初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）滋养心灵图片ppt课件

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）滋养心灵图片ppt课件，共19页。PPT课件主要包含了温故而知新，心理问题的表现，应对抑郁症的方法，良好的社会适应能力，积极的内心体验，能有效激发个人潜能，心理健康的表现，具有生命的活力，知识点归纳概括，探究新课堂等内容，欢迎下载使用。

1.我们为什么要爱护身体？/原因、必要性
2.我们如何爱护身体？/做法、举措
①身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。②爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
一、自主与合作学习（预习教材77-80页，完成“导学案”的问题
1.为什么爱护身体的同时，还要滋养心灵？/原因 P772.▲我们又该怎样滋养心灵？/做法 P78-793.心理健康的表现以及做法：P784.面对困难和挫折，增强生命韧性的方法有哪些？P78-79
◆你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。
参考答案：我参加过类似的活动。体验和感受：”向人民英雄致敬”让我体验到人们对英雄的无限敬意，这对缅怀英雄的丰功伟绩、弘扬爱国主义精神、激发实现中华民族伟大复兴中国梦的精神动力有积极推动作用。” “参观博物馆””戏剧进校园“”制作莱莉花茶“让我感受到中华民族在自己的发展历程中，创造了灿烂的中华文化。作为青少年，我们需要健康的心理和丰富的精神。
点拨二：1.为什么爱护身体的同时，还要滋养心灵？/原因
参考答案：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
P77-78探究与分享
答：（1）寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，重新树立自信心，改善心理状况。(2)学会放松自己：阅读一些令身心愉悦和放松的书籍，到大自然中走走，感受大自然的万千变化，和父母聊一聊，寻求父母的帮助：等等。
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。
（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？（2）你有哪些调节自身状态的好办法？
1.药物治疗 在医生指导下合理的使用药物2.心理治疗 在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。
1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。
消除紧张焦虑恐惧心理的方法
2.★如何滋养心灵？（P78-79）
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
3.心理健康的含义及表现？（P78）
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
4.增强生命韧性的方法
1、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。2、滋养心灵的做法：(1)滋养心灵，需要我保持心理健康。(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
简要分析题相关数据显示，目前我国儿童青少年整体精神障碍流行率为 17.5%左右，其中有3000 万青少年受到情绪障碍和行为问题困扰。阅读材料，回答问题。（1）结合材料，你认为必须关注未成年人的什么问题？（2）你对这一问题是怎样理解的？
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
1.观察图片，回答问题。（1）图片中的“健康”指的是（ ）A. 身体健康 B.心理健康 C.身体健康和心理健康 D.健康经济（2）保持图片中的“健康”需要（ ）①保持心理健康 ②爱护身体 ③滋养心灵 ④丰富自己的精神世界2. 增强生命韧性的方法包括（ ）①说服自己接纳挫折 ②积极寻求帮助 ③培养兴趣愛好 ④关心帮助他人A. ①②③④ B. ①②③ C. ①③④ D. ②③④
3. 每年5月25日是全国的心理健康日，意为“我爱我”，其核心内容是：关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。（1）关注心理健康的原因是什么？（2）关注自己的心理健康，在日常生活中我们应该注意什么？
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
①主动学习心理健康知识；②掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助；③磨炼意志，增强生命韧性。