|试卷下载
搜索
    上传资料 赚现金
    28,广东省梅州市五华县2022-2023学年九年级下学期期中语文试题
    立即下载
    加入资料篮
    28,广东省梅州市五华县2022-2023学年九年级下学期期中语文试题01
    28,广东省梅州市五华县2022-2023学年九年级下学期期中语文试题02
    28,广东省梅州市五华县2022-2023学年九年级下学期期中语文试题03
    还剩5页未读, 继续阅读
    下载需要10学贝 1学贝=0.1元
    使用下载券免费下载
    加入资料篮
    立即下载

    28,广东省梅州市五华县2022-2023学年九年级下学期期中语文试题

    展开
    这是一份28,广东省梅州市五华县2022-2023学年九年级下学期期中语文试题,共8页。试卷主要包含了本试卷共8页,满分120分,解释文中加点词的意思,把文中画线的句子翻译成现代汉语,请用“/”给文中画线的句子断句等内容,欢迎下载使用。

    说明:
    1.本试卷共8页,满分120分。考试用时为120分钟。
    2.答卷前,考生务必先用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题卡填写自己的考生号、学校、姓名、座号。用2B铅笔把对应号码标号涂黑。
    3.选择题每小题选出答案后,用2B铅笔把答题卡上对应题目选项的答案信息点涂黑,如需改动,用橡皮擦干净后,再选涂其他答案,答案不能答在试题上。
    4.非选择题必须用黑色字迹钢笔或签字笔作答,答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应位置上;如需改动,先划掉原来的答案,然后再写上新的答案;不准使用铅笔和涂改液。不按以上要求作答的答案无效。
    5.考生必须保持答题卡的整洁,考试结束后,将答题卡上交。
    一、积累运用(30分)
    1.默写古诗文。(共10分。答对一句得1分,满分不超过10分)
    (1)______________________,自缘身在最高层。(王安石《登飞来峰》)
    (2)老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍,______________________,______________________。(苏轼《江城子·密州出猎》)
    (3)______________________,______________________,山河表里潼关路。(张养浩《山坡羊·潼关怀古》)
    (4)相见时难别亦难,东风无力百花残。______________________,______________________。
    (5)从“______________________,______________________(杜甫《茅屋为秋风所破歌》)中我们看到了君子兼济天下的大爱;从陆游的“______________________,只有香如故”(《卜算子·咏梅》)读到了词人矢志不渝的傲骨;从孟子倡导的“富贵不能淫,______________________,______________________”(《富贵不能淫》)中我们感受到“大丈夫”的浩然正气..正是这些自强不息、厚德载物的精神,铸就了不可征服的伟大民族之魂。
    2.根据拼音写词语。(4分)
    (1)我双手合十,面向各拉丹冬威严的雪峰行了跪拜大礼,qián chéng而愚蠢。
    (2)在他们的身后刮来lǐn liè的寒风。斯科特怀着不祥的预感在日记中写道:“回去的路使我感到非常可怕。”
    (3)国家公祭日之长鸣警钟zhèn lóng fā kuì,那些装睡梦游的罪恶灵魂无处遁形。
    (4)(他)时而说些huá zhòng qǔ chǒng的大话罢了,并没有什么大本领。
    3.下面加点词语使用有误的一项是( )。3分)
    A.“雪容融”娃娃、手办等产品延续了冰嫩墩的热潮,其周边商品也一再售罄。
    B.孔繁森不仅告诫别人,也时时警醒自己,他在笔记本上写下箴言:“勤奋、廉洁、坦诚、开拓。”
    C.父亲垂垂暮老,近年来罹患各种疾病,尤其是高血压,常常令他血气方刚,脾气暴躁。
    D。小时候,奶奶经常给我讲一些怪诞不经的故事,每每使我入了迷,总缠着她继续讲。
    4.下面病句修改不正确的一项是( )。(3分)
    A.乘着对外开放的东风,中国这片投资热士越来越多地国外媒体、外企高管和专家的肯定。(在“越来越多地”后面加上“被”)
    B.第二阶段比赛结束后,CBA得分榜和助攻榜上的前十名几乎都是广东球员占多数,可见广东队的强大。(删去“占多数”)
    C.地震发生后,中国政府第一时间启动紧急人道主义援助机制,向受灾严重的土耳其和叙利亚紧急援助。(在“叙利亚”后面加上“提供”)
    D.我们从一件件革命文物中倾听到过去的声音和历史的温度与厚重,也意识到了赓续中华文脉的重任。(把“倾听到过去的声音和历史的温度与厚重”改为“倾听到过去的声音,感受着历史的温度与厚重”)
    5.2023年4月23日是第28个“世界读书日”,学校拟举行“书香润我心”读书活动,请你按要求参与并完成下列任务。(10分)
    (1)任务一:毕业在即,小语想赠送同桌一副书法作品,希望同桌志存高远,方正质朴,扎实稳重。辨析下面四种书体的喻意,最适合赠予同桌的一幅是( )(2分)
    A.隶书 B草书 C.行书 D.楷书
    (2)任务二:小文收集了一些警醒自己的名言名句,想挂在书房。请你帮他把下面的词语组合成符合“珍惜时间”的对联。(2分)
    做镜鉴 宜将 如水流 楷模 年华 莫让
    (3)任务三:小语购买《骆驼祥子》时,看到封面上有这样一句话:“有些人仅仅为了活着,就花光了所有的力气”。下列表格中的两部名著,适合配上怎样的话?请帮小语做出选择。(2分)
    A.世界上只有一种英雄主义,那就是看清了生活的真相后依然热爱生活。
    B.每一个黑暗的日子里,眼里从来就没有离开光明。
    C.真正的爱,是挣脱世俗的不羁之爱。
    (4)任务四:用一个字点评名著是文学评论中常见的做法,如文艺评论家周汝昌曾用一个“义”字评价《水浒传》。请你在《简·爱》和《钢铁是怎样炼成的》中任选一部,根据你的阅读体会,提炼一个字评价这本书,并结合名著简述理由。(4分)
    二、阅读(40分)
    (一)阅读下面的文字,完成6~10题。(15分)
    【甲】
    ①舜发于畎亩之中,傅说举于版筑之间,胶鬲举于鱼盐之中,管夷吾举于士,孙叔敖举于海,百里奚举于市。故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。
    ②人恒过,然后能改;困于心,衡于虑,而后作:征于色,发于声,而后喻。入则无法家拂士,出则无敌国外患者,国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。
    (《生于忧患,死于安乐》)
    6.解释文中加点词的意思。(3分)
    (1)行拂乱其所为( ) (2)曾益其所不能( ) (3)人恒过( )
    7.把文中画线的句子翻译成现代汉语。(4分)
    困于心,衡于虑,而后作;征于色,发于声,而后喻。
    【乙】
    上①问侍臣:“创业与守成②孰难?”房玄龄曰:“草味③之初,与群雄并起角力而后臣之,创业难矣!”魏征曰:“自古帝王,莫不得之于艰难,失之于安逸,守成难矣。”上曰:“玄龄与吾共取天下,出百死,得一生,故知创业之难。征与吾共安天下,常恐骄奢生于富贵,祸乱生于所忽,故知守成之难。然创业之难既已往矣守成之难方当与诸公慎之。”玄龄等拜曰:“陛下及此言,四海之福也。”
    (选自《资治通鉴·唐纪》)
    【注释】①上:指唐太宗②守成:保持成就。③草味:蒙昧,模糊不定的状态。
    8.解释文中加点词的意思。(2分)
    (1)创业与守成孰难( ) (2)玄龄等拜曰( )
    9.请用“/”给文中画线的句子断句。(3分)
    然 创 业 之 难 既 已 往 矣 守 成 之 难 方 当 与 诸 公 慎 之
    10,请结合【甲)【乙】两文,简要分析唐朝初年唐太宗在位期间得以开创贞观之治的原因。(3分)
    (二)阅读下面的文字,完成11~13题。(10分)
    材料一:改革开放以来,我国在居民营养健康方面取得了重大成就。2020年,我国营养不良率下降到2.5%以下,居民食品支出总额占居民总消费支出的比重下降至30.2%;蔬莱、水果、肉类消费量增长迅速,居民膳食结枸向高能量、高蛋白转变。与此同时,我国在国民营养健康水平方面还面临诸多挑战。我国仍面临多种形式的营养不良问题,与膳食相关的疾病发生率不断增加。大量居民存在维生素A、铁、锌和钙等微量营养素缺乏的情况,尤其是城乡低收入家庭、要幼儿、育龄妇女和高龄老年人。城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升,有超过一半的成年居民超重或肥胖,高血压、糖尿病的发病率也有所上升。这些与居民膳食结构不合理相关的疾病带来了高额的健康和经济成本。
    (刊载于2022年8月1日,有删改)
    材料二:学生时期,是青少年生长发育的重要阶段,这时候的饮食习惯、营养状况与未来的身体素质密切相关。所以孩子们吃得是否健康、营养,牵动着无数家长的心,也成为目前社会广泛关注的问题。
    一边是“小胖墩”越来越多,另一边是营养不良学生比例在逐年增加,到底是什么原因,造成了这种“两头翘”现象?其最大症结在于膳食结构不合理,营养失调。
    合理膳食,从根本上解决营养问题。开展营养指导,培养青少年儿童良好的饮食习惯,保持营养摄入的平衡与营养素摄入、消耗的动态平衡,已成为当务之急。对此,家长在为孩子们安排饮食菜谱时,要做到食物种类多样,通过合理膳食、均衡营养,从根本上解决营养问题,培养他们健康的饮食和生活方式。
    平衡膳食可归纳为六个字:“全面、均衡、适度”,具体怎么样才算吃得好,又吃得健康?首先,食物的种类要多样,粗细搭配维持吃动平衡。可以经常吃一些含钙丰富的牛奶及奶制品、大豆及其制品,或含铁丰富的食物,如瘦肉,同时搭配富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果。每天吃多种蔬菜300至500克,深色蔬菜最好占一半,每天吃水果200至400克,最好清洗干净后生食,同时,要经常吃含维生素D丰富的食物。
    其次,家长平时也要注意合理控制孩子的零食摄入量。尽量选择含蔬菜,水果较为丰富的食物,少吃含油较高的食物。同时,要注意少盐控糖,多吃蔬菜、瘦肉,不建议吃油炸、垃圾食品。
    此外,学生们缺乏体育锻炼,长时间伏案学习、使用电脑、玩电子游戏等,是造成营养过剩的原因。从营养学角度讲,能量出入平衡时人体才会健康。当一个人摄入能量过多,超过机体正常需求量后,应该及时锻炼。否则,这些能量通过脂肪的形式堆积储存在体内,到一定程度后,将会严重影响到身体健康。
    (刊载于2022年8月3日,有删改)
    材料三: 14~17岁学龄儿童平衡膳食表
    (摘编自《学龄儿童指南(2022)》)
    11.下列表述与上述材料意思不相符的一项是( )(3分)
    A.材料一指出2020年我国营养不良率下降到2.5%,居民食品支出总额占居民总消费支出比重下降了30.2%。
    B材料二指出,当能量摄入过多,超过机体正常需求量时应及时锻炼,使能量出入平衡,这样人体才能保持健康。
    C.材料三“14~17岁学龄儿童平衡膳食表”第一层为谷薯类食物,第五层为烹调油和盐,每天食盐摄入量不要超过5g。
    D,材料从我国居民营养健康的成就和问题、青少年营养指导、14~17岁学龄儿童平衡脑食三方面阐述要重视膳食结构。
    12.小南正处于生长发育的重要阶段,小南妈妈对他的一日三餐很苦恼,如何才能吃的又好又健康?请你结合材料二,给小南妈妈提几条建议。(3分)
    13.小文听了大家关于“‘小胖墩'的危害”的讨论后,决定要在今后的生活中平衡膳食,为此,他为自己制定了三餐食谱,请你结合材料三,帮他分析是否合理。(4分)
    (三)阅读下面的文字,完成14~17题。(15分)
    那些疼我的人
    丁立梅
    ①三月天,蜜蜂从土墙的洞里钻出来,嗡嗡闹着。柳树绿了,桃花开了,油菜花更是开得惊心动魄,幅展出一望无际的黄。20世纪70年代的乡下,这个时候,正是青黄不接。有什么可吃的呢?没有的。
    ②我去爬屋后的小木桥。小木桥搭在小河上方,桥下终年河水潺潺。湍急的水流,在幼小的我的眼里,很可怕,我害怕从桥缝里掉下去。那样的害怕,最终会被一种向往所抵消。爬过木桥,就可以去几里外的外婆家,外婆会给我一只煮鸡蛋,或是一捧炒蚕豆。这是极香的诱惑!
    ③我很幸运,每次都能安全地爬过木桥去。矮矮的外婆见到我,眼睛笑眯成一条缝。她手里正补着衣服,或是纳着鞋底,她会立即放下手里的活儿,她的手会抚过我的脸,是沙子吹过的感觉,很糙,却极暖。然后去灶边生火。一瓢清水倒进锅里,腾起一股热浪来,我知道,我可以有煮鸡蛋吃了。一脸威严的外公埋怨她:“那是换盐的鸡蛋啊,家里快没盐了。”外婆挡着,说:“小点儿声,别吓着孩子。”他们在屋里嘈嘈切切地吵。我不管那些的,有外婆护着,有香香的煮鸡蛋可以吃,便觉得自己是世上最幸福的孩子。
    ④我有过几次大难不死的经历。母亲说:“有一年,全村83个孩子都出天花了,你是最严重的一个,高烧昏迷,不省人事。医生说,没治了,让准备后事。我抱着你,七天七夜没合眼。你呀……”母亲没有继续这个“你呀”,地笑着说起另外的事,关心我现在是不是还常常熬夜。“不要熬夜呀,人吃不消的。你要好好的呀!”母亲这样说。我却在她那一句未完的“你呀”后面浮想联翩,想我是这么一个难缠难养的孩子,母亲的心,不知碎过多少回。大雪天,我又突然生病,母亲顶着风雪去找医生。医生来了,说,不行,得赶紧送街上的医院。街离村子有几十里路,父亲又不在家,风大雪大的,母亲却决定一个人用拖车拖我去医院。母亲就真的上路了,用被子把我里三层外三层地裹好。一路上,母亲不知跌了多少跟头,我却安然无恙。到了医院,医生看着雪人一样的母亲,感动了,立即给我检查,是急性肺炎,晚一会儿,就难治了。我的病好了,母亲的额上,却留着指头长的一道疤,像一条卧着的小蚕。我抚摸着母亲的那块疤,问母亲后不后悔生了我。母亲嗔怪地打掉我的手,说一句:“你呀……”
    ⑤结婚了,遇到的那个人,不是貌若潘安,才似柳永,却会在我生病的时候,守在身边,给我削梨子;会在我磕疼的时候,一边给我揉淤血的膝盖,一边嗔怪:“怎么这么不小心?”他会买我爱吃的鸡蛋卷回来,还有我喜欢的花花草草,摆一阳台,我还是不满足,说还要,他答应一声:“好。”有时我也会明知故问:“你宝贝我吗?”他笑着答:“我不宝贝你,还能宝贝谁呢?”时光刹那停住,天荒地老。
    ⑥现在,我在织一件毛衣。入冬了,儿子的毛衣短了。我挑橘黄的颜色,选一种小熊猫的图案,这样织出来,一定非常漂亮,儿子穿上,会极帅气的。儿子在一边看着,问:“妈妈,是给我织的吗?”我答:“不给你织,给谁织呢?”“那么,妈妈,你是宝贝我的吗?” 我答:“我不宝贝你,还能宝贝谁呢?”思绪就在那一刻拐了弯,生命中那些疼我的人,一一浮现出来。我痴痴地想,上帝送他们来,就是为了来疼我的,就像我疼我的儿子一样。世间的美好,原是这样的爱写成的。
    ⑦如今,我的外婆已去世了。值得安慰的是,她走时,我在她身边。她看着我,最后疼爱的光亮,像淡淡的紫薇花瓣落下,落在我的脸上,留在这个世上。
    14.阅读选文,用简洁的语言概括那些疼“我”的人为“我”做了哪些事。(3分)
    15.第④段中母亲两次说到“你呀……”,请结合上下文,用一两句话将母亲的语言补充完整并分析其心理。(4分)
    第一次:你呀,______________________。心理:_________________________________。
    第二次:你呀,______________________。心理:_________________________________。
    16.本文题目是“那些疼我的人”,选文第⑥段为什么写“我”给儿子织毛衣以及与儿子的番对话?谈谈你的看法。(4分)
    17.请结合选文,从构思或主题中任选一个角度,写一段80字以上的赏析性文字。(4分)
    三、作文(50分)
    18.阅读下面文字,按要求作文。
    蜡烛点亮了无边的黑夜,灯塔点亮了澎湃的海洋,星星点亮了浩瀚的天空。在我们人生中的很多黑暗时刻,点亮我们人生希望,照亮我们前行之路的,可能是一句鼓励、一个问候、一本书、一部电影、一种精神、一个人……回想一下你的生活中,那些点亮你的人或者事物,写下在那些时刻你的思考、感受及感悟。
    请以“点亮”为话题,写一篇作文。
    要求:(1)题目自拟,但题目中须含有“点亮”一词;
    (2)文体自选(诗歌除外);
    (3)字数500字以上;
    (4)文中不得出现真实姓名和校名。
    2023年初中学业水平考试县质检试题
    语文试题参考答案及评分标准
    说明:1.主观题答案只要意思相同或相近即可酌情给分;如果考生的答案与下面参考答案不一致,但符合题目要求且言之成理,也应该判为正确。
    2.主观题答案语言表述不准确的酌情扣分。
    3.除有特别说明的试题外,答案中出现错别字每3个扣1分(重复不计),但扣分不得超过该小题的分值。
    一、积累运用(30分)
    1.(10分)每句1分,每错、漏、多一字扣1分,扣完该句分数为止。满分不超过10分。
    (1)不畏浮云遮望眼
    (2)锦帽貂裘 千骑卷平冈
    (3)峰峦如聚 波涛如怒
    (4)春蚕到死丝方尽 蜡炬成灰泪始干
    (5)安得广厦千万间 大庇天下寒士俱欢颜 零落成泥碾作尘 贫贱不能移
    威武不能屈
    2.(4分)每小题1分,每错、漏、多一字扣1分,扣完该小题分数为止。
    (1)虔诚;(2)凛冽;(3)振聋发聩;(4)哗众取宠;
    3.(3分)
    C(血气方刚:形容年轻人精力正旺盛。在此形容年迈的父亲血压高,使用有误。)
    4.(3分)
    A(在“越来越多地”后面加上“得到”)
    5.(10分)
    (1)(2分)D(“方正质朴,扎实稳重”是楷书的特点。)
    (2)(2分)示例一:上联:宜将楷模做镜鉴 下联:莫让年华如水流
    (3)(2分)①A ②B
    (4)(4分)示例一:《简•爱》,一个字评价就是“敢”(1分)。理由:简•爱自幼父母双亡,在寄养的舅母家中备受虐待,在孤儿院里饱受摧残,与罗切斯特的爱情受阻,但是她从不妥协,独立而坚强。面对种种磨难,她敢爱敢恨,敢于斗争,敢于坚持自己的立场和原则,敢于追求人生的幸福。她的“敢”让她最终赢得自由与幸福(3分)。
    示例二:《钢铁是怎样炼成的》,一个字评价就是“钢”(1分)。理由:钢是在烈火和骤冷中铸造而成的。只有这样它才能变为坚硬,什么都不惧怕。保尔在革命战争时期自强不息、意志坚强、勇斗病魔的精神,正如这坚硬的钢铁一样,他是伟大的钢铁战士(3分)。
    (提出其它的字,能言之有理即可酌情给分。)
    二、阅读(40分)
    6.(3分)(1)违背 (2)同“增”,增加 (3)犯错误
    7.(4分)
    内心忧困,思虑阻塞,然后才能有所作为。(一个人的想法只有)表现在脸色上,流露在言谈中,才能被人们了解。
    8.(2分)
    (1)谁,哪一个
    (2)跪拜(如果答“拜见”不得分。拜见:一般访晤中对被访者的敬辞;跪拜:跪着拜见。对德高望重、权力大的人作揖表示高度的忠诚和尊敬)
    9.(3分)
    然创业之难/既已往矣/守成之难/方当与诸公慎之
    10.(3分)能答出以下任意一点得2分,两点得3分。
    ①唐太宗是个有忧患意识,居安思危,从善如流,常念“守成之难”的明君。②朝廷内有“法家拂士”,房玄龄、魏征等忠臣能进行理性睿智的进谏。
    【参考译文】
    唐太宗问身边大臣:“创业与守成哪个难?”房玄龄说:“建国之前,与各路英雄一起角逐争斗而后使他们臣服,还是创业难!”魏征说:“自古以来的帝王,没有谁不是从艰难境地取得天下,又于安逸中失去天下,守成更难!”太宗说:“玄龄与我共同打下江山,出生入死,所以更体会到创业的艰难。魏征与我共同安定天下,常常担心富贵而导致骄奢,忘乎所以而产生祸乱,所以懂得守成更难。然而创业的艰难,已成为往事,守成的艰难,正应当与诸位慎重对待。” 房玄龄等臣子跪拜说道:“陛下能说出这些话,是天下百姓的福气。”
    11.(3分)
    A(根据材料一“我国营养不良率下降到2.5%以下”而不是降到2.5%,另外“居民食品支出总额占居民总消费支出的比重下降至30.2%”可知是下降到30.2%,而不是下降了30.2%)
    12.(3分)①食物的种类要多样,粗细搭配,维持吃动平衡;②注意合理控制小南的零食摄入量,少吃含油较高的食物,同时,要注意少盐控糖,多吃蔬菜、瘦肉;③当小南摄入能量过多,超过机体正常需求量后,应该及时锻炼。(每点1分)
    13.(4分)一点2分,两点3分,三点4分。
    ①平衡膳食表建议14~17岁学龄儿童每天摄入全谷物和杂豆类50~100g,小文早餐的小麦餐包摄入量过多;②午餐的红烧鸡块摄入量过多,远超14~17岁学龄儿童的每日摄入量;③平衡膳食表建议14~17岁儿童每日至少应摄入相当于鲜奶300g的奶及奶制品,小文的食谱中缺少这类食物。
    14.(3分)①童年饥饿时,外婆给“我”煮鸡蛋吃;②幼年生病时,母亲抱着“我”七天七夜没合眼,顶风冒雪一个人用拖车拖着我去医院;③结婚后,丈夫生活上对“我”照顾得无微不至。 (每点1分)
    15.(4分)
    示例:第一次:你呀,当时差点没命了,老天爷有眼,总算捡回一条命。心理:心有余悸。
    第二次:你呀,净说瞎话,妈给自己孩子做事哪有后悔的。 心理:无怨无悔。
    其它答案符合语境,言之有理,亦可酌情给分。
    16.(4分)①-⑤段主要写亲人对“我”的疼爱(1分),也让“我”懂得了疼爱他人(1分),第⑥段写“我”对儿子的疼爱,体现了爱的传递,这样写更深化了主题(1分),表达了亲人对“我”的疼爱影响之深。(1分)
    17.(4分)示例一:选文构思巧妙(1分)。全文以“爱”为线索,按时间顺序写了不同时期外婆、母亲、丈夫给予“我”的关心与照顾以及“我”对儿子的爱(2分);文章巧妙的选材构思,传达了爱的力量,突出了爱的永恒不变(1分)。
    示例二:选文主题鲜明(1分)。选文所写的“我”成长路上家人们给予的关心与照顾,都体现了世间的美好的爱(1分);而“我”对儿子爱的传递,进一步突出了亲人间的真情是人世间美好的爱的主题,表达了作者对人间亲情的赞美之情(2分)。
    三、写作(50分)
    18.参考中考作文评分标准。《西游记》
    所谓终成正果,只不过比别人多了无数的负累而已。
    《海底两万里》
    ①( )
    《艾青诗选》
    ②( )
    《水浒传》
    不能治国安天下,妄称男儿大丈夫。
    《儒林外史》
    个人的悲剧,社会的罪恶。
    第一层
    谷薯类食物
    每天摄入谷类250~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~100g;每天摄入薯类50~100g。
    第二层
    蔬菜、水果类食物
    每天蔬菜摄入量450~500g,水果300~350g。
    第三层
    鱼、禽、肉、蛋等动物性食物类
    每天摄入畜禽肉50~75g,水产品50~75g,蛋类50g。
    第四层
    奶类、大豆和坚果
    每天应至少摄入相当于鲜奶300g的奶及奶制品。每周摄入大豆105~175g,其他豆制品摄入量需按蛋白质含量与大豆进行折算。每周摄入坚果50~70g。
    第五层
    烹调油和盐
    每天食盐摄入量不要超过5g,烹调油摄入量为25~30g。
    小文的三餐食谱
    早餐:小麦餐包300g+苹果300g
    中餐:红烧鸡块300g+油灼生菜450g
    晚餐:香煎小黄鱼60g+蒸红薯70g+鸡蛋羹50g
    相关试卷

    广东省梅州市五华县2023-2024学年九年级上学期期中考试语文试题: 这是一份广东省梅州市五华县2023-2024学年九年级上学期期中考试语文试题,共4页。试卷主要包含了 本试卷共8页, 满分120分,解释加点词的意思等内容,欢迎下载使用。

    广东省梅州市五华县2023-2024学年九年级上学期期中考试语文试题: 这是一份广东省梅州市五华县2023-2024学年九年级上学期期中考试语文试题,共4页。

    2022-2023学年广东省梅州市大埔县八年级下学期期中语文试题及答案: 这是一份2022-2023学年广东省梅州市大埔县八年级下学期期中语文试题及答案,共9页。试卷主要包含了全卷共6页,满分为120分,考生务必保持答卷的整洁,解释文中加点词语的意思,把文中画线的句子翻译成现代汉语,请用“/”给文中画线的句子断句等内容,欢迎下载使用。

    语文朗读宝

    免费资料下载额度不足,请先充值

    每充值一元即可获得5份免费资料下载额度

    今日免费资料下载份数已用完,请明天再来。

    充值学贝或者加入云校通,全网资料任意下。

    提示

    您所在的“深圳市第一中学”云校通为试用账号,试用账号每位老师每日最多可下载 10 份资料 (今日还可下载 0 份),请取消部分资料后重试或选择从个人账户扣费下载。

    您所在的“深深圳市第一中学”云校通为试用账号,试用账号每位老师每日最多可下载10份资料,您的当日额度已用完,请明天再来,或选择从个人账户扣费下载。

    您所在的“深圳市第一中学”云校通余额已不足,请提醒校管理员续费或选择从个人账户扣费下载。

    重新选择
    明天再来
    个人账户下载
    下载确认
    您当前为教习网VIP用户,下载已享8.5折优惠
    您当前为云校通用户,下载免费
    下载需要:
    本次下载:免费
    账户余额:0 学贝
    首次下载后60天内可免费重复下载
    立即下载
    即将下载:资料
    资料售价:学贝 账户剩余:学贝
    选择教习网的4大理由
    • 更专业
      地区版本全覆盖, 同步最新教材, 公开课⾸选;1200+名校合作, 5600+⼀线名师供稿
    • 更丰富
      涵盖课件/教案/试卷/素材等各种教学资源;900万+优选资源 ⽇更新5000+
    • 更便捷
      课件/教案/试卷配套, 打包下载;手机/电脑随时随地浏览;⽆⽔印, 下载即可⽤
    • 真低价
      超⾼性价⽐, 让优质资源普惠更多师⽣
    VIP权益介绍
    • 充值学贝下载 本单免费 90%的用户选择
    • 扫码直接下载
    元开通VIP,立享充值加送10%学贝及全站85折下载
    您当前为VIP用户,已享全站下载85折优惠,充值学贝可获10%赠送
      充值到账1学贝=0.1元
      0学贝
      本次充值学贝
      0学贝
      VIP充值赠送
      0学贝
      下载消耗
      0学贝
      资料原价
      100学贝
      VIP下载优惠
      0学贝
      0学贝
      下载后剩余学贝永久有效
      0学贝
      • 微信
      • 支付宝
      支付:¥
      元开通VIP,立享充值加送10%学贝及全站85折下载
      您当前为VIP用户,已享全站下载85折优惠,充值学贝可获10%赠送
      扫码支付0直接下载
      • 微信
      • 支付宝
      微信扫码支付
      充值学贝下载,立省60% 充值学贝下载,本次下载免费
        下载成功

        Ctrl + Shift + J 查看文件保存位置

        若下载不成功,可重新下载,或查看 资料下载帮助

        本资源来自成套资源

        更多精品资料

        正在打包资料,请稍候…

        预计需要约10秒钟,请勿关闭页面

        服务器繁忙,打包失败

        请联系右侧的在线客服解决

        单次下载文件已超2GB,请分批下载

        请单份下载或分批下载

        支付后60天内可免费重复下载

        我知道了
        正在提交订单

        欢迎来到教习网

        • 900万优选资源,让备课更轻松
        • 600万优选试题,支持自由组卷
        • 高质量可编辑,日均更新2000+
        • 百万教师选择,专业更值得信赖
        微信扫码注册
        qrcode
        二维码已过期
        刷新

        微信扫码,快速注册

        还可免费领教师专享福利「樊登读书VIP」

        手机号注册
        手机号码

        手机号格式错误

        手机验证码 获取验证码

        手机验证码已经成功发送,5分钟内有效

        设置密码

        6-20个字符,数字、字母或符号

        注册即视为同意教习网「注册协议」「隐私条款」
        QQ注册
        手机号注册
        微信注册

        注册成功

        下载确认

        下载需要:0 张下载券

        账户可用:0 张下载券

        立即下载
        账户可用下载券不足,请取消部分资料或者使用学贝继续下载 学贝支付

        如何免费获得下载券?

        加入教习网教师福利群,群内会不定期免费赠送下载券及各种教学资源, 立即入群

        返回
        顶部
        Baidu
        map