全一册第一节 运动技能的学习过程与分类教案

这是一份全一册第一节 运动技能的学习过程与分类教案，共4页。

课的内容任务
复习黄金级动作的第一节
学习黄金级动作的第二节
熟悉乐感，发展学生的协调性
重点难点
重点：步伐和手臂的配合
难点：方向的变化
课的部分
时间
教 学 内 容
练习分量
教学过程和学练组织设计
时
间
次数
准
备
部
分
25
min
上课

在规定地点集合整队
报告人数
宣布课的内容和任务
检查服装，安排见习生
准备活动
热身操
（健美操基本步伐及组合）
3-5
min
20-
22
min
组织 四列横队
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★
要求： 集合时要快静齐
精神饱满，注意力集中
组织
四列横队站成满天星队形（后排插前排的空）
教法
教师示范讲解
教师领做

要求.
教师领做时，步伐跟不上的可用踏步调整
基
本
部
分
53
min
复习黄金级动作的第一节
（左侧开始）
第一个八拍：2easy walk 斜45度
第二个八拍： 2step tuch
第三个八拍： Vstep左转180度＋Vstep左转180度
第四个八拍：leg curl(s s d)
第五至八个八拍同一至四个八拍，但方向向反，均从右侧开始。
学习黄金级动作的第二节
（左侧开始）
第一个八拍：交叉步左转90度+step tuch右 转90 度
第二个八拍：迈步吸腿两次5、6回到原位7、8上右脚后屈左腿
第三个八拍：口字形的step tuch
第四个八拍：两次侧点地（两拍一动）
第五至八个八拍同一至四个八拍，但方向向反，均从右侧开始。
15
min
38
min
5
一.组织
集体练习（教师领做一次，改变方向学生练习3次，教师进行指导）
分组练习（可分为四组来练习，采用小比赛的形式，先分别让其他观看的同学点评，最后教师总结）
二.组织
四列横队成满天星队形站好，教师在中间
（1）
▼▼▼▼▼▼▼▼4
▼▼▼▼▼▼▼▼ 3
▼▼▼▼▼▼▼▼2
▼▼▼▼▼▼▼▼ 1
★
（2） ↓↑
★
▲▲▲▲▲▲▲▲4
▲▲▲▲▲▲▲▲ 3
▲▲▲▲▲▲▲▲2
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2.教法
a教师先将要学的动作整体示范一遍
b 分步讲解、示范，学生模仿
c 教师领做
d学生练习时，教师巡回指导
e找同学示范，并及时纠正错误
3.要求
a、课时注意力要集中
b、认真看清楚教师的示范
c、练习时，有不明之处及时向教师提出问题
d、同学之间要相互帮，改正错误动作
结
束
部
分
12
min
一.放松
放松操
(街舞+瑜伽冥想放松法)
二.集合小结
三.布置作业，收回器械
四.下课

10
min
2
min
e、注意身体姿态的控制，各关节弹性，动作
的协调、力度、幅度、美感等
一1..组织
两列横队围成一个圆，教师在中间
2.教法
在音乐的伴奏下，同学跟着教师一起完成放松动作

3..要求

调整呼吸，全身放松
在音乐的伴奏下完成动作
课后学练指导方案
课后组成一个兴趣小组，把步伐和手臂动作分开来练习
场地
器材

CD机，音像共放，光盘数张
课后
小结