北京版高一上册第六课 情商训练营第一节 喜怒哀乐的奥秘评课课件ppt

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热身游戏：抓快乐游戏规则：请四人小组围成一圈，左手手掌朝下，右手竖起食指，当听到老师“3”的口令时，左手去抓对方的手指，右食指缩回避开对方的抓握。被抓住的人出局，游戏继续进行，剩最后两人。喜怒哀乐的奥秘第六课 情商训练营情商（EQ）自我意识情绪控制自我激励认知他人情绪处理相互关系 情绪是我们对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。头脑特工队 情绪是由某种环境和事件引起的，表现出一定的表情和生理上的变化，如面部表情，还有呼吸急促、心跳加快等生理变化。 情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。当需要得到满足时，会产生积极、肯定的情绪；当需要得不到满足时，会产生消极、否定的情绪。四种基本情绪喜 哀 怒 惧建平高级中学心理健康课Page 6喜怒哀惧…喜 + 哀 =喜 + 怒 =哀 + 怒 =喜+怒+哀+惧=悲喜交加爱恨交织悲愤不已百感交集复合情绪 在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上，又可以组合成很多复合情绪。 较基本情绪而言，复合情绪更为复杂多样，是在后天生活经验积累的过程中逐渐习得的。迷恋 憎恨 冷淡 痛恨 抑郁 沮丧忧虑 苦恼 妒忌 内疚 渴望 仇恨感动 窘迫 萎靡 气恼 恐慌 爱慕 得意洋洋 逍遥自在 忧心忡忡 大喜过望 健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄、身份、文化特点。情绪应该是合时宜的有多强的刺激，就会引起多强的反应情绪反应的时间应当有限，要学会遗忘积极情绪多于消极情绪阿维森纳实验 把一胎生的两只羊羔放在不同环境中生活：一只羊羔随羊群在草地上快乐地生活；而另一只被放在拴有一只狼的地方，这只羊羔总是看到自己面前的那只狼，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就死去了。嫉妒情绪实验 把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负面情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。这些实验告诉我们： 恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意等负面情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些不良情绪困扰身心就会产生疾病。积极情绪作用消极情绪作用充实人的体力和精力提高个人的活动效率和能力抑制人的活动能力降低人的自控能力和活动效率情绪犹如双刃剑兴奋、喜悦等抑郁、悲伤等情绪的作用材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入 进退两难的处境，结果因( )而一 夜间( )。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。 但诸葛亮利用他心胸狭窄的弱点，三次用 计取胜，使周瑜（ ），最后( )。这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？过度焦虑白头怒不可遏断送性命你愿意选择哪一个呢  你更喜欢哪一张？为什么？  (微笑会给人一种轻松的感觉)