高中体育人教版 (2019)全一册第一节上好高中体育与健康课的意义教案设计

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这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第一节上好高中体育与健康课的意义教案设计，共4页。教案主要包含了教学目标，教学重难点，教学过程等内容，欢迎下载使用。

上好高中体育与健康课的意义

【教学目标】

1．使学生了解自身的身心发展特点。

2．使学生懂得上好体育与健康课的意义。

3．使学生理解体育与健康学科核心素养的内涵，并知晓其表现形式和发展重点。

【教学重难点】

1．教学重点：学生能够了解高中阶段学生的身心发展特点，认识上好体育与健康课的意义。

2．教学难点：学生理解体育与健康学科核心素养的内涵。

【教学过程】

一、新课导入

经过小学和初中阶段的学习，同学们对体育与健康课已经有了一定的体验和认识，你知道体育与健康课对人的身心全面发展有什么作用吗？

二、新课学习

（一）高中学生的身心发展特点与体育与健康课学习

高中学生一般生理特点与发展趋势

生理活动	特点	发展趋势
肌肉骨骼	身高增长渐趋放缓，身体形态接近成人，男生、女生的体形出现明显差异；肌肉重量占体重比例明显加大，肌力显著增强，女生在15至17岁，男生在18至19岁期间，肌力增强最为明显；骨骼的骨化过程接近尾声	与高一相比，高三学生肌肉占体重的比例会提升10%左右，握力能增加10千克以上
血液循环	心脏重量已接近成人，心脏每搏输出量和每分输出量有较大提高，其绝对值明显高于初中学生，但相对值可能低于初中学生	高三学生心脏重量比高一时期增加100克左右，心脏每搏输出量比高一时期增加近20毫升
呼吸功能	最大肺通气量和摄氧量已和成人相近，最大摄氧量的相对值甚至可能高于成人，肺活量显著提高，绝对值接近成人	体育锻炼可显著提高肺通气功能和最大摄氧能力，增加肺活量
神经控制	脑的重量、脑的体积、脑电波与成人几乎没有差别，大脑机能显著增强，兴奋与抑制过程逐步实现平衡，动作发展水平已经可从事几乎所有的运动项目	抽象思维已达到一定水平，动作协调性和精细程度逐渐提高
身体素质	男生力量素质增长明显，耐力素质接近最高水平，灵敏素质接近成人；女生的力量素质16岁时接近最大值，耐力素质趋于稳定，柔韧素质整体优于男生	高三学生各项身体素质的增长已接近最大值，其中女生增长速度相对缓慢。体育锻炼可促使各项身体素质继续增长

高中学生一般心理特点与发展趋势

心理活动	特点	发展趋势
认知思维	感知能力接近成人，观察水平不断提高，已能透过表面现象分析事物本质。抽象逻辑思维能力有较大发展，思维的独立性、批判性、深刻性显著提升	观察、独立思考和解决问题的能力随着年龄增长而不断提高
注意	注意品质得到较好发展，注意力稳定并具有目的性，有意注意在学习、生活中发挥重要作用。注意的广度和分配能力达到成人水平，能根据学习目的、要求及时而又迅速地转移注意力	注意品质随着年龄增长不断改善，注意的广度和分配能力在集体性球类活动中可不断得到发展
兴趣	兴趣更加广泛并能稳定在个别领域。开始把兴趣与职业理想联系起来，稳定的间接兴趣开始占主导地位。开始产生结交朋友和参加社团活动的欲望	随着年龄的增长，兴趣渐趋稳定。运动兴趣的性别差异日益明显
意志	意志行动的独立性增强。能按照教师布置的任务和意图独立行动。勇敢、果断、坚毅、自制等意志品质有较大发展，能较好完成既定任务，逐渐形成良好的意志品质	对积极的意志行为（勇敢、果断等）和消极行为（鲁莽、草率等）的辨别能力，随着年龄增长不断提高
情绪	情绪的两极性、深刻性更为突出，对比赛结果产生深刻的情绪体验。情绪的内隐性和闭锁性加强，自我调控能力提高，很少出现急剧的情绪变化。个别情绪体验可以保持很久。对理想和信念开始有更深入的探索和追求	社会性情感不断深化发展，自我调控情绪的能力随着年龄增长不断提高

气质与高级神经活动类型的特点及体育学习表现

气质类型	高级神经活动类型	表现特点	体育学习表现
多血质	强、平衡、灵活性高（活泼型）	情绪兴奋性高；可塑性和外向性较强；喜欢与人交往；注意力易转移；反应快而灵活：活泼，好动，敏感	对有难度的动作易发生浓厚兴趣，喜欢尝试新动作，学习新动作较快。不喜欢单调的运动，反应灵敏，适应性强，注意力易转移
胆汁质	强、不平衡（不可抑制型）	情绪兴奋性高，易冲动：外向性明显：抑制能力差；反应速度快但不灵活：精力旺盛，脾气暴躁情绪	喜欢参与激烈、对抗、刺激的运动，积极性高，主动性强，不喜欢节奏较慢和细腻的体操、太极拳类运动。动作掌握较慢且生硬
黏液质	强、平衡、品灵活性低（安静型）	兴奋性较低，不轻易外露；内向性明显：外部表现少，反应缓慢，沉默寡言，安静，稳重	对有难度的动作学习易产生畏难情绪，惰性较强，缺乏主动性。一旦对某项运动产生兴趣，通常能够积极、持久地投入学习
抑郁质	弱（抑制型）	内向性明显，较孤僻；情绪体验深刻：反应迟缓且不强烈：刻板而不灵活：善于察觉他人不易察觉的细节	学习动作较迟钝，灵活性差，缺乏主动性；如果本人缺少关心帮助，可能会对体育学习失去信心

认真上好体育与健康课，积极参加体育锻炼和各种形式的体育竞赛活动，不仅能强身健体，有效增强力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，还能够健全人格，锤炼意志，增强自尊自信，培养积极进取精神，提高团队意识和沟通能力，养成乐观向上的人生态度，塑造坚定的理想信念和社会责任感，促进运动能力、健康行为、体育品德等学科核心素养的形成与发展。

思考讨论：你知道体育与健康课对促进高中学生的身心发展都有哪些作用吗？

（二）体育与健康课是提高学科核心素养的主要途径

体育学科三大核心素养是运动能力、健康行为和体育品德。三大学科核心素养的内涵、表现形式和发展重点可参看以下表格：

体育与健康学科核心素养的内涵、表现形式及发展重点

核心素养	内涵	表现形式	发展重点
运动能力	体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现	体能状况、运动认知和技战术应用、体育展示和竞赛	发展体能、运用技能、提高运动认知
健康行为	增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现	体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应	锻炼习惯、情绪调控、适应能力
体育品德	体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌	体育精神、体育道德、体育品格	积极进取、遵守规则、社会责任感