教科版 (2017)五年级上册1.我们的身体试讲课课件ppt

这是一份教科版 (2017)五年级上册1.我们的身体试讲课课件ppt，共33页。PPT课件主要包含了新课导入，新课教学，体质标准记录表，心理健康，典型习题，选择题，课堂小结，课外延伸等内容，欢迎下载使用。

五六年级是小学阶段的高年级阶段，到了五六年级不仅意味着我们要学习的知识更加广博深奥，也意味着我们的身体发育又进入了一个新的阶段。
我们的身体很奇妙，就像一部复杂而精妙的机器，能够完成各种动作，而且十分协调。从今天开始，让我们一起研究认识我们的身体，并了解如何保护我们的身体，如何健康的生活。
活动一：检测我们的身体状况
这学期体育课上，老师已经帮我们测量了我们的体重、肺活量、50米跑、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐的数据。
通过刚刚的的比较，我们发现不管是哪一种计时工具都有自己的特点，既有自己的优点，也有自己的缺点。不过随着科技的发展，人们制作出来的计时工具越来越方便，越来越准确。
学习设计方案范例，了解这份设计方案是怎样设计的。
把我们自己记录的体质信息与五年级的学生“体质标准记录表”相比较，看一看自己的体重是否达到标准。
活动二：讨论影响生长发育的因素有哪些
为什么有的同学身体体质健康情况非常优秀，还有的同学身体体质健康情况只能达到及格，甚至于非常差。是什么因素在影响我们的生长发育呢？
“影响生长发育的因素”记录表
影响小学生生长发育的因素
③运动，喜欢运动的同学，有运动习惯的同学，肥胖的可能性比较小，并且肺活量比较高，50米跑、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐的成绩也会比较好。
青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此养成良好的生活方式和习惯非常重要。
问题：刚刚我们讨论了影响生长发育的因素有哪些，为了健康生长，我们需要做哪些努力呢？
①积极参加劳动，加强体育锻炼。劳动和体育锻炼可以促进我们的生长发育，增强体质，因此我们可以积极参加劳动和体育锻炼。
②饮食方面，不暴饮暴食，不吃或少吃垃圾食品，合理搭配膳食，健康饮食。
③科学合理的生活作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠时 间。
④注意自己的精神、情绪等方面的因素，积极调整情绪，防止抑郁、恐惧、紧张等等，保持良好的心理情绪，保持良好的精神状态。
要想健康成长，并不是一天两天就能做到的，需要我们长期保持良好的生活方式和生活习惯。在日常生活中，我们一定要注意积极锻炼，合理膳食，早睡早起，保持良好的心理状态，这样才能让我们自己健康成长。
影响生长发育的因素除了遗传、饮食习惯、体育锻炼之外，不良的环境也有可能对我们的身体造成伤害。
不良环境对我们身体的伤害
垃圾。生活垃圾、工业垃圾等会散发出难闻的气味，还会对我们的水质、空气产生影响，从而影响我们的身体健康。
抽烟。吸烟有害健康，烟草中还有大量的对身体有害的物质，因此为了自己的健康成长，我们要远离吸烟。
水污染。工业废水排放到河流之中，直接影响我们的饮水卫生。工业废水会直接或间接的对我们的身体健康产生伤害。
雾霾。雾霾之中还有大量的有害物质，对我们的呼吸道等方面的健康也会产生很大的影响。
除了这些，还有哪些不良的环境会对我们的身体造成伤害呢？
噪声也是一种污染，长期生活在噪声的环境中，会对我们的身体健康产生伤害。
噪声会严重的影响中枢神经功能，造成神经系统衰弱和神经系统功能的失调
噪声标准：在以居住、文教机关为主的区域，包括乡村居住环境，白天55分贝，夜间45分贝；在居住、商业、工业混杂区，白天60分贝，夜间50分贝。
健康是一个广义的概念。健康不仅仅包括身体健康，还包括心理等方面的健康。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，心理健康的理想状态是保持性格完好，智力正常，认知正确，情感适当，意志合理，态度积极，行为恰当，适应良好的状态。
心理不健康就会出现自卑胆小，猜疑逆反、排斥做戏、贪财冷漠等行为。
1.吸烟最容易引发的疾病是( ) A.肠癌 B.肺癌 C.胃癌 D.肝癌2.下面关于健康生长的说法，不正确的是( ) A.空气污染、水体污染、土壤污染等不良的生活环境也是影响身体健康的重要因素。 B.不暴饮暴食，不挑食，保证营养均衡，有利于我们的健康生长。 C.可乐等碳酸饮料美味可口，喜欢可以经常喝。 D.将有害垃圾扔到土壤中，不仅会污染土壤，还会对人体健康造成影响。
这节课，我们初步了解了我们的身体是否健康，探讨了影响生长发育的因素，懂得了为了健康生长，我们需要养成良好的生活方式和生活习惯。
良好的饮食行为有吃新鲜卫生的食物，多喝白开水，睡觉前3个小时不要进食也不要喝水，饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好，包括对饮食材料与烹调方法以及烹调风味及佐料的偏好。 不良饮食习惯是指在饮食上存在不科学、不规律、不合理的膳食习惯。日常生活中，营养素的摄取除了受膳食调配不当、烹调制作不合理的影响外，还和种种不良的饮食习惯有关。需要了解养颜膳食必要的营养要素，改变不合理的膳食习惯。