人教版全一册第二节 积极准备 理性求职精品课件ppt

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第五章　规划生涯 开创未来第二节　积极准备 理性求职 课程框架一、求职，你的心态调整好了吗？二、求职，你开始行动了吗？三、求职，你学会应对挫折了吗？我该怎么办？(一)求职中的心理误区 (二)调整求职心态的技巧一、求职，你的心态调整了吗？ (一)求职中的心理误区 求职的心理误区可能会让你错过很多机会！一、求职，你的心态调整了吗？“求职不顺利都是因为我能力差”“父母会帮我解决所有问题”“这山看着那山高”“薪水是最重要的”(二)调整求职心态的技巧一、求职，你的心态调整了吗？客观评价自己 积极地看待社会的要求，从更适应社会要求的角度客观地评价自己。理性看待现实 先生存、后发展，才能逐渐实现自己的职业目标。课程框架一、求职，你的心态调整好了吗？二、求职，你开始行动了吗？三、求职，你学会应对挫折了吗？(一)搜集职业信息 (二)开始求职行动(三)建立求职网络二、求职，你开始行动了吗？(一)搜集职业信息 1. 工作内容：需要完成的工作类型及性质 2. 工作强度：每周的工作量 3. 薪资待遇：包括工资、奖金、福利、保险等 4. 发展前景：可能的发展路径以及行业潜力 5. 物理环境：办公环境 6. 组织文化：人际关系、领导风格等 7. 休闲时间：加班时间长短以及休假安排二、求职，你开始行动了吗？你对自己感兴趣的职业了解得充分吗？(二)开始求职行动 1.做好准备：自我了解；了解职业；阅读书籍 2.开始行动：制作简历；投递简历；参加笔试；参与实习； 3.主动沟通：求助就业指导部门；求助他人；跟用人单位联系二、求职，你开始行动了吗？你的求职行动是否全面？(三)建立求职网络从现在就要开始行动了！二、求职，你开始行动了吗？获得信息获得建议获得情感支持获得实际的帮助课程框架一、求职，你的心态调整好了吗？二、求职，你开始行动了吗？三、求职，你学会应对挫折了吗？(一)挫折后的不良心理反应(二)挫折后的心理调适方法三、求职，你学会应对挫折了吗？(一)挫折后的不良心理反应面对挫折，你有过类似的体会吗？ 三、求职，你学会应对挫折了吗？沮丧抑郁焦虑急躁逃避退缩(二)挫折后的心理调适方法 挫折本身不是问题，应对挫折的方式才是关键！三、求职，你学会应对挫折了吗？理性看待挫折：引发情绪困扰的是你对挫折的解释合理宣泄情绪：通过各种方式倾诉或表达自己的心理感受，或转移注意力主动寻求支持：社会支持可以提供帮助，而且有助于心理调适健心活动 1. 每人填写“我最自豪的7件事”表格。 2.每个成员在小组内分享自豪的事，老师和组员针对其给予反馈。 3.每个成员把自己的能力填写在一张彩色卡片上，留做纪念。 注意分析总结自己的能力优势，建立自信。课后作业 1. 根据对“一般自我效能感”的测试结果，重新看待和分析自己。 2. 阅读《“垃圾”也是台阶》，思考如下问题：你如何看待“垃圾”和理想的关系？ 3. 为期一周的求职行动。一周之后写一份求职后感报告，内容包括详细的求职计划，求职中遇到的困难以及如何解决。