教科版（2024）五年级上册2.身体的运动优秀ppt课件

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科学观念 1.身体的运动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的。 2.体育运动对促进骨骼、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。 科学思维 1.能用看、摸等不同的观察方法，感知人体运动时的变化。 2.能通过自制的模型将自己观察、感知、思考的结果呈现出来。 探究实践 愿意与他人合作交流、分享研究结果。 态度责任 知道生活中的一些物体与人体有相似的运动结构，体会科学在生活中的应用。
在刚刚做健身操的过程中，身体的哪些部位参与了运动？
人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的作用。
骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。关节的作用：支点、运动、缓冲。
关节的运动方式：伸曲（肘关节、指关节、膝关节）、旋转（前臂关节）、既能伸曲也能旋转（肩关节、颌关节、髋关节）
人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统,它们相互配合,使身体进行各种运动。
骨骼、关节和肌肉是怎样相互配合完成运动的？我们需要怎样保护它们并促进它们的生长呢？
活动要求： 1.用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。 2.观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。 3.反复做上述运动，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。
比较举起和放下哑铃时，手臂不同部位有什么变化。描述在举哑铃的过程中，骨骼、关节和肌肉是如何相互配合完成运动的。
小组内组员在传递哑铃时时轻拿轻放，避免形成噪音，影响其他同学观察。
举哑铃时，手和胳膊都在运动；腕关节的活动和手指关节的活动不一样；用力时，胳膊上的肌肉变硬了。
内侧肱二头肌收缩外侧肱三头肌舒张
肌肉发生收缩、舒张时，牵拉着骨绕着关节运动，三者相互配合，完成举起哑铃的动作。
人体在进行各种运动时，骨、关节和肌肉协同完成工作，其中骨支持人体的运动，是人体运动的基础；关节是骨与骨之间能够活动的连接，使骨的运动更灵活；肌肉附着在骨上，通过收缩带动骨产生运动，为人体运动提供了动力。
用线绳和橡皮筋将两根木棒的一头固定在一起，并使一根木棒可以上下运动。（或用塑料弯管将两根木棒的一头套住连在一起，使连根木棒相连）。 将两个皮筋固定在两根木棒上。一个橡皮筋固定在两根木棒的内侧，另一根固定在两根木棒的外侧。
1.选择合适的材料制作运动模型。
2.思考：模型的哪一部分分别相当于骨、关节、肌肉？
3.制作完成后，使模型运动起来，以此模拟举哑铃的过程 。
4.观察：各个部位在运动的过程中有什么特点？
模型中的哪些部分相当于骨、关节和肌肉？
橡皮筋的拉动，带动了整个手臂的运动，也就是肌肉可以带动骨头运动。
观察竹棒上下运动过程中橡皮筋的变化
骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。
保护骨、关节和肌肉的健康
青少年时期，快速的生长和发育会促使肌肉、骨骼发生变化，骨骼会延长，肌肉会逐步发达。这时，我们要注意保持脊柱和身体各部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。
不正确的姿势导致骨、关节的不健康生长
经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密得关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。
经常科学锻炼骨骼更粗壮肌肉更发达关节更灵活
运动前要做好热身，必要时穿戴护具，运动中保持正确的姿势。
食物营养对人体骨骼、肌肉的健康具有至关重要的影响。青少年的生长发育离不开四大营养素——蛋白质、矿物质（尤其是钙及各种微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及维生素（如维生素A、C、D）。为了保持肌肉和骨骼的正常工作，饮食中要保证蛋白质和钙的摄入充足。
钙是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨密度,所以每天喝两杯牛奶是累积骨量的好方法。
维生素D可以促进人体对钙的吸收，其主要来源有牛奶、鱼肝油和动物肝脏等食物。此外，每天晒10~15分钟太阳，人体便可以自动合成维生素D。
平衡膳食、经常参加体育锻炼可以使身体变得更加强壮，柔韧性更好，免疫力也更强。
骨、关节和肌肉相互配合，使身体进行各种运动。
研讨一：描述骨、关节和肌肉是如何相互配合日完成去哑铃的动作的？
骨支持人体的运动，是人体运动的基础；
肌肉收缩带动骨产生运动，为人体运动提供了动力；
关节使骨的运动更灵活，使其可以做屈伸和旋转等不同动作。
骨、关节和肌肉协同工作完成肢体动作。
在手臂抬起的过程中，内侧的橡皮筋收缩，外侧的橡皮筋舒张。
1.适当的进行运动2.对容易受伤的部位进行保护3.适当的补充些营养药物4.保证饮食的合理性5.保证生活的规律性等
二：为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么
青少年时期是人体的骨骼和肌肉发育得最快的时期，经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。同学们在生活中应该尽可能地多抽出一些时间来活动身体，可以打篮球或踢足球，也可以进行一些无氧运动。
在运动时，难免会遇到一些小意外，如擦伤、摔伤等，不仅会影响个人的形象，更会对身体的肌肉、骨骼造成一定的伤害。因此建议大家在外出运动时，一定要做好防护工作，比如佩戴护踝，护肘，护膝等，尽可能地降低出现意外的几率与风险。
2.对容易受伤的部位进行保护
骨骼的成长发育会对身高等起到决定性的作用。若此时骨骼发育缓慢的话，不仅容易出现各种疾病，还可能会对未来的生活产生一定的影响。我们可以去医院做相应的检查，听听医生的建议，必要的情况下，通过药物进行适当的调整。
3.适当的补充些营养药物
要想对骨骼和肌肉起到保健作用，合理的饮食是必不可少的。建议同学们在生活中可以适当的多食用一些富含蛋白质、钙类和维生素的食物，比如西红柿、牛奶、鱼、虾、海带、豆制品、青菜等。另外，平时也可以多吃些新鲜水果。
早睡早起，不赖床、不熬夜。规律饮食，三餐定时定量，不暴饮暴食。按时上下学，放学后少看电子产品，定时锻炼身体。假期居家时间安排要和上学时保持大体一致。这样身体的骨骼、肌肉等才能长期处在一个健康、稳定的状态之下。
5.保证生活的规律性等
生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察下面这些面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似？
你发现了什么与我们人体运动的相似之处？
合页模仿的是人体的关节，使门的开合运动更灵活。
塔吊的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似？
生活中还有哪些物体是利用骨、关节和肌肉作用的原理制成的？
通过本节课的学习我们知道：1、人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体支架--骨骼。骨骼可以支持运动，同时具有支撑身体，保护内脏器官的作用。2、骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动方式不同。3、人体共有600多块肌肉，肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼产生运动。4、身体的运动都是由骨、关节和肌肉共同参与完成的。骨支持人的运动，是人体运动的基础；肌肉收缩带动骨产生运动，肌肉为人体运动提供动力；关节使骨的运动更灵活，使其可以做伸曲和旋转等不同动作。5、青少年时期，快速的生长和发育会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。6、体育运动对促进骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。我们要加强体育锻炼，保持正确的坐、立、行等姿势，全面均衡地摄取营养等。
1、 、 和 共同组成了我们的运动系统。2、人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体支架-- ， 具有 、 和 的作用。3、 支持人的运动，是人体运动的基础； 收缩带动骨产生运动，为人体运动提供动力； 使骨的运动更灵活，使其可以做伸曲和旋转等不同动作。4、我们做广播体操的伸展运动，曲臂、伸臂动作的力量都来自手臂内的骨骼（ ）5、我们之所以能灵活的转动手腕，主要是（ ）发挥作用A 骨骼 B关节 C肌肉
骨 关节 肌肉
支持运动 支撑身体 保护内脏器官
6. 人体的肌肉共有（ ）块。 A.500多 B.600多 C.700多7.下列不属于人体骨骼作用的是（ ）。 A.支撑我们的身体 B.保护内脏器官 C.运输人体需要的营养
8. 如图是某同学用力举起哑铃的情景，他右臂上肢的肌肉（ ）。 A.变硬了 B.变软了 C.没有变化
体验下蹲、踢腿等动作，描述一下在活动中，骨骼、关节、肌肉是如何协调运动的。
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