小学体育人教版五至六年级第七章 武术优秀测试题

体育与健康单元作业设计

一、单元信息

学科

年级

学期

第二学期

教材版本

人教版

单元名称

武术

基本信息

体育

六年级

单元组织方式

√自然单元

课时名称

重组单元

对应教材

第七章

第七章

第七章

第七章

1

2

3

4

复习武术基本功和《少年拳》第 1-4 动作

弓步撩掌、虚步架打

课时信息

跳步推掌、撩拳收抱

复习展示

二、单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》中属于“水平三运

动技能——武术”项目。课标要求学生：

1、认识到武术运动是一种有效的积极性休息方法，并且能在武术运动中感受的乐

趣，获得成功的体验

2、了解武术基本动作名称和武术的健身价值，培养自主学习、合作学习和探究学

习的能力

3、掌基本握武术套路《少年拳》第一套的动作，发展柔韧、协调、灵敏等各项身

体素质

4、通过武术《少年拳》第一套的学习，培养学生坚强的意志品质和团结合作意识

（二）教材分析

1、教材内容

武术运动是我国传统文化中的瑰宝，具有强筋健骨、增进健康、锻炼意志的作

用。通过练习武术，能很好的发展身体柔韧、灵敏、快速、协调等素质。还能培养

学时坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神，增强名族自豪感。

2、设计思路

根据小学六年级学生的身心发育特点，本单元教学内容在复习武术基本组合动

作和第一学期学习的《少年拳》第 1-4 动作的基础上，进一步练习巩固武术基本功，

学习《少年拳》第 5-8 动。提高学生对武术学习的兴趣，发展身体协调性、灵敏性

和柔韧性等素质，培养迎难而上、崇尚武德的精神。

（三）学情分析

六年级的学生具有活泼好动、充满好奇心，身体发育尚不完全的身心特点。本

单元将通过复习武术基本功和学习武术套路《少年拳》，激发学生学习练习武术的

兴趣。通过个人练习、合作学习、课后练习、展示表演等形式，实现本单元的教学

目标。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

1、通过练习武术基本功和学习《少年拳》套路，能了解武术运动的锻炼价值，感

受武术运动的乐趣，获得成功的体验。

2、通过练习武术基本功和学习《少年拳》套路，发展柔韧、协调、灵敏等各项身

体素质

3、在《少年拳》套路的练习和展示表演中，培养学生坚强的意志品质和团结合作

意识

（二）课时学习目标

课 时

课 时 目 标

1、复习练习武术的基本手型、手法和步型、步法

2、复习《少年拳》套路第 1-4 动作

第 1 课时

3、通过复习和练习，感受武术运动的乐趣；发展身体基本素质

1、复习练习武术基本功和《少年拳》套路第 1-4 动作

2、学习练习《少年拳》套路第 5、6 动作

第 2 课时

第 3 课时

3、通过复习和练习，感受武术运动的乐趣；发展身体基本素质

1、复习练习武术基本功和《少年拳》套路第 1-6 动作

2、学习练习《少年拳》套路第 7、8 动作

3、通过复习和练习，感受武术运动的乐趣；发展身体基本素质

1、复习练习武术基本功和《少年拳》套路第 1-8 动作

2、分组表演展示

第 4 课时

3、通过复习和展示，感受武术运动的乐趣；发展身体基本素质；

培养学生合作学习，勇于挑战的精神

（三）单元作业目标

1、通过对武术基本功和《少年拳》套路的作业练习，培养学生对武术运动的基

本认知，对中华传统文化的认同感和民族自豪感。

2、通过作业练习，进一步发展协调、灵敏、柔韧、力量等身体基本素质，促进

身体健康发展，形成良好的精神面貌。

3、在作业练习过程中，形成刻苦专注、勇于挑战的精神，提高社会适应能力。

（四）课时作业目标

课 时

作业目标

作业类型

作业功能

1、掌握武术基本功的动作方法和名称

2、掌握《少年拳》套路第 1-4 动作方法和

名称

技能类

体能类

课后复习

课后练习

第 1 课时

3、通过跳绳练习，发展基本身体素质，加

强亲子交流

1、掌握武术基本功的动作方法和名称

2、掌握《少年拳》套路第 1-6 动作方法和

名称

技能类

体能类

课后复习

课后练习

第 2 课时

第 3 课时

第 4 课时

3、通过跳房子练习，发展基本身体素质，

加强亲子交流

1、掌握武术基本功的动作方法和名称

2、掌握《少年拳》套路第 1-8 动作方法和

名称

技能类

体能类

课后复习

课后练习

3、通过平板支撑练习，发展基本身体素质

1、掌握武术基本功的动作方法和名称

2、掌握《少年拳》套路第 1-8 动作方法和

名称

技能类

体能类

课后复习

课后练习

3、通过仰卧起坐练习，发展基本身体素质

四、单元作业设计思路

1、结合教学内容，进行课后复习提高；培养对武术运动的兴趣；积极进行展示，

加强亲子活动交流

2、制订单元和作业目标

3、作业设计基本流程：

明确目标——设置任务——制订评价标准——及时反馈

五、课时作业

第 1 课时

1、作业内容：

练习 1：复习武术基本功

练习方法：

1、直立冲拳 2、马步冲拳

练习强度：每组 4 个 8 拍，各 1 组

3、直立推掌

4、弓步推掌

5、弹踢

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 2：复习《少年拳》套路第 1-4 动作

练习方法：复习上学期所学习的《少年拳》套路第 1-4 动作

第 1 动作：震脚架打

第 3 动作：垫步弹踢

第 2 动作：踢腿架打

第 4 动作：马步横打

练习强度：完整练习第 1-4 动作 4 遍

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 3：体能练习 跳绳

练习方法：与父母共同完成跳绳练习

练习强度：单人跳绳 200 个，与父母双人跳绳 100 个（体力差者可适量）

练习要求：跳绳动作基本规范。

2、练习时间： 20 分钟

3、评价设计

评价内容

评价标准

评价形式

优秀：能准确说出所有动作名

称；武术动作规范、协调、熟

练，能展现武术精气神

良好：基本能准确说出所有动

1、准确说出武术动作名 作名称；动作正确，较连贯、

自评√

家长评√

教师评√

称；动作规范、协调

协调

及格：在提示下，能说出动作

名称；动作基本正确，但不连

贯

有待提高：不能说出动作名

称；动作有错误，不连贯协调。

优秀：动作很规范、能很好地

完成全部练习

自评√

家长评√

教师评√

良好：动作比较规范，基本能

完成全部练习

2、跳绳

及格：动作比较规范，能完成

大部分练习

有待提高：动作不够规范，只

能完成少数练习

第 2 课时

1、作业内容：

练习 1：复习武术基本功

练习方法：

1、马步冲拳 2、弓步推掌

4、侧踢腿 5、仆步压腿

练习强度：每组 4 个 8 拍，各 1 组

3、正踢腿

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 2：复习《少年拳》套路第 1-6 动作

练习方法：先重点复习《少年拳》套路第 5-6 动作，后复习完整动作 1-6 动作

第 5 动作：马步撩掌

第 6 动作：虚步架打

练习强度：第 5-6 动练习 6 遍；完整练习第 1-6 动作 4 遍

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 3：亲子游戏：跳房子

练习方法：与父母共同完成跳房子游戏

练习强度：与父母共同练习 10 分钟（体力较差者可适量）

练习要求：遵守规则，加强亲子交流。

2、练习时间

20 分钟

3、评价设计

评价内容

评价标准

评价形式

优秀：能准确说出所有动作名

称；武术动作规范、协调、熟

练，能展现武术精气神

良好：基本能准确说出所有动

1、准确说出武术动作名 作名称；动作正确，较连贯、

自评√

家长评√

教师评√

称；动作规范、协调

协调

及格：在提示下，能说出动作

名称；动作基本正确，但不连

贯

有待提高：不能说出动作名

称；动作有错误，不连贯协调。

优秀：动作很规范、能很好地

与父母交流

自评√

家长评√

教师评√

良好：动作比较规范，基本能

与父母交流

2、亲子游戏：跳房子

及格：动作比较规范，与父母

交流不够活跃

有待提高：动作不够规范，不

能与父母正常交流

第 3 课时

1、作业内容：

练习 1：复习武术基本功组合动作（摆掌撩掌类）

练习方法：

上步搂手马步击掌---弓步双摆掌---弓步勾手撩掌---弹踢推掌---马步击掌

练习强度：4 组

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 2：复习《少年拳》套路第 1-8 动作 

练习方法：先重点复习《少年拳》套路第 7-8 动作，后复习完整动作 1-8 动作

第 7 动作：跳步推掌

第 8 动作：撩拳收抱

练习强度：第 7-8 动练习 6 遍；完整练习第 1-8 动作 4 遍

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 3：体能练习 平板支撑

练习方法：与父母共同完成平板支撑练习

练习强度：每组 30-60 秒，与父母共同练习 2-3 组（体力差者可适量）

练习要求：平板支撑动作尽量规范。

2、练习时间

20 分钟

3、评价设计

评价内容

评价标准

评价形式

优秀：能准确说出所有动作名

称；武术动作规范、协调、熟

练，能展现武术精气神

良好：基本能准确说出所有动

1、准确说出武术动作名 作名称；动作正确，较连贯、

自评√

家长评√

教师评√

称；动作规范、协调

协调

及格：在提示下，能说出动作

名称；动作基本正确，但不连

贯

有待提高：不能说出动作名

称；动作有错误，不连贯协调。

优秀：动作很规范、能很好地

完成全部练习

自评√

家长评√

教师评√

良好：动作比较规范，基本能

完成全部练习

2、平板支撑练习

及格：动作比较规范，能完成

大部分练习

有待提高：动作不够规范，只

能完成少数练习

第 4 课时

1、作业内容：

练习 1：复习武术基本功组合动作

练习方法：

上步搂手马步击掌---弓步双摆掌---弓步勾手撩掌---弹踢推掌---马步击掌

练习强度：4 组

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 2：展示《少年拳》套路第 1-8 动作

练习方法：向父母家人完整展示《少年拳》套路第 1-8 动作

练习强度：完整展示 3-4 遍

练习要求：准确说出动作名称，动作基本规范

练习 3：体能练习 仰卧起坐

练习方法：与父母共同完成仰卧起坐练习

练习强度：每组 1 分钟，与父母共同练习 3-4 组（体力差者可适量）

练习要求：仰卧起坐动作尽量规范。

2、练习时间

20 分钟

3、评价设计

评价内容

评价标准

评价形式

优秀：能准确说出所有动作名

称；武术动作规范、协调、熟

练，能展现武术精气神

良好：基本能准确说出所有动

1、准确说出武术动作名 作名称；动作正确，较连贯、

自评√

家长评√

教师评√

称；动作规范、协调

协调

及格：在提示下，能说出动作

名称；动作基本正确，但不连

贯

有待提高：不能说出动作名

称；动作有错误，不连贯协调。

优秀：动作很规范、能很好地

完成全部练习

自评√

家长评√

教师评√

良好：动作比较规范，基本能

完成全部练习

2、仰卧起坐练习

及格：动作比较规范，能完成

大部分练习

有待提高：动作不够规范，只

能完成少数练习