高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案，共3页。教案主要包含了课堂常规，慢跑热身，自编健身操等内容，欢迎下载使用。

课题
排球正面双手垫球
学习阶段
水平五
教
学
领
域
目
标
1 认知目标：让学生了解排球正面双手垫球的动作方法及动作要领，提高学生学习排球的积极性。
2技能目标：90%的学生基本掌握排球正面双手垫球的动作，发展学生灵敏、协调等身
体素质。
3 情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，团结一致，密切配合的集体主义精神。
场地
器材
运动场一块、排球10个，体操垫四块，音箱一台。
教学
过程
时间
教学内容
教法、学法
练习
分量
教师活动
学生活动
时
次
准
备
部
分
10分
一、课堂常规：
1.体育委员整队，报告人数
2.师生问好，宣布课的任务
3.检查服装，安排见习生活动
二、慢跑热身
“听数抱团”游戏
规则：跑动中，听老师报数。老师报几，几个人抱团，多于或者少于这个数字的小团体，就地做蹲起3个，做完继续进行。
三、自编健身操：
课的内容：
排球正面双手垫球、垫球比赛。
见习生随课学习。
教师带队，
口令、口号清晰。
教师放音乐
要求学生动作协调、有力度，活动充分 。
学生成两列列横队在排球场集合
××××××
× ××××××
要求步伐一致，
精神面貌良好，
注意力集中，反应迅速。
跑步结束时集合队形
××××××
× ××××××

教学
过程
时间
教学内容
教法、学法
练习
分量
教师活动
学生活动
时
次
基
本
部
分
25分
二、垫球：
复习：
1.手型： 叠掌式

2.击球部位：腕关节以上10厘米处击球。

3.准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立

新授：击球时两臂夹紧前伸插入球下，向前上方蹬地抬臂，腹前击球后下部，体会用力顺序：插、夹、蹬、送。

易犯错误与纠正方法：
1、在垫球时有屈肘翘腕
现象一—多做徒手动作，
强调在抬臂垫球时要压腕顶肘
2、垫球时臂摆动作过大，
用力过猛，动作不协调一一
多做徒手动作和垫球固定练习，体会身体协调用力方法
3、垫球部位不合理，垫在手
腕、拇指或肘关节部位，提前
预判球的落点。
发放学习卡
1.教师适时提问引导垫球手型、击球部位、准备姿势。
2.教师检查学生动作。
3.发放学习卡，
教师提示，巡视指导。
4，教师点评。
5.教师巡回指导。
6.教师巡回指导，适时提示、纠正动作，鼓励、表扬为主
组织形式：
体操队型
1．发放学习卡，组长带领练习

学生回答、展示
学习练习
5人一小组，进行学习。小组长带领，学生讨论自主探究学习、模仿练习。
学生相互评价讨论
eq \\ac(○,1) eq \\ac(○,2)
eq \\ac(○,3) eq \\ac(○,4)
2.练习垫固定球：
两人一组，交换进行。
一人持球于腹前，另一人做垫球练习（每人10次）。
3．上步垫固定球：一人持球，一人上一步垫球。
6.学生自主探究对垫方法， 一抛一垫，（相距4米），互相抛垫球交换练习
7．学生展示、评价鼓励互相垫球。
5
分
5
分
5
1
0
分
教学
过程
时间
教学内容
教法、学法
练习
分量
教师活动
学生活动
时
次

结
束
部
分
10
分
5分
三、拓展练习
做法：分为两组进行比赛，每组十人，学生依次进行。
排头先开始，
eq \\ac(○,1)快速跑 eq \\ac(○,2)双脚跳两次
eq \\ac(○,3)自垫球5个，放下球快速跑 与下一同学击掌接力，然后站到队尾。
1.放松操：
徒手放松操：进行全身心的放松。
2.学生自我评价，教师总结。
3.布置回收器材，宣布下课。
规则：各项依此进行，保质保量完成，落后组进行蹲起练习。
教师指导，适时提示，鼓励、表扬为主。
教师评价

教师带领引导
教师鼓励学生自我评价，总结课堂练习情况，表扬为主。
宣布下课，师生再见。
1．分两组，按照做法及规则进行练习。
2．接力比赛
练习图示：
┅┅┅ ┛ ┛ ○
快速跑 双脚跳2次 自垫球五个放球
快速跑
┅┅┅ ┛ ┛ ○
快速跑 双脚跳2次 自垫球五个放球
快速跑
▲
注意安全，双脚跳注意落地缓冲。

学生评价
练习图示：
× × × × × ×
× × × × × ×
▲
学生自我评价。
学生送回器材。

10
分

5分
预
计
心
率
最高：150次/分
平均：120-130次/分
预
计
练
习
密
度
35%
预
计
练
习
强
度
中等偏上