北师大版七年级下册第1节 健康及其条件教案

北师大版七年级（下）第十三章第1节《健康及其条件》

一、教学目标：

1、能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。

2、理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。

3、能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。

二、教学重点：健康的定义；健康的生活和行为习惯。

三、教学难点：教会学生如何拥有健康；如何养成良好的生活习惯；从情感上意在引领学生关注自身、珍爱生命。

四、课堂类型：授新课

教学方法：三段六步教学法

五、教    具：教学课件PPT.

六、课时安排：1课时

七、教学过程：

同学们，今天我们一起以欣赏视频《全民健康生活方式三减三健》，告诉我们保持健康、快乐的方法，拥有健康、快乐是人们不断追求的目标，也是人生中要面对的问题。今天老师就跟同学们一起谈谈有关健康的话题。我们学习《第13章 健康地生活》。那么，什么是健康？如何拥有健康呢？同学们，你们认为什么是健康呢？

同学们从不同的角度谈了自己对健康的认识，随着时代的发展人们对健康有了更深层次的认识，我们看一看世界卫生组织制定的健康的十条标准。

 健康是人生最宝贵的财富之一，健康不仅是指没有疾病和不虚弱，还要有完整的          以及            。近年来，世界卫生组织又把       和          纳入了健康的范畴。

学生积极阅读思考，心理健康、身体健康等方面，教师适时出示健康的概念，使学生理解健康不仅是没有疾病，不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。

习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人受益终身。

一个人的健康与他的日常生活习惯有着密不可分的关系，养成并坚持良好的生活习惯是拥有健康的必要条件。

1. 生活有规律

合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。观察录像，思考这些习惯会对我们的健康造成哪些危害？

学生们小组讨论各抒己见：“吸烟伤肺；吃油炸食品容易得癌；深夜上网对眼睛不好而且休息不好……”

2. 合理膳食

食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物

防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。

3. 合理用药

安全、有效、经济、适当；

用药前要明确诊断，用药剂量要适当；

用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。

**慎用抗生素！

4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒

吸烟、酗酒和吸毒是当今社会的三大公害，成为严重威胁人类生命与健康的社会行为。吸烟、酗酒、吸毒有害健康，而吸毒更会毁了人生。对于青少年来说，饮酒最大的危害是损害脑细胞。经常饮酒的人必然会导致智力下降、记忆力减退、理解力降低，影响学习和生活，严重时甚至会引起酒精中毒。

5.创建健康的环境

（1）创建良好的居室环境   （2）创建良好的水环境

养成健康的生活习惯要做到以下几点：生活有规律、膳食合理、拒绝吸烟、酗酒、吸毒、合理用药”。

俗话说:“笑一笑，十年少”。请同学们分析一下这句话的含义。有同学说， “好心情有助于身体健康”。这时教师趁热打铁说：“一个人的心理健康也很重要，它对身体健康起着积极促进作用。保持愉快的心情，积极向上的心态，维持良好的人际关系是心理健康的几个方面，心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年身心处于积极的健康状态。

八、课堂小结：                  生活有规律

 健康的定义           膳食合理

健康及     养成健康的生活习惯   合理用药

其条件                            拒绝吸烟、酗酒、吸毒                              创建良好的居室环境

创建健康的环境     创建良好的水环境