初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理背景图课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理背景图课件ppt，共39页。PPT课件主要包含了踢猫效应，一起来发现，情绪表达的影响，身体健康，人际交往，情绪表达的要求，了解情绪，接受它们，恰当方式，目标导学一情绪表达等内容，欢迎下载使用。
政治认同：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法道德修养: 逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪法治观念: 使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态
同桌讨论：（2分钟）观察：故事中的人是如何表达自己的情绪的？探讨：图片中的行为可能会带来什么后果？反思：我们该如何表达自己的情绪？
一父亲在公司受到了老板的批评，气急败坏地回到家。
看到儿子把水杯打翻了，将其臭骂了一顿。
儿子很恼火，重重地将家里的猫踢了一脚。
①合适的场合时间，合理的方式；②不伤害自己，照顾他人的感受；③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
思考：图片中父女两人为什么会生冲突？
人与人之间的情绪会互相感染。即使没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
因为他们没有很好的表达情绪，造成了家庭冲突
为什么要表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与身心健康有关，还关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
如何合理表达情绪？
注意场合、时间，表达方式；考虑他人的感受；遵守道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
请问：对比两个情境，你有什么感悟？
正面情绪能让人保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
我来思考: 上述材料给说明什么？
持续的负面情绪会影响身心健康。
1.癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等负面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
2.感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
情绪的表达会影响我们的身心健康。
一些科学研究发现，笑能增强心肌功能以及增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强，增强记忆力，同时还有助于美容，面部肌肉收缩皮肤会更有弹性；
小组讨论：正面情绪一定是积极作用，负面情绪一定是消极作用吗？
澳大利亚新南威尔士大学的研究人员进行了多次试验，他们在试验中通过电影和回忆高兴或悲伤的往事使被研究者产生积极或消极的情绪，随后他们要求试验对象判断流言的真实性。结果显示，与那些心情愉快的人相比，情绪低落的人不易冲动，也不容易轻信流言。
适度的消极情绪使人不易上当受骗。
目标导学二：情绪的调节
小强的故事——烦躁的星期一
画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。 画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 画面三：小强大喊“烦死了”。
说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？
思考：1.李白产生了哪些不良情绪？ 2.有负面情绪一定不好吗？负面情绪对我们有什么影响，请举例说明？3.如果你是李白，你会怎样做？
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞值万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 ……
行路难 李白
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
行路难 李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞值万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
为什么要学会调控情绪？
转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
遇到不良情绪时，通过合适的方式把它痛痛快快地表达出来。
使有机体从紧张状态松弛下来。放松有两层意思，一是肌肉松弛，二是消除紧张（瑜伽、太极拳、深呼吸、手指操等）。
合理调节情绪的意义？
①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。如果你是小雪会怎么办？
(1)我考试考得不好，有位同学对我说：“你是个笨蛋！” (2)我很努力，但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了。 (3)有同学在背后造谣，说我喜欢某女生。 (4)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说我这 篇文章是抄袭的，我很委屈。 (5)回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快烦死了。
下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况，请你们试着用以上方法去调节：
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。
1.同学们秋游时，看到树叶变黄了，有人赞叹道：“真美呀！”有人伤感地说：“唉，又要开始落叶了！”这表明( )A.情绪具有相通性和感染性B.情绪与个人的态度紧密相连C.情绪影响人们的行为和生活D.情境不同，产生的情绪也不同
2．“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（ ）A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪影响着我们的观念和行动C．人的情绪受多方面因素的影响D．学会合理宣泄成为情绪的主人
3、人们常说,冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是( )A.合理发泄,我行我素B.冷静处理,注意转移C.克制自己,伺机报复D.冷面相对,不理不睬
4.4月2日是世界“枕头大战日”，当天，活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ） A.转移注意力 B.合理发泄 C.自我暗示 D.换位思考
5.古人云：“喜怒有常，喜怒有度”，在现实生活中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（     ）①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A.①② B.③④ C.②④ D.①③
说说这节课你学到了什么 ?有什么体会 ?有什么感想 ?
正确对待情绪方法 作用①②③④
影响要求