初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理课前预习ppt课件

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理课前预习ppt课件，共22页。PPT课件主要包含了自主学习，情绪表达，PART1，PART2，PART3，课堂小结，PART4，当堂检测等内容，欢迎下载使用。
学习目标课程标准：1. “学会调控自己的情绪，能够自我调适、控制。”“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法。” 2. “理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。”3. “学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。”
1.通过分析“踢猫者效应”,说出情绪的特点，阐释正确表达情 绪的原因。2.通过活动探究，掌握调节情绪的方法，能够帮助他人改善情绪。
情绪的表达——愤怒的传播链观看视频和图片，思考：该视频对我们表达情绪有何启示?
被骂心情不好训斥部门员工小明小明被骂心情不好] 教训了调皮的孩子孩子被训心情不好可怜的猫咪被踢了
训斥经理老张8老王是董事长
不满心情和负面情绪会链条式传递
为什么要正确恰当的表达情绪?①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。管理情绪的做法：在人际交往中，既要了解自己的情绪， 接受 它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。
探究与分享——体会情绪表达小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉 别人。可是没过几天，小平发现办理好几个同学都知道了自己 的秘密。小平为此非常生气。情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果?想一想：我们该怎样管理自己的情绪呢?1.我们需要了解自己的情绪，接受情绪并学会以恰当的方式表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪的感受，保持积极乐观心态。3.善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪。4.掌握调节情绪的方法，合理调节，成为情绪的主人。
负面情绪之辩有同学认为：负面情绪影响人们的心情，让人感到压抑，所以这种情绪一点 也不好。有同学说：遇到伤心的事大哭一场就感觉轻松很多，负面情绪也不只有坏处。你赞同以上哪位同学的观点?为什么?积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件消极影响：但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
B2 —→ C1B1 ——→ C2前因 信念 后果
思考：情绪ABC 理论对我们调节情绪有什么启发?改变认知评价
调节情绪的方法情绪ABC 理论：
结论：事件本身并不影响人， 人们只受对事件看法的影响。
思考：这里用的调节情绪的方法是什么? 转移注意
适当哭一场 击打沙袋 找人倾诉思考：这里用的调节情绪的方法是什么? 合理宣泄
思考：这里用的调节情绪的方法是什么? 放松训练
调节情绪的方法情境1:被同学冤枉后，心里很郁闷。晚饭后和家人一起散步，感觉心情好多了。 情境2:比赛就要开始了，好紧张呀!闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了情境3:唉!下雨了，没法出去打球了!今天有些累，正好休息一下，改天再去!情境4:最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会几， 舒服多了。
1.转移注意 2.放 松 训 练 3.改变认知评价 4.合理宣泄
调节情绪的意义(为什么要调节情绪?)①保持积极地心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更 加美好。②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪， 有助于我们更好地适应环境。成为 情绪的主人。④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情 绪，使他们保持积极乐观的心境。
为什么要学会表达情绪 @ 管理情绪的做法
负面情绪的影响 A 调节情绪的方法和意义
1.研究人员对1亿美国Facebk用户发布的10亿多匿 名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子 会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子 则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明( )A. 人与人之间的情绪会相互感染B. 情绪分为积极情绪和消极情绪C. 调节情绪有很多具体的方法D. 人和人之间的情绪是差不多的
2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须 把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想， 控制我的情绪，掌握自己的命运!这句话告诉我们( )①要学会控制情绪，做情绪的主人 ②用合理方式表达情绪 ③情绪表达是个人的事，与周围人无关④情绪表达对人际交
往成功与否有影响A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④
A. 合理宣泄法 B. 转移注意法 C. 主动控制法 D. 习惯训练法
3.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是( )
走听音乐去 2真烦