如何战胜挫折-增强心理、生命的韧性-小学生心理健康教育主题班会 课件

这是一份如何战胜挫折-增强心理、生命的韧性-小学生心理健康教育主题班会 课件，共16页。PPT课件主要包含了情绪调节，规划能力培养，学会寻求帮助，合理的挫折认知，正确的归因方式，问题解决能力培养，如何增强生命的韧性等内容，欢迎下载使用。

如果你期末考试考砸了，你怎样对待这个挫折？①遇到挫折：期末考试考砸了 。②遇到该挫折的情绪是（调节情绪）: 。③如果这个挫折发生了，你认为最糟糕的是（挫折认知）： 。④你怎样看待这个挫折（挫折认知）: 。⑤请分析该挫折的原因（归因练习）： 。⑥面对这个挫折，你将采取哪些做法来战胜它（问题解决）： 。⑦你会寻求哪些人来帮助你战胜这个挫折（寻求帮助）： 。 ⑧现在你会做些什么来尽量避免这个挫折（规划能力） ： 。