四年级体育教案

这是一份人教版本册综合教案及反思，共44页。教案主要包含了压腿 二，拍球比赛 原地单手拍球 1，游戏《运球接力》比赛，结束部分等内容，欢迎下载使用。

四年级体育
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课题 第一课时
教材 早 睡 早 起 身 体 好
教学要求 懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。
开始部分 1、体育委员整队报告人数。 2、教师宣布本节课的训练内容。
基本部分
1、根据学生实际情况，了解学生日常生活习惯
2、请同学们讲一讲，我们应该什么时候起床，什么时候活动？晚上什么时候睡觉，临睡前应该做什么？ 可以分组讨论后由小组找一名同学回答
3、将一下本学期体育课的安排，并提出具体要求，考核项目
4、让学生自己发言，谈谈良好习惯的认识。表扬生活习惯好的同学。
5、组织学生讨论。
1、在班内上课。（内堂课）2、讲明新学期开学后的主要任务。 3、讲解本节课的主要内容。 4、进行编组，指定组长。
1、教师运用具体事例来加以说明养成良好的生活习惯的好处：如果不这样做有那些害处。让学生展开讨论，列举事例。
教后记： 通过学习，学生 懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。
课题 第二课时
教材 一、压腿 二、排球比赛 三、运球接力
教学要求 ：使学生基本掌握原地拍球的基本要领，初步学习进行间运球的方法，并能在运球接力中运用。
开始部分 3分 1、体育委员整队报告人数。 2、教师宣布本节课的训练内容。
组织学生 教法：要求学生站两列，横队、快、静、齐。 集体做准备活动。 准备活动要充分，防止肌肉损伤      
基本部分 25分
一、     压腿
教师讲解示范压腿的基本要领，压腿时由慢到快，侧压正压都要 做到姿势正确听教师口令进行。 二、拍球比赛 原地单手拍球 1、原地左右手拍球2、一分钟拍球、看谁拍的多。《运球比赛》1、整队，教师示范讲解行进间运球的方法。
2、分组进行，动作协调，速度 由慢到快，
教法：放松充分自然
三、游戏《运球接力》比赛。分组进行练习 由各组组长带领练习。
结束部分 5分 一、集合做放松活动。
二、总结本课内容，布置下节课的任务。
教后记 ：通过学习，学生基本掌握原地拍球的基本要领，初步学会进行间运球的方法，并能在运球接力中运用。
课题 第三课时
教材 一、加大步伐地走 二、游戏《单腿跳接力》
教学要求 使学初步掌握加大步伐走的动作做法，培养正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则
开始部分 3分
一、体育委员整队，汇报人数，检查服装。
二安排见习生。 组织： 四列横队 站队快、静、齐
准备部分 7分 一、围操场中速跑两圈。
二、准备活动
拍拍手、压压腿等活动。 1、肋木压腿2、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动 由体育委员带队进行练习。 组织：体操队型
一、体育委员带领围操场跑两圈。
二、教师带领做准备活动。
基本部分 25分
一、集体活动后分组做加大步幅的走。  
教法： 1、教师讲解示范加大步幅的走。
相互观摩，模仿好动作的学生
二、组织好游戏《单脚跳接力》 组织： 把学生平均分成四组。
结束部分 5分
1、整理放松2、总结本次课的情况
3、送器材宣布下课
教后记 通过学习， 学生初步掌握了加大步伐走的动作做法，培养了正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则 。
课题 第四课时
教材 仆步压腿、侧压腿、手触脚、游戏《换物赛跑》
教学要求 发展柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握《换物赛跑》的游戏方法。
准备部分 10分
一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。 3、宣布本课任务。4、安排见习生。
二、队列对形
1、起步走-----立定。 2、绕场地慢跑两周。
三、徒手操
1、伸展运动。2、腕关节运动。 3、展髋屈膝，后仰触脚。
要求：集合快、静、齐。体操队形。示范、讲解、领做。
基本部分25分
一、     侧压腿、仆步压腿、手触脚。
1、示范讲解2、集体练习3、肋木练习侧压腿4、教师巡回指导。学生分组练习 ，由慢到快。
二、游戏《换物赛跑》1、讲解游戏的方法与规则。 1、分组比赛： 通过比赛提高学生的积极性
结束部分 5分
1、整理放松2、总结 3、送器材宣布下课。
教后记 通过学习发展了学生的柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握《换物赛跑》的游戏方法。
课题 第五课时
教材 压腿、横叉、仰卧推成桥、游戏《青蛙过河》
教学要求 初步学习仰卧推成桥的动作和做法，能在帮助下完成动作，提高协调能力，发展柔韧素质，组织好游戏。
课的部分
准备部分 10分
一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。 3、宣布本课任务。4、安排见习生。
二、队列对形
1、四面转法2、绕场地慢跑两周。 要求精力集中，
三、徒手操
1、肋木压腿2、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动
要求：集合快、静、齐。 体操队形。 做操时动作规范大方
基本部分 25分
一、     横叉： 1、示范讲解2、分组练习 做动作时由慢到快，防止肌肉损伤
二、仰卧推起成桥
1、示范讲解2、在保护帮助下练习 3、找动作好的学生示范。
要求：屈膝分腿蹬地，挺髋伸膝，用力推垫，手向脚靠，抬腿挺胸成桥的练习。
三、游戏《青蛙过河》 1、分组进行比赛。提高学生的积极性。
结束部分 5分
1、整理放松2、总结本次课的情况 3、送器材宣布下课
教后记 ： 通过学习学生学习仰卧推成桥的动作和做法，能在帮助下完成动作，提高协调能力，发展柔韧素质，组织好游戏。
四年级体育第六课时
教学内容 立位体前屈；25米往返跑；游戏《快快跳起来》
教学要求 掌握立位体前屈的练习方法，发展柔韧素质；改进往返跑的绕竿回转动作，提高奔跑速度；按规则进行游戏，注意安全
教学重点 25米往返跑绕竿回转技术。
准备部分 10
课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列对形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范
基本部分 25
一、     立位体前屈
1、使学生明确立位体前屈的动作要求和练习时的注意事项；2、做各种压腿，踢腿和腹背屈伸练习，3、做在地上两腿伸直，体前屈胸部尽量贴近腿部；4、立位体前屈两手掌触地。
二、     25米往返跑
1、站立式起跑，用中速往返跑1—2次；2、分组依次做绕竿回转练习，注意身体重心的变化，回转尽量加快速度；3分组进行25往返跑接力 奔跑过程中注意安全，不可抢跑。
三、     游戏《快快跳起来》 精力集中，看谁反应快
1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。
结束部分 5
一、整理放松二、总结本课情况三、布置下节任务 要求：放松时动作协调。
场 地布置 分组轮换 器材 小垫子若干块
课后小结：  
第七课时
教学内容 双脚跳；垒球（沙包）投远和投准；游戏《冲过火力网》。
教学要求 学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握《冲过火力网》游戏的方法。
教学重点 正确的投掷姿势和出手角度。
准备部分 10
一、     课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生
二、队列队形绕操场跑两圈 慢跑2周时人与人有一定间隔
三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、跳跃运动5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范 要有一定的力度
基本部分 25
一、     双脚跳
1、原地双脚做向前、后、左、右跳的练习；2、用前和侧跳的方法跳过一定高度的横竿或皮筋，注意向不同方向跳过时身体重心的移动和落地的缓冲动作。3、双脚跳过不同高度的横竿或皮筋。
二、垒球投远和投准注意正确的投掷姿势
1、教师讲解动作要领；2、做原地侧向投掷的徒手模仿练习，注意蹬腿、转体和挥臂动作的协调配合；3、分组持垒球投掷讲解游戏方法和规则后，进行游戏比赛，以得分多者为胜。
三、游戏《冲过火力网》 分组练习，注意安全。
结束部分 5
一、     整理放松 要求：放松时动作协调。
二、总结本课情况
三、布置下节任务
场地布置 分组轮换
器材 垒球若干个
课后小结：通过学习，学生学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握《冲过火力网》游戏的方法。
第八课时
教学内容 斜身引体；跳短绳；游戏《冲过火力网》。
教学要求 掌握斜身引体的练习方法，发展上肢力量；采用多种跳短绳方法，提高弹跳和协调能力；按规则进行游戏，注意安全教学重点 斜身引体的动作做法。
准备部分 10
一、     课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生
二、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法
三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范    动作有一定的力量
基本部分 25 一、     斜身引体
1、示范讲解动作的做法和要求；2、适当调整低杠高度，使杠面基本与练习者的胸部平齐；3、学生分组练习，教师指导，注意纠正仰卧悬垂时身体不能挺直的错误4、规定次数练习。注意保护与帮助。
二、跳短绳
1、教师介绍跳短绳的几种方法，如对面双人跳、并排双人跳、横摇绳跳、双摇跳等；2、学生两人一绳用多种方法练习
三、游戏《快快跳起来》 1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。 精力集中，快速反应。
结束部分 5
一、     整理放松 二、总结本课情况 三、布置下节任务 要求：放松时动作协调。
场 地布置 分组轮换
器材 跳绳若干
课后小结：通过学习学生掌握斜身引体的练习方法，发展了上肢力量；采用多种跳短绳方法，提高弹跳和协调能力；按规则进行游戏，注意安全教学重点 斜身引体的动作做法。
第九课时
教学内容 考核25米往返跑或25米跑（男生）；推抛实心球（女生）；跳跃练习
教学要求 掌握快速跑的完整技术，认真考核，争取较好成绩；改进推抛实心球动作，发展上肢力量；进行跳跃练习，提高快速反应和跳跃能力。
教学重点 考核25米往返跑或25米跑。
准备部分 10
一、     课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生
二 、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法 队列练习时集合队形。
三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范
基本部分 25
一、考核25米往返跑或25米跑 （男生）
1、考核前做高抬腿跑（10——15米）×3，站立式起跑2、讲解考核方法和标准，安排法令员和重点裁判员，3、两人一组进行考核用站立式起跑，教师计时并记录成绩。教师讲解练习方法和要求，由组长带领练习。男生考核结束后，全体集合进行跳跃练习
二、女生做推、抛实心球  练习时注意安全三、跳跃练习 可以采用比赛的形式进行。
结束部分 5
一、     整理放松 要求：放松时动作协调。 二、总结本课情况 三、布置下节任务
场 地布置 分组轮换
器材 实心球5—6个
课后小结：通过练习，学生掌握快速跑的完整技术，认真考核，争取了自己理想成绩；改进推抛实心球动作，发展上肢力量；进行跳跃练习，提高快速反应和跳跃能力。
第十课时
教学内容 立位体前屈；25米往返跑；游戏《快快跳起来》
教学要求 掌握立位体前屈的练习方法，发展柔韧素质；改进往返跑的绕竿回转动作，提高奔跑速度；按规则进行游戏，注意安全
教学重点 25米往返跑绕竿回转技术。
准备部分 10
一、     课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生
二、队列对形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法
一、     徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿 5、仆步压腿 由学生带领练习
要求：集合迅速队形整齐动作一致    要求：动作规范   体操队形
基本部分 25
一、     立位体前屈     练习时由慢到快，防止用力过猛。
1、学生明确立位体前屈的动作要求和练习时的注意事项；2、做各种压腿，踢腿和腹背屈伸练习，3、做在地上两腿伸直，体前屈胸部尽量贴近腿部；4、立位体前屈两手掌触地，
二、25米往返跑
1、站立式起跑，用中速往返跑1—2次；2、分组依次做绕竿回转练习，注意身体重心的变化，回转尽量加快速度；3分组进行25往返跑接力。
三、游戏《快快跳起来》1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。 看谁反应快，精力集中。
结束部分 5
一、     整理放松 要求：放松时动作协调。 二、总结本课情况 三、布置下节任务
场 地布置 分组轮换
器材 小垫子若干块
课后小结： 通过练习，学生掌握立位体前屈的练习方法，发展柔韧素质；改进往返跑的绕竿回转动作，提高奔跑速度；按规则进行游戏，注意安全 。
第十一课时
内容 1、 徒手操；2、游戏：改换目标
目的 1、 通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
准备部分
一、     课堂常规：
1、          体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。学生站成四列横队。2、宣布课的内容和任务。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。
二、准备活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练习。 组织：四列横队，体操队型动作一致，精神饱满。3、 专项准备活动；师生一同练习。学生认真听队列的要求。
基本部分
一、     徒手操重点：各节的动作要领及要求。
教法1、 教师讲解动作要求和方法。2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。
练习方法1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一致，精神饱满。 难点：动作的准确性和优美大方。
二、游戏（改换目标）规则：1、 追者只能拍人，不许堆人，拉人。2、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。
教法1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。
练法1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。
结束部分
一、     放松；
二、     小结； 教师总结本次课的情况。认真听讲情绪饱满。
三、下课
教学回顾
通过本次课的练习，发展了人体各个部位的能力。 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。  

第十二课时
内容 1、 徒手操；2、游戏：绕木棒运动
目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。2、 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、 培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
准备部分
一、     课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；组织：四列横队，体操队型3、 专项准备活动；
教法 1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务。3、 教师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。
练法 1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。师生一同练习。动作一致，精神饱满。
基本部分
一、     徒手操重点：各节的动作要领及要求。
组织教法1、 教师讲解动作要求和方法。2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。 找好学生做表演。
练法1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一致，精神饱满。 难点：动作的准确性和优美大方
二、游戏（绕木棒运动）规则：1、 不击掌或发令后不得起跑。2、 再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。
教法1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做正确的示范。3、 教师正确评定胜负。
练习方法1、 学生认真听游戏的方法和规则。2、 学生练习。 分组比赛。
结束部分
一、     放松 二、小结；1、教师总结本次课的情况。2、下课。
三、下课 认真听讲情绪饱满。 下课。
教学回顾 通过本次课的练习，使学生进一步发展人体各个部位的能力。 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
第十三课时
内容 1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战；
目的 1、 通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。2、 培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。3、 通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。
准备部分
一、     课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。 安排见习生
二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、广播操。3、专项准备活动。 组织： 四列横队，体操队型
教法1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。
学习方法1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。
基本部分
一、     徒手操：全套练习；重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
组织教法1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别导。
练习方法 1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。
二、游戏：挑战应战规则：1、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2、 追拍时不得用力堆人。3、 应战者如失败就算对方胜利。 4、找学生表演
教法1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。 4神饱满动作轻松整齐一致
练习方法1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。 分组比赛。
结束部分 一、放松；二、小结； 1、总结本次课的情况。2、下课。 三、下课
教学回顾 通过这节课的练习，学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。 
第十四课时
内容 1、韵律活动；2、走：改变速度的走；
目的 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。
准备部分
一、     课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。
  准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。 组织：四列横队，体操队型
教法1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。
学习方法 1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1、 被猜者不要动不要笑和不许说话。2、如果第一次猜错可以才第二次。
教法1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。
练习方法 1、学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。
二、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。
教法1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。
练法 1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。
结束部分
一、放松；二、小结；1、总结本次课的情况。2、下课。三、下课 认真听讲，精神饱满。
教后记：通过本次课的练习，学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。培养学生集体主义精神和协调性的能力。
第十五课时
内容 1、走：改变速度的走； 2、游戏： 单脚跳接力；
目的 1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、 培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
准备部分
一、     课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。 组织：四列横队，体操队型 教法 教师语言要清晰。1、教师讲解课堂要求和任务。2、讲解队列练习的要求。师生一同练习。
练习方法1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
基本部分
变速走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。
教法1、教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。
组织练法 1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。
二、游戏：单脚跳接力规则：1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、 发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。 教法1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。
组织、练法 1、学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、分组比赛。
结束部分
一   放松；二、小结；1、总结本次课的情况。2、下课。 三、下课 认真听讲，精神饱满。下课。
教后记： 通过练习学会了走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力 ， 培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
第十六课
教材内容： 跨越式跳高；游戏《长江、黄河》。
教学任务： 改进跨越式跳高过杆动作；完成斜身引体、纵叉、横叉等练习，发展上肢力量和柔韧素质。
教学重点： 跨越式跳高过杆动作。
准备部分 10
一、 课堂常规：
1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速，精神抖擞。
2、师生问好。3、宣布本次课的任务。 4、检查服装安排见习生。
二、 队列队形：
1、绕场慢跑2周。 2、四面转法。  要求：队形整齐，动作一致。
三、 徒手操：
体操队形要求：动作规范。听音乐练习，师生共同做 。
  基本部分 25
1、跨越式跳高：
（1）集体做过杆动作模仿练习，上一步起跳，摆动腿和起动腿依次上摆和落地。
（2）斜放横杆，做两腿依次过竿练习。
（3）助跑几步踏跳，做跨越式过竿动作，过竿时上体前倾使大腿靠近胸部，注意纠正身体后仰的错误动作。 找好的学生示范，让学生观摩，提高学生的积极性。
2、游戏《长江、黄河》。分组练习，由组长带领。
结束部分 5
一、 整理放松。 二、总结本课情况。 三、收器材，宣布下课。 集合队形
场地 田径场 器材
课后小结    通过学习，学生改进跨越式跳高过杆动作；完成斜身引体、纵叉、横叉等练习，发展上肢力量和柔韧素质。
教材内容： 后滚翻；向前摇绳并脚跳、双人跳；游戏《短线篮球赛》
教学任务：
    改进后滚翻技术；学会双人跳短绳的方法，提高并脚跳绳的速度；了解端线篮球赛的方法和规则，提高传球、运球的运用能力。
教学重点： 后滚翻动作要领和双人跳绳的方法。
准备部分 10
一、 课堂常规：
1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速，精神抖擞。2、师生问好。3、宣布本次课的任务。4、检查服装安排见习生。
二、 队列队形：
1、绕场慢跑2周。2、四面转法。
三、 徒手操：
 要求：队形整齐，动作一致。 体操队形要求：动作规范。
基本部分 25
1、复习后滚翻：
（1）练习团身前后滚动。 找好的学生示范
（2）练习仰卧后折体。
（3）练习有坡度的后滚翻。
（4）练习后滚翻的动作要求团身紧、推手快。
2、每人一条绳，先练习并脚跳30秒钟，再一分钟计时跳，看谁跳的次数多。
3、两人一条绳，一人摇两人跳；两人摇，两人跳各先练习30秒，再做一分钟计时跳。
结束部分 5
一、 整理放松。
二、总结本课情况。
三、收器材，宣布下课。 集合队形
 场地 田径场 器材
课后小结 通过学习学生改进后滚翻技术；学会双人跳短绳的方法，提高并脚跳绳的速度；了解端线篮球赛的方法和规则，提高传球、运球的运用能力。
第十八课
教材内容：
        武术组合动作：架掌穿掌类；看谁跑的快、踏跳准；游戏《看谁得分多》。
教学任务：
     学会武术组合动作；改进蹲踞式跳远助跑、踏跳技术，使腾空有一定高度。
教学重点：蹲踞式跳远助跑、踏跳和向高处腾起的动作。
准备部分 10
一、 课堂常规：
1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。
3、宣布本次课的任务。4、检查服装安排见习生。 要求：集合迅速，精神抖擞。
二、 队列队形：
1、绕场慢跑2周。2、四面转法。
三、 徒手操： 4－8拍
要求：队形整齐，动作一致。 体操队形要求：动作规范。
基本部分 25
1、复习武术基本功，基本动作：
（1）学练架掌穿掌类中的基本动作。
（2）逐个动作的分解练习。
（3）注意动作规格和练习节奏并及时纠正错误的动作。
2、看水跑的快、踏跳准、跳的远。
（1）练习30米加速跑。
（2）3—5步助跑踏跳练习。 学生相互观摩
（3）为提高学习兴趣，可以规定距离，看哪一组跳过去的人数多。
3、讲解示范游戏《看谁得分多》的规则和方法，让学生试做一次，懂得做法后进行比赛。
结束部分 5
一、 整理放松。
二、总结本课情况。
三、收器材，宣布下课。 集合队形
  课后小结 学会武术组合动作；改进蹲踞式跳远助跑、踏跳技术，使腾空有一定高度。
第十九课
教材内容：
     看图做练习；前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻；兔跳接前滚翻；双脚起接鱼跃前滚翻；后仰成桥。
教学任务：
      完成各种跳跃练习，发展上、下肢力量和身体协调能力；发展柔韧、灵巧等素质和平衡能力。
教学重点：各种单脚跳的练习和前滚翻的各种做法。
准备部分 10
一、 课堂常规：
1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。
3、宣布本次课的任务。4、检查服装安排见习生。 要求：集合迅速，精神抖擞。
二、 队列队形：
1、绕场慢跑2周。2、四面转法。
三、 徒手操：
  体操队形要求：动作规范。
  要求：队形整齐，动作一致。
基本部分 25
1、准备活动后，两人一组，一人练习前滚翻两腿叉转体180度接后滚翻，另一人保护与帮助完成动作，看谁能独立完成整套动作。
2、练习兔跳接前滚翻，起立后接兔跳。
3、安排几次鱼跃前滚翻练习，练习双脚起跳接做鱼跃前滚翻动作。
4、仰卧推起成桥：
（1）有人扶持 的仰卧推起成桥动作。
（2）背对肋木练习仰卧成桥。
（3）助跑几步，单脚起跳，屈腿跳过一定高度的横杆。
（4）连续跨过几个不同高度的横绳。
5、以上几种活动，根据本校实际情况，自行安排练习方法。
结束部分 5
一、 整理放松。
二、总结本课情况。
三、收器材，宣布下课。 集合队形
课后小结   通过练习学生能够完成各种跳跃练习，发展上、下肢力量和身体协调能力；发展柔韧、灵巧等素质和平衡能力。
第二十课
教材内容：
     投掷沙包；两腿夹杠倒悬垂；游戏《障碍赛跑》。
教学任务：
     运用正确的原地投掷姿势，进行掷远和掷准；初步掌握两腿夹杠倒悬垂的动作做法；发展钻、爬、跨、跳等越过障碍的能力。
教学重点：
    投掷的协调用力和两腿夹杠倒悬垂的做法。
准备部分 10
一、 课堂常规：
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的任务。
4、检查服装安排见习生。 要求：集合迅速，精神抖擞。
二、 队列队形：
1、绕场慢跑2周。
2、四面转法。
三、 徒手操：
体操队形要求：动作规范。 要求：队形整齐，动作一致
基本部分 25
1、准备活动后，练习低单杠的两腿夹杠倒悬垂：
（1）练习蹲悬垂。 （2）单挂膝悬垂。 （3）两腿夹杠倒悬垂。
（4）保护时站在单杠一侧，握住练习者的腕部，以防脱手。
2、投掷沙包：
（1）每人一个沙包或小球，教师提示投远和投准的动作要领，并进行示范。
（2）练习看谁能投过30米线去，要求在教师统一口令下投球和拾球，拾球归队后要求跑步。
（3）练习看谁投的准、得分多，为提高学生学习的积极性，队与队之间开展比赛，看哪个队得分多。
3、游戏《障碍赛跑》。
结束部分 5
一、 整理放松。
二、总结本课情况。
三、收器材，宣布下课。 集合队形
 课后小结  运用正确的原地投掷姿势，进行掷远和掷准；初步掌握两腿夹杠倒悬垂的动作做法；发展钻、爬、跨、跳等越过障碍的能力。
                 第二十一课
教学内容：跪跳起和游戏
教学目的 1.学习跪跳起，发展学生的腰腹能力。2.努力培养学生的集体主义观念和组织能力。3.通过跳绳接力。
课时 1
教学过程
一、技巧
跪跳起动作介绍主要动作要领
1.有跪姿动作要领开始
2.两手做前后摆动
3.再摆动的同时利用两小腿和脚面积极下压来完成动作。
4.做动作时两臂的摆动，与两腿的下压动作要连贯。
二、再 做好上述动作的基础上，还要与拨要动作结合进行。
1.全体学生做放松动作
2.练习者做前后摆动。
3.学生做动作时，保护与帮助者蹲在练习者的一侧，保护帮助者做前后摆动。
4.让学生向前上方跳起两手前平举，直立。
三、总结讲评优缺点。
作业：课后练习跳绳。
课后小结：通过学习学生基本掌握学习跪跳起，发展学生的腰腹能力。通过跳绳接力努力培养学生的集体主义观念和组织能力。
四年级体育备课
二十二课时
教学内容：一、跑的正确姿势二、游戏：往返接力
教学任务
1、通过本课培养学生跑的能力。
2、培养学生听从指挥和吃苦耐劳的思想品质。
上课过程
一、准备部分
1、课堂常规
2、列队练习：原地四面转法，齐步走，立定。
3、行进间模仿操，学生模仿老师行进间操，扩胸、腹背、体侧、游戏、组合，按老师突然发出的数字组合。
二、基本部分
1、手放在不同位跑。
（1）手放在背后跑。（2）两手拤腰跑。 （3）高抬腿动作的跑。 （4）两手放在头上的跑
2、小步跑
膝部要充分伸直，跨步做到往前送去，两臀摆动要协调有力，身体正直稍千倾，前脚掌着地用力后蹬，前后摆动放松勇往直前快速冲。
3、游戏
往返接力跑跑出后先做麻雀跳，在做大雁飞，到第二个线后不做动作绕圈返回。
三、结束部分
太阳当头照，花儿对我笑，小鸟说：早早早，你为什么背起小书包，我要上学校，天天不迟到，爱学习爱劳动，长大要为人民立功劳。  
课后小结：通过本课培养了学生跑的能力。培养学生听从指挥和吃苦耐劳的思想品质。
第二十三课
教学内容：
分腿腾越，屈体悬垂，一到悬垂。游戏《跳过或钻过障碍物》。
教学要求：了解分腿腾越的动作过程，在帮助下完成分腿腾越，初步掌握屈体悬垂一倒悬垂动作。
教学过程：
一、开始部分、准备部分： 准备活动要充分，防止关节损伤
障碍跑准备活动。
根据实地及器材情况，设置不同障碍物，规定越过的不同方法，学生依次练习。
二、基本部分：
1、分组腾越山羊。
（1）教师完整示范，讲解各环节的动作做法。使学生建立完整的技术概念。
（2）俯撑成分腿立撑，要求两腿伸开立，体会动作。
（3）几步助跑，双脚齐跳。
（4）完整动作练习。
2、屈体悬垂，一倒悬垂。
教师讲解动作要领和练习要求分组联系。
注意保护。
一、     结束部分: 放松活动。  
课后小结：通过学习学生了解分腿腾越的动作过程，能够在帮助下完成分腿腾越，初步掌握屈体悬垂一倒悬垂动作。
第二十四课
教学内容：
1、跳上分腿立撑，向前探身跳下。
2、游戏《投活动篮》。
教学目的:
通过学习，初步掌握以上分腿立撑，向前探身跳下动作，学会篮球的简单比赛方法，提高传运球的能力。
教学过程:
一、开始部分：
1、体育委员检查人数整队，教师宣布上课。
2、宣布课的内容、目的、任务。
3、安排见习生。 要求：集合迅速动作整齐
二、准备部分：
1、集体慢跑200米。
2、徒手操1---3节。
要求：动作量逐步增大，达到活动目的。
三、基本部分：
1、横跳箱：（男）
（1）教师示范 。
（2）讲解动作要点。
（3）学生分组练习。
原地半蹲挺身展体。助跑、提臂、展胯、出腿、推手。完整练习。
2、投篮活动（女）
讲明方法，分成两组，找一人为活动篮。
男女轮换。
四、结束部分：
1、总结课的情况。
2、放松活动两节。
课后小结： 通过学习，学生初步掌握以上分腿立撑，向前探身跳下动作，学会篮球的简单比赛方法，提高传运球的能力。
二十五课
1. 单杠：一脚蹬地翻身上成支撑2. 接力棒
教学目的 逐步学会一脚蹬地翻身上动作，发展身体灵敏的力量素质，培养集体主义品质。
开始部分  一.体委整队，报告人数，教师宣布上课。集合快、静、齐。二.宣布课的内容、目的和任务。三.安排见习生。
准备部分一. 补充：准备活动要充分，防止肌肉损伤。
集体慢跑200米。二. 徒手操一节。4×8 组织：四列横队要求：。
基本部分补充：基本部分教师要巡回指导，学生在活动过程重要注意安全。
一脚蹬地翻身上成支撑。1） 教师示范（2） 讲解（3）学生练习。要求：在帮助下完成。 运动量幅度逐渐增大，以达到准备运动的目的二．接力棒 组织：（组织：教师讲解，学生练习。
结束部分 放松活动二节总结课的情况。放松活动放松自然以达到放松目的。
场地布置 单杠场地 器材设备 大体操垫2块接力棒2根
课后小结 通过练习学生 逐步学会一脚蹬地翻身上动作，发展身体灵敏的力量素质，培养集体主义品质。
  二十六课
四年级 第二十六课时
教学内容 1. 分腿腾越山羊。2.游戏：投活动篮。
教学目的 初步学会分腿腾越的动作要领，并且在帮助保护下完成动作，学会篮求比赛方法。

开始部分 一. 体育委员整队报告人数，教师宣布上课。要求：集合快、静、齐。在体育委员带领下完成。二. 宣布课的内容、目的和任务。三. 安排见习生。
准备部分 补充：准备活动要充分，防止肌肉损伤。
一. 集体绕操场跑一圈。二. 徒手操一节。
4×8组织：四列横队
基本部分 补充：基本部分教师要巡回指导，学生在活动过程重要注意安全。
一.分组腾越（男）二.投活动篮（女）三.男女交换.
一.教师示范、讲解、练习几步助跑，分腿练习。二.基本动作练习。
结束部分放松活动二节二. 总结课的情况，收回器械，师生再见。放松活动要求自然轻松，以达到放松目的。场地布置 分腾在跑道投活动设在篮球场。
器材设备 山羊、踏踏板、体操垫、篮球
课后小结 通过练习，学生初步学会分腿腾越的动作要领，并且在帮助保护下完成动作，学会篮求比赛方法。
二十七课
四年级 第二十七课时
教学内容 1. 分组腾越山羊。2.运球投篮。
教学目的 通过活动正确掌握腾跳和推手动作，改进运球技术。
开始部分  补充：准备活动要充分，防止肌肉损伤。
一. 体育委员整队教师宣布上课，报告人数。四列横队要求： 集合要快、静、齐。在体育委员带领下完成。二. 宣布课的内容、目的和任务。三. 安排见习生。准备部分一. 集体慢跑200米。二. 徒手操2节。 4×8
基本部分 补充：基本部分教师要巡回指导，学生在活动过程重要注意安全。
一.复习分组腾越山羊。组织： 教师讲解、示范，学生练习。二.运球投篮 1.分组做练习。2.完整动作练习。徒手练习。
结束部分一. 放松活动重点搞好放松活动二节.二. 总结本节课情况宣布下课,师生再见. 场地布置 一. 跑道二. 篮球场 器材准备. 山羊、踏板、篮球
课后小结   通过活动,正确掌握腾跳和推手动作，改进运球技术。 培养学生的协调性能力。

二十八课
四年级 第二十八课时
教学内容 1. 女生考核，分腿腾越（山羊） 2、单杠练习
教学目的 通过考核，进一步提高动作质量，评出成绩；进一步提高单杠质量。
开始部分  补充：准备活动要充分，防止肌肉损伤。
一、体育委员整队报告人数，教师宣布开始。组织： 四列横队要求： 快、静、齐。二、 教师宣布课的内容及目的任务。三、 安排见习生。准备部分一、集体慢跑200米二、 徒手操2节。 4×8 由体育委员组织完成，要求，以达到活动目的。
基本部分补充：基本部分教师要巡回指导，学生在活动过程重要注意安全。
一、女生考核，分腿腾跳山羊。1、宣布考核标准及方法。2、练习2 3次。3、考核。二、单杠（男生）组织：由各活动小组的组长具体负责练习。
结束部分一、放松活动2节。二、总结课的情况，宣布下课。 32×8 要求：放松活动自然轻松。
场地布置 考核在跑道 单杠在训练场 器材准备  山羊、踏跳板、体操垫
课后小结 通过考核，进一步提高动作质量，评出成绩；进一步提高单杠质量。培养学生的审美观点  
二十九课
教材 １、武术基本动作；２、迎面接力游戏。
课的任务 １、基本掌握摆掌、传掌、架掌的动作做法；２、培养学生的身体协调能力。3 、通过以上教学，锻炼学生的吃苦耐劳的好品质。
开始部分
1、集合队伍；2、检查服装；3、宣布本课内容；（1）武术基本动作（2）迎面接力游戏4、安排见习生。   补充组织教法：四列体操队形
准备部分
1、绕场慢跑两周； 操场中间站好 2、武术基本动作练习；
3、徒手操，四肢运动，腰腹背部充分活动； 4、跳跃运动。每节各做四个八拍。
   补充，要求：队列整齐，步调一致，口令洪亮，操练认真，活动充分，动作协调，幅度适当，拍节准确。
基本部分28’
1、武术基本功练习
（1）撩掌由体侧经体前向相反方向撩掌
（2）穿掌：仆步穿掌，提膝穿掌，双手单手架掌。
2、迎面接力   补充： 充分利用篮球场地
1、组织教学：
（1）由四列横队操练；（2）动作协调，守纪认真的学生 克安排在前排。
要求：动作真正做到一致，之间不准互相戏打。
XXXX│ │ XXXX
XXXX│ │ XXXX
结束部分 2’ 1、做放松舞《学雷锋，好事多》 2、课堂小结
总结本课优缺点 组织：学生站成一个同心圆 要求：轻松欢快的唱跳
后记  通过练习，学生基本掌握摆掌、传掌、架掌的动作做法；２、培养学生的身体协调能力。3 、通过以上教学，锻炼学生的吃苦耐劳的好品质。 
四年级三十课时
教材 跨越式跳高，垒球掷远技术分析与练习
课的任务 一、使学生进一步学会跨越式跳高的基本动作发展跳跃能力。二、通过学习垒球掷远，让学生学会进行交叉步方法，提高学生投远的能力。
开始部分 3’ 1、整队集合，清点人数，按排见习生。要求：队伍整齐站队时，做到快齐静。精神饱满，动作迅速。 2、宣布本课任务。
（1）跨越式跳高。
（2）垒球交叉步掷远，技术分析与练习。
准备部分 7’ 1、300米慢跑。 2、原地徒手操。
（1）、四肢运动4个八拍。（2）、扩胸运动4个八拍。
（3）、腰腹运动4个八拍。（4）、跳跃运动4个八拍。
补充教师组织： 全体学生统一练习做操时，动作协调幅度加大精神振奋注意安全。
课后小结 基本部分 28’ 1、跨越式跳高
〈1〉初步练习横杆要低组织学生原地跳，上一步跨越式起跳做过竿动作练习。
〈2〉做助跑过竿练习。 〈3〉完整动作练习。分组练习时强调安全
2、垒球投远技术分析与练习相给。
结束课 1、全体做放松活动，在教师统一带领下做整理活动。 要求在教师统一组织下进行练习。
场地器材 充分利用操场 跳高架一付，垫子两块 垒球8个  
课后小结 ： 通过练习，使学生进一步学会跨越式跳高的基本动作发展跳跃能力。二、通过学习垒球掷远，让学生学会进行交叉步方法，提高学生投远的能力。
四年级三十一课时
教材一、前滚翻两腿交叉转体180°二、游戏：看谁力气大得分多。
课的任务 一、基本完成前滚翻两腿交叉转体180°的动作。
二、组织好游戏，培养学生的竞争能力。
开始部分
1、体育委员整好队，报告人数，检查服装。 2、师生间好，宣布本课教学任务。
       安排见习生。 补充教法：要求站队快、静齐，见习生随堂听课。
准备部分
1、绕操场慢跑两周。 2、原地练习两腿交叉，转体180°的动作。
3、两人一块垫子做前滚翻练习。 2、          两人一个小组在垫子上练习仰卧起坐的动作。
补充组织： 由体育委员带队绕操场慢跑两周。 教法：队列整齐步伐一致。 要求：团身要紧仰卧起坐时两手抱住头部。
基本部分
一、前滚翻两腿交叉， 转体180°完成。 重点：交叉转体180°。
二、游戏： 看谁的力气大得分多，〈夺球战〉
重点：分2组，配合密切、勇敢、机智。 组织：教师示范，讲解清楚两腿交叉动作。
〈1〉滚动时两手抱膝起立。 〈2〉讲清保护帮助。
补充组织：分成两组人数相同，在夺球过程中要相互照顾注意安全，讲清游戏规则。先预习一次，再比赛。
结束部分
一、全体学生做放松活动，整理运动。
二、总结本课优缺点，布置下课次任务。
组织： 全体同学站成体操队形，由老师领做充分的放松活动。
场地设计： 利用篮球场地，按分组轮换的方法进行，四个人一组一块垫子，小篮球2个，小红旗一面。
教后记：通过练习，基本完成前滚翻两腿交叉转体180°的动作。 组织好游戏，培养学生的竞争能力。
四年级三十二课时
教材 一、前滚翻、后滚翻。 二、持沙包投过一定距离的高度横绳，迎面接力。
课的任务 一、改进后滚翻的技术，培养学生的柔韧性。
二、锻炼学生的投掷能力，发展学生快速跑的能力。
开始部分 3’ 一、上课式： 整他集合，清点人数，按排见习生队列练习，宣布本课任务。
二、前后滚翻、迎面接力、投掷动作的练习。 组织： 转法准确、口令哄亮精力集中。
二、队列练习：
准备部分 7’
1、绕操场慢跑两周。 2、原地徒手操
上肢运动包括胫部运动，腹背运动，各四个八拍转体运动，跳跃运动，下肢压腿、腿运动，扩胸、振臂、体侧运动。 补充组织： 成体操队形，将队伍组织在球场中间
要求：做准备活动时达到严肃、认真，精神要饱满。
基本部分 25’
一、前、后滚翻练习： 要领：由蹉撑开始，低头含胸推手用力，后滚翻同上，做到身体团紧。
二、投掷练习： 行进间做交叉步投      投掷时注意安全。
三、迎面接力： 讲清规则与要求。 补充组织：教师示范动作。 重点：低头收腹 采用分组织轮换方法。
结束部分
一、小结本课： 放松：下面条园舞曲
二、归还器材 组织： 轻松自然跳动
器材：垫子4块 沙包8个 接力棒4条
教后记：通过练习学生改进后滚翻的技术，培养学生的柔韧性。 锻炼学生的投掷能力，发展学生快速跑的能力。
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