2020-2021学年第二节 选择健康的生活方式一课一练

这是一份2020-2021学年第二节 选择健康的生活方式一课一练，共4页。试卷主要包含了选择题，非选择题等内容，欢迎下载使用。
1．目前，在世界上许多国家中，影响人类健康的主要疾病是一些慢性、非传染性疾病，这些疾病常被称为“现代文明病”。下列疾病中不属于“现代文明病”的是 ( )
A．恶性肿瘤 B．脑血管疾病
C．流行性感冒 D．心血管疾病
2．关于“探究酒精对水蚤的心率的影响”的实验，下列说法错误的是 ( )
A．实验中需要用到显微镜
B．实验中要用清水设置对照实验
C．实验中需要配制不同浓度的酒精溶液
D．同一组水蚤应在不同浓度的酒精溶液中做重复实验
3．下列对青少年健康生活认识正确的是 ( )
A．吸烟不影响身体健康
B．毒品是世界公害，拒绝吸食
C．青少年不驾车，酗酒也无妨
D．熬夜不会影响青少年的生长发育
4.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低其发生的风险 ( )
A．冠心病、癌症
B．近视眼、色盲
C．心血管疾病、白化病
D．糖尿病、先天性聋哑
5．使大脑得到休息能更好使用的有效方法是 ( )
A．多动脑、少睡眠、充足的活动
B．多看书、少活动、充足的睡眠
C．少动脑、多睡眠、充足的活动
D．多动脑、多活动、充足的睡眠
6．毒品被公认为“白色瘟疫”，每年的6月26日是“世界禁毒日”。下列有关毒品的叙述，错误的是 ( )
A．吸毒损害人体的神经、呼吸、循环多个系统
B．吸毒能感受到强烈的快感或兴奋，可以少量使用
C．吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会
D．毒品用量过度会引起吸食者猝死
7．下列叙述，不正确的是 ( )
A．影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心血管疾病等“生活方式病”
B．许多与慢性病有关的不良生活方式，大多是在成年时期形成的
C．吸烟不仅能诱发呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌
D．慢性、非传染疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关
8．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平和生活质量。你认为下面属于健康的生活方式是 ( )
A．日常生活中多吃精细食物，饮水以喝奶为主
B．只要经过高温加热，隔夜变味的剩饭剩菜也可以吃
C．坚持体育锻炼，不吸烟，不喝酒，拒绝毒品
D．长时间的上网会影响我们的学习，但不会影响我们的身体
9．下列属于健康的生活方式的是 ( )
①平衡膳食，一日三餐按时进食 ②不吸烟，不喝酒
③按时作息，早睡早起 ④废寝忘食地学习，提高学习成绩
A．①②③④ B．②③④
C．①②③ D．①②④
二 非选择题
1.生活方式对健康的影响
1)．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种____________，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。
2)．现代文明病：又叫“____________病”，包括恶性肿瘤、心脑血管疾病、_________等慢性、非传染性疾病。
3)．现代文明病不仅受遗传因素和环境的影响，还与_______________有关。
2.健康的生活方式
1)．健康的生活方式不仅有利于_______________，而且有利于提高人们的____________，提高生活质量。
2)．选择健康的生活方式，应该从______和青少年时期开始。
健康的生活方式包括：合理营养，______膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；_________毒品；合理安排上网、看电视时间；_______________集体活动等。
3)．世界无烟日：每年的____________
3．酗酒对人体有危害吗？某实验小组的同学
希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。
在15℃的室温条件下，实验小组的同学选用10只大小一致，每10秒心跳范围在30～36次之间的成年水蚤为材料，做了A、B两组实验，观察水蚤10秒心跳次数。操作如下：
A组：将每只先放在清水中计数，重复3次并计算出平均值。
B组：将A组分别移入体积分数为5%酒精中计数，同样重复3次并计算出平均值。
为了进一步了解不同体积分数的酒精对水蚤心率的影响，实验小组的同学用同样方法，又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数，下表是他们在实验中记录的数据：
请回答以下问题：
(1)你认为实验小组的同学在实验中所提出的问题是________________________________
(2)A组和B组是对照实验，你认为实验的变量是____________。
(3)实验小组的同学在实验中，用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。这样做的目的是____________________。
(4)将上面表格中的数据绘成曲线图。
(5)根据图表和曲线可知，随着酒精体积分数的增加，水蚤心率逐渐减缓，直至死亡。故酒精对水蚤心率具有________作用。
(6)结合这个探究实验，请你谈谈酗酒对健康有什么影响？
参考答案
一 选择题
CDBAD BBCC
二 非选择题
1.行为习惯 生活方式 糖尿病 个人生活方式
2.预防各种疾病 健康水平 儿童 平衡 拒绝 积极参加 5月31日
3.1)酒精对水蚤的心率有影响吗？
2)酒精浓度
3)减少数据的误差
4)略
5）抑制
6）答：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。