情绪温度计

这是一份情绪温度计，共4页。教案主要包含了 教学目标，学情分析，教学理念及教学策略选择与设计，通过听故事，认识不良情绪的影响，教师总结等内容，欢迎下载使用。
知识与技能：让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同
程度的危害。
方法和过程：能在实际交往中有效地控制不良情绪。
情感态度与价值观：培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。
教学重点、难点
教学重点：掌握交往中控制情绪的方法。
教学难点：确立能在人际交往中有效控制自己的情绪，使这一心理素质得以巩固和强化，
形成稳定的、良好的心理素质
二、学情分析
初一学生由于其生理、心理发育的特点，致使他们易冲动，情绪不稳定，常为一些小事和别人起纷争，有时甚至大打出手，这些过激行为导致同伴关系紧张，还会受到老师、家长的批评，影响他们学习和生活，因而要引导学生体验积极的情绪、情感，学会调适自己的情绪。根据学生的生理和心理特点及心理活动课的特点，本节课采用的学法有小组合作探究、表演法、讨论法等，引导学生看一看，动一动，演一演，议一议，说一说，感受其中意境，真实地体验各种情绪，并掌握调适情绪的方法。
三、教学理念及教学策略选择与设计
1、教学理念：心理课程积极关注体验性学习，强调教学要从学生的经验和体验出发，密切知识与生活的联系。在教学中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境让学生体验感悟，使“学会调控情绪”内化成学生自己的心理需求。 2、教学策略与设计：心理活动课是以促进人的发展为目标，以学生的成长、发展为中心，以他助、自助、互助为机制的一种特殊教育活动，它不同于一般的正规教学，是把心理活动训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验，接受行为训练，在具体活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。根据心理活动课重学生内心体验，重学生整体参与，重学生实际的原则，本节课主要通过创设一定情绪，学生分角色表演，体验真实情感，激发调控不良情绪的动机。小组合作讨论，探究调控情绪的方法，并在游戏中体验积极情绪带来的快乐，从而进一步巩固良好的心理素质。
教学过程
一、热身与导入活动
二、情绪大比拼，认识不同的情绪。
让学生体会不同笑声表达的
不同情绪,在轻松愉快的情绪中引入本节课主题。
课件内容：活动规则 出示不同情境，让学生辨别正确的情绪反应。 课件展示问题和情绪脸谱。 1.师：还记得你上次开怀地笑是什么时候吗?开始上课之前我们就玩
一个充满笑声的活动——笑声变奏曲。
2.学生根据规则展开活动。
3.团体分享 (1)活动结束了,你现在的心情怎么样? (2)当你发出不同的笑声时你的心情有何不同?
4.教师总结,引出本课主题。
1、教师提问： A、我们班在校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜悦） B、同学给你起难听的外号，这时你的心情？（愤怒） C、最好的朋友突然不理你了，你感
到？ （伤心） D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（恐惧） 2、学生汇报，老师也根据学生的回答，出示情绪脸。

三、理解情绪
师：我们的学习和生活并非一帆
风顺，心想事成，因而我们的情绪也多种多样，奇妙无比。在这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀、惧。下面我们进行一个角色扮演，把喜、怒、哀、惧不同情绪表演出来。
学生分组扮演。
师：谢谢刚才几位同学精彩的表演。刚才几位同学分别展示了取得好成绩时、成绩不好时、家长以及学生自己的一些情绪表现。大家根据表演，思考一个问题：情绪有哪些表现形式?
(板书：1、情绪的表现方式)
表情(眼神、神情、笑容……)
语言(用词、声调……)
动作…… 学生分组讨论、发言。 师：情绪虽是人的内心活动，但往往通过表情、语言、动作等外在
的形式表现出来。美国心理学家华
生曾经说过：“人的面部表情是人内心世界的显示器”。当一个人高
兴时，他的面部表情是舒展的，会
眉飞色舞的。发怒时则双眉紧锁，
垂偷丧气。所以说呢，我们经常可以通过察言观色，去发现一个人的情绪。现在请大家分组讨论喜怒哀惧这四种情绪在表情、语言和动作三个方面的表现是什么？ 当然，有些情绪，比如担心、
孤独、嫉妒等情绪也会藏在内心深
处，不那么外露的，就需要更用心观察。而正是这种藏在内心深处的情绪会影响一个人的行为和生活。 下面我们来看一段电影《红楼梦》中的经典片段“黛玉葬花”，细心观察一下，片中人物的情绪表
现。
师：通过表情、动作、语言，我们看到了一个伤感、哀怨、多愁善感的人物形象。曹雪芹笔下刻画的林黛玉就是这么一个多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔的人。面对落花她伤心落泪，
认为这就是她自己命运的写照，于
是便去葬花。由于她长期处于哀愁忧伤的情绪之中，健康受到影响，最终她的生命也被这些消极的情绪
埋葬。可见，情绪对人的日常行为
和生活的影响是很大的。
四、通过听故事，认识不良情绪的影响。
师：这件事虽然发生在很多年前，依然值得我们深思：路易斯并不是没有能力拿世界冠军，可眼看冠军唾手可得，最终却因为一只苍蝇，失掉了冠军，最后丢掉了性命。我们分析一下他的情绪变
化。
路易斯经历了怎样的情绪变化?
对他的比赛产生了怎样的影响?
(学生答) 一路领先——高兴、得意——可能夺冠——苍蝇和观众的笑声——烦躁、愤怒——击球失误——丢掉冠军——沮丧一自
杀。
师：人在理智状态下，可以控制好自己的情绪，容易发挥出自己的正常水平。但是，在失去理智和自制力的情况下，会使人的判断和分析能力下降，消极情绪就会占上风，容易做出许多不理智的举动。
板书：情绪的积极作用和消极作用
课件展示：情绪是把双刃剑、 情绪的积极作用、情绪的消极作用
视频：踢猫效应 情绪的积极作用是：使人积极向
上、生气勃勃、身心健康、能力增
强。
情绪的消极作用是：使人萎靡不振，无精打采、能力下降，身心健康受损。 材料三：观察漫画，讨论交流。 师：有人说：“情绪是我的感受，
我想高兴就高兴，想生气就生气，
这是我自己的事情。”那么，情绪除了对一个人自身产生作用外，对别人有没有影响? 师：这就是心理学上有名的“踢猫效应”。一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来
跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里
窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”。可见，情绪具有相互影响的作用，是可以传染的，即情绪具
有感染性(板书3．情绪具有感染
性)。
消极情绪不仅影响自己，还会影 响他人。反之，好情绪也会对自己和他人产生好的影响。可见，调控好自己的情绪，保持乐观积极的心态，对构建和谐人际关系、和谐校园、和谐班级都是有重要作用的。 现在我来给大家讲故事：有个小男孩他脾气很暴躁，有一天他爸爸拿着块木板对他说：“孩子，今
后你每次发完脾气就在这块木板上
钉上一颗钉子。”于是，他真的这样做了，可是呢，钉钉子是件很费劲的事，所以渐渐的他不常发脾气了，一天，他爸爸又对他说：“孩子，今后如果你有一天没发脾气，你就从木块上拔一个钉子出来。”
他又照做了。可是，他发现，钉子
即使被拔出来了，可被钉过的洞任留有深深的痕迹。他爸爸走来告诉他：“即使事情过去了，可你的愤怒情绪却给别人留下了永远抹不去的伤。 1、从这个故事中你们看出了什么道
理吗？（学生自由回答）
2、请大家说说看，你们在遇到不良情绪时用什么办法消除的呢（分组讨论、发言）
五、教师总结
师：刚才同学们都说了大家平时常用的一些调节情绪的方法，下面呢我来给大家总结的讲一讲。
师：认识情绪之后，更要学会调节情绪。以前，你曾采用过哪种积极调节情绪的方法？今后，当你情绪不好时，打算用哪些积极调节情绪的方法？
1、小组讨论：
2、反馈总结【边说边出示幻灯】 1、注意转移法 （听音乐，看有趣的书，痛快地玩，逛街，美美的睡一觉……） 2、合理渲泄法（找亲人、好友倾诉、大哭一场、放声歌唱、剧烈运动）
3、理智调节法（写出原因，总结经验

快乐是一种情绪，学会了控制情绪，你就拥有了快乐。让我们积极消除不良情绪，保持愉悦心情，快乐生活。 我送给同学们几句话。
1、齐读：
我不能左右天气，但我可以改变 心情。
我不能改变容貌，但我可以展现笑容。
我不能控制他人，但我可以把握自己。
我不能决定生命的长度，但我可以拓展它的宽度．
2、让我们在《幸福拍手歌》中结束本节课。

五、教学及学习建议（课后反思）
《情绪温度计》是湖南人民出版社《心理健康教育》七年级下册第10课内容，课后，我结合新课程的教学理念对这节课进行了反思。这堂课既有一幕幕令人回味的课堂片段，实现了知识与能力，过程与方法，情感、态度与价值观三维教学目标的渗透和整合，但也存在一些缺憾与不足。
一、可取之处
1、我在新课程教材观的指引下，能够灵活的运用和处理教材，由“教教材” 转变为 “用教材教”。
2、教师在课堂教学中不应只是知识的化身，更应当是与学生共同进行知识建构的参与者，这是我对自己课堂角色的定位。
二、不足之处
新课程具有动态生成性，有些问题是可以预设的，有些却是不可预设的、只能在课堂上动态生成。这节课有两处课堂教学环节与我最初的设想不同，第一，我想由学生通过合作讨论来完成“情绪表格”，但当时所有学生都在独立思考，课堂并没有出现我所期待的较为热烈的讨论场面，而我却一再提醒学生要开展讨论、交流意见，课后仔细想想，个人学习仍有着合作学习不可替代的独特地位和作用，在课堂上应当给予学生充分的独立思考的机会，在
此基础上再相互交流意见，这样学生分析问题就会更全面、更深入；第二，这节课最后的教学环节就是由学生根据切身经验总结调控情绪的方法，我曾设想学生应当都会用书本相关知识来解答问题，但是在课堂上，学生就像是一个巨大的资源库，他们自身创造性智慧的释放，迸发出了许多课本以外的诙谐幽默的“奇思妙想”，这是我没有预料到的，在当时我并未对学生提出的建议、方法给予相应的评价。课后我仔细思量，倘若在课堂上能把学生的这些“闪亮的点子”与课文知识结合起来，适当点评，归纳小结一下，给予相应的肯定、赞赏和鼓励，可能会加深学生对知识的理解和灵活运用。当生成的课程资源不能与预设的结果一致时，教师应当以自己的教育机智灵活、及时的调整教学环节，让生成的资源为教学目标服务。在今后的教学中我要加强这方面的实践锻炼。
此外，我认为对于这节课的难点分析还稍欠深入，倘若在讲完不良情绪导致的后果之后，再启发、引导学生学会在适当的场合用合理的方式表达情绪，“喜怒哀乐，不忘关心他人”。