北师大版第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件说课课件ppt

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2003年4月1日晚，一代天王巨星张国荣从一座高楼二十四层的窗户中飞出，自杀身亡。
卫生部曾有报告，我国每年至少有28.7万人自杀，200万人自杀未遂，而在中国导致自杀的8个危险因素中，抑郁症是“罪魁祸首”。
乔任梁毕业于上海电机学院，2016年9月16日晚，因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。
世界卫生组织对健康的定义： 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
近些年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
给自己的健康打打分
你健康吗？85—100分：你的健康状况良好70—84分：你的健康状况较好50—69分：你的健康状况一般小于50分：你需要努力提高自己的健康水平
身体、心理、社会关系这三个健康要素之间有什么关系？
一、养成良好的生活习惯
探究主题二：怎样才能拥有健康？
生活没有规律，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。
休息的形式是多种多样的
食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。
用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用，慎用抗生素。
4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒
吸烟、酗酒、吸毒是当今世界的三大公害，成为严重威胁人类生命与健康的社会行为。
5月31日“世界无烟日”
6月26日“国际禁毒日”
二、创建健康的生活环境
1、创建良好的居室环境
2010年获第六届河南电视台《梨园春·擂响中国2010年全年擂主总决赛》银奖，被评为河南省少儿十大名票。2012年1月，参加中央电视台春节联欢晚会，成为龙年春晚开门娃娃；  8月，荣获第十六届“中国戏曲小梅花”金奖。2013年，参加中央电视台春节联欢晚会，表演创意节目《剪花花》。 2015年4月28日，邓鸣贺因白血病发作，抢救无效逝世，年仅8岁 。
四、良好的社会适应能力
4.良好的社会适应能力
健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
二、怎样才能拥有健康？
祝愿每个同学都拥有一个