心健康，共成长——初中525心理健康日主题班会-【上好班会课】2022-2023学年初中优质班会课件集锦

这是一份心健康，共成长——初中525心理健康日主题班会-【上好班会课】2022-2023学年初中优质班会课件集锦，共30页。PPT课件主要包含了性的觉醒，积极的从事体育活动，加强自我调节等内容，欢迎下载使用。

青春应该是一盏灯，在漫漫人生路上，点燃它，便能照亮前方的路途，让自己奋然前行。——鲁迅
YOUR LOGO
（一）与心灵相约：525节日的由来
（二）与健康同行：易产生的的心理问题
（三）拒绝em，爱自己
（四）与自己和解：治愈自己
5.25?我爱我“有能力爱自己 才有余力爱他人”心理健康问题已是社会关注的焦点许多人存在心理问题，但又缺少有效的治疗。在这样的背景下，“心理健康日”就诞生啦！爱自己是爱一切的开始，关爱自我，了解自我，接纳自我提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会，便是这个节日的意义！
“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。 2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。这是一个关于“我爱我”的节日2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康节。
中学生青春期心理健康教育
是指儿童少年开始进入发育高峰期，最后达到成熟的时期，即由儿童向成人的过渡阶段。
总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。
总感到莫名其妙的紧张、做立不安、心情烦躁、不踏实。
总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己,与异性在一起时感到不自在。
（二）易产生的的心理问题
如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的外在形象；渴望独立的愿望日益强烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。
进入青春期后,性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒,以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种既想探求性的好奇、又对 自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。
初中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症，甚至旷课、退学等。
爱自己。这是心理健康的前提和核心。爱自己就是接受自己，认识自己，尊重自己，肯定自己。每个人都是独一无二的个体。都有自己的优点和缺点，都有自己的梦想和追求。我们要正视自己的不足，勇于改进；也要欣赏自己的长处，敢于展示。我们要相信自己有无限的潜能和可能性，不要轻易放弃或妥协。我们要善待自己的身心，给予适当的关怀和奖励。只有爱自己，才能更好地爱别人。
爱学习。这是心理健康的动力和途径。爱学习就是主动学习，积极学习，全面学习。作为学生，我们最重要的任务就是学习知识，培养能力，提高素质。我们要树立正确的学习目标和方法，按照教育规律和个人特点安排好学习计划和时间。我们要充分利用课堂、图书馆、网络等资源，拓宽知识视野，增强创新思维。我们要积极参与课外活动、社会实践、志愿服务等形式多样的实践教育，锻炼综合素养，培养社会责任感。只有爱学习，才能不断进步和成长。
爱生活。这是心理健康的源泉和目标。爱生活就是享受生活，感恩生活，创造生活。我们要用积极的态度面对生活中的喜怒哀乐，用理性的方法解决生活中的困惑和难题，用乐观的心情迎接生活中的挑战和机遇。我们要珍惜生命中的每一分每一秒，抓住每一个可以学习、成长、快乐的时刻。我们要感谢生命中的每一个人每一件事，珍惜每一份关爱、友谊、帮助。我们要用自己的智慧和努力，为自己、为他人、为社会创造更多的价值和幸福。只有爱生活，才能拥有美好的未来。
运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁。
面对现实，分析原因，运用适当的方法进行自我调节。
是指心理学家、医生解答人们提出的现实生活中的各种心理问题。
为什么而拼搏？为什么要学习？你是否后悔这一路以来的选择？你有没有为了什么而拼搏的想法？……相信经过此次班会大家心里都有了自己的想法
那么今后就为此不懈努力吧！让我们一起用爱来关注我们的心理健康吧！让我们用爱来感染身边的每一个人吧！让我们用爱来创造一个更和谐的校园吧！