小学心理健康北师大版(2013)二年级上册第七课 健康的生活习惯完整版教学课件ppt
展开屏幕左边这个人在做什么?
大家好,我的名字叫李东
最近我发现我的脚步被拖延小怪兽缠上了
前天下午做数学作业的时候,突然看到地板上的足球。我就想到踢球。
这时候拖延小怪兽对我说:“等会做作业,反正还早”结果我一想,时间就到了10点钟。
直到妈妈问起我,我才想起来数学作业还没做。只好熬夜赶完了作业。
到了第二天,妈妈喊我起床。这时候拖延小怪兽又对我说:“再睡一会”
等我终于起床时。才发现我居然错过了第一节课!这真是太糟糕了!
都怪拖延小怪兽,我这一周完全偏离了原来的轨道。事情那么多,我都快变成一个小“拖拖”了。
拖延小怪兽出现在我们生活中,就会带来很多的麻烦事。
该如何打败拖延小怪兽呢 ?
我们大脑有时候也会被拖延小怪兽吸引
用奖励鼓励大脑工作,帮助我们打败小怪兽
如何正确的设定成功奖励呢?
成功打败一次拖延小怪兽
食物课外书运动游戏……
以下哪种情景中出现了拖延小怪兽?
1.周五布置的作业,乐乐想着还早, 等周天再做吧~
2.东东喜欢在院子里玩耍,当妈妈呼唤他回家, 他能立马停下玩耍,直接回家。
我们做作业时,旁边可以放手机么?
丽丽在与拖延小怪兽战斗前就把自己作为奖励的零食吃了?
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