中学生疫情防控期间线上家长会课件（中学生家长会主题）

这是一份中学生疫情防控期间线上家长会课件（中学生家长会主题），共28页。PPT课件主要包含了居家生活，与孩子共度美好时光，班务情况等内容，欢迎下载使用。

引导孩子保持积极乐观的心态
科学防控第一步：勤洗手要求孩子使用肥皂或洗手液并用流水洗手，学会使用七步洗手法。 双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后），外出回家后，都应立即洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
科学防控第二步：戴口罩
学会正确佩戴口罩的方法，提醒学生要让口罩完全遮住自己的嘴巴和鼻子，不要随便露出鼻子。口罩潮湿、变形了，要及时更换。手不要触摸口罩外部，如果触摸了，要尽快洗手。
科学防控第三步：勤通风，增强体质
每天要多开窗，勤通风。当户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。我们要提醒孩子均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
科学防控第四步：提醒孩子保持1米社交距离，身体不舒服及时就医
提醒孩子尽量减少到人群密集场所活动，不扎堆、不聚集，不聚会、不聚餐，要保持“一米线”距离。
如家人出现咳嗽、流鼻涕、发热等症状，要及时就医。
疫情期间，各种信息满天飞，我们要正确辨别，不造谣、不传谣，不恐慌，不悲观。
关注官方网站、官方公众号的疫情防控信息，不相信、不传播各种小网站、微信群等传播转发的信息。
鼓励孩子与亲人、朋友、同学利用电话、网络等方式多沟通、多联络，相互疏导。
告诉孩子居家学习，不要焦虑，心里不开心或遇到疑难问题，积极与家长、老师沟通，寻求帮助。
在家里利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。
鼓励孩子积极面对疫情，善于交流，抒发感情。
家人相互鼓励与支持不仅能够减轻孩子的孤独感，也能增强他们战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
互动交流，做到隔离不隔心
运 动 健 身 篇
原地蹬地跑双手、双脚支撑于地面，双腿快速前后蹬地练习/动作频率根据自身情况，频率越快强度越大，持续进行30秒。
学生在家运动时，建议这样做（运动前注意热身，以免受伤）：
两点左右跑放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。使用侧滑步在两水瓶之间快速移动，进行10—20次。
家 务 劳 动 篇
后背靠在墙上，屈髋屈膝，膝关节保持90度，同时注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度降低难度。持续30—60秒。
原地快速小步跑，摆臂、脚步频率尽可能加快，持续进行30秒。鼓励孩子做力所能及的家务劳动：清洗清洁工作，包括：扫地拖地、清洗衣物、卫生间清洁、日用家居设施设备除灰、院落卫生打扫等。帮助家长准备一日三餐，包括：洗菜、做饭、清洗碗筷餐具、收拾厨房等。照顾家人，做自己力所能及的事。收拾整理自己的房间。
鼓励孩子列出平日里一直想做但没时间做的事情
按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。
家长控制电子产品使用时间，做到合理有度
电子产品在家长的指导下使用。
孩子适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。
共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。
与孩子沟通好每天使用手机和网络的时段、时长。
建议家长朋友们，我们要借助居家防疫这一时机，多与孩子沟通交流，通过恰当的方式增进与孩子之间的感情。建议与孩子谈谈他们的理想，让父母在疫情期间为孩子排忧解难。