高中心理健康北京版高一上册第二节 “高中学习”团体心理辅导课文配套课件ppt

这是一份高中心理健康北京版高一上册第二节 “高中学习”团体心理辅导课文配套课件ppt，共16页。PPT课件主要包含了吐槽大会，怪兽大作战，分享一刻，魔法应对卡牌，Thankyou等内容，欢迎下载使用。

在这一个多月的居家/隔离的时间里，你们的心情怎么样？感受怎么样？有哪些事想吐槽？注意：前后几个为一组，每组有一个吐槽热力值基础分为20分，吐槽一个槽点增加5分一个人只有一次机会总共有3min的吐槽时间这个热力值将是后面的能量回血补充剂
从一个多月的居家/隔离点的学习生活回归到现在的复学生活，大家觉得自己在这个转变的过程中会遇到哪些需要与其作战的小怪兽？是否有视频中提到的类似情况？这些小怪兽既可以是居家与复学的不同变化，也可以是自己将要面临的新挑战。
1.你们组的小怪兽有哪些？2.面临这些小怪兽的时候，你们有怎么样的心情/感受？你们组当下的能量值大体是多少？3.在这个过程中，你们发现了什么？
eg.30（当下能量）+50（补充能量）
1.学习上--减少对电子设备的依赖；时间管理；网课与线下课堂的衔接和重新适应（考试、小测、作业等）生活上--作息节律；饮食情况；体重；运动情况；独立自理能力；接触和流动更频繁；常规疫后复学健康检测人际上--从亲子关系为主变成同伴、师生关系为主；线上交流为主变成线下交流为主；带口罩交流的频率增加情绪上--对复学不适应的担忧、焦虑、烦躁等
当觉察这些变化后，应该怎么办？正常化看待接纳：不可改变或难以改变的部分（eg. 疫后的复学健康检测、复学后的学校课程进度安排等）改变：可以改变的部分？
每个人都具有力量 少年：复学觉醒，从“心”起航