疫情居家 科学防疫---主题班会课件

这是一份疫情居家 科学防疫---主题班会课件，共19页。PPT课件主要包含了理性认知篇，科学防护篇，遵守防疫政策，心理调适篇，运动健身篇，靠墙静蹲，原地小步跑，原地蹬地跑，两点左右跑等内容，欢迎下载使用。

目录/CONTENTS
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不耽误学业，按时上下课。
虽然停学但不停课，同学们要约束和管理好自己，听铃上下课，按时完成功课，不耽误学业。在上网课期间，用眼会增多，同学们更要注意用眼卫生，合理用眼，注意眼部休息，保护好视力。
响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
已完成新冠疫苗接种6个月以上的，及时接种加强针。
遵守所在社区、工作单位及各种场所关于疫情防控的相关规定，自觉遵守查验健康码、测温防控要求。要主动参加核酸检测，不漏检、不躲避。
面对疫情的反复使大家都处在一种不确定性之中，我们能否参加聚集活动、是否需要隔离或网课，这些都会引发担忧、焦虑、烦躁等情绪。
其中有些同学会因此认为自己软弱，意志不坚强，否认这些情绪的出现，这种想法是极端且错误的。
我们应该正确地认识到，面对疫情出现的各种情绪，是我们在危险环境下出现的正常防御心理反应，要看到自己的情绪，做到理解和接纳我们的情绪。
4、关键词：保持平常心
5、关键词：寻求人际支持
6、关键词：正向思维转化
要记住自己永远不是孤单一人的。如果尝试了上述方法还不能疏导自己的心理困惑时，可联系班主任、心理老师或心理医生，及时向学校和社会心理等机构的专业人士寻求帮助。