2024成都中考道法一轮复习备考专题 心理与健康（课件）

这是一份2024成都中考道法一轮复习备考专题 心理与健康（课件），共60页。PPT课件主要包含了心理与健康，课时串讲，设问2，情境助力教学，设问4，设问3，设问1，名言释义等内容，欢迎下载使用。
1. 独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。2. 批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，要掌握批判的技巧。(做法) 3. 开发自身的创造潜力要在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
4. 自信让我们充满激情，坚定信心和希望，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。(重要性)5. 自强可以让我们更自信；自强让青春奋进的步伐永不停息。6. “行己有耻”需要我们知廉耻，懂荣辱；有知耻之心；树立底线意识；磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。7. “止于至善”需要我们从点滴小事做起，积少成多，积善成德，向榜样学习，养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。
8. 情绪影响着我们的观念和行动，学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。9. 调节情绪的常用方法包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。10. 美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
11. 集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。 12. 在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。 13. 共建美好集体需要我们在共建中尽责，在担当中成长。(做法)
课标导航 •核心素养认识青春期的身心特征。(健全人格)•内容要求了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期烦恼。(生命安全与健康教育)
1. 如何悦纳青春期生理变化？(P5)
(1)正视身体的变化：不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。(2)追求美的统一：青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
2. 如何正确处理(调适)青春期矛盾心理？(P6)
(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 (3)通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 (4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
★1. 独立思考的表现(要求)(P9)
①并不等同于一味追求独特；②不人云亦云，有自己独到的见解； ③能接纳他人合理、正确的意见。
2. 批判性思维的表现(P10)
①对事情有自己的看法；②敢于表达不同观点；③敢于对不合理的事情说“不”；④敢于向权威挑战。
一名爱好生物科学的小学生，发现某科普读物上有一处配图错误，他搜集信息加以验证，并请教专业人员，在妈妈的帮助下给出版社写信指出错误。出版社给予回复并立即改正。知识点：①批判性思维有助于发现问题、提出问题；②培养批判精神，不仅要有质疑的勇气，还要经过严谨论证；③出版社践行了知错就改的谦逊态度，积极承担责任；④我们要相互尊重，听取他人合理意见，共建和谐社会。
3. 如何培养批判精神？(P11)
(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。 (2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 (3)要掌握批判的技巧。①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；②批判要具有一定的建设性，不是一味否定。
4. 青少年如何开发自身的创造潜力？(P12～13)
(1)在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。(3)创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
丽丽总能把自己想象到的东西都画出来；学校艺术节上班级表演的舞蹈节目，是晓晓和班上几位同学花心思编排设计的；小智用一种新的方法解数学题；小楠创新了一道菜的做法，家人夸她心灵手巧。知识点：①青少年开发自身创造潜力的表现；②生活处处有创新，创新让生活更美好；③培养创新精神和实践能力。
课标导航 •核心素养把握与异性交往的尺度。(健全人格)•内容要求掌握青春期性心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。(生命安全与健康教育)
★1. 怎样正确对待男生女生的性别优势？(P17)
(1)要认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。(2)不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。(3)男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
2. 与异性同学交往的作用。(P19)
(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。(2)有助于我们学习对方的优秀品质。(3)是我们成长的一个重要方面，异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证。
3. 与异性交往的做法(原则) ：内心坦荡、言谈得当、举止得体。(P19)4. 如何正确看待和处理异性情感？(P20～21)
(1)正确看待：①是青春成长中的正常现象；②在与异性交往的过程中，会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情，但这并不是真正的爱情。(2)处理：慎重对待，理智处理。
课标导航 •核心素养养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力。(健全人格)•内容要求践行中华民族自强不息、敬业乐群、脚踏实地、实事求是的思想。(中华传统文化教育)
1. 自信的重要性(P25)(成都2020.2④)
(1)自信让我们充满激情，坚定信心和希望。(2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
2. 如何树立和增强自信？(P26)(成都2022.4D)
(1)要克服惰性、抵制不良诱惑、努力战胜自我。(2)相信自己，勇敢尝试，不断进步。
3. 青春期我们需要自强的原因及做法(P26)
(1)原因：①自强可以让我们更自信；②自强让青春奋进的步伐永不停息。(2)做法：①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己(自强的重要内容)；②要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。(成都2022.1③)
课标导航 •内容要求理解中华民族孝悌忠信、礼义廉耻的荣辱观念，崇德向善、见贤思齐的社会风尚。(中华传统文化教育)
1. “行己有耻”的内涵和要求(P28～29)
(1)内涵：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。(2)要求：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为；②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；③树立底线意识，触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做；④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
2. “止于至善”的内涵及要求(P29～31)
(1)内涵：是一种道德境界，是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 (2)要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样；③养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
3. 为什么要向榜样学习？(榜样的力量)(P30～31)(成都2023.11①)
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。(1)对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。(2)对社会和国家：善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
每一个伟大的时代，都闪耀着奋斗的身影，2022中国正能量网络精品征集展播活动发掘、展现、汇聚向上向善的中国正能量，甘宇在千钧一发之时拉闸泄洪，守护万家安宁；顾亚用音乐带领孩子们看到山外更广阔的天地；两名90后成都女孩为耄耋老人建造养老“试验田”，重新定义“养老”……凡人微光，星火成炬，他们展现出非凡的勇气和担当，他们用温暖传递着希望。
知识点：①榜样给予我们自我完善的力量；②传播网络正能量；③关爱生命、敬畏生命，实现生命的价值；④践行社会主义核心价值观；⑤弘扬传统美德。
课标导航 •核心素养能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。(健全人格)•内容要求学会情绪调控，具备迎接挑战的能力。(生命安全与健康教育)
1. 情绪的类型(P35)
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2. 影响情绪的因素(P35)(绵阳2021.25C)
(1)个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期等。(2)社会因素：周围的舆论氛围、自然环境等。
3. 情绪对人的影响(P35～36)
情绪影响着我们的观念和行动，影响着我们的身心健康和人际交往。(1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；②影响我们的智力发挥和身体健康。
4. 如何正确面对青春期的情绪？(P37～38)
(1)激发正面的情绪感受。 (2)学习积极面对负面情绪。
5. 正确表达情绪的原因和要求(P39)
(1)原因：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(为什么要学会以恰当的方式表达情绪？)(2)要求：需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
6. 为什么要调节情绪？(P40～41)(绵阳2020.8C)
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。(4)运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
7. 调节情绪的常用方法(P40)(成都2023.3，2021.5)
改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练等。
1. 情感与情绪的关系(P43～44)
2. 情感的种类(情感复杂性的主要表现)(P44)
(1)基础性情感，如安全感等；高级情感，如道德感等。(2)正面的体验，如爱的情感等；负面的体验，如恐惧感等。(3)两方面混杂的体验，如敬畏感等。
3. 情感的作用(P44～47)(成都2022.2①②④)
(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，丰富我们对生活、对人生的美好情感。
4. 美好情感的作用及获取方式(P47～49)
(1)作用：表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。(2)获取方式：①创造正面的情感体验：在人的社会交往、互动中自然引发；通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式；②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力。
5. 传递情感正能量的方法(P49～50)
(1)主动影响环境。(2)积极与人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)在生活中不断创造美好的情感体验。
课标导航 •内容要求能正确认识和处理个人和集体的关系。(生命安全与健康教育)
1. 集体生活带给我们哪些温暖？(P53～54)
集体生活满足我们的情感需要。 (1)个人在集体中被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。(2)个人在集体中散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。(3)个人在集体中体验到集体荣誉感。
★2. 集体的力量来源：成员共同的目标和团结协作。(P55)(成都2022.19④)
情境一：小南生病在家休息时，同学打来电话问候，并为其辅导当天的功课，小南感到很暖心。知识点：个人在集体中获得安全感和归属感，集体生活传递关爱与温暖。情境二：小乐为班级获得优秀班集体称号感到自豪。知识点：集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量。
★3.集体力量的作用/表现(P56～57)(成都2021.6，2020.5②③④)
(1)集体可以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。(个人离不开集体的原因)(2)集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。①个人在集体生活中会自觉或不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为；②集体有助于我们获得安全感和自信心；③集体有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。(集体对我们成长的意义)
4. 集体生活对个人发展的作用(集体生活如何成就自我？)(P58～61)
(1)涵养品格：①培养我们负责任的态度和能力；②培养我们人际交往的基本态度和能力。(2)发展个性：①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台；②集体中人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源；③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
5. 如何在集体生活中发展个性？(P60～61)
(1)展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。(2)包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。(3)积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。
6. 正确认识集体规则与个人意愿的关系(P62～64)
(1)在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。(2)当集体规则与个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。(3)集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。(4)个人意愿与集体的共同要求之间往往不是完全对立的。
7. 个人意愿与集体规则之间发生冲突的原因和解决办法(P63～64)
(1)原因：①一方有不正当或不合理的要求；②个人和集体的不同需要。 (2)解决办法：①通常会让个人意愿服从集体的共同要求；②理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，找到解决冲突的平衡点。(成都2022.6C)
8. 怎样让集体的和声更美？(P64～65)
(1)尽力做好自己，遵守规则，保持集体的和谐。 (2)对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。 (3)正确处理个人利益与集体利益的关系。 在保障集体利益的前提下，维护个人正当利益。(4)学会处理与他人的各种关系。
★9. 如何正确处理个人利益与集体利益的冲突？(P64～65)
(1)个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。(2)坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
10. 集体中小群体的作用(P69～70)
(1)积极作用：①成员相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感；②与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的相处中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干；③当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设。(2)消极作用：当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
课标导航 •核心素养1. 学会合作，树立团队意识。(健全人格)2. 在团队合作互动中增强合作精神和领导力。(责任意识)•内容要求能正确认识和处理自己与同学、朋友的关系，个人和集体的关系，在团队活动中增强合作精神。(生命安全与健康教育)
★1. 美好集体的特征与作用(P72～76)
(1)特征：①有共同的愿景；②有良好的氛围：民主、公正；充满关怀与友爱；善于合作；充满活力。(2)作用：①引领我们成长；②让集体中的每个人都能获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
张聪经常给班级提出合理化建议。为了保持教室卫生，张聪建议每位同学准备一个废物袋装废纸、杂物；为了让家长及时了解同学的学校生活，他建议建立家长交流群；为了更好地管理班级，他建议用竞选方式产生班委……他的建议大都被班级采纳，有的甚至在全校推广。 教材·探究与分享张聪的行为会产生哪些积极影响？
①有利于营造民主、公正的集体氛围，建设美好集体；②有利于引导同学们积极参与集体建设，增强同学们的主人翁意识、责任意识、参与意识；③有利于促进家校合作，为同学们的成长创造良好条件；④有利于培养同学们的绿色低碳意识，践行绿色生活方式。
2. 如何认识集体中的竞争与合作？(P75～76)
竞争与合作是相互依存的。我们既要敢于竞争，又要善于合作，在竞争中合作，在合作中竞争，谋求双赢。(1)竞争：①集体成员之间的和而不同、相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现；②竞争是以承认、尊重为前提的。(2)合作：①在美好集体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力。②合作意味着每个人都发挥自己最大的作用，同时又避免个人英雄主义。③每个人都努力实现自己的价值，而不消极依赖或袖手旁观。
④掌握合作策略：拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任；正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足；遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任；经常自我反思。(在集体中应该怎样合作？)
朋友间的竞争与合作：竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。(七上第四课，见本书P117)国际竞争与合作：各国发展既需要合作，也需要竞争。国际竞争需要各方共同遵循一定的国际规则。(九下第一课，见本书P47)
★3. 怎样共建美好集体？(P77～79)
(1)在共建中尽责，自主建设、自我管理。 (2)在担当中成长，积极参与、主动分担。
4. 如何在集体共建中尽责？(P77～79)
(1)共同确定愿景和目标。(2)共同商定集体的规则与制度内容。(3)发扬“自治”精神。 (4)共同创造良好的集体氛围。
5. 如何在集体担当中成长？(P79～82)
集体的建设需要每个人的智慧和力量。 (1)为集体出力，从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。(2)集体的事务，无论大小都要认真对待，努力做好。(3)悉心呵护集体荣誉。 (4)勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。
1. 天行健，君子以自强不息。(成都2022.4D)知识点：自强2. ①言有物而行有格也；②人有耻，则能有所不为；(P28)③羞恶之心，义之端也。(P28)知识点：行己有耻3. ①大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善；(P29)②勿以恶小而为之，勿以善小而不为；(P29)③见贤思齐焉，见不贤而内自省也；(P30)④日省其身，有则改之，无则加勉。(P31)知识点：止于至善
4. 人者固非可孤立生存于世界也，必有群然后人格始能立。(P51)知识点：个人与集体5. ①千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用；(P55)(成都2020.5③)②一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。(P56)知识点：集体的力量
1. 言有物而行有格也：说话实实在在，行为循规蹈矩。2. 人者固非可孤立生存于世界也，必有群然后人格始能立：人不可能孤立地生活在这个世界上，必须先进入集体，然后才能发展自己的个性。 3. 千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用：千人同一条心，就能发挥千人的力量；万人有不同的想法，就连一个人的力量都发挥不出来。
1. 进入中学后，小芸脸上总长痘痘，因此她觉得自己很丑，变得自卑。(　　)改正：________________________________________________________ ________________________________________________________2. 培养批判精神就是要敢于否定一切。(　　)改正：________________________________________________________3. 只要自立自强，就能实现人生理想。(徐州2023.3②)(　　)改正：________________________________________________________
长痘痘是青春期的正常生理现象，我们要正视青春期身体的变化，不因生理变化而自卑。
培养批判精神要敢于对不合理的事情说“不”，而不是否定一切。
实现人生理想既需要自立自强，也需要坚持不懈的努力。
4. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康。(　　)改正：________________________________________________________ ________________________________________________________5. 集体力量是强大的，可以完全改变一个人。(苏州2023.9④)(　　)改正：________________________________________________________6. 坚持集体主义要放弃个人利益。(　　)改正：________________________________________________________ ________________________________________________________
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
坚持集体主义，应该把集体利益放在个人利益之上，同时要承认个人利益的合理性，保护个人正当利益。