人教版一至二年级第一节 走与游戏教案及反思

教学内容

大步走与游戏

教学目标

通过各种方式的走与游戏，使学生知道走的有关知识、术语，学习自然走的基本方法，初步掌握自然走的正确姿势，发展走的能力和身体素质。为学习跑打下基础。在各种走的练习与游戏中，能够与同伴愉快地合作，体验走的练习与游戏的乐趣。

教学重点

后脚快速有力蹬地，前腿加大直膝前摆的步幅，积极用脚后跟前伸着地。两臂协同加大前后摆动的幅度和力量。

教学难点

上体保持正直稍前倾，蹬地与摆臂相配合、协调。

教学内容与教学建议

教学阶段

教学内容

教学建议

时间

一、准备阶段

1、课堂常规

2、课堂内容、要求的提出

二、热身阶段

1、热身跑

2、徒手操

1、集合整队：下口令“集合”、“立正”、“向右看齐”、“向前看”、“各排从右向左报数”、“稍息”。

2、检查人数、服装、安排见习生

3、宣布课的内容以及要求

一、大步走

【动作方法】

上体正直稍前倾，眼看前方，两脚交替向前迈步。前脚跟的着地点距后脚尖距离约40~50厘米，迅速过渡到前脚掌着地，后脚快速有力蹬地，重心前移迈第二步。两臂随步幅增大加强前后摆动的幅度和力量。

【动作要点】

前脚迈出，脚后跟着地点与后脚脚尖的距离，大于本人一个脚掌长度。

【易犯错误与纠正方法】

为加大步长，上体前倾跨大步。

纠正方法：

○提示上体正直稍前倾的基本姿态，迈步直腿落地，用足跟前伸着地。

○做直膝迈步足跟前伸着地的动作，同时做加大两臂前后摆幅的练习。

二、游戏: 五步接龙

○在平地上或田径场的一端，画一条起点线。把学生分成人数相等的若干队，在起点线后准备。为了保证走成直线，可在前方插一根标志杆。

○游戏开始，各队第一人从起点线，向前大步走五步，记下第五步脚尖到达的地方；第二人接着从该点继续向前大步走五步。以最后一名队员脚尖距离起点线的远度排列名次，距离远者获胜。

○每人五步必须用连续走，不能用跑、跳、跨的方法，违者退回本人的起点，不得补走。

○每人最后一步脚尖的位置，应该尽量准确地标出，不得作假。

○每队比赛的第一人和最后一人担任裁判员，相邻的两队交换裁判员。比赛开始时由最后一人裁判，然后与第一人互换。

○开始比赛，可分队多一些，每队人数少，每次比赛时间少，便于熟悉规则，学会方法。最后可以分为两队进行对抗，场地距离短，可以采用折返的方式进行。

○为提高学生大步走的能力，加大运动量，可以增加每人走的步数。

一、介绍大步走

大步走是发展走的能力的一种手段。主要是加大步幅的同时，保持正确自然走步的姿势。

1、让学生了解自己自然走的步长，如：走完10米的距离要用多少步。用同学间互相“看看几步能走完”的观摩活动，让学生了解自己步长变化的情况。

2、可在地上画出（或用橡皮带摆出）等距离的横格平行线若干，其间距为大于学生脚掌长度10厘米左右，供学生练习。

二、介绍游戏：五步接龙

本游戏以加长距离的目标激发学生努力大步走的积极性，提高大步走动作幅度；发

展大步走的能力和下肢力量素质；培养学生认真执行游戏规则，诚实、守信的精神。

1、讲解游戏规则及方法

2、安排裁判员

3、及时对游戏进行评价

一、集合整队、放松

二、安排值日生收拾器材

三、评价本节课的效果

四、宣布下课

1、带领学生充分放松，以保证学生能有充分的精力面对下一节课

2、对表现好的学生提出表扬，并鼓励“后进生”

3、布置课后练习，宣布下课

1、知识：知道“步长”“大摆 臂 ”、“ 大 步 走 ”术语的动作方法

2、能力：能够进行保持上体正确姿势的大步自然走