北师大版（2015）七年级全册第十六课 情绪管理ABC评课课件ppt

这是一份北师大版（2015）七年级全册第十六课 情绪管理ABC评课课件ppt，共18页。PPT课件主要包含了小游戏手指抓逃，PART01，情绪的颜色，PART02，让乐乐帮我，让忧忧帮我，PART03等内容，欢迎下载使用。

请同学们四个大组围成四个大圈，左手手心向下，右手食指顶住右边同学的手心；当你听到“颜色”的时候，左手抓，右手逃。
在刚刚的“手指抓逃”游戏中，你产生了哪些情绪？
请画一个小人，并用小人身体中五种颜色的比例表示出：你希望你未来人生中的五种情绪颜色占比。（乐乐、忧忧、厌厌、怕怕、怒怒）
“快乐”色彩发生了什么？
成长有没有让你失去“快乐”？
失去”快乐“的你想怎么调节自己？
[小组讨论]选“乐乐”的小组：你认为“乐乐”会采取哪些方法帮你？（至少列举3种）选“忧忧”的小组：你认为“忧忧”会采取哪些方法帮你？（至少列举3种）
乐乐面对困难的处理方式：
[思考]“乐乐“的方法走进了”冰棒（粉红象）”的内心了吗？
为什么“乐乐“的方法没有走进”冰棒（粉红象）”的内心？
忧忧面对困难的处理方式：
[思考]“忧忧“的方法走进了”冰棒（粉红象）”的内心了吗？
为什么“忧忧“的方法走进了”冰棒（粉红象）”的内心？
消极情绪色彩的重要性
消极情绪的重要性在于提醒你看见：你内心真实的需求！
“ 情 绪 - 需 求 ” 连 连 看
受到损失，想获得安慰或帮助
受到“不公平”的对待，想要进攻
弱点暴露，想找到避免危险的方法
对未来存在担忧，想重获安全感
否定、排斥、不认同，想要避开
我记得“消极情绪帮过我！”
全班同学抽签，抽一种消极情绪并思考下列空白之处：“我把我不想要（ ），改写为我需要（ ）。因为ta能够提醒我看见自己有（ ）的需要。我想起来，过去（ ）的时候，ta通过（ ）帮助过我。”