勇敢面对挫折——主题班会课件PPT

这是一份勇敢面对挫折——主题班会课件PPT，共35页。PPT课件主要包含了积极面对，面对挫折等内容，欢迎下载使用。
1、了解挫折是普遍存在的，对任何人都不可能避免。2、培养学生承受挫折的能力，学会用健康的心态去面对挫折。3、明确应如何面对挫折，学会对待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
首先，接受挫折是人生的一部分，它们像感冒一样，总会发生。面对挫折，要积极，乐观，找出解决问题的方法。
如果有人对你说你做的某件事可能不会成功，不要马上拒绝然后走开。听听他们的反馈，这样你可能会发现一些自己没有考虑过的想法。
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也要坚持。但要注意，你的目标应该是合理的，可行的。
如果你觉得目标太高，可以把它分解成小的，更容易实现的目标。这样，你就可以一步步地达到最终的目标，而不是一次被挫折打败。
如果你在面对挫折时感到孤独，可以向他人求助。他们可能有你需要的建议或者帮助。
在面对挫折时，不要忘记自我关怀。这意味着要理解自己的感受，给自己一些时间和空间去处理这些感受。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 —— 先秦·屈原《离骚》·长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 —— 唐朝·李白《行路难·其一》·山重水复疑无路，柳暗花明又一村 —— 宋朝·陆游《游山西村》·沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 —— 唐朝·刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》
流水在碰到抵触的地方，才把它的 活力解放。——歌德
一个人在物质方面或精神方面的愿望，因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中断，使得个人需要得不到满足，愿望和目标不能实现时的情绪状态。
1.正视自己，走出挫折阴影
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”
15岁时，张海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
霍金十三、四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年，他考到了自然科学的奖学金，顺利入读牛津大学。学士毕业后他转到剑桥大学攻读博士，研究宇宙学。不久他发现自己患__会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。由於医生对此病束手无策，起初他打算放下从事研究的理想，但之后病情恶化的速度减慢了，他便重拾情绪，排除万难，从挫折中___，勇敢地应对这次的不幸，继续醉心研究。
家庭贫困，父母失和，他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”
正是因为贝多芬有勇于克服困难的信心，坚强的毅力和持之以恒的决心，才取得了最后的成功。面对困难，不同的态度会导致不同的结果.
思考故事中遇到了什么挫折？他是怎样面对挫折的？ 你有什么感受？
你们曾遇到过什么挫折？请小组讨论一下。与大家分享
1.要勇敢的战胜和超越自我
千万不要因一次的失败就彻底放弃了自我，要去发现自己还存在哪些错误并且及时的改正它，你应该要对自己的未来设立一个目标，朝着这个方向努力，就会渐渐地战胜和超越自我。以一种全新的面貌，来面对你的崭新未来。
 1. 接受挫折：首先要认识到挫折是普遍存在的，任何人都会遇到。接受挫折，不要将其视为失败或耻辱，而是将其视为一次学习的机会。
 2. 调整心态：不要过于自责或抱怨自己，要学会调整心态，积极面对挫折。可以尝试换一个角度看待问题，或者寻找一些积极的解决方法。
 3. 寻求帮助：如果遇到挫折感到无法解决，可以寻求他人的帮助。与亲朋好友、专业人士或其他人交流，倾听他们的建议和意见，可能会找到新的思路和方法。
 4. 放松身心：过度紧张和焦虑可能会使挫折感更加强烈，因此要学会放松身心。可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力和焦虑。
 5. 设定目标：设定一些实际可行的目标，专注于实现这些目标，可以使人更加有动力和信心，从而减轻挫折感。
 6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改变现状，让自己的行动产生积极的结果，可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
      当你在生活中有烦恼和痛苦时，一定要学会自我调节和疏导，可以向你的朋友倾诉，来减轻痛苦及缓解压抑的心情。当情绪不好的时候，要想方设法让自己心情变好，转移自己的注意力，重新定下目标后，要去勇敢地去追求。
3.要学会 自我疏导
在学习生活中面对困难你会用什么办法解决？
我们应该： ①面对困难，我们要勇敢无畏 ②面对挫折，我们要刚毅坚强 ③面对失败，我们要智慧豁达
我所经历的挫折中，更多的是来自考试。我那时不明白学习的意义，只是认为学习就是为了让父母和老师对我更好，所以一直都是“为父母学习”的一种状态，因此在每一次考试后，我的成绩都是下滑，直至一次考试结束后，我忽然发现：和我一向亲密无间的好朋友渐渐疏远了我，我无法理解，后来我下定决心，一定要做的比以前更好！在经过一系列“发奋”后，成绩终于好了很多，我也真正体会到战胜挫折的滋味。
从挫折身上只学到了一句话：“不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍会遇到很多沟埃的阻碍会遇到汊流的阻碍最后汇入大海这个跟我们的人生是一样的一生中不是那么平静的度过的、
一切美好只是昨日沉醉，淡淡苦涩才是今天滋味。
想想明天又是日晒风吹，再苦再累无惧无畏。
身上的痛让我难以入睡脚下的路还有更多的累
追逐梦想总是百转千回无怨无悔从容面对
（1）社会上的万事万物，无不在曲折中前进。人的生活历程，有一帆风顺的时候，也有连遭挫折的境遇。 （2）无论是伟大人物还是普通人，无论是成年人还是青少年，每个人都可能遇到意想不到的挫折。（3）每个人遇到的挫折不同。
俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜将军是没有的。任何人在一生中不可能总是一帆风顺，事事成功和如意， 总会遇到一些挫折和失败。
对任何事物，我们都必须作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀信心地继续前进。
当我们战胜挫折，克服困难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜悦