人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第一节 评价自己的健康状况多媒体教学ppt课件

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第一节 评价自己的健康状况多媒体教学ppt课件，共19页。PPT课件主要包含了新课导入，想一想议一议，学习目标，新知学习，我的健康我来评，给自己的健康打分，他们健康吗，小明经常生病，老王退休后心情郁闷，小刘不愿与人交往等内容，欢迎下载使用。

有人说：“ 没病没灾、身强体壮就是健康 ”。你同意这种观点吗？
根据图片，你有什么想法？
1.能概述健康的定义2.能尝试综合评价自己的健康状况3.能说出保持愉快心情的方法
根据课本97-98页的小测试，给自己的健康打分
评价参考：85~100分：你的健康状况良好70~84分： 你的健康状况较好50~69分： 你的健康状况一般低于50分：你需要提高自己的健康水平
第1、3、8、10、11、12、15、19、22
1.涉及到身体健康的项目有：
第2、5、7、9、13、14、16、21、23
2.涉及到心理健康的项目有：
第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25
3.涉及到社会适应的项目有：
这些题目都说的是哪些方面的呢？
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
世界卫生组织对健康的定义：
躯体的结构完好和功能正常。
又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，保持愉快的心情和保持积极向上的心态。
即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
当出现这些问题时，儿童青少年应该如何使自己保持愉快的心情呢？
当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。
每个人的成长经历都是不同的，你肯定有一套独特的“保持好心情”的良方，不妨和大家分享一下！
（1）请根据漫画，简要评析小华同学的言行。（2）小丽在自我认识的时候，有什么值得我们学习的吗？
参考答案：（1）认真分析小华的言行，他没有自信，只看到自己的不足，而且夸大自己的不足，是自卑的表现．（2）小丽能够正确认识自己，她用发展的眼光看待自己，能够看到自己的进步，从而树立自信．
下面是两位同学校园生活的心理独白的：