悦纳情绪课件
展开一个父亲在公司受到了老板无缘无故的批评负面情绪的连锁应反clip.flv
第一招:改变想法,调节情绪
1.情绪ABC-赶考clip.mp4
案例:小敏最近总是不开心,说自己走在路上总有人盯着她,总怀疑自己是不是哪里不对劲。请同学们帮帮她。
第二招:恨你,不如爱上你
情境:周六在家,妈妈出门的时候小军在玩手机,回来的时候,小军还拿着手机。妈妈暴怒批评小军,天天就知道玩手机,一天到晚不学习,看你以后会有什么出息!请问小军此刻会是怎样的心情? 角色扮演
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