期体育教案全集

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年级：初一 周次： 6 课次：1年级：初一 周次： 6 课次：2年级：初一 周次： 6 课次：3年级：初一 周次： 7 课次：1年级：初一 周次： 7 课次：2年级：初一 周次： 7 课次：3年级：初一 周次： 8 课次：1年级：初一 周次： 8 课次：2年级：初一 周次： 8 课次：3年级：初一 周次： 9 课次：1年级：初一 周次： 9 课次：2年级：初一 周次： 9 课次：年级：初一 周次：10 课次：1年级：初一 周次：10 课次：2年级：初一 周次：10 课次：3年级：初一 周次：11 课次：1年级：初一 周次：11 课次：2年级：初一 周次：11 课次：3年级：初一 周次：12 课次：1年级：初一 周次：12 课次：2年级：初一 周次：12 课次：3年级：初一 周次：13 课次：1年级：初一 周次：13 课次：2年级：初一 周次：13 课次：3年级：初一 周次：14 课次：1年级：初一 周次：14 课次：2年级：初一 周次：14 课次：3年级：初一 周次：15 课次：1年级：初一 周次：15 课次：2年级：初一 周次：15 课次：3年级：初一 周次：16 课次：1年级：初一 周次：16 课次：2年级：初一 周次：16 课次：3年级：初一 周次：17 课次：1年级：初一 周次：17 课次：2年级：初一 周次：17 课次：3年级：初一 周次： 18 课次：1年级：初一 周次： 18 课次：2年级：初一 周次： 18 课次：3年级：初一 周次： 1 课次：1年级：初一 周次： 1 课次：2年级：初一 周次： 1 课次：3年级：初一 周次： 2 课次：1年级：初一 周次： 2 课次：2年级：初一 周次： 2 课次：3年级：初一 周次： 3 课次：1年级：初一 周次： 3 课次：2年级：初一 周次： 3 课次：3年级：初一 周次：4 课次：1年级：初一 周次：4 课次：2年级：初一 周次：4 课次：3年级：初一 周次：5 课次：1年级：初一 周次：5 课次：2年级：初一 周次：5 课次：3体育教学工作计划2010年至2011年学年度第一学期教学内容：1、复习前滚翻、后滚翻 2、球类活动教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固前滚翻技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、复习前滚翻、后滚翻1、抱腿滚动练习2、帮助下完成前、后滚翻3独立完成前、后滚翻1、教师示范2、讲解动作要领。3、分男、女组指导学生进行练习。4、纠正动作。5、语言激励学生。1、按要求分组进行练习。2、根据示范动作提示，体会滚翻动作。3、学生完整动作练习。队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：低头团身 注意安全，按动作要求做 。 部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分重点：团身紧两手撑垫成蹲成撑两脚蹬直快低头团身滚动像圆球二球类活动原地运球练习单手运球教师讲清做好熟悉球性练习对更好地掌握篮球技术的作用。教师讲解示范原地运球练习：左、右手单手运球（体侧）；3、对比动作的差异，及时纠正错误的技术动作学生成体操队行跟教师一起做，动作到位、技术熟。学生仔细观察教师的动作，认真模仿，自我观察队行练习。队行如下：× × × × ×× × × × × ★要求：技术动作正确，结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习远撑前滚翻 2、游戏教学目标：1、认知目标：激发学生学习兴趣，70%的学生能完成远撑前滚翻。 2、技能目标：提高单个动作的质量，发展学生综合运用能力。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分学习远撑前滚翻 动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫1、前后滚翻教师讲解并示范远撑前滚翻组织学生进行辅助性练习1、学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。2、按要求认真开展练习：队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分2、单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻；、站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）；游戏滚翻接力教师巡回指导，及时纠错。4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。 教师分组、提出要求、发令开始、3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进。听从指挥、按要求进行在教师的组织下进行游戏，并进行比赛。要求：与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些，尤其在脚离地后控制身体的时间长些，团身技术要求较高。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习远撑前滚翻、 2、学习肩肘倒立教学目标：1、认知目标：激发学生学习兴趣，90%的学生能完成远撑前滚翻。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分1、单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻；2、站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）；教师讲解并示范远撑前滚翻组织学生进行辅助性练习3、教师巡回指导，及时纠错。1、学生两列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。2、按要求认真开展练习：队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：两脚充分蹬直，两臂积极前摆，双手远撑垫，滚动圆滑。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分3、越过横卧同伴的前滚翻。学习肩肘倒立直立做夹肘撑背练习直腿做仰卧收复两肘压垫举腿伸髋帮助下肩肘倒立4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。教师讲解并示范组织学生进行辅助性练习3、教师巡回指导，及时纠错。3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：向上伸腿、伸髋。两手撑腰，低头、立腰、结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习鱼跃前滚翻、 2、复习肩肘倒立教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习鱼跃前滚翻技术动作。 2、技能目标：发展学生的滚动灵敏素质。 3、情感目标：培养学生互学能力，增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分学习鱼跃前滚翻前滚翻远撑前滚翻越过一个障碍物的前滚翻越过一定高度的前滚翻教师讲解并示范分组指导学生逐步练习教师巡回指导，及时纠错。1、学生两列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。2、按要求认真开展练习：队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：两脚充分蹬直，两臂积极前摆，双手远撑垫，滚动圆滑部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分5、保护下完成鱼跃前滚翻复习肩肘倒立直立做夹肘撑背练习直腿做仰卧收复两肘压垫举腿伸髋独立完成肩肘倒立4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。教师讲解并示范组织学生进行辅助性练习3、教师巡回指导，及时纠错。3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：向上伸腿、伸髋。两手撑腰，低头、立腰、结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习鱼跃前滚翻、肩肘倒立 2、球类活动教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固前滚翻技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分复习鱼跃前滚翻远撑前滚翻越过一个障碍物的前滚翻3、越过一定高度的前滚翻1教师示范讲解动作要领。2、分男、女组指导学生进行练习。3、纠正动作。4、语言激励学生。1教师示范讲解动作要领。2、分男、女组指导学生进行练习。3、纠正动作。4、语言激励学生。队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：两脚充分蹬直，两臂积极前摆，双手远撑垫，滚动圆滑部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分复习肩肘倒立球类活动专项准备活动 分组进行活动，篮球运球 教师指导学生进行专项准备活动，提出要求，个小组进行活动 按教师指导进行各项活动 队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：向上伸腿、伸髋。两手撑腰，低头、立腰、组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、组合动作练习 2、游戏教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固前滚翻技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分组合动作复习鱼跃前滚翻远撑前滚翻越过一个障碍物的前滚翻3、越过一定高度的前滚翻1教师示范讲解动作要领。2、分男、女组指导学生进行练习。3、纠正动作。4、语言激励学生。1教师示范讲解动作要领。2、分男、女组指导学生进行练习。3、纠正动作。4、语言激励学生。队形如图：〇〇〇〇〇▊ ▊ 〇〇〇〇〇〇要求：向上伸腿、伸髋。两手撑腰，低头、立腰、部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分复习肩肘倒立球类活动专项准备活动 分组进行活动，篮球运球1教师示范讲解动作要领。2、分男、女组指导学生进行练习。3、纠正动作。4、语言激励学生。、学生两列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。2、按要求认真开展练习：组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、跑的能力练习 2、实心球教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固前滚翻技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、跑的能力练习 （1）专项准备活动1、踝关节活动2、各关节活动 3、原地摆臂4、原地高抬腿1教师示范讲解动作要领。2、分男、女组指导学生进行练习。3、纠正动作。4、语言激励学生。1、、统一口令练习2、评比后再次。再次练习组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分5、30米加速跑二、实心球1 头上传实心球 2跨下传实心球迷教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。纠正动作。语言激励学生。1、统一口令练习2、评比后再次。再次练习组织：＊ ＊ →＊ ＊ →要求：速度快，后蹬有力、充分组织：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习双手前抛实心球 2、球类活动教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固前抛实心球技术动作。 2、技能目标：发展学生的身体素质、上肢力量。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、实心球1、专项准备活动活动手指、手腕 原地上下抛接球练习2、双手头上前抛实心球教师调队。教师讲解动作要求， 教师示范动作。指挥学生进行徒手练习两人一组进行对抛纠正动作语言激励学生。听从教师调队。听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。统一口令进行模仿练习相互对练，观察动作。评比后再次。再次练习组织：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊要求：认真刻苦，动作规范，用力顺序正确，有力。有一定的高度。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分重点与难点：前抛时的用力顺序 二、球类活动1、原地运球2、原地投篮1、讲解、示范动作要领2、组织学生分组、分场地练习。3 、巡视指导听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习前抛实心球 2、跳的能力练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固前抛实心球技术动作。 2、技能目标：发展学生的身体素质、协调能力。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、实心球1、专项准备活动活动手指、手腕 原地上下抛接球练习2、双手头上前抛实心球教师调队。教师讲解动作要求， 教师示范动作。指挥学生进行徒手练习两人一组进行对抛纠正动作语言激励学生。听从教师调队。听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。统一口令进行模仿练习相互对练，观察动作。评比后再次。再次练习组织：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊要求：认真刻苦，动作规范，用力顺序正确，有力。有一定的高度。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分重点与难点：前抛时的用力顺序二、跳的能力练习。1、单足跳30*2组2、蛙跳30*2组教师分组、调队。教师讲解练习要求。指导学生练习。学生分组。学生听叫讲解练习要求。学生进行练习。组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、 复习前抛 实心球 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固前抛实心球技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、实心球1、专项准备活动活动手指、手腕 原地上下抛接球练习2、双手头上前抛实心球教师调队。教师讲解动作要求， 教师示范动作。指挥学生进行徒手练习两人一组进行对抛纠正动作语言激励学生。听从教师调队。听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。统一口令进行模仿练习相互对练，观察动作。评比后再次。再次练习组织：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊要求：认真刻苦，动作规范，用力顺序正确，有力。有一定的高度。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分重点与难点：前抛时的用力顺序二、身体素质练习。1、立卧撑2、25米折返跑教师分组、调队。教师讲解练习要求。指导学生练习。学生分组。学生听叫讲解练习要求。学生进行练习组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、前抛实心球 2、跳的能力练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固提高前抛实心球技术动作。 2、技能目标：发展学生的身体素质、协调能力。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、实心球1、专项准备活动活动手指、手腕 原地上下抛接球练习2、双手头上前抛实心球教师调队。教师讲解动作要求， 教师示范动作。指挥学生进行徒手练习两人一组进行对抛纠正动作语言激励学生。听从教师调队。听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。统一口令进行模仿练习相互对练，观察动作。评比后再次。再次练习组织：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊要求：认真刻苦，动作规范，用力顺序正确，有力。有一定的高度。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分重点与难点：前抛时的用力顺序二、跳的能力练习。1、单足跳30*2组2、蛙跳30*2组3、立定跳远练教师分组、调队。教师讲解练习要求。指导学生练习。学生分组。学生听叫讲解练习要求。学生进行练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0↓ ↓ ↓ ↓ 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、实心球 2、球类活动教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固和提高前抛实心球技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分、实心球1、专项准备活动活动手指、手腕 原地上下抛接球练习2、双手头上前抛实心球教师调队。教师讲解动作要求， 教师示范动作。指挥学生进行徒手练习两人一组进行对抛纠正动作听从教师调队。听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。统一口令进行模仿练习评比后再次。再次练习组织：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊要求：认真刻苦，动作规范，用力顺序正确，有力。有一定的高度。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分重点与难点：前抛时的用力顺序二、球类活动1、原地运球2、行进间运球1、讲解、示范动作要领2、组织学生分组、分场地练习。3 、巡视指导听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习武术基本组合动作 2、游戏教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习基本技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动。1）压肩2）弓步压腿3）仆步加腿2、基本组合动作（学习）1）插掌冲拳撤步插掌—马步摆掌—跪步冲拳 教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分2）弹腿推掌弓步冲拳—抽拳弹腿—弓步双推掌二、 游戏“前仆后继”规则：红、蓝两军各派一名“战士”手持篮球沿规定路线向对方阵地冲锋，两人相用“包”、“剪”、“锤”决胜负，胜者继续前进，负队再派一人冲锋，以此类推，先将球放在对方卫胜组织学生相互观摩练习1、讲解、示范游戏规则2、组织学生分组、分场地练习。3 、巡视指导听教师讲解动作要求。分组练习。组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习武术基本组合动作 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固武术基本技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动。1）压肩2）弓步压腿3）仆步加腿2、基本组合动作（学习）1）弓步灌拳弓步推掌—提膝架推—弓步灌拳教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分2）转身转打 二、身体素质练习单跳绳 200*2组俯卧撑男生：50个仰卧起坐女生：40个1、讲解、示范动作要领2、组织学生分组、分场地练习。3 、巡视指导听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、武术 2、游戏教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固提高武术技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动。1）压肩2）弓步压腿3）仆步加腿2、基本组合动作复习：1）撤步插掌2）弓步双推掌教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分3）弓步灌拳4）弓步顶肘5）马步横打一、 游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。1、 教师分解→完整示范并讲解。2、学生模仿练习。3、教师讲明练习要求。4、学生按要求进行练习。5、巡回指导、个别纠错听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：要求： 注意安全、跑动积极。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、武术 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习武术基本技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动弓步压腿冲拳练习2、武术基本组合动作撤步插掌弓步双推掌教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：学习态度端正、积极认真。动作规范、有力。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分3）弓步灌拳4）弓步顶肘5）马步横打二、身体素质练习1、 单跳绳 200*2组2、 俯卧撑男生：50个仰卧起坐女生：40个、教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行途中跑练习听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求： 注意安全、练习积极、认真。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、武术 2、游戏教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习武术基本技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏等综合素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动弓步压腿冲拳练习2、武术基本组合动作撤步插掌弓步双推掌教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：学习态度端正、积极认真。动作规范、有力。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分3）弓步灌拳4）弓步顶肘5）马步横打一、 游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行途中跑练习听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：组织：要求： 注意安全、跑动积极、认真。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、武术 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习健身拳1-4的技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动弓步压腿冲拳练习2、武术基本组合动作撤步插掌弓步双推掌弓步双顶肘 马步横打教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：学习态度端正、积极认真。动作规范、有力部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分3、学习健身拳1-4二、身体素质练习单跳绳 200*2组俯卧撑男生：50个仰卧起坐女生：40个教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求： 注意安全、练习积极、认真。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、武术 2、游戏教学目标：1、认知目标：初步学习健身拳的4-6 基本技术动作，复习前几节。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动弓步压腿冲拳练习2、武术基本组合动作撤步插掌弓步双推掌弓步双顶肘 马步横打教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：学习态度端正、积极认真。动作规范、有力。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分3、学习健身拳4——6一、 游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。1、 教师分解→完整示范并讲解。2、教师讲明练习要求。3、学生按要求进行练习。4、巡回指导、个别纠错听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：要求： 注意安全、跑动积极。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、武术 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：学习健身拳7-12的技术动作，复习前面所学的。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、武术1、专项准备活动弓步压腿冲拳练习2、武术基本组合动作撤步插掌弓步双推掌弓步双顶肘 马步横教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习观看教师示范动作听教师讲解动作要领按教师要求进行集体练习相互观摩纠正动作按要求继续练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：学习态度端正、积极认真。动作规范、有力。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分3、学习健身拳7-12 二、身体素质练习单跳绳 200*2组俯卧撑男生：50个仰卧起坐女生：40个教师示范动作教师讲解动作要领在教师的指导下统一口令集体练习组织学生单个动作练习纠正动作后再次集体练习听教师讲解动作要求。观看教师示范动作。分组练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求： 注意安全、练习积极、认真。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、球类活动 2、跳的能力练习教学目标：1、认知目标：巩固篮球基本技术动作。 2、技能目标：发展学生的跳跃能力。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分学习行进间运球一、专项准备活动手指、手腕关节熟悉球性练习 原地运球二、篮球行进间运球教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行练习听从教师口令练习分组练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：学习态度端正、积极认真。动作规范、有力。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分跳的能力练习一、专项准备活动1、膝关节2、腰部活动二、能力练习1、单足跳2、跨步跳3、蛙跳教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行练习********要求：动作规范、正确组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求： 注意安全、练习积极、认真。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、耐久跑 2、学习双手垫球教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固学习双手垫球技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、跑的能力练习1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、1000米与800米教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行练习听从教师口令练习分组练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确、合理。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分复学行进间运球一、专项准备活动手指、手腕关节熟悉球性练习 原地运球二、学习双手垫球教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行练习听从指令进行练习组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、跑的能力练习 2、复习双手垫球教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固学习的耐久跑技术动作。 2、技能目标：发展学生篮球技术水平。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。 部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、跑的能力练习1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、跑的练习300*2组教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行途中跑练习听从口令练习分组进行途中跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分二、学习行进间变换运球1、专项活动指、腕关节活动2、熟悉球性3、模仿练习4、分组练习 教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进听从教师口令练习组织： 在篮球场内活动要求：认真、刻苦动作符合规则。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习耐久跑途中跑技术 2、身体素质教学目标：1、认知目标：了解耐久跑基本技术，掌握途中跑技术。 2、技能目标：发展学生的耐力素质，心肺功能。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、学习途中跑1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑300*2组教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行途中跑练习听从口令进行练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：认真、刻苦，动作规范。组织：在操场的跑道上进行部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分二、 练习身体素质1、俯卧撑(男)2、仰卧起坐（女）分组进行集体练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进听从教师按排，进行练习，组织：组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习途中跑技术 2、复习双手垫球教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固的耐久跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的排球技术水平。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。 部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分复习途中跑1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑300*2组教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行途中跑练习听从口令进行练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在操场的跑道上进行要求：认真、刻苦、 动作规范 前摆积极，后蹬充分 部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分二、球类练习1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、排球双手垫球徒手模仿练习用球分组练习教师讲解、示范动作要领。，统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令进行练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在球场上进行要求： 认真、刻苦动作符合规则。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习耐久跑的弯道跑技术 2、游戏教学目标1、认知目标：激发学习兴趣，学习的耐久跑弯道跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分学习弯道跑1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习弯道跑300*2组教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行弯道跑练习听从口令练习分组进行弯道跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确、合理。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分一、 游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。教师讲解、示范动作要领。，统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从指令进行练习组织：要求： 注意安全、跑动积极。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、耐久跑弯道跑技术 2、复习双手垫球教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固学习的耐久跑弯道跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的双手垫球技术水平。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。 部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。复习弯道跑1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米（女）1000米（男）教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行弯道跑练习听从口令进行练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进听从指令进行练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确、合理。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求学习双手垫球1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、排球双手垫球徒手模仿练习用球分组练习教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令进行练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进听从教师口令练习分组练习组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、耐久跑弯道跑技术 2、球类（复习双手垫球）教学目标：11、认知目标：激发学习兴趣，巩固学习的耐久跑全程技术动作。 2、技能目标：发展学生的排球的双手垫球技术水平。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分学习中长跑全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、中长跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行全程跑练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确、合理。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分复习双手垫球1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、排球双手垫球3、徒手模仿练习4、用球分组练习教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从教师口令练习分组练习、我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、球类活动 2、耐久跑全程跑 教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固提高垫球技术动作。 2、技能目标：发展学生的奔跑能力、协调、灵活等能力。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分学习行进间传球1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性徒手模仿练习用球分组练习教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。听从教师口令练习分组练习分组进行练习在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分复学全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习全程跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。，统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确、合理。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、耐久跑 2、复习双手垫球教学目标：1、认知目标：巩固提高垫球技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确、合理。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分复习行进间传球1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、徒手模仿练习3、用球分组练习教师讲解、示范动作要领。提出要求，统一口令集体练习。分组进行途中跑练习听从口令进行练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进听从教师口令练习分组练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容： 1、球类活动（复习行进间运球） 2、耐久跑教学目标：1、认知目标：巩固篮球行进间运球技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分复习行进间传球1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、篮球行进间传球徒手模仿练习用球分组练教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从教师口令练习分组练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、耐久跑 2、游戏教学目标：1、认知目标：使90%的学习掌握全程跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的奔跑能力协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。 统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分二、 游戏“前仆后继”规则：红、蓝两军各派一名“战士”手持篮球沿规定路线向对方阵地冲锋，两人相用“包”、“剪”、“锤”决胜负，胜者继续前进，负队再派一人冲锋，以此类推，先将球放在对方1、讲解、示范游戏规则2、组织学生分组、分场地练习。3 、巡视指导听教师讲解动作要求。分组练习。组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、球类活动（学习体前变换运球） 2、跑的能力练习教学目标：1、认知目标：使90%的学习掌握全程跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的奔跑能力协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分篮球活动1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、篮球行进间变换运球徒手模仿练习用球分组练习教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从教师口令练习分组练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、耐久跑 2、球类（复习体前变换运球）教学目标：1、认知目标：使95%的学习掌握全程跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的奔跑能力协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。 部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分篮球活动1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、篮球行进间变换运球徒手模仿练习用球分组练习教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从教师口令练习分组练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、球类活动（行进间变换运球） 2、跑的能力练习教学目标：1、认知目标：使90%的学习掌握提前变换运球技术。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分篮球活动1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、篮球行进间变换运球徒手模仿练习用球分组练习教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从教师口令练习分组练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。 统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、耐久跑 2、球类（复习行进间变换运球）教学目标：1、认知目标：使90%的学习掌握提前变换运球技术。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米教师讲解、示范动作要领。 统一口令集体练习。提出要求分组进行练习听从口令练习分组进行全程跑练习组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分篮球活动1、专项准备活动活动手指手腕熟悉球性2、篮球行进间变换运球徒手模仿练习用球分组练习听从教师口令练习分组练习我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进教师讲解、示范动作要领。统一口令集体练习。提出要求分组进行练习组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真组织：在篮球场地内进行要求： 动作规范，练习认真结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结体育理论：怎样测量身高、体重、脉搏教学目标:指导学生了解什么是脉搏，使学生知道身高，体重，脉搏的能反映人的生长发育状况一、导入新课：你们从一年级到现在，身体有什么变化？同学们在这四年里，虽然各人的情况有所不同，但是身高，体重都有明显的增长，身高、体重是反映生长发育、营养状况和健康状态的一个显著指标。除此之外，脉搏也是反映健康发育的一个重要指标2.介绍脉搏说明什么是脉搏？血液从心脏出来冲击手腕血管时，血管随着血液的冲击而产生跳动，我们把这种跳动叫脉搏，把手腕处动脉的搏动称为脉搏说明脉搏与心脏跳动的一致性？脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，通过测量脉搏，可以测量脉搏，可以反映出心脏、血管的功能，间接了解身体的健康状况。如果脉搏跳动太慢，太快或不规则，多可能是身体不正常的表现。你们有没有发现过脉搏太快，太慢的情况？二、指导学生怎样测量身高，体重，脉搏？1、教师讲解测量的方法。并进行演示。2、学生练习三、布置作业：1、 思考与练习的问题体育理论：骨骼的临时固定法教学目标: 传授骨折病人的临时的止血,固定.搬运方法,指导学生学习掌握,增强学生的应急能力. 一、导入新课：你们听说过骨折吗?你们知道骨折是怎么回事吗?骨折不止是指骨断,也指骨裂.骨折通常发生在剧烈的运动和意外事故中.骨折是一般很疼痛难忍,有时断骨还会刺破皮肤,伤口流血,病人昏迷.这种情况下,你们认为急救该怎么办?为什么?二、学习新课：1、 指出急救的重要性骨折使人痛苦,如果救治不及时,会加重病人痛苦,甚至导致残疾.如果发生骨折,应立即采取急救的措施2、 介绍急救的措施急救不是乱救,必须讲科学.假如有人从房顶上掉下来.头上滴血腿骨折断,断骨刺破皮肤,你们该怎么办?3、教师讲解身体各部位骨折的固定方法,示范4、学生练习三、布置作业：1、 思考与练习的问题 体育理论：运动系统的作用和保健 教学目标: :是学生了解人体的各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成的，知道骨骼还具有支撑身体，保护内脏的功能一、导入新课：同学们你们会做哪些运动？二、学习新课：1、 介绍运动系统的的组成：骨，骨骼肌，骨连接展示挂图或出示模型2、说明运动系统的饿作用（吃饭，走路，弯腰等等都是关节在运动），和人的各种动作都是由肌肉牵动而形成的。3、讲解骨骼的支撑、保护作用 运动系统的作用不只是运动，比如说，人的骨骼把整个人的身体各部分都支撑、悬挂起来，如果没有骨骼会怎样？骨骼还有什么作用？4.运动系统的保健方法(1) 小学生的骨骼较软，容易变形弯曲。注意养成正确的生活姿势。(2) 夏天不要长时间的睡在地上，以防关节受凉。(3) 经常参加体育锻炼(4) 预防外伤，避免骨骼和骨骼的损伤(5) 注意合理的摄取营养(6) 多进行户外活动，多接触阳光三、布置作业：1、 思考与练习的问题 教学内容：室内：贯彻体育课课堂常规，公布本学期教学重点、任务、要求教学目标：体育课的教学的有目的、有组织、有计划的教学过程，必须严格依照教学大纲的要求进行教学，兹根据体育教学大纲中关于“要建立必要的课堂常规”的要求，对我市中小学体育课制订如下常规：1、课前体育委员向体育教师讯问集中地点，并立即转告同学提前几分钟到达集中场地。2、学生因病因事缺席须预先向体育老师请假获准，并报告体育委员，病假学生尽量做到随堂见习。3、学生上体育课不能穿塑料凉鞋、皮鞋、拖鞋及高、中跟鞋，不能戴帽子、口罩、围围巾和穿大衣，教师要认真检查学生的服装、鞋子是否符合要求，告诉学生把所携带的小刀、铅笔、钢笔、票夹等硬物放到指定地点。4、预备口号铃响后，体育委员应带领同学在上课地点整好队伍，上课铃响后，向老师报告出勤情况，师生相互问好，教师简明扼要地宣布本课任务和要求，下课时师生互道再见。5、新课目开始训练之前，教师应作一次严格的整队或队列练习，也可进行一些集中注意力的练习，以振作学生的精神。6、每堂课都必须安排学生进行必要的准备活动和适当的放松活动，准备活动应尽可能多样化，防止千篇一律，每当进行过一些比较剧烈的活动后，都要安排一些放松活动，不应等到课的结束部分才进行。7、教师对每个练习项目都要进行简明扼要的讲解和正确的示范，提出要求和安全措施（包括保护方法）老弱教师如果不能自己示范，可培养学生做示范。8、每堂课都应尽可能使学生的全身（包括上下肢、躯干等）都得到一定的活动，如果主教材达不到要求，可适当安排一些辅助练习加以弥补。9、每堂课场地器材的布置要合理，尽量减少不合理的组织措施，集合整队做到快、齐、静，课运动密度要适当，一般占教学时间的30-40%为宜。10、每堂课都应使学生得到适当的运动量的锻炼，每堂课的运动量，应当由小到大，波浪式上升，但不能起伏过大，每堂课的运动量一般以达到平均心率125-150次/分左右为宜，体弱学生则应适当减少。11、教师在每堂课的结束部分都必须作小结讲解指出本课的优缺点，讲评应以正面教育为主，鼓励学生积极参加体育锻炼。12、每堂课结束前，教师都应布置下一堂课的内容，使学生思想上有所准备，并适当布置课后练习。13、每堂课下课时，教师都应安排学生（轮值）整理并收藏好体育器材，培养学生爱护公物的观点和劳动观点。14、教师应穿运动衣裤、运动鞋上课，并力求用普通话讲课，为人师表做学生的表率，课后都要填写课堂教学小结，以利于不断总结教学经验，改进教学方法，提高教学质量。15、每学期的考试或考查项目和标准要事先公布，考后要客观，公正地给学生评定体育成绩。以上体育课常规，仅供参考，各中小学可根据本校具体情况，制定出切实可行的体育课教与学之常规。教学内容：1、队列队形练习 2、素质练习教学目标：认知目标：促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质 技能目标：了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化 情感目标：活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、分队、合队走动作重点：行进间左右转法1、 教师讲解2、 与学生合作示范。3、一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习组织：要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分二、并队、裂队走三、 素质练习1、 原地高抬腿跑3*20S2、 俯卧撑男生：50个女生：40个1、 教师讲解2、 与学生合作示范。3、一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。1、 教师讲解2、 与学生合作示范。3、一次练习之后纠正错误并重复强调练习要1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习组织;与分队和合队走的要求一致。组织：如图一要求：1、 认真刻苦2、 按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容： 1、齐步向后转 2、学习第三套广播体操教学目标：1、认知目标：通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法。 2、技能目标：发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、齐步向后转动作重点：行进间左右转法口 令：向后转——走讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊↓↓↓↓↓↓↓＊要求：精神饱满、整齐、注意力集中。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分二学习第三套广播体操1——4节预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动1、 教师讲解2、 与学生合作示范。3、一次练习之后纠正错误并重复强调练习要1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习组织:0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、跑步向右（左）转 2、学习第三套广播体操教学目标：1、认知目标：通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分跑步向右（左）转1、 跑步向右转2、 跑步向左转动作重点：行进间左右转法1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ →要求：精神饱满、整齐、注意力集中。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分二学习第三套广播体操5——8节5、体转运动6、复背运动7、跳跃运动8、整理运动1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习齐步向后转 2、学习第三套广播体操教学目标：1、认知目标：通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法。 2、技能目标：发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、齐步向后转动作重点：行进间左右转法口 令：向后转——走1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊↓↓↓↓↓↓↓要求：精神饱满、整齐、注意力集中。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分学习第三套广播体操1——4节预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习齐步向后转和跑步向左（右）转学习第三套广播体操教学目标：1、认知目标：通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分复习齐步向后转复习跑步向左（右）转 1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊↓↓↓↓↓↓↓组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ →部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分学习第三套广播体操4——8节5、体转运动6、复背运动7、跳跃运动8、整理运动 1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。要求：精神饱满、整齐、注意力集中组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、 复习第三套广播体操 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固广播操的技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分复习第三套广播体操舞动青春预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分6、复背运动7、跳跃运动8、整理运动二、素质练习原地高抬腿跑3*20S俯卧撑男生：50个女生：40个一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。1、 学生模仿练习。2、 学生按要求进行练习。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊↓↓↓↓↓↓↓要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习第三套广播体操 2、游戏教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习巩固技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一复习第三套广播体操放飞理想预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分5、体转运动6、复背运动7、跳跃运动8、整理运动二、游戏你追我赶1、 游戏组织如图三2、 游戏规则：⑴绕场地进行，直到有一人被追上为止。⑵小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 学生按要求进行练习。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。组织：要求：注意力集中，活动充分。结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、身体素质练习 2、复习第三套广播体操教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，复习第三套广播体操 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、复习第三套广播体操舞动青春放飞理想预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分5、体转运动6、复背运动7、跳跃运动8、整理运动二、素质练习3、 原地高抬腿跑3*20S4、 俯卧撑男生：50个女生：40个1教师讲解2学生模仿练习。3教师讲明练习要求。4学生按要求进行练习。1、 学生按要求进行练习。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习快速跑的途中跑 2、游戏教学目标：1、认知目标：学校快速跑的途中跑技术，提高学生的奔跑能力。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、跑的能力练习 （1）专项准备活动1、踝关节活动2、各关节活动 3、原地摆臂4、原地高抬腿讲解示范、2、统一口令练习听从教师指挥集体练习组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分（2）学习途中跑跑 （3）30米快速跑、二、游戏30米接力讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习听从教师指挥集体练习听从教师指挥集体练习组织：L＊→ ＊＊ → ＊＊ → ＊＊ → ＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、跑的能力练习 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：巩固途中跑技术，提高学生的奔跑能力。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、跑的能力练习 （1）专项准备活动1、踝关节活动2、各关节活动 3、原地摆臂4、原地高抬腿1、讲解示范、2、统一口令练习3、相互观摩、相互学习学生听从口令进行练习。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分（2）30--50米加速跑 二、身体素质练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习学生听从口令进行练习。学生听从口令进行练习。组织：L＊→ ＊＊ → ＊＊ → ＊＊ → ＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、跑的能力练习 （途中跑） 2、游戏教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，巩固快速跑的途中跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、跑的能力练习 （1）专项准备活动1、踝关节活动2、各关节活动 3、原地摆臂4、原地高抬腿讲解示范、2、统一口令练习1、、统一口令练习2、评比后再次。再次练习组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分（2）30-50米加速跑 二、、游戏30米接力1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习学生听从口令进行练习。学生听从口令进行练习。组织：L＊→ ＊＊ → ＊＊ → ＊＊ → ＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、学习快速跑的冲刺跑 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：激发学习兴趣，学习快速跑的冲刺跑技术动作。 2、技能目标：发展提高学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、跑的能力练习 （1）专项准备活动1、踝关节活动2、各关节活动 3、原地摆臂4、原地高抬腿1、讲解示范、2、统一口令练习3、相互观摩、相互学习学生听从口令进行练习。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分（2）学习快速跑的冲刺跑（3）30米加速跑 二、身体素质练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习学生听从口令进行练习。学生听从口令进行练习。组织：L＊→ ＊＊ → ＊＊ → ＊＊ → ＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、复习冲刺跑 2、游戏教学目标：1、认知目标：巩固提高学生快速跑冲刺跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、快速跑 （1）专项准备活动1、踝关节活动2、各关节活动 3、原地摆臂4、原地高抬腿1、讲解示范、2、统一口令练习3、相互观摩、相互学习学生听从口令进行练习。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分（2）30米加速跑 二、30米迎面接力1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习学生听从口令进行练习。学生听从口令进行练习。组织：L＊→ ＊＊ → ＊＊ → ＊＊ → ＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结教学内容：1、50米全程跑 2、身体素质练习教学目标：1、认知目标：巩固快速跑全程跑的全部技术动作。 2、技能目标：发展学生的奔跑能力、身体素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求开 始 部 分体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。3指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。按指令站队集合。师生问好。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐准 备 部 分一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动7口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。基 本 部 分一、快速跑 （1）专项准备活动1、踝关节活动2、各关节活动 3、原地摆臂4、原地高抬腿1、讲解示范、2、统一口令练习3、相互观摩、相互学习学生听从口令进行练习。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：认真刻苦按质量完成部分教学内容时间教师指导学生的活动教师的组织与要求基 本 部 分（2）50米全程跑跑 二、身体素质练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习1、讲解示范、2、统一口令练习3、评比后再次。再次练习学生听从口令进行练习。学生听从口令进行练习。组织：L＊→ ＊＊ → ＊＊ → ＊＊ → ＊要求：认真刻苦按质量完成结 束 部 分整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。3整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。听从指挥集合站队。收还器材。组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐教具预 计 曲 线预计密度课后小结