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2023年部编版中考道德与法治一轮复习精讲课件--七上第一单元 成长的节拍
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这是一份2023年部编版中考道德与法治一轮复习精讲课件--七上第一单元 成长的节拍，共56页。PPT课件主要包含了第一课中学时代，终生学习的观念，第三课发现自己，自我评价，他人评价等内容，欢迎下载使用。
内容要求：客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力；树立正确的人生观和价值观；学会有效学习
认识自己、做更好的自己
健全人格：正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度；
“新”的体会、中学时代意义；成长礼物
内容、范围、意义、态度；终身学习观念
学习的乐与苦；如何学会学习
为什么认识自己；如何认识自己
接纳欣赏自己的原因、要求；如何做更好的自己
梦想含义、特点、作用、实现；中国梦
1. 对“新”的体会：
初中阶段（自身成长发展的新阶段）
2. 中学时代对人生发展的意义、作用？
3. 如何理解中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
随着身心的不断发展,我们开始深入探寻生命的奥秘,满怀好奇地撩开精神世界的面纱;随着自我意识的逐步觉醒,我们开始主动发现和认识自己;随着思维水平和理解能力的不断提高,我们对世界的认识越发具体而深入;随着生活体验的日渐丰富,我们开始自觉磨砺意志和品格,思考生活的意义……这些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
4. 中学生活给了我们哪些成长的礼物？
新环境中我的完美形象
5. 如何适应初中学习生活环境？
珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。调整心态，积极适应新的学习生活环境确立新的目标，努力学习主动结交新朋友
6. 梦想作用、意义、重要性（为什么要有梦想）
7. 青少年梦想的特点：
1.少年的梦想是天真无邪、美丽可爱的愿望。2.少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。3.少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
如何确立梦想？（2.3）
8. 如何实现自己的梦想？
11. 作为新时代青少年，如何为实现中国梦努力奋斗？
树立远大理想；把个人理想融入国家、民族的梦想中；努力学习科学文化知识，提高素质；从我做起，从生活中的小事做起，为实现中国梦努力奋斗；
第二课 学习新天地
2. 为什么要学习？
3. 为什么要终生学习？
4. 学习的苦与乐
对某方面的知识有强烈兴趣时；自己解决某个问题时；学习中找到志趣相投的同伴时；发现自己的潜能时；收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到了学习的美好
即使抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情学习过程中需要集中注意力、耗费精力遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等需要我们凭借坚强的意志做出努力
学习是苦乐交织的过程。
5.如何看待学习中的苦与乐？
②学习中有快乐对某方面的知识有强烈的兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都能体验到快乐。
③学习中也有辛苦即使抱有兴趣和探索欲望，学习也不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
④当我们经历了学习的辛苦，收获学习效果是，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。
6. 如何学会学习？
1. 正确认识自己重要性/意义（为什么要认识自我？）
2. 我们可以从哪些方面认识自己？
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。我们可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。可以从个性心理特征来认识自己。可以从在群体中的关系来认识自己。
3. 认识自我的途径有哪些？
4. 自我评价的意义、方法
对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
自我观察和分析。与他人比较。
5. 他人评价的意义？
他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
6. 怎样对待他人评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听；勇于面对；平静拒绝。
7. 我们怎样正确认识自己？
8. 为什么要接纳自己、欣赏自己？
9. 怎样接纳自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己需要乐观的心态、勇气和智慧。
10. 怎样欣赏自己？/学会欣赏自己需要注意什么？
11. 怎样做更好的自己？怎样飞得更高？怎样完善自己？
12. 你有哪些改正缺点的方法？
13. 激发潜能的途径/怎样激发（挖掘）潜能？
梦想——中国梦
如何为实现中国梦努力？
1.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。2.努力需要立志。青少年要从小学习立志， 早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。3.努力需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。4.努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；每天进步一点点；珍视团队合作。
1.树立远大理想2.把个人理想融入国家民族的梦想中3.努力学习科学文化知识，提高素质4.从我做起，从生活中的小事做起
中国梦与少年梦的关系：
少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。民族复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们应当成为担当民族复兴大任的时代新人。
名言告诉我们什么道理？
理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在理想的光辉之中。 ——巴金
志之所趋无远勿届；志之所向，无坚不入 。 ——巴金
功崇惟志，业广惟勤 。 ——巴金
1.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。2.努力是一种生活态度，是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气
实现梦想需要努力，但付出努力就一定会实现梦想吗？
不一定。实现梦想努力必不可少，通过努力可以缩短梦想与现实的距离。但实现梦想还需要坚持；不屈不挠；创新精神和实践能力；方法等。
学习增强了我们哪些能力？
掌握科学文化知识；培养实践能力；培养自理自立能力；培养与人交往能力
我们印象中的学习都是在学校中度过的。那么，学习只存在于学校吗？
学习不仅仅局限在学校，我们所看，所听，所尝，所触，所做，都可以是学习。 学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则
终身学习的名言：
学会学习，需要我们积极发现对学习的兴趣，唤起对学习的有意注意，提高学习的效率。
学习方法——学习方式：
合理安排学习时间 养成良好的学习习惯 提高学习效率
合作学习 探究学习 自主学习
自我评价——他人评价
与他人在对比的过程中，认识到自己的优势与不足。属于自我评价的方式。
他人给予我的评价（除自己外所有人）。属于他人评价。
接纳自己——欣赏自己
接纳自己指接纳自己的全部。尤其侧重于自己的不足，不完美。
欣赏自己是指能认识到自己的优点，长处，从而产生自信。
1.中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要的基础。2.中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。3.编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。4.少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。5.巴金说：“理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在理想的光辉之中”说明梦想的实现需要努力。6.“功崇惟志，业广惟勤。”说明努力需要坚持。7.中学阶段，学习是我们的重要任务。8.中国梦（中华民族近代以来最伟大的梦想）指实现中华民族伟大复兴。9.中国梦的基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。10.初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。11.学习需要自觉主动的态度。
12.学习中有苦也有乐，说明学习是苦乐交织的过程。 13.“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者“。说明学习需要发现并保持对学习的兴趣。14.“工欲善其事，必先利其器。”说明学习需要科学的方法 。 15“学习有法，学无定法，贵在得法。”说明学习方法因人而异。 16.“独学而无友，则孤陋而寡闻。”说明学习要学会合作学习。17. 认识自己的途径：自我评价、他人评价。18.“吾日三省吾身”是通过自我评价的方法认识自己；19.“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”这说明他人评价是我们认识自己的一面镜子。20.“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣”告诉我们做更好的自己，需要扬长避短。
1.航天员王亚平说：“梦想就像宇宙中的星辰，看似遥不可及，但只要你努力，总有一天你能触摸得到。”这告诉我们 是梦想和现实之间的桥梁。
2.古语有云，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，而现在有人却说“书山有路‘巧’为径，学海无涯‘乐’作舟”。这告诉我们 。要想学习的时候“乐在其中”，需要 ，因为它是最好的老师。（填写序号即可） ①学习需要科学的学习方法 ②学习中有苦也有乐 ③我们树立终生学习的理念 ④我们保持对学习的兴趣
3.下列两幅图片告诉我们要：
学会学习（或掌握科学的学习方法、合理安排时间）
4.“吾日三省吾身”是通过 的方法认识自己；“以人为镜，可以明得失”说明 是我们认识自己的一面镜子。“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣”告诉我们做更好的自己，需要 。
5.认识自己很重要，如图启示我们 。①他人评价是认识自己的一面镜子 ②公开自己的秘密才能被别人接纳③我们需要不断地探索和发现自己 ④扩大盲目区有利于全面认识自己
6.（2022•山西） “数”说“双减”，感受变化 “双减”政策是国家为有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担而制定的政策。下表是某部门在较大范围内对近一年来该政策实施情况的问卷调查结果。通过表格中的数字变化，请你简述实施该政策对学生成长的积极影响。（4分）
【答案】 首先，“双减”政策实施之后的数据变化表明：初中生达到9小时合理睡眠时间的人数接近翻倍，这有助于学生的身心健康。 其次，90%的学生能在规定时间内完成书面作业，其余时间参加文体活动、科普兴趣等社团，有利于培养多方面的兴趣爱好。 再次，这样的教育教学环境有助于学生转变学习方式，培养创新能力，提升综合素养，促进全面发展。（4分）
7.（2022•山西）（分析说明题） 小李同学的梦想是将来做一名航天人，报效国家，特别是看到中国的空间站建立后，这个愿望更加强烈。但是，他常常控制不住自己，上课时间阅读关于航天知识的杂志；周六日经常整夜观看《火星救援》之类的影视剧，导致学习成绩下降。现在，即将升入九年级，他依旧是这种状态，为此他深感焦虑。 假如你是他的好友，你应该如何劝说他摆脱这种状态？（6分）
【参考答案】 小李，你对航天知识感兴趣，梦想成为航天人，我非常赞同。我们每一个人都应该有理想，有了理想就有了奋斗的方向。（1分） 可是，仅有远大的理想是不够的，我们还要为之付出艰辛的努力，而努力需要落实在每一天的行动当中。而且，我们应提高自控力，因为实现理想需要自律。如果“常常控制不住自己”成为常态，有可能会使你的理想最终成为幻想；上课看杂志、周六日整夜追剧，即便与航天有关，但同样是不够自律、主次不分的体现。这样长期下去，学习成绩自然会受影响。（4分） 不过，你现在“深感焦虑”，说明你已经意识到问题的严重性，现在调整还来得及，但需要你有坚强的意志、高度的专注力，付出努力——努力是梦想与现实之间的桥梁。我相信你！（1分）
内容要求：客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力；树立正确的人生观和价值观；学会有效学习
认识自己、做更好的自己
健全人格：正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度；
“新”的体会、中学时代意义；成长礼物
内容、范围、意义、态度；终身学习观念
学习的乐与苦；如何学会学习
为什么认识自己；如何认识自己
接纳欣赏自己的原因、要求；如何做更好的自己
梦想含义、特点、作用、实现；中国梦
1. 对“新”的体会：
初中阶段（自身成长发展的新阶段）
2. 中学时代对人生发展的意义、作用？
3. 如何理解中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
随着身心的不断发展,我们开始深入探寻生命的奥秘,满怀好奇地撩开精神世界的面纱;随着自我意识的逐步觉醒,我们开始主动发现和认识自己;随着思维水平和理解能力的不断提高,我们对世界的认识越发具体而深入;随着生活体验的日渐丰富,我们开始自觉磨砺意志和品格,思考生活的意义……这些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
4. 中学生活给了我们哪些成长的礼物？
新环境中我的完美形象
5. 如何适应初中学习生活环境？
珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。调整心态，积极适应新的学习生活环境确立新的目标，努力学习主动结交新朋友
6. 梦想作用、意义、重要性（为什么要有梦想）
7. 青少年梦想的特点：
1.少年的梦想是天真无邪、美丽可爱的愿望。2.少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。3.少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
如何确立梦想？（2.3）
8. 如何实现自己的梦想？
11. 作为新时代青少年，如何为实现中国梦努力奋斗？
树立远大理想；把个人理想融入国家、民族的梦想中；努力学习科学文化知识，提高素质；从我做起，从生活中的小事做起，为实现中国梦努力奋斗；
第二课 学习新天地
2. 为什么要学习？
3. 为什么要终生学习？
4. 学习的苦与乐
对某方面的知识有强烈兴趣时；自己解决某个问题时；学习中找到志趣相投的同伴时；发现自己的潜能时；收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到了学习的美好
即使抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情学习过程中需要集中注意力、耗费精力遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等需要我们凭借坚强的意志做出努力
学习是苦乐交织的过程。
5.如何看待学习中的苦与乐？
②学习中有快乐对某方面的知识有强烈的兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都能体验到快乐。
③学习中也有辛苦即使抱有兴趣和探索欲望，学习也不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
④当我们经历了学习的辛苦，收获学习效果是，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。
6. 如何学会学习？
1. 正确认识自己重要性/意义（为什么要认识自我？）
2. 我们可以从哪些方面认识自己？
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。我们可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。可以从个性心理特征来认识自己。可以从在群体中的关系来认识自己。
3. 认识自我的途径有哪些？
4. 自我评价的意义、方法
对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
自我观察和分析。与他人比较。
5. 他人评价的意义？
他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
6. 怎样对待他人评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听；勇于面对；平静拒绝。
7. 我们怎样正确认识自己？
8. 为什么要接纳自己、欣赏自己？
9. 怎样接纳自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己需要乐观的心态、勇气和智慧。
10. 怎样欣赏自己？/学会欣赏自己需要注意什么？
11. 怎样做更好的自己？怎样飞得更高？怎样完善自己？
12. 你有哪些改正缺点的方法？
13. 激发潜能的途径/怎样激发（挖掘）潜能？
梦想——中国梦
如何为实现中国梦努力？
1.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。2.努力需要立志。青少年要从小学习立志， 早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。3.努力需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。4.努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；每天进步一点点；珍视团队合作。
1.树立远大理想2.把个人理想融入国家民族的梦想中3.努力学习科学文化知识，提高素质4.从我做起，从生活中的小事做起
中国梦与少年梦的关系：
少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。民族复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们应当成为担当民族复兴大任的时代新人。
名言告诉我们什么道理？
理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在理想的光辉之中。 ——巴金
志之所趋无远勿届；志之所向，无坚不入 。 ——巴金
功崇惟志，业广惟勤 。 ——巴金
1.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。2.努力是一种生活态度，是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气
实现梦想需要努力，但付出努力就一定会实现梦想吗？
不一定。实现梦想努力必不可少，通过努力可以缩短梦想与现实的距离。但实现梦想还需要坚持；不屈不挠；创新精神和实践能力；方法等。
学习增强了我们哪些能力？
掌握科学文化知识；培养实践能力；培养自理自立能力；培养与人交往能力
我们印象中的学习都是在学校中度过的。那么，学习只存在于学校吗？
学习不仅仅局限在学校，我们所看，所听，所尝，所触，所做，都可以是学习。 学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则
终身学习的名言：
学会学习，需要我们积极发现对学习的兴趣，唤起对学习的有意注意，提高学习的效率。
学习方法——学习方式：
合理安排学习时间 养成良好的学习习惯 提高学习效率
合作学习 探究学习 自主学习
自我评价——他人评价
与他人在对比的过程中，认识到自己的优势与不足。属于自我评价的方式。
他人给予我的评价（除自己外所有人）。属于他人评价。
接纳自己——欣赏自己
接纳自己指接纳自己的全部。尤其侧重于自己的不足，不完美。
欣赏自己是指能认识到自己的优点，长处，从而产生自信。
1.中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要的基础。2.中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。3.编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。4.少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。5.巴金说：“理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在理想的光辉之中”说明梦想的实现需要努力。6.“功崇惟志，业广惟勤。”说明努力需要坚持。7.中学阶段，学习是我们的重要任务。8.中国梦（中华民族近代以来最伟大的梦想）指实现中华民族伟大复兴。9.中国梦的基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。10.初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。11.学习需要自觉主动的态度。
12.学习中有苦也有乐，说明学习是苦乐交织的过程。 13.“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者“。说明学习需要发现并保持对学习的兴趣。14.“工欲善其事，必先利其器。”说明学习需要科学的方法 。 15“学习有法，学无定法，贵在得法。”说明学习方法因人而异。 16.“独学而无友，则孤陋而寡闻。”说明学习要学会合作学习。17. 认识自己的途径：自我评价、他人评价。18.“吾日三省吾身”是通过自我评价的方法认识自己；19.“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”这说明他人评价是我们认识自己的一面镜子。20.“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣”告诉我们做更好的自己，需要扬长避短。
1.航天员王亚平说：“梦想就像宇宙中的星辰，看似遥不可及，但只要你努力，总有一天你能触摸得到。”这告诉我们 是梦想和现实之间的桥梁。
2.古语有云，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，而现在有人却说“书山有路‘巧’为径，学海无涯‘乐’作舟”。这告诉我们 。要想学习的时候“乐在其中”，需要 ，因为它是最好的老师。（填写序号即可） ①学习需要科学的学习方法 ②学习中有苦也有乐 ③我们树立终生学习的理念 ④我们保持对学习的兴趣
3.下列两幅图片告诉我们要：
学会学习（或掌握科学的学习方法、合理安排时间）
4.“吾日三省吾身”是通过 的方法认识自己；“以人为镜，可以明得失”说明 是我们认识自己的一面镜子。“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣”告诉我们做更好的自己，需要 。
5.认识自己很重要，如图启示我们 。①他人评价是认识自己的一面镜子 ②公开自己的秘密才能被别人接纳③我们需要不断地探索和发现自己 ④扩大盲目区有利于全面认识自己
6.（2022•山西） “数”说“双减”，感受变化 “双减”政策是国家为有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担而制定的政策。下表是某部门在较大范围内对近一年来该政策实施情况的问卷调查结果。通过表格中的数字变化，请你简述实施该政策对学生成长的积极影响。（4分）
【答案】 首先，“双减”政策实施之后的数据变化表明：初中生达到9小时合理睡眠时间的人数接近翻倍，这有助于学生的身心健康。 其次，90%的学生能在规定时间内完成书面作业，其余时间参加文体活动、科普兴趣等社团，有利于培养多方面的兴趣爱好。 再次，这样的教育教学环境有助于学生转变学习方式，培养创新能力，提升综合素养，促进全面发展。（4分）
7.（2022•山西）（分析说明题） 小李同学的梦想是将来做一名航天人，报效国家，特别是看到中国的空间站建立后，这个愿望更加强烈。但是，他常常控制不住自己，上课时间阅读关于航天知识的杂志；周六日经常整夜观看《火星救援》之类的影视剧，导致学习成绩下降。现在，即将升入九年级，他依旧是这种状态，为此他深感焦虑。 假如你是他的好友，你应该如何劝说他摆脱这种状态？（6分）
【参考答案】 小李，你对航天知识感兴趣，梦想成为航天人，我非常赞同。我们每一个人都应该有理想，有了理想就有了奋斗的方向。（1分） 可是，仅有远大的理想是不够的，我们还要为之付出艰辛的努力，而努力需要落实在每一天的行动当中。而且，我们应提高自控力，因为实现理想需要自律。如果“常常控制不住自己”成为常态，有可能会使你的理想最终成为幻想；上课看杂志、周六日整夜追剧，即便与航天有关，但同样是不够自律、主次不分的体现。这样长期下去，学习成绩自然会受影响。（4分） 不过，你现在“深感焦虑”，说明你已经意识到问题的严重性，现在调整还来得及，但需要你有坚强的意志、高度的专注力，付出努力——努力是梦想与现实之间的桥梁。我相信你！（1分）
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