初中生物人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式多媒体教学课件ppt
展开如何选择健康的生活方式呢?
下图是一位同学制定的假期计划,在他的计划中,哪些是不符合健康要求的?
一、生活方式对健康的影响
生活方式与健康有密切的关系
指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。
包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。
1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
(1)50多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?
(2)哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平的发展?
(3)肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率上升,这与人们的生活方式有关吗?
除了受遗传因素影响外,还与紧张焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关。
心脏病、脑血管病和恶性肿瘤上升,呼吸系病、急性传染病和肺结核下降
呼吸系病、急性传染病和肺结核
3.生活方式对健康的影响
慢性、非传染性疾病或“现代文明病”
患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关,不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
制订计划:教材P104
酒精对水蚤心率有影响吗?
酒精对水蚤心率有影响。
注意:水蚤的心脏白色,位于背部中央偏上
结论:酒精对水蚤心率有抑制作用
表明:水蚤的心率会随酒精浓度的增加而减慢原因:浓度高时酒精对神经起麻醉作用
1.健康的生活方式包括的内容
④不抽烟、不喝酒,拒绝毒品
⑤合理安排上网(玩手机)、看电视时间
香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等
吸烟能引发多种疾病,被动吸烟同样危害健康,影响下一代,可导致不育和胎儿畸形
酗酒会损害人的神经系统,使人神经衰弱,智力减退,长期酗酒会使人酒精中毒,甚至导致死亡。
酒精是一种中枢神经系统抑制剂
过量饮酒对健康造成巨大危害
①对人的生理和心理的损害
损害人的神经系统,降低人体的免疫功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。
概念:对现实生活冷漠,而对虚拟的网络游戏、信息等沉溺、痴迷。
成因:主观:性格内向、自制力差、缺少朋友等,网络可满足生活中得不到的东西。客观:家校批评多、沟通少;法制不健全等。
症状:心理上和行为上过度依赖,以上网为生活重心。一旦停止上网,会产生不安、烦躁、情绪低落、孤僻、自杀等行为反应。
预防网瘾措施①净化网络环境②学校教育采取预防措施③改善家庭教育模式④青少年自身要加强自律
6.选择健康的生活方式从儿童和青少年时期开始
(1)“现代文明病“是当前影响人类健康的主要疾病,必须引起青少年的关注。
(2)尽管大多数慢性病是在成年时期发生的,但是,许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。
(3)“现代文明病“患者的年龄有逐渐减小的趋势。
1.“生活方式病“:又叫”现代文明病“,包括心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。2. 健康的生活方式:内容包括合理,均衡膳食、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒,拒绝毒品、积极参加集体活动等。
1.下列各组疾病中,可能由不良生活习惯造成的是〔 〕A.高血压、心脏病 B.天花、感冒 C.疟疾、鼠疫 D.血友病、色盲 2.长期吸烟,很可能诱发〔 〕 A.肺癌 B.胃癌C.心脏病 D.肝硬化
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