小学心理健康鲁画版三年级下册我坚持 我进步完整版ppt课件

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热身活动 激发兴趣
1、时间半分钟。2、动作必须标准。3、两人一组，面对面做，彼此监督。4、心中默数自己做的个数。5、做完后，请将个数写在记录单上。
案例一：小明决定学习二胡，但是才坚持了两天，他就觉得太枯燥，告诉妈妈自己不想学了。
案例二：王丽的身体素质不是很好，总是感冒，她决定每天早上坚持跑步半小时。但是，才坚持了几天，她就嫌太累，腿痛。于是，刚下定的决心又消失的无影无踪了。
活动体验 学会方法
1、女孩：从每天10个仰卧起坐做起，最终达到一分钟做40个的目标。 男孩：从每天2个引体向上做起，最终达到能连续做9个的目标。 以上目标达成后，请每天坚持下去。2、每天摘抄不少于50字的优美字词句段。