人教版七年级全一册第五章排球教案

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体育实践课教案教材内容排球正面双手垫球球重点难点重点：击球用力方法与击球部位。难点：击球时全身协调用力。课的类型新授课教学目标①认知目标：通过本次课的学习，使学生能够知道并理解排球正面双手垫球的动作要领。②技能目标：通过本次课的学习，使70％学生能够掌握并且正确运用正面双手垫球动作，提高自己的身协调能力。30％学生能够在原地运用正面双手垫球动作③情感目标：通过练习的方式，培养学生团结一致的精神。增加学生的身体灵活性，增强学生的身体素质。教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式时间强度准备部分一课堂常规1.集合整队2.师生问好3.宣布本次课的学习内容4.安排见习生二热身活动1.慢跑：围绕篮球场进行慢跑（3圈）。行进间徒手操：扩胸运动：4×8振臂运动：4×8体转运动：4×8腹背运动：4×8 3.原地徒手操活动（头、肩、髋、膝、踝腕关节）4*8拍一组一集合整队，并进行师生问好。1 与学生一起热身。2 教师带领学生做热身活动。3.教师口令指挥学生练习。一体委集合整队向教师报告出勤人数。1 学生跟随教师口令进行练习。两路纵队、绕排球半场地行进间进行练习并保持队型。3.学生跟随教师口令进行练习。××××××××××××××1要求：快、静、齐。2要求：动作幅度大，充分热身。3.××××××××××××××3ꞌ弱较强基本部分学习排球正面双手垫球★准备姿势：正面对准球，两脚开立稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，落于前脚掌，两臂微曲至于腹前，两肘向内收，两眼注视来球。★垫击手型：叠掌式，两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前，垫球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。（重点）★手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右★动作要点：击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。课课练：团身跳20个波比跳15个人膝下击掌15次开合跳20个比赛：分成两组，每组10人，以接力的方式进行垫球，在2分钟内看那个组在不掉球的情况下垫的数量多教师给学生做完整的动作师范。示范面选择：正面示范、侧面示范边讲解、边示范。强调技术动作的重点和难点。3.组织学生进行练习：练习1.徒手练习。练习2.两人一组原地练习。练习3.一人抛球一人接球联系练习4.两人连续垫球练习4.纠正错误动作个别指导与集中纠正相结合老师做示范动作，并跟学生一起训练。跟同学讲解，并引领学生完成这个小比赛认真观察教师示范动作。认真听教师的讲解，积极思考，领会动作方法与用力顺序。积极练习并用心体验练习1.体会垫球的位置、距离，要求垫球要稳。练习2.体会下肢蹬地、上臂提肩的协调用力顺序。练习3.体会球落点与身体移动的时机。练习4.两两相互做垫球练习4.做纠正练习积极的跟老师一起进行训练，增强自身的身体素质。积极进行比赛，友谊第一，比赛第二。1.× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×2.如上3.练习1、2、3、组织如下图× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×要求：认真练习，体会动作，动作放松，不要过紧使肌肉僵硬。练习4.如下图××××××××××××××××××××××××××××××× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×10ꞌ弱较强较强强结束部分一．整队集合二．放松练习肢体抖动肩部拉伸体前屈侧面拉伸三．综合评价四．收回器材师生再见一．集合整队二．教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松练习。三．老师针对今天上课的情况进行简单总结。四．组织收回器材、师生再见一．体育委员整队集合二．学生观察动作，并模仿练习，三．认真听取老师的总结，反思自身。四．体委回收器材、师生再见一．两列横队体操队形要求：快、静、齐二．两列横队呈体操队形要求：动作到位，认真放松三．××××××××××××××××2ꞌ弱预计负荷密度平均心率为110—120次\分钟左右课堂密度为60—70%左右场地器材排球场，排球15个